如何腌制出又嫩又滑的牛肉？

Answer 1

腌牛肉，是门技术活！特别是餐厅内商用的牛肉，一次性腌制十几斤，能保证每天的出餐量。如果是家用，自己食用的牛肉，就更为简单一些！今天壹碟就把餐厅腌制牛肉的方法，简易化，教给大家，各位在家中也可按照此方法腌制出又滑，又嫩的牛肉！觉得此方法有用的，可以收藏，或点个赞，就当是对壹碟的支持！谢谢...、

牛肉加工

牛肉买来后，要剔除牛筋，或肥肉！（餐厅内用的基本是纯瘦的牛肉），牛肉切片，要找到纹路，必须逆纹下刀切，不可顺纹，否则口感较老！

牛肉片的厚度，取决菜系的要求而定，是炒，是烤，还是涮，薄厚都不一样。切好的牛肉片，如果血色太多，就要泡在清水里半小时，把血水泡出，否则烹饪出来的牛肉味道过重。

泡完血水的牛肉，一定要晾干水份，或者可以放进冷冻柜沥水！因为冷冻柜里的零下温度，能加快蒸发水份！最佳的牛肉片状态，是牛肉片外表略带硬度（表皮结冰），这样的牛肉腌制时，能充分的吸收汤汁水份。

牛肉腌制

想要腌制一份好的牛肉，腌制时就要分两个步骤，1：腌料，2：挂粉。

首先把腌牛肉的料准备好，把耗油少许、酱油少许、白糖少许，倒入容器（个人，各店，各菜系，腌制牛肉的料都不同，按个人口味来）！加两汤勺的清水，搅拌均匀后，倒入沥干水的牛肉，搅拌腌制。拌均匀后，盖上保鲜膜，或盖子，腌制20分钟！

准备一个小碗，倒入搬完清水，加入淀粉，鸡蛋清，小苏打粉，搅拌均匀！（具体量按牛肉分量来）再倒入腌制20分钟后的牛肉，再次搅拌均匀，让每一片牛肉都挂上粉。

挂完粉之后。再倒入1汤勺的清油，搅拌一下，这样下锅的牛肉，就不会粘在一起！
PS：炸牛肉的油温不宜过高，也不能太低！6成热的油温较好。不好把控温度的朋友，可以拿根筷子，放入油里，筷子边上出小泡，就差不多了！

Answer 2

虽然现在普遍生活好了，但是牛肉还是日常食材中比较贵的，偶尔炒个牛肉吃弄的又老又韧确实是蛮挫败的事情。这次我们就来聊聊怎么避免炒牛肉咬不动的问题，其中牛肉的腌制也是肯定会提到的一个重要环节。

以题主发问的炒牛肉来说，要想炒的嫩，那么离不开三要素：切法、腌渍和火候。

我们先重点说说题目问的【牛肉怎么腌才嫩？】。

牛肉要炒的嫩，关键就在于肉汁水分的保持和使肉质嫩软的添加物，所以在腌渍预处理的时候就有两个思路（可以交叉使用）：

1.外在的包覆法

包覆法顾名思义就是在腌渍的时候用一些厨房常见的物质将切好的牛肉包裹住，这样在之后的炒制过程中减慢肉质水分流失，水分留住了炒牛肉自然就更嫩了。一般可以选择用淀粉、蛋清来进行，这样在遇到热油的时候表面的淀粉、蛋清会快速糊化，阻止水分流失，从而使牛肉留住鲜嫩口感。

2.内在的嫩肉法

在这里请放心，不会让大家使用什么化学添加剂的“嫩肉粉”之类的东西，有两种天然物质就具备嫩肉的功能，那就是木瓜和菠萝。其中的木瓜蛋白酶、菠萝蛋白酶可以水解肉类中的大分子蛋白质，在使肉质变得更新嫩的同时，也能提高人体对于肉类营养的吸收和利用，更有着去油解腻的效果。

所以在炒肉牛之前，可以把切好的牛肉用一点木瓜或者菠萝汁抓匀腌渍20分钟，然后炒之前略微抓上一点点淀粉或者蛋清包覆，那么只要炒法和切肉没有问题，绝对能炒出鲜嫩可口的牛肉来。

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说完了牛肉的腌渍预处理，我们顺便说说切法和炒法上需要注意的问题。

【切法】

一般炒牛肉我们一定要“顶刀切”，也就说要以垂直截断牛肉纤维的方式切。如果顺着牛肉纤维切的话，只要一受热肉质纤维就会像橡皮筋一样蜷缩起来，自然嚼起来口感就不好。切的方式完全错了的话，怎么腌、怎么炒口感都会变差。

【炒法】

炒牛肉要想口感嫩滑，那么炒的方式、火候也至关重要。一般情况下在家炒牛肉的大概顺序是：可以选择先把牛肉宽油小火滑熟至变色，然后先盛出备用，接着锅里先把不易熟的配菜炒一下，等配菜炒至断生的之后，再把牛肉回锅合快速炒，调味出锅装盘。新手切记不要把牛肉放在锅里跟配菜一起来回翻炒的“炒着等”，等到配菜炒熟牛肉已经完全炒老了，那肯定就咬不动。

问题补遗：

1. 腌渍的时候不要用盐，哪怕想预先码味也不要用盐，生抽酱油都比直接加盐好要。
2. 牛肉的部位选择也比较重要，尽量挑选无筋肥嫩的部位，比如牛里脊。
3. 尽量不要用久冻的肉，再好的牛肉冷冻时间长了也会慢慢失去水分，牛肉本身品质不好怎么炒味道口感都差不少，巧妇难为无米之炊，厨师毕竟不是魔术师嘛。

以上就是这次关于怎么炒牛肉会比较嫩的全面解答了，希望能够有所帮助，也欢迎大家评论分享你的秘诀哦。

对于美食、健康饮食和美食趣闻轶事有兴趣的朋友，可以点个关注和赞支持一下，以后一起分享有趣有用的相关内容！

Answer 3

Hello，大家好，我是喜欢美食，热爱烹饪，钻研厨艺的小厨阿骞，这是我关于美食的第323条原创回答，今天我们就来聊一聊“牛肉怎么腌才嫩？”。

我们平时在炒牛肉的时候，总会把牛肉炒得很老，显得很柴，咬不动，总觉得没有别人炒得嫩。这是为什么呢？

那么，我们今天就讲一讲“牛肉怎么腌才嫩？”阿骞从厨多年，就分享一下炒牛肉致嫩的方法，供大家参考。

肉类要想炒出来口感好（干煸之类的做法除外），无非就是要满足“嫩”、“滑”两个特点，所谓“嫩”，就是肉类含水分要比较充分，咬起来汁液饱满；所谓的“滑”，就是要吃到嘴里柔顺。想要让肉类满足这两个特点，我们就要从以下几点来考量，阿骞在之前很多关于肉类腌制的文章中都有讲过，感兴趣的朋友可以翻阅一下。

• 肉类的选择
  

牛肉比羊肉、猪肉的脂肪含量少，即便是脂肪含量很少，在腌制的时候也一点都不能有。我们在选择牛肉的时候，要选择瘦肉较多，筋膜较少的牛肉。比如说牛腩，适合炖煮，像什么土豆炖牛腩、萝卜烧牛腩等，都是要提前长时间炖煮的，否则牛腩不会软烂。

带皮的牛肉也不适合拿来炒，牛皮也是不容易变软烂的部位，也是要提前处理成熟之后再拿来炒。

牛腱子适合卤制，牛腱含水量比较少，卤出来出品率比较高，肉质也比较紧实，能达到所谓的“筋头巴脑”的效果。

炒牛肉时，要想牛肉嫩滑，牛肉的选择最好是牛里脊、牛通脊以及牛霖部分比较好，筋膜少，肉质本身就很嫩，比较好处理，操作起来也很简单。

• 肉类的分割、切制
  

牛肉在拿到手里，首先要按着纹路进行分割，再把牛肉表面的筋膜剔除。牛里脊筋膜比较少，牛通脊上面也是只有薄薄的一层筋膜，比较好处理。牛霖的话，筋膜除了在牛霖的表面，内部也有很多，需要按照纹路分割出来，再剔去筋膜。

肉类的切法，厨师行业一直有一句俗语，也算是窍门吧“顶刀切片，顺纹切丝”。要是切肉片，就要逆着肉的纹路来切，切肉丝的话，要顺着肉的纹路来切。这不光是要切出来的肉类嫩滑，并且不易碎掉、断裂。

• 肉类的腌制

肉类的腌制，是肉类炒制之前最重要的一个环节，肉类想要嫩滑，腌肉很关键。我们说了，肉类之所以嫩，就是要保证肉类中的水分含量。肉类细胞中水分饱满，炒出来就汁液丰富，口感良好。要保证牛肉中水有充足的水分，第一，我们要在腌肉的时候给牛肉加一点水致嫩；第二就是要想办法保证水分含量不致流失，使肉类中有足够的水分。

以上就是大致从牛肉的选择、牛肉的切割、牛肉的腌制方面讲一讲牛肉想要嫩滑的先决条件，接下来我们就仔细分析一下：

牛肉怎么样腌制“嫩”：

牛肉腌制想要嫩，就要保持牛肉内部水分的含量。除去要选择本身就质地嫩的牛肉外，我们还要在腌制的时候给牛肉加入适量的水，让水分充斥着牛肉的每一个细胞，这样牛肉吃起来才汁液丰富。

• 牛肉打水
  

“打水”是厨师行业的一句行话，就是给肉类之中加水，通过搅拌让水分进入肉中。牛肉想要打进去水，一方面就是要把牛肉的细胞打开，另一方面就是要让水分进入。

牛肉细胞打开，就是要添加一些小苏打、酶等物质，破坏牛肉的细胞壁，使水分方便进入，常见的有加小苏打、嫩肉粉、木瓜酶等物质，有时候也可以加一点苏打水、啤酒、雪碧等。

水分进入牛肉，就是要不停的搅拌，搅拌的时候要注意“朝着一个方向”。朝着一个方向搅拌，水分不至于流失，切记不可以反方向搅拌。

• 牛肉锁水
  

牛肉打水之后，要保证牛肉水分不会流失，就要想办法将牛肉中的水分“锁”起来。想要将水分锁起来，我们可以从这几个方面下手。

第一、加入适量的淀粉，使淀粉裹在牛肉表面，阻止水分的流失。

第二、在腌肉的时候加入适量的盐，让牛肉在腌制的时候“上劲”，也就是在搅拌的时候加盐，感觉搅拌起来阻力变大，感觉粘手，就是牛肉已经“上劲”了。

牛肉怎么样腌制“滑”：

牛肉除了加水之后，汁液丰富变嫩，也要吃到嘴里感觉滑口。想要牛肉滑，可以加入适量的蛋清，保证牛肉的嫩滑；加入适量的淀粉，也能保证牛肉嫩滑的口感。

除了在牛肉的选择、切割、腌制方面使牛肉嫩滑，在炒的时候也要注意，这样炒出来的牛肉才能一直保持嫩滑的口感。

牛肉腌制的好，只是炒牛肉嫩的基础，要想牛肉口感嫩滑，炒制的时候也是关键，火候、时间把握好，牛肉遇热出水就少，牛肉就能保持滑嫩的口感。在炒制的时候，阿骞分享几个小技巧：

牛肉炒制的方法，常见的有两种，一种是直接生炒，一种是过油滑炒。直接生炒家里面用的比较多，过油滑炒在外面酒店、饭店用的比较多。

• 直接生炒
  

直接生炒，用油量比较少，家庭制作比较方便。但是，直接生炒火候不易把握，容易一不小心就炒过头，导致牛肉变老。

在制作的时候，讲究一个“快”字，时间不宜太久，旺火急炒，立即成熟，保持爽嫩的口感。在生炒的时候，首先要注意把锅滑光，然后热锅凉油进行炒制，这样可以避免腌制过的牛肉粘在锅底。

生炒牛肉的时候，火力要足，要快速翻炒。这样，牛肉可以快速受热均匀成熟，避免不必要的水分流失，导致牛肉变干、变柴。

• 过油滑炒
  

将腌制好的牛肉，先在油锅中“滑”一下，再加配料炒制，是比较主流的一种做法，炒出来的牛肉会比较嫩。

由于以油作为介质，热油可以将牛肉表面裹着的淀粉凝结，保证牛肉内部的水分不至于流失，使牛肉吃起来嫩滑多汁。

腌制好的牛肉在过油的时候要注意这几点：

油温

腌制好的牛肉，在过油的时候，油温在三成就可以了。三成油温也就是100℃左右。油温过低，牛肉表面的淀粉就会流下来，俗称“脱浆”。牛肉脱浆之后之后，就不能对牛肉进行保护作用，内部的水分自然就会流失。油温过高的话，又会快速蒸发掉牛肉中的水分，而且还会使牛肉表面变干，吃起来很柴。

时间

牛肉过油的时间也不宜过长，当看到牛肉在锅中滑散，不会粘连在一起即可。时间长短不同，滑出来牛肉老嫩也不同。时间过短，牛肉不熟，时间太长，牛肉过老。另外，牛肉在过油的时候，不必完全成熟，只需要断生即可，因为，后面我们还要对牛肉进行炒制，两次加热能使牛肉刚刚成熟，这时候的牛肉的嫩度是比较高的。

阿骞分享一下自己常用的九点腌制牛肉的配方吧，供大家参考一下~！

牛肉条、牛肉粒

牛肉1斤 3分盐 4分小苏打 2分松肉粉（木瓜酶提取物） 1钱味精 3钱生粉 老抽少许 水适量

牛肉片

牛肉1斤 3分盐 3分小苏打 1分松肉粉 1钱味精 3钱生粉 少许老抽 水适量

制作方法：

1、牛肉去掉筋膜，根据要求，切成合适的形状。

2、牛肉中加入小苏打、松肉粉、味精搅拌均匀。

3、将牛肉中少量多次的加入水，边加边搅拌，待牛肉感觉开始粘手即可。

4、加入盐，使牛肉上劲。

5、最后加入老抽调色，再加入生粉拌匀即可。

-----小贴士----

1、根据牛肉的老嫩、冬夏季气温的不同以及牛肉的不同部位，加水量会有所不同，需要酌情添加。牛肉老一点，可以适当多加一点水，牛肉嫩一点，可以少加一点水。

2、腌牛肉所用的水，可以放入一些姜片、葱段做成葱姜水，可以给牛肉去腥。

3、在以上步骤做完之后，也可以加入适当的鸡蛋清，给牛肉增加嫩滑的感觉，一般1斤牛肉加入半个蛋清即可。

4、虽然说现在的松肉粉已经是纯天然的提取物，家庭制作就不要加了，价格高、不易得、也没有那个必要。

5、腌制好的牛肉，如果一次用不完，可以在上面封上一层油，放到冰箱冷藏。封油的目的，第一是为了隔绝空气，使牛肉不与空气接触，保持水分含量以及表皮柔软；第二，是为了在炒制或者滑油的时候不至于粘连在一起。

6、牛肉根据不同的形状，所添加的小苏打以及松肉粉的量也是不同的，肉丝、肉片比较纤细，水分容易渗入，就少加一点。牛肉条、牛肉粒比较大快，水分不易渗入，就多加一点。小苏打和松肉粉不是越多越好，加的太多，反而会使牛肉破碎。

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说了这么多，再分享一下家庭腌制、炒制牛肉的做法吧，毕竟不是每个人都是专业的厨师~！

牛肉按着纹理切成适合自己的形状，加入适量的水，让牛肉水分充足。搅拌粘手之后，加盐上劲，加生粉搅拌均匀，再打入蛋清，牛肉腌制出来就很嫩了。

在炒制的时候，腌好的牛肉在家里边直接下锅炒就可以了，旺火快炒，注意不要粘锅，时间不能太久，炒出来的牛肉也会很嫩哦~！

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其实，腌制牛肉使牛肉变嫩也不是必须要做的环节，根据牛肉品质的不同，加水量会有所加减，如果牛肉本身就很嫩，比如说一些和牛、牛里脊等，不需要过度加工，炒出来就很好了。腌制食材的目的，一是要掩盖食材本身的劣处，而是要对食材进行补充，只是一种辅助手段，要因材制宜。还是那就话，“食其本味”才是烹饪的最高境界，阿骞也在这条路上努力~！

好了，关于牛肉怎么炒才会嫩就先讲到这里，有没有帮到你呢？

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食无定味，适口者珍，没有正宗，只言传统，厨无止境，精益求精

@Famer许

Answer 4

大家好！牛肉为常见的肉品之一，它的营养价值可是公认的高。

关于牛肉怎么做才能嫩滑，这也是大家最为关心的话题，那可不是简单的一步腌制能够达到的。个人认为必须要掌握好4个步骤

分别是：

【选 切 腌 炒】

【选】

牛肉的等级是按部位来划分的，不同的部位适合不同的做法，炒制最好选用里脊肉，里脊肉肌肉纤维细，属于牛身上最嫩的部分

【切】

家庭炒制一般都会切丝，牛肉要横着切，也就是说要逆着纹路切，把牛肉的纹理给切断

假如你是厨房小白，那么建议把牛肉放冰箱冷藏一下，再切会容易很多

【腌】

切好的牛肉丝放入一个鸡蛋清，少许料酒，少许生抽，适量生粉，最最最重要是要加入一点食用油，顺着一个方向搅，直至到上浆，再静置10分钟

【炒】

炒牛肉要热锅热油宽油，快速滑炒，假如有配菜，炒至牛肉变色盛出备用，待配菜炒熟再倒入滑好的牛肉快速翻炒几下即可

这4个关键的步骤都尤为重要，挑选相应的部位来烹制牛肉以是成功了一半，里脊肉是牛脊椎骨内侧的一块条状肉，是牛身上最嫩的部分。把牛肉的纹理切断，使咀嚼更容易，没有了柴的口感。腌制时放入一点点食用油能更好锁住牛肉的水份，也为了滑炒更方便划散牛肉，使其入热均匀。

我是寿司妈妈，很荣幸能跟大家一起分享美食的乐趣，期待您的关注?点赞，有好的意见跟建议请在评论区留言。谢谢大家阅读，我们下期见！

Answer 5

想要牛肉又嫩又滑？这个其实不难，只要掌握一些小窍门而己。你知道饭店的牛肉为什么那么嫩呢？特别是“水煮牛肉”这道菜，多么滑嫩好吃啊。一般饭店腌牛肉，有两种调味经常用到，分别是“食粉”和“松肉粉” 来使牛肉快速滑嫩。

在家腌制牛肉不建议这样做，添加剂多对身体不好。采用传统的腌制法，丝毫不比饭店差，我经常接触牛肉，总结出3个小窍门，按这样来做，想不嫩都难。

窍门一：切法。牛肉的纤维较粗，所以要逆着纹路横切，缩短纤维的长度，切成两三毫米的薄片。最好选择牛里脊，因为是牛肉中纤维较细，肉质最紧实嫩美。

窍门二：腌法。主要分为传统腌法和水打腌法，两种二选一都行。前者的腌法是：牛肉切片后，用水清洗一遍，去除血水和腥味，沥干水分放入盆中。放调味：盐、胡椒粉、鸡粉、生抽、蚝油、少许老抽上色，蛋清，顺时针搅拌。搅拌到有胶感上劲，这一步最少搅拌要五分钟，才能使牛肉充分吸收所有调料。然后加入少许淀粉搅拌均匀，锁住水分，牛肉嫩很大的原因就水分不流失。最后加入清油，使牛肉炒时不粘连。

水打法：牛肉切片后不洗，多次少量加入清水，搅拌到起胶有粘手感，加入调味搅拌均匀即可。这样做也是很嫩，牛肉饱满滑嫩。

窍门三：炒法。牛肉不能炒久，切薄片很容易熟的，炒的时间越长，牛肉越老越硬。正确的做法是，牛肉先炒至七成熟，盛出备用，放配料炒至快熟，再倒入牛肉一起翻炒，这样做出来的牛肉才嫩滑。

小贴士

辨别牛肉的好坏：新鲜的牛肉，颜色分布均匀有光泽。手指按压下，牛肉凹陷立即恢复。摸着微湿或微干不粘手。打水的牛肉颜色偏浅，按压恢复很慢没弹性，摸着有水，仔细看有水汁在牛肉表面。

佘小厨（完）

Answer 6

你好！我是楚香村，一个爱生活爱美食的宝妈！

最近几天没有吃猪肉了，孩子嚷嚷着要吃牛肉，孩子一直都喜欢吃牛肉，但是四十块上下的价格，真心不便宜。作为普通家庭，一次买半斤搭配其他食材炒一盘刚刚好，如果偶尔做一次炒牛肉，如果炒出来的牛肉嚼不烂嚼不动，做菜人的心情肯定会有些沮丧吧！

前段时间有一次买的牛肉就不好，因为地方小，超市卖猪肉的代卖牛肉，牛肉就一大块，还不是牛里脊，不仅味道很大，而且筋膜太多，口感一点也不好。要想牛肉嫩而不柴，要记住一下几点：

选肉

牛肉要吵着吃最好选用牛里脊，这块肉筋膜很少，肉质细嫩，适合炒或者做水煮牛肉。

刀切

清洗干净的牛肉，用刀背拍一拍，把肉拍松了再逆着纹路切，这样切出来的牛肉炒出来才比较嫩。如果顺着纹路切炒熟了可能不太好嚼。

腌制

腌制时除了加入适量的调味品，还要加入少许的食用油，封住牛肉使肉质不流失过多的水分，最后加入适量的淀粉进行腌制。要使牛肉变嫩腌肉时还可以加入少许的小苏打，因为肉中的蛋白质是酸性的，小苏打是碱性。加入小苏打可以使牛肉充分吸水变的膨胀软嫩，但是千万不可过量，过量不仅味道变苦，牛肉也会太烂。有些朋友排斥小苏打，那就换成木瓜蛋白酶吧！

炒制

炒牛肉火要大动作要快，炒牛肉时油要比平常炒菜多一些，不能小火慢炒，炒的久了牛肉就变老了，有配菜的要把滑炒变色的牛肉盛出来，等配菜炒断生后在倒入牛肉，下调料翻炒均匀即可。

我是楚香村，希望我的回答可以帮到您！

Answer 7

牛肉的营养价值高，古有“牛肉补气，功同黄芪”之说；中医认为，牛肉入脾、胃经，是补脾胃的佳品。而西方营养学认为牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。

你是不是也有这样的困扰，在做菜时候一不小心就会把牛肉做老，影响食用口感。牛肉烹饪过程中有这些需要注意的小窍门，可以保证肉质更加香嫩不会老。你知道吗？

使牛肉变嫩的小窍门

1.俗话说“横切牛肉竖切鸡”。牛肉要逆着肉的纹路切，即如果纹路是横的，则切的时候要选择与纹路垂直的方向。因为这样才能切断牛肉的纤维，入口易嚼。

2.烧煮牛肉时，放进一点冰糖，可使牛肉很快酥烂。

3. 炒牛肉的时候得放多点油，油量大概在能把牛肉泡住差不多过面时为宜，炒到7成熟的时候捞起，把多余的油倒出即可。

4. 牛肉加生抽加油，腌15分钟再炒肉质比较嫩。

5. 牛肉切丝后，可以在放有少量小苏打的清水中浸泡几分钟。

-番茄牛腩煲-

By 蕾拉REIRA

用料

主料：牛腩200克、洋葱适量

辅料：番茄酱适量、生抽少许、料酒少许、盐少许、百合茄适量、姜片少许

做法

1.材料备齐

2.锅上水烧开，下牛腩焯烫

3.番茄切小粒，洋葱切小粒备用

4.砂锅中入油烧热下姜片

5.下洋葱翻炒

6.下番茄粒煸炒

7.将番茄炒至烂软状

8.加水烧开

9.加入牛腩

10.加入适量的番茄酱、料酒和生抽转小火炖1个小时左右。用筷子把锅盖架着防溢

11.牛腩炖烂后加少许盐调味再炖20分钟左右即可

Answer 8

牛肉的嫩度取决于其纤维的长短、粗细以及肉中的含水量，所以要想牛肉腌的嫩，注意如下几个问题。

一、刀工

牛肉需要横断肌肉纤维切，所谓横切牛、顺切鸡，这样使牛肉的纤维变短。

二、加水

切好的牛肉放少许盐，主要目的是增加其持水力，用水淀粉上浆，一定要用干一些的部分，让后让牛肉充分吸水，这样做出来的牛肉才更加细嫩。

三、选用合适的淀粉浆

滑炒牛肉通常就用水淀粉浆即可，这样滑炒出来的牛肉就已经能保证足够的嫩度，如果是带汤汁的牛肉也可用蛋清淀粉浆这样做出的牛肉口感也非常好。

四、注意火候

牛肉的加工特点是刚刚成熟最为细嫩，如果火候一过牛肉就会变得老韧，所以牛肉最好是控制好火候，让其刚刚成熟断生即可。

五、注意搭配

牛肉的搭配也很关键，和牛肉的最佳搭配是芹菜、笋子、洋葱、番茄等，这样食材既能确保牛肉好吃，同时也有搭配口感的作用。

Answer 9

我以前除了炖牛肉或者红烧牛肉之外，不敢碰炒牛肉，因为炒出来咬不动，特别老。这让我很是郁闷了很久，后来通过多次实践，慢慢找到炒牛肉很嫩。

首先，切牛肉。因为牛肉的纤维很粗，我们可以看到牛肉一条一条的纹路。我们经常说的横切牛肉竖切猪肉，我始终都理解不了，怎么叫横怎么就叫竖。后来我就想既然牛肉的肌肉一条一条的。我就从肌肉的头开始，给它们切段，打碎它们的肌肉纹路，如果就对了。

第二步，腌制。我会把切好的牛肉用水多冲洗几遍。然后我的步骤就跟大家不一样了，我会先放一点点水，使劲抓牛肉，让牛肉充分吸水，然后在放一点点盐使劲抓匀，一般我不放料酒，可以根据情况适当放一点生抽，然后加入红薯淀粉，搅拌均匀。最后我在放一点油抓匀。我想首先牛肉本身要有水份才会能，然后调理，然后用油锁住水份和味道。

第三步，炒牛肉。我们讲究热锅冷油，把锅烧热，再倒入菜油。以前知道这个步骤，但是都没有注意，炒肉总是粘锅，而且不嫩，后来才知道这个步骤的重要性。锅里的油稍微多一点，为什么饭店的炒肉好吃，就是他们一开始放的油比较多，肉炒好以后，他们会把油倒出来一点再放配菜。等油温升高，表面开始冒烟的时候，放入牛肉，快速翻炒，如果炒牛肉的配菜很容易熟，就稍微多炒一会牛肉再加配菜；如果配菜不太容易熟就早点下配菜。总之就是炒的时间不能太久。