您喜欢喝八宝粥吗，您知道常喝八宝粥对身体有哪些好处吗？

在我们北方，不是太爱吃粥。平时也没人费尽心机的为做个粥，而劳神费力。每年腊八节，记起来了，也煮一锅腊八粥，只是为了应景，家里人并不喜爱。

广东人爱煲汤，煮粥。引起了全国热。靓汤养颜呀，靓粥补阴呀，好象不是吃的食物，而是吃的金丹。[可爱][可爱][耶]

喝粥滋补之传说，古以有之。靠几碗滋补粥强精壮体，从返年少，只是自欺其人。也许是有疗效，但一定是多年的坚持。广东靓仔大多偏瘦，可能还是滋补粥喝的少。

我喜欢喝软糯的流质稀粥。边喝边嚼，让人不能畅快淋漓。

中国食材太多了，并不是集够八味，就是八宝粥。但什么是真正的八宝粥呢？八宝粥标准又是什么呢？

红薯出来了，就煮红薯粥。芋头呀，萝卜呀，豆角呀，玉米呀，都是应对着时令。

又不是富太太，又不是美食家。忙的不分早晚的工作，哪有那些功夫和时间去深究八宝粥呢？

真的想吃一口，就去粥店吧，方便又便宜。十宝粥都有。[可爱][可爱][耶]

八宝粥，在冬天吃别有一番滋味。冬天进食八宝粥能起到滋补作用。但是，切忌糖尿病患者吃八宝粥不要放糖。

本人不太喜糖，所以很少吃八宝粥。

当然喜欢喝了。八宝粥的第一个营养功效，能够起到很好的益气健脾的作用，所以对于气虚所造成的体力下降、说话懒散无力、精神萎糜不振、消化不良的人，如果适当的吃八宝粥，都能够通过其益气健脾的作用，而达到一个明显的增进体力和改善体质的作用。八宝粥的第二个营养功效，有着很好的滋阴安神的作用，所以对于气血生化不足、形神不合的人，如果适当的吃八宝粥，都能够有着很好的促进气血化生和安神的功效。

“八宝粥”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。但是在今天。许多“八宝粥”的用料已经超出八种。 “八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。我国不同地区的人们根据自己饮食喜爱，选用不同的用料。不同品牌的罐，装“八宝粥”其用料也不同。但是基本上是四大类原料：米、豆类、干果类、中药材。家庭熬制“八宝粥”，有时还会加板栗、胡萝卜、香肠、咸肉等。

特别喜欢喝八宝粥，尤其是放上红糖的，感觉就是营养丰富，里面各种豆类及红枣，暖身补血，喝了会发胖，肯定不缺营养了。

比单一米饭，单一面食好些，但沒有大好处。

喜欢八宝粥甜香的味道，但又不敢常喝，超市售卖的八宝粥肯定添加了糖防腐剂等各种东西，怕对身体不好。自己做也行，但没有买来的香甜，常做也没那耐心。

喝八宝粥的好处：一、健脾养胃。对于大多数患有胃病的人来说。喝点粥肯定是有好处的。八宝粥当中往往会有花生、杏仁等等食村，这对肠胃部是有好处的，可以多喝一点。而且八宝粥是非常容易消化的，这对于患胃病的人来说，是非常不错的。二，减肥瘦身：对于一些爱美的女性来说，经常喝八宝粥也是非常不错的，它能够起到美容养颜的作用。而且八宝粥当中的米少水多，含有的热量也比较少，常喝的话还能够起到减肥瘦身的作用。三，益气安神：说出来很多人可能不相信，其实经常喝八宝粥的人，晚上睡觉也比较踏实的。特别是对于那些经常失眠甚至是神经衰弱的人来说，多喝一点八宝粥就能够起到促进睡眠的作用。

不喜欢喝，因为太甜，不如自己做的好喝

八宝粥可以养生，暖胃，而且营养丰富且均衡，是滋补的佳品