在这个健身的时代，我们非常关注我们健身用具。它有多少特点，它有什么功效和影响。随着先进的科技发展，健身服装比以往任何时候都更加重要，这就是的我们的保护伞，避免身体受到伤害。这也是提高我们生活品质的一种表现。
真正的压缩服装是有其目的，旨在增加肢体的血液循环，减少磨损，据说可提高使用者锻炼后的运动能力并缩短恢复时间。
紧身裤诞生于20世纪初，由从事马戏和杂技表演的演员穿着，为了美观和不影响身体平衡和协调性。而现在的紧身衣的作用就是减少身体在运动过程中肌肉的抖动，提供肌肉和关节支撑以及保暖排汗作用。例如：瑜伽课上，你的肌肉是否收紧，膝盖关节是否上提，一眼便可以看到。
压缩衣物会比一般的紧身裤、运动衣物功能全面。具有非常好的保暖、透气、抗菌、抗静电的特性。更好的贴合让你无负担地奔跑，同时增加肌肉对氧气的吸收，降低血乳酸水平，缓和血流的紧密程度，具有排汗功能，可减少汗水积聚并保持温暖。
很多压缩类产品在临床上有治疗作用，例如：压缩袜，已被证明有助于恢复耐力，并且可以在训练期间保持最大的力量，改善并抵消迟发性肌肉酸痛。压缩短裤，一项研究发现，穿压缩短裤的人，可以减少肌肉疲劳在两次40公里时间试验之间，在24小时休息时间内穿着压缩短裤的人恢复得更快，减少肌肉疲劳。
对于普通运动爱好者来说，最需要的是安全、舒适。压缩衣不是必需的装备，但假如你觉得压缩衣物真有必要的话，在选择购买跑步压缩衣物时，有必要确认购买产品的压力（mmHg） 等级、压力分布、丹尼数等信息。
