洗头发这种事情，勤快的人可以天天洗，想偷懒一下的人都可以一个星期一洗，但是正确的间隔天数会让你的头发和头皮更加健康，拥有一头“乌黑亮丽”的秀发回头率会更高哦。按现在大家科学的来讲，油头的人最好1-2天洗一次，中性2-3天，干性3-4天，即使你是大油田也最好不要天天都洗头，这对你的头发和头皮都具有一定的损伤，凡事都是过犹不及嘛。

关于要注意的地方，之前的认知里，很多人都是先用洗发水，再用护发素，但是最近国外美妆博主们开始推崇先用洗发水，再用护发素的顺序，据说根据她们最近亲身体验，颠倒顺序后，洗完头发会变得更柔软、看起来更丰盈；而且对于油头的人来说经常会对护发素敬而远之，因为用过后基本一天头发就油了，但是换了顺序之后，你的头发将不再如此油腻，而且还能放心使用，得到护发素的呵护；先用护发素，再用洗发水深度清洁，还能减少护发素的残留物质，对于头发和头皮来说，更加健康。

另外，值得注意的是护发素最佳的适用位置是在发尾到头发中间，一定不要涂抹到发根上了。如果不小心与头皮接触后，千万要记得清洗干净，否则会引起脱发，想想都恐怖。

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很多人以为洗发是在清洁头发，其实更重要的是在清洁头皮，每个人的头皮状况会因季节、饮食、情绪、体质产生变化，因此较无固定的洗发周期，夏季皮脂腺油脂分泌较旺盛、以及吃辛辣、油、咸、甜食、吸烟饮酒、睡眠不足、精神压力紧张、营养不良，都容易使头皮变得敏感脆弱，产生出油、炎症及脱发问题，依照个人头皮头发状况，来挑选正确的洗护产品，亦可天天进行清洁保养，针对头皮多是控油防脱、敏感舒缓、去屑止痒、保湿平衡功效的洗发水，可以到专业的发廊使用头皮检测仪来了解自己的头皮状况进行购买，并选择适合肌肤PH值为弱酸性的洗发水。

晚上睡前清洁保养非常重要，亦可维持寝具卫生，避免灰尘细菌反覆依附在我们的肌肤及毛发上，每日可使用气垫梳按摩头皮促进血液循环，梳理头发避免纠结断裂，针对发质的洗护产品为烫染修护、丰盈蓬松、柔顺光泽等功能，建议平时最好能具备两三种不同功能的产品，不要使用洗护双效的洗发水，很有可能含有硅的成份，它会造成毛囊、头发毛鳞片堵塞，造成落发及不易烫染问题，洗发后建议使用护发素、发膜、头皮精华进行按摩，平衡头发PH值，滋养头皮补充头发所需蛋白成分。洗发时发头要充分均匀冲湿，洗发水不可直接接触头皮导致敏感头皮刺激，洗发水需在手中乳化后，涂抹在头发上起泡再至头皮，使用指腹洗发，避免使用指甲导致头皮受伤，细菌滋生，造成头皮炎，影响毛囊发育及生长，洗发时水温38度左右，水压需适中，顺向冲净头皮与发丝，使用干毛巾轻轻将头发压干，避免戳揉头发使头发毛鳞片受损，吹风前使用免冲洗护发产品，具有抗热效果，降低头发毛躁增加光泽，彻底将头皮及头发吹干，吹干后头发抹上适合、适量的护发产品，可抗紫外线伤害，如未吹干头皮容易造成血管性头痛，头发潮湿，毛鳞片呈现张开状态，容易磨擦导致头发受损及养分和色素流失。

* 我是家弘/弘叔，之前你可能在美丽俏佳人、我是大美人节目中看过我，现在只要关注今日头条号“家弘”，也能经常看到我这里回答大家的问题哦。

对于头发来说，很多人有很多疑问，比如说：多久洗一次头发，头大洗的太勤快了又担心头发掉的多了，那么反之又来这个问题，不经常洗头，又回担心头发大量出油脂会堵塞毛孔的一系列的问题，

以前我是每天都必须洗一次头发的，那么这样到底对不对呢？

对于油性发质的人来说：在春天或者夏天最好是可以每天都要去洗头发，因为夏天头部油脂分泌太过于旺盛，让人看着真的会特别难看，看上去油油的自己也会不舒服，严重得还会奇怪的味道，还有加上天气炎热人体还会排出汗液，有些人体质还偏胖的，汗腺发达，如果洗头不勤快，也会跟脏的。还会导致头皮发，严重者会导致脱发，所以尤其夏天一定完天天洗头发。

对于秋冬季节，这个我咨询过医师，他们的建议是最好可以每2天到3天洗一次头发。很多人平时还有四季用冷水洗头发的习惯，其实冬天用冷水洗头害处是非常大的，我们一定要树立正确的洗头观念，洗头发的水温度最好35—38℃为宜，因为水太烫也容易损伤头发，那么水太凉么，去除油污效果差，洗不干净，更换用水时，所以不宜先冷后热或先热后冷。我们要时刻保持头部的卫生和健康，还能给人以干净和清爽的感觉。

我给大家分享一下洗发的步骤

1、注意，洗头发的时候千万不要用指甲挠头皮，指甲中有很多细菌，一旦头皮被抓破，很容易感染，一定要用指腹轻轻推头皮，洗头是洗头皮，一定要用酸性的洗发水，不要用碱性的洗发水。

酸性洗发水PH值小于7 （5.0～6.0）

2、护发素禁忌涂在发根，正确的方式是顺着头发沿着耳朵往发稍涂抹，一定不要让护发素碰到头皮，碰到头皮会堵塞毛囊

3、洗发之前要先把头发梳顺水温最好是和人体体温接近水温35℃～38℃

4、生病期间，女生生理期尽量少洗头发，容易引发感冒。

5、忌:垂头洗发，很多人喜欢低头洗发，长时间垂头，会影响血液循环，造成脑供血不足，对头发生长也利，建议在专业店洗发或在家淋浴洗。

6、临睡前最好不要洗头。洗头发时一定不要用力过猛，要轻柔头发，避免损伤头皮，还有洗头发的时候最好要用一点护发素，把护发素涂抹在发梢就可以，一定不要碰到头皮。

Hihihi这个问题我来回答吧~对于洗头这件事，大多数人应该都是又爱又恨，头发又多又长的，洗起来费劲；头发稀疏的，洗一次看到掉很多头发又很糟心。在这个95后都要自称“中年秃头少女”的时代，正确的洗发护发可以说是“头”等大事了。想要拥有一头健康的秀发，这些小Tips不容错过~

一般来说，不建议天天洗头。如果是那种特别容易出油的类型，洗完也会迅速变得油腻扁塌，其实很建议去医院确认下是否是头皮的问题，另外使用劣质洗发水也会有影响。一般来说三天洗一次就够了，头发特别多特别长的，反而没那么容易出油，甚至可以一周洗一次。

洗头前首先要梳顺头发，湿水之后再梳打结的头发会非常容易扯掉头发。

接着充分浸湿头发，如果发梢比较干燥，可以先将护发素抹在发梢洗掉，这样洗起来也会更柔顺。

洗发水就不要用超市开架款了，为了头发健康还是用氨基酸洗发水吧~在手上搓出泡泡再上头，用指腹在头皮上轻轻揉搓，最后用清水洗净。

吹头发前可以用干发帽吸收一部分水分，随后用热风快速吹干发根，发梢可以留着自然干。

以上，希望Twippo的文章有帮到你。祝生活愉快~

你好，我是发型师阿猛，很高兴回答你的问题了，

头发洗的太勤了会把头皮分泌的天然油脂洗得太干净，让头发失去了天然的保护层。洗发水大部分都是碱性的天天接触洗发水对头皮跟发质也有影响。而长时间不洗危害更大，不但会滋生细菌，产生异味，严重的还会引起头皮发炎，不但影响健康还影响我们的个人形象。

那么到底多久洗一次最好？

夏天一般建议两天洗一次，冬天可以三天洗一次最好，当然，这只是针对大部分的人，如果说头发特别油，或者是工作环境脏的人群就要根据自己的具体情况而定了，

那么洗头该注意哪些小细节呢？

希望我的回答能帮到你，喜欢的朋友可以点赞关注。如果你有什么更好的方法或建议，欢迎留言！

对于女性，一头飘逸柔亮的头发会让人觉得干净温柔。对于男性，一头干净清爽的头发会给人留下风度翩翩的印象。但是你知道吗,到了夏天，澡可以天天洗，头发却不可以哦！！！

每天洗头非但不能保护头发，反而会损害头皮的保护膜哦~这样可能会对头发造成伤害！我们洗头本是为了健康卫生，但要是洗出病来，这就要引起我们的重视了。

小喵认为大部分人可以尝试每两天洗一次头发，既可以保持头发的干爽不油腻，还可以减少损伤头发头皮哦~

至于洗发时有什么需要注意的嘛~

建议大家避免选用一些酸性或者是碱性过强的洗发液，以免洗发效果不好或者是损伤秀发，还要搭配同款的护法素哦~选择产品之前，一定要了解自己头发属于什么性质的，干性、中性、油性都要针对自己选择适合的产品哝~

下面小喵推荐一些综合下来比较好用的洗发产品哦~

紫吕防脱发固发洗发水

这是吕的一个基础款洗发水，有着浓浓的人参味，能够有效的改善头部的血液循环，洗发完后发现掉发现象有了明显的减少~而且去油和蓬松效果都很棒！是一款适合各种发质的综合性产品。重症脱发患者赶紧去下单吧！~

Amino Mason氨基酸牛油果无硅油洗发水

这瓶在ins上超火的~很多日本网红都在推荐。不仅颜值超高，味道好闻，功效也还不错。原料大部分都是植物精华，还不含矿物油，成分非常健康。特别添加的牛奶成分，还可以让头发更好的吸收蛋白质哦~

正所谓洗发是基本，护发是关键。做到用心保养头发也是很重要滴！敲黑板！!

So...接下来是护发产品~

资生堂fino高效渗透护发膜

这罐真的是火遍了微商代购的朋友圈。的确是白菜的价格，而且效果也还不错。含有7种美容精华液的它，滋润秀发真的很棒！而且还很清爽不油腻，非常适合夏天使用。荣获Cosme大赏榜单也绝非浪得虚名。真的是回购率超高的一款！用过以后保你会爱上~

Loretta护发精油

强推！首先看这颜值，透明的颜值加上淡淡的小清新花纹，也是极美的。推荐！其次看这效果，日本专业沙龙级的头发营养油，超级适合亚洲人使用。推荐！最后，100出头的价格也定的很合理！买买买！

其实除了这些，爱茉莉、欧莱雅的也都很好用，还是那句话，根据自己的实际情况选择自己需要的产品就好~只要最后的结果是头发美美哒就ok啦~

（以上部分图片来自网络）

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• 先来回答第一个问题：头发应该多长时间洗一次
  

其实这并没有一个准确回答，需要根据每个人的 头皮油脂分泌水平 而定，而每个人头皮情况也会随着季节，气候、地域、年龄等因素不断变化，你应该会有这种体会：

一到夏天，头上就像戴着一顶不透气的帽子......头皮出油也多，这时一天洗一次头都不奇怪，有时候甚至恨不得每天洗几次

而冬天呢，头发干干的，头皮也干的起了头皮屑，一般可能隔个2-3天才会洗头

小可爱，你在洗头还是喝水？

头皮油脂分泌水平

所以这里我们重点来看下什么是头皮油脂分泌水平，简单说就是头皮油腻到无法忍受需要洗头的间隔时间

• 早上洗下午油，重度油性头皮。

• 可以坚持到第二天，中度油性头皮。

• 可以坚持到第三天，轻度油性-正常头皮

所以如果你是重度油性头皮，那你可以一天洗一次头，如果是中度油性头皮，一般隔天洗一次头，如果是轻度油性或正常头皮，那一般两天洗一次都没问题啦！

• 第二个问题：洗头时的注意事项
  

1.千万别再头发湿润状态下梳头发：头发的最外层是毛鳞片，头发在打湿时毛鳞片是微微翘起的，这个时候，如果拿梳子去梳头发会造成毛鳞片损伤。长久下去，头发毛鳞片将翘起，剥落。一旦毛鳞片翘起，内部的毛皮质暴露在外将受到进一步的损伤。

对于长发，洗发前用宽齿梳或者气垫梳疏通下头发。洗发后湿发尽量不梳理，如果用手拨弄，整理洗啊，如果一定要梳理要用宽齿梳，疏通即可，尽量减少对湿发的摩擦

2.选择合适的洗发水：对于受损发质选择含有角蛋白和调理剂的洗发水，能起到修复的作用。对于健康发质可以根据需要选择有中度调理性的洗发水。对于易出油的发质，建议选择低调理性的无硅油洗发水，减少硅油和油脂在头发上的沉积。

3.合理处理湿发：洗完头发后用吸水性好的毛巾将头发上的水分吸干，不要用力擦拭。电吹风建议选择有负离子的电吹风，温度也不宜过高。一般来说吹干头皮，吹到半干即可，其他部分自然晾干

好了，如果觉得我的回答对你有帮助的话，就手动点个赞吧

偷偷告诉你们：老板说这条点赞不过40，我就死定了，所以你们看着办吧！

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头发需要清洗和护理，但因为每个人的发质和情况都不一样，多久洗一次或者该如何护理这都要因人而异。

油头：

如果你的油性发质，可能不到一天头发就出油了，这个时候很多人选择天天洗头。虽然这能保持干净，但是对头发还是有一定损伤的。可以选择两天洗一次，但要注意不要用过于刺激的洗发水。

干燥：

头发如果比较干燥的话，就要选择2天或者一天洗一次。如果因为天气炎热的话，则需要每天清洗。干性的头发经常处于脱水状态，所以更需要经常护理，并且使用较为温和的洗发和护发产品。

中性：

这种发质的女性则需要两到三天清洗一次头发，如果觉得头发变软则要减少洗发的次数。并且这类发质的人，最好早上洗头，不要晚上清洁，因为临睡前洗头再加上没吹干净容易对头发有所损伤。

发质损伤：

如果你发现自己的头发已经有了损伤，比如干燥如草，一洗头就大量掉头发，那你需要更长的清洗周期。因为经常清洗，很可能加重对头发的损伤。

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这是一个很有争议的话题，从理论上讲每周洗3次头发最科学，但现实中也许第二天头发就油的没法见人了，你说你洗不洗吧！那么我们就回到现实吧，把理论上的那一套空洞的东西先扔在脑后吧。

多长时间洗一次头，主要看头皮了。因为洗发其实就是洗头皮，头皮才是最容易脏的部位，头皮干净清爽了，头发自己也会更加的飘逸具有光泽。如果头皮出油量不大，多坚持几天岂不是更好。如果头油太多，第二天就油腻不堪，那就洗啊，不洗怎么出门啊！

可是问题来了，有人就担心天天洗头会不会影响头皮？其实头皮没有你想象的那么脆弱，洗发后只要冲洗干净，是没多大问题。本人做美发快三十年了，天天洗头发，头皮也没什么问题，头发也很正常的生长。这就好比洗手，你一天洗几次手？是不是洗得勤了手的皮肤就有问题？不是，洗发太勤，皮肤会干燥的，但只要你洗完涂抹点护手霜就没问题了。

头皮的皮肤组织中的皮脂腺就是分泌油脂的，当感应到皮肤干燥的时候，皮脂腺就开始分泌油脂来自然干燥的皮肤。理论上还说，洗头的间隔最好是48小时以上，这样好让头皮有个缓冲。但我问下，你48小时不洗脸你行吗？头皮和脸是一张皮肤，只是你洗完脸会擦护肤霜，而头皮却没专用的护发霜，当然最好不要擦，否则头发根部又会油腻不堪了。

那么，只要你感觉头发太油，或者发型变形，那么你就洗吧！如果能坚持，那就忍一下，或戴个帽子吧。如果你能做到48小时洗一次头发，那当然最好。其实24小时和48小时洗一次头，对头皮的影响是非常微小的，除了头皮的油脂量不一样外，其他没什么差别。

为了好的形象，该洗的时候就洗吧！

感谢阅读，我是时尚造型设计顾问成铭，希望我专业的文章，能够帮到您，更多话题可在下面评论中继续交流或吐槽！

头发应该多长时间洗一次，有什么要注意的地方？

Hi 大家好，我是何有强

这个头发多久洗一次，没有直接的定义，没人都不一样，看自己的头发是干性发质，还是油性发质。如果你的头发是油性的话，1到2天洗一次，如果你的头发是干性发质，就2到3天洗一次，这样是最正常的，如果你今天去运动了，或者去干活出汗了，就必须要洗了。洗头的次数过于太频繁了，洗发水里面的碱性也会伤害你的头皮，这一点一定要清楚。我还见过1个月不喜欢的一个小伙子，来到我理发店剪头发，看他毛囊直接感染了，所以说要按照自己的情况来安排就好了~洗头的时候，记得冲洗干净，不能让有洗发水残留在头发上，这样就不好了，会伤到你的头皮。洗好之后，记得梳头发是别太用力，要不然你的头发就断了~如果是晚上洗头的话，记得先把头发吹干了再睡觉，这样第二天起来你的头发才不会像爆炸头一样那么的乱哦好了~我就为大家推荐到这里，如果你还有什么不一样的看法，可以评论交流分享

（以上图片全来源于互联网，文章原创）