已经高大化了的中国女排却没有增加自由人球员的身高，这是为什么

Answer 1

中国女排平均身高世界第一！

袁心玥201cm、朱婷198cm和张常宁195cm，“朱袁张”这个组合的高度在世界女排中算是非常高的了！中国女排整体平均身高也是世界第一，第二是俄罗斯女排，第三是塞尔维亚女排。

我们都知道日本女排的下三路防守是非常顽强的，可以说是“打不死的小强”，但是因为身高受限，她们虽然能防起对方的猛烈的进攻，但是下不了球，好不容易防起球，却总是形成不了很大的威胁。

这就有些被动了，而排球是主动进攻型非常强的运动，不可能总等着对手失误。身高受限，导致日本女排不能更一步的原因之一，特别是在已经发展非常成熟、球员身体素质越来越好的当今女子排坛，是更难了！

高大化让中国女排有了网前的拦网优势，这点大家应该很好理解，应该身材高大，所以拦网高度和面积都会提高，会给对手无形的压力。

当然，拦网不能只有高大，还要注意拦网的手型，起跳的时机和预判对手的扣球方向等等。

高大化让中国女排的进攻也很有气势，朱婷的超手扣球，袁心玥又高又狠的快攻，连二传丁霞也能时不时化身“丁接应”，来个晴天霹雳，让对手茫然失措！

身高188cm的江苏小将孙燕加入了中国女排新一轮集训，更让我们看到了二传向高大化发展的趋势。这不仅仅是中国女排的选择，也是世界女排发展的趋势。

当然，我们实行女排高大化，不是盲目的只看中高大，而忽略了其他。只有高大，没有运动能力，怎么行？只有高大，没有技术怎么行？只有高大，没有对排球的热爱，怎么行？

不是你高大，你就行了，这只是一个因素。中国女排有高大，更抓技术，在郎指导的严格要求下，连201cm的袁心玥都能客串自由人。可见，她们平时对于技术全面要求有多高，训练中不是磨破了多少护膝。

那么问题来了，几乎各个位置都在实行高大化，为什么对自由人的身高要求不高呢？

这是由于自由人的作用决定的。自由人主要是为了加强球队的防守，与前排拦网球员协同配合，担任后排保护的任务。自由人可以随时与后排球员替换，可以不跟裁判打招呼(死球时)，但只能替补后排位置的球员。一般情况，自由人都会替换轮转到后排的副攻。

自由人是不能扣球、拦网或试图拦网、在前场区做二传参与前场进攻的。自由人不能参与进攻，也不能拦网，所以她不需要太高大，太高大了，反而不好，影响灵活性，影响下三路的防守效率。自由人一般身高在160-180cm之间，大部分身高都在170cm左右。(中国女排的现役先发自由人王梦洁身高173cm)

自由人不能主动进攻，但是被动得分是有效的。比如，对手扣球过来，自由人被动防守下，垫球过网，对手这时候失误，这个得分是有效的。

Answer 2

中国女排现在平均身高应该是全世界第一，这也是没办法的事，首先副攻必须用高塔，加强拦网能力，我们亚洲人副攻弹跳明显不如欧美，再没有身高的话，在网前施压能力做不到，那样欧美边攻就会超手打嗨了，陈忠和2004年雅典奥运会后，就明白这个道理，所以他启用了徐云丽、马蕴雯、薛明等高大副攻，一直沿用至今。而主攻190以上就不吃亏，可是我们三大主攻朱婷198、张常宁195，而小将李盈莹身高直逼朱婷，她们要成长关键拦不住。而接应后背不足，郎平也只能凑合着用，如果有个博斯或艾格努，郎平肯定会用。二传郎平也喜欢高二传，陈馨彤、孙文静、孙海平这些有实力新人没有被启用，我觉得很大原因就是身高不足，丁霞180身高，弹跳还不错，在和欧美女排对决时，端拦网时常成为突破口，所以郎平一直想培养个高二传，如今年两位新人二传185梅笑寒和188的孙燕被郎平招入麾下。

郎平所需要的边攻、副攻和二传都力图高大化，唯独自由人不需要。首先要知道自由人主要是保障后排一传的，轮到前排就会被副攻换下，我们要自由人不打进攻，高大有啥作用，自由人身高矮，她的脚下更加灵活，在跑动救球、防守、甚至扑救，启动更加敏捷，在接一传伏身做动作不吃累，所以世界各队普遍用矮个自由人。

术业有专攻，有些边攻一传等下三路技术确实厉害，但是让她们去干自由人的差事确实她们也不太擅长，我们拿美国为例，之前美国用罗宾逊改打自由人，但是罗宾逊在自由人位置也时常失误频频，世界杯考特尼打自由人，在前几场撑的还不错，但是和中国女排对决时，被我们的发球发崩溃，原因她也是半路从主攻改过来的，其次就是身高在自由人位置太高了。

自由人相比队友可能是最矮的，但是她们身高和普通人相比也不是很矮，如我们中国女排双自由人林莉171、王梦洁173，而世界有名的自由人中，意大利德吉纳罗173、多米尼加卡斯蒂略168……，所以她们只是相对较矮。

排球那些事，说排球人侃排球事，喜欢请点赞哦！

Answer 3

中国女排随着朱婷、袁心玥和张常宁等队员的出现，全队的身高已经大大提升，平均身高比传统的欧美高个球队都要高，在这个长人运动中，从高度这一块已经不逊色于任何球队。在攻势排球盛行的时期，中国女排身高不落后，所以能够取得相当好的成绩。不过，有一点不同的地方，那就是从全队球员的身高来看，攻手身高上去了，自由人的身高基本没啥变化，甚至还略矮于前辈球员，这又是为什么呢？这其实是基于自由人的职责而决定的。

自由人的设置目的

传统的六人制排球比赛，场上队员的组成是主攻2人，副攻2人，二传1人，接应二传1人。在以前的排球比赛中，因为要兼顾防守，所以不是身高越高越好，在某种程度上，防守好的球队甚至能够取得更好的成绩，这方面典型的代表就是上世纪六、七十年代的日本女排，她们以练到了变态的防守，完全打不死她们而拿到了多次世界冠军。

随着排球技术的发展，攻势排球慢慢兴起，球员的身高开始逐渐提升。以欧美球队为代表，她们的球员身高提升很多，以接应的进攻为突破口，采取强砸的打法。这种打法就是以身高作为基础的，要的就是网口的优势。

欧美球队身高上去了，只注重进攻，防守就很差了，和矮个队伍如日本女排相比，仍然占据不了多少优势，而且，高个球员防守普遍不好，排球的比赛失去了一些精彩。为了改变攻守状况，国际排联1996年开始试行自由人规则，自由防守人可以随便代替场上球员负责防守，不允许进攻和拦网。

既然设置自由人的初衷就是用来防守，而且禁止走到前排进攻和拦网，那么自由人的身高就没有太高的要求。球员身高太高，重心高，反应偏慢，反倒不利于迅速移动救球，当然，如果球员身高太矮，触手可及的面积会比较小，会增加防守的难度。因此，自由人的身高基本上是在1米60~1米80之间的居多。

自由人的设置，让欧美球队的攻守平衡得到了很大的改善，她们的成绩越来越好，以日本女排为代表的亚洲小快灵打法逐渐落后。到了1999年实行每球得分制，基本上就开始了攻势排球盛行天下。

不过，中国女排一直以来都介于两者之间，比日本女排等队伍高一点，比欧美女排快一点，防守和进攻都跟随世界排球的脚步有所发展，球员身高也在逐渐提升，所以基本没受到影响。随着自由人的设置 中国女排同样也培养出了世界级自由人张娜。

中国女排已经高大化

中国女排一直以来都注重球员身高的问题，也在重点培养高大队员。老女排时期，当身高1米84的郎平一出现就被招入国家队重点培养，后来成为了家喻户晓的“铁榔头”，为老女排五连冠伟业作出了巨大贡献。黄金一代球员中，身高1米97的赵蕊蕊也得到了国家队的重用，为中国女排的第二次高峰奠定了基础。

2013年，郎导上任中国女排主教练，也开始了寻求高大队员。在这个期间，郎导培养了以朱婷、袁心玥和张常宁为代表的一批高水平球员，中国女排的平均身高也达到了世界第一的水准，在这一点上完全不逊于欧美球队。基础条件可以和对手比拼，再加上传统的中国女排快变打法，中国女排三度笑傲与于世界排球之巅。

和之前的中国女排零星出现高个队员不同的是，里约奥运周期开始，中国女排同时涌现出了一批身材高的球员，朱婷1米98，袁心玥2米01，张常宁1米95，颜妮1米92，李盈莹1米92，王媛媛1米95，杨涵玉1米97。这么多的高妹同时涌现，还具备了相当高的水平，中国女排已经完全高大化了。

自由人身高不长反退

自从施行自由人制度，中国女排也培养出了许多优秀的自由人。黄金一代的接应周苏红之所以一传和防守水平相当高，不逊于自由人，是因为她之前在国家队就是担任自由人的。黄金一代中自由人张娜则是中国女排最优秀的自由人，正因为有了她的一传和防守，中国女排的后防非常稳固，这个时期，中国女排也夺得了2003世界杯和2004雅典奥运会两次冠军，张娜还获得雅典奥运会最佳自由人称号。

2015年，郎导海选自由人，林莉和王梦洁脱颖而出，成为了现阶段的中国女排自由人人选。林莉主打了里约奥运周期的世界大赛，获得了2015世界杯和2016奥运会冠军，个人还获得了里约奥运会最佳自由人称号。王梦洁则主打了东京奥运周期的世界大赛，获得了2019世界杯冠军，个人获得了世界杯最佳自由人称号。

中国女排已经高大化，以朱婷为首的攻手群身高增长最为明显，但自由人却没有增加身高，其中的缘由就是如前所述的自由人是在后排防守，身高太高反倒不利于她们的移动过程。

从队史上来看，周苏红身高1米82，张娜身高1米81，她俩在中国女排的自由人里身高是偏高的，不过这个身高也不影响她们的防守和移动速率。现阶段自由人林莉1米71，王梦洁1米73，也就是说，中国女排自由人的身高并没有随着全队的高大化而提升，比起前辈反而是降低了。当然，林莉和王梦洁这样的身高并没有影响到她们的技术发挥。

综上所述，自由人的主要职责是在后排的一传和防守，不能到前排起跳进攻和拦网，需要的是移动速度，不需要一味提升身高来获取优势，而且身高太高导致重心太高，反倒不利于防守。因此，高大化了的中国女排却不增加自由人的身高。

Answer 4

郎导执教的这支中国女排，平均身高比欧美诸强还略高些，也是世界第一。

中国女排为啥要走大型化路线呢？

首先，排球和篮球一样，是巨人的游戏。

篮筐高达3.05米，平均身高更高的球队，投篮得分、防守封盖自然更容易一些。女子排球的球网也有2.24米，平均身高更高的球队在进攻和拦网上也更占优势。扣球点越高，则进攻成功率越高，当扣球点超过拦网手，就是所谓超手进攻，几乎是无法防守的。同样，拦网点越高，扣球越容易被拦。

其次，现代排球的命门在于争夺网口优势。

排球有三大得分手段：扣球、拦网和发球。

通常，女子排球扣球得分占百分之六十，拦网占百分之三十左右，而发球主要是为了破坏对方的一传，直接得分的比例并不是很高。如前所述，身高有优势，意味着在扣球和拦网两方面都有优势，从而在网口争夺中占据上风。

第三，身高的劣势无法通过训练来弥补。

身材高大的运动员反应自然较为迟钝，其下三路防守的难度也更大一些，但是，防守能力可通过训练来提高，而再怎么训练也不能把矮个儿练成高个儿。

日本女排的平均身高比世界诸强矮了近十公分，这使得她们在网口的争夺上十分被动。尽管她们防守很顽强，在进攻端想了很多办法，尤其是强调一个快字，想以快制高，然而这些不足以弥补身高方面的巨大劣势。自1977年最后一次夺取世界冠军以来，日本女排逐渐沦为二流，已经很难登上世界大赛的领奖台了，伦敦奥运会第三名是过去36年里日本队仅有的一次获奖体验。

日本女排受困于身高是她们的无奈，这使郎导更坚定了紧跟国际潮流走大型化路线的决心。朱婷1.96米，小苹果袁心玥更高达2米，她们在进攻和拦网上占据天然优势，关键是她们还都比较灵活，是最理想的主副攻人才。

自由人啥不一起高大化呢？

自由人是后排球员，是纯防守球员，不能参与网口上的争夺。在扣球和拦网上占据优势的身高，在防守时却变成了劣势，因为防守需要降低重心，身材矮小的队员重心更低，而高大队员下腰自然困难些，在做动作时往往会来不及、不到位。

日本女排防守之所以好，除了她们想通过顽强的防守弥补身高劣势之外，与她们平均身高较低有直接关系。

进攻和拦网争夺的焦点在网口，而一传防守则要靠下三路工夫，平均身高1.9米上下的世界排坛劲旅，其自由人都是清一色的小矮人。

Answer 5

众所周知，以前中国女排主导的是“小快灵打法”，而在郎平指导执教中国女排以后，逐渐开启了球员高大化的改变方式，目前中国女排已经在平均身高方面丝毫不逊色于荷兰女排、俄罗斯女排等传统高个子球队，甚至主力阵容完全可以说是世界第一身高！

不过，已经高大化了中国女排却并没有相应地增加自由人球员的身高，这是为什么呢？

答案当然非常简单:自由人球员的球场作用就决定了她们不能是高个子，甚至在某种程度上越矮越好！

比如现在中国女排的主攻球员朱婷1.98米、张常宁1.95米，副攻球员袁心玥2.01米、颜妮1.92米，接应球员龚翔宇1.86米，二传丁霞1.80米，平均高度非常可观，而自由人王梦洁则“只”有1.73米......

自由人球员个子不高，这是一种很正常且普遍的球场现象，主要是因为自由人球员在场上不能扣球、拦网、作为二传的作用在前场参与进攻，主要承担接发球和防守的任务，最终目的就提升全队的防守效果，以此增加排球攻防回合的精彩程度！

自从2000年悉尼奥运会正式设定自由人以来，就从来没有过高个子球员可以适用于此球场位置，毕竟个子越高就会使得移动速度、地板救球等技术表现出现天然欠缺的倾向，不利于自由人的作用发挥！

所以，中国女排的高大化当然也就是指自由人球员之外的高大化了！而在自由人球员的身高方面，通常的身高范围是1.60米～1.8米！

除非排球比赛规则发生大幅度变化，否则自由人球员的身高是不可能也被增高的了！

Answer 6

边攻越高越好，自由人越矮越佳。

自由人不需要参与进攻以及前排的拦网，在场上的作用主要体现在承接一传和参与防守。身高高的球员重心也相应地偏高，因此高个子球员的防守功力相对来说都要逊色于低个子球员。

不论是黄金一代的自由人张娜，还是如今的林莉和王梦洁，都属于小巧灵活型的自由人。再看国外各球队的自由人，基本上都属于这种类型。这也是由自由人在场上的定位决定的。

Answer 7

中国女排是世界强队，世界冠军，奥运会冠军！几十年来始终长盛不衰，稳居世界前列，不过随着时代的发展，今天的中国女排也与五连冠时期也有了明显的不同，不再坚持亚洲的小快灵打法，队伍越来越高大化，平均身高甚至已经超过了俄罗斯，排名世界第一。

中国女排身高越来越高，自由人的身高却没有什么明显变化，这是为什么呢？其实，放眼世界，不单是中国女排的自由人不高，所有的球队都是如此，这就要从自由人的位置特点说起。

上世纪九十年代初期，国际排联为了增加比赛的对抗性，更改了规则，允许每个球队有一名球员，任意替换后排的球员，她不能跃起扣球，也不能到前排上手传球，只能防守和接一传，于是自由人就这样诞生了。此举主要是照顾欧美的高大球队，因为他们身高突出，下三路技术太差，有一名专门负责一传防守的球员，可以帮助他们变得攻守平衡一些。

自由人的主要职责就是一传防守，对灵活性，移动能力要求更高，显然身高低的球员更具优势，于是身高低的人，也有了机会参与排球这项运动，也因此，全世界的自由人身高都不高。

不过说起来，中国女排的自由人还是要高于日本，韩国等队的。日本球员普遍不高，她们国家队的攻手都有不到一米八的，这个身高在中国只能打自由人了，打二传都偏矮。中国女排的前国手自由人陈展，身高180cm，在日本打主攻和接应都算不错的高度了！

中国女排最高的自由人，是刚改规则时从副攻改打的王怡，她有187cm。现役的要数浙江女排的汪慧敏最高了，她184cm，之前主攻接应都打过，因为年龄增大，伤病增多，改打了自由人。当今排坛，美国国家队的自由人最高。不过，基拉利也是无奈之举，她们的专职自由人都很一般，只能从主攻里改，188cm的罗宾逊打自由人也很出色！

因此，并不是所有的位置都越高越好，中国女排之所以没有增加自由人的高度，是因为矮个子打自由人更有优势。中国女排国家队的两位自由人都不高，却代表了世界最高水平，林莉是2016年里约奥运会最佳自由人，王梦洁则是2019年世界杯最佳。这个回答你满意吗？

Answer 8

在如今女排高大化球员的情况下，为何女排自由人身高相比却都比高？

其实女排自由人在女排队伍中是一个特殊的存在，因为自由人的位置主要是负责一传和防守重任，并不承担直接的进攻和拦网，所以在身高上并没有硬性要求的规定。例如目前中国国家队中我们知道的自由人吴梦洁才1.73米，林莉1.74米，倪非凡1.77米。那为何女排自由人的身高相比其他位置都比较矮？

中国女排在郎平接手之后，选择球员便开始挑选身高比较有优势的球员。如今的中国女排国家队当中，球员身高都比较高。例如朱婷1.98米，张常宁1.95米，最高的要数袁心玥2.01米。其他位置的球员最低的球员身高都不低于1.80米。女排高大化的阵容让女排可以说在拦网和攻防方面可以说是固若金汤了。

但是俗话说物极必反，虽然在拦网和攻防方面有了很大的优势，但是在下三路却是一个极大的漏洞。身高太高在防守的灵活性就比较差了，这时候自由人身材矮小灵活就有了巨大优势存在。身材矮小的自由人不仅在防守和移动方面速度快，更是在接对手一传时候不至于让对手直接打死。在对手球过来之后，身材矮小可以更有利的进行翻滚救球，而如果身材过于高大可能在这方面就比较“行动不便”了。

虽然个头低的自由人在赛场上并不引起球迷的重视，不想主攻和副攻引起球迷的关注。但是排球并不是一个人的运动，而是由场上六个人的相互配合才能打出来的。所以说自由人虽然身材矮小，但是也是有她的优势存在，也是女排致胜中不可缺少的存在。

Answer 9

这是客观规律使然。因为每个人都是有其长必有其短，高大队员网上有天然的优势，但身材高必然重心也高，移动中的启动速度必然就慢。这种客观规律是不可抗拒的。而自由人的主要职责是地面防守，最主要的素质要求就是快，要反映快，移动快。而这恰恰是高大队员的弱项。所以，各个位置对队员的要求是截然不同的，自由人的职责特点就决定了不适宜高大队员。