婴儿游泳对宝宝好处多多，怎样带宝宝开始游泳？

带小宝宝游泳，不建议给宝宝用泳圈(包括脖圈)，为什么呢?

因为在水流刺激下，宝宝的四肢划动会产生一个相对下坠的力量，当用泳圈固定住他们的颈椎或者胸椎，这种的力量就会让宝宝的颈椎和脊椎受到伤害。我们平时那么呵护宝宝，但是如果一旦用颈圈等方式让宝宝在水里泡着，就相当于把宝宝扯着宝宝的身体往两头拉，伤害可想而知。

那正确的游泳方式是什么呢？我们建议，应该是家长亲自抱娃下水，同时孩子不穿游泳圈，由家长抱着宝宝，做对应的水中运动，我们可以理解为，亲子戏水、亲子游泳。不过它有一个更高大上的名字，叫水育。也是早教的一种。

亲子游泳的好处是什么呢？

首先，游泳是最健康的运动之一这个不用重复强调了，它可以平缓地运动身体肌肉，舒缓神经，对宝宝的平衡能力发展有益。经常在水中运动的宝宝更容易准确地抓住物体；越早学习游泳的儿童容易更早地达到发展的里程碑，发展更迅速；

而且，宝宝越早接触水，对水的惧怕感会越小，在水中的适应力也越好，与水的接触对于宝宝而言是非常好的感官体验游戏 (Sensory Play)，同时，在水中，宝宝可以充分伸展身体，在水中的活动会刺激前庭和大脑，有助于发展身体的协调性。

而且啊，和宝宝一起游泳，妈妈（爸爸）和宝宝得以亲密互动，让亲子关系更紧密和融洽。

这些好处，都是建立在，孩子能够在成年人的帮助下，在水中尽情舒展自己的前提下的。我们建议，六个月以下的宝宝，应该去专业的婴儿游泳池，由专业的人士带领一起做亲子游泳的动作，而六个月以上的宝宝，可以由父母带着，到信得过的干净的公共泳池，和家长一起在水中嬉戏。但要注意时长不能太长，控制在30分钟以内，同时一定一定要注意安全。

目前，专业的亲子游泳课程比较昂贵，对家庭来说是一笔不小的开支，我们是建议，如果家庭或当地没有这样的条件，宁愿放弃游泳这个项目，也不要带宝宝去套颈圈的游泳馆「泡水」。在家里做其他的亲子游戏运动，也是不错的。

未满周岁的宝宝，可以尽早地让他去游泳，不要有什么担心，现在婴儿游泳的设施都很完备，而且游泳能够很好地刺激宝宝身体的各种系统，促进肌肉和骨骼的发育，对宝宝的成长是很有好处的。那么要怎么样带宝宝开始游泳呢？

1、宝宝第一次下水，是会害怕的，可以让小脚先试试水，然后再慢慢放入水中。刚入水时要握住他的小手，逗逗他，转移他的注意力，然后再慢慢松手，让他慢慢适应。

2、给孩子准备游泳圈时，一定要注意脖圈的大小，太大了箍不住，太小了宝宝不舒服。可以选择稍微大一点的，在脖圈里垫上一块小毛巾。这样宝宝就会很舒服了。

3、要注意把握宝宝的游泳时间，因为宝宝毕竟还小，运动量不能太大，游时间长了会感觉累的，一般情况下时间控制在二十分钟左右就可以了。

4、宝宝快半岁的时候，力气大了，在水里也会扑腾了，这样耳朵容易进水，会引起中耳炎的，所以大一点的宝宝游泳，一定要用防水贴或者棉球把耳朵包好。

5、有的家长担心宝宝在水里着凉感冒，就想把水温调高些，其实这是不对的，水温过高宝宝也会不适应的，而且出水时会感觉冷。水温与宝宝的体温差不多就行。

6、宝宝出水后，要尽快擦干身子，防止水份蒸发带走热量，让宝宝受凉。然后可以用婴儿润肤霜给他轻轻做个小按摩，这样也能缓解他的疲劳。

注意事项：

宝宝游泳最好到比较专业的婴儿游泳馆，千万不要图便宜去一些小店杂店。

不要在家里浴缸里让宝宝游泳，也不要买家用游泳池，一个是地方小，再一个是不够折腾的。

直接带去啊，体重到了就可以带去了，在医院出生第二天不就去游泳了。买个脖子的泳圈，去恒温游泳馆，刚下水估计会害怕，不过你要是给他洗澡都是用大浴盆的，估计他下水不会害怕。但无论如何刚开始都是要扶着他的，慢慢适应。婴儿适应了会很喜欢游，很有趣的。不过一定要去恒温的游泳馆，大冬天的，太冷了，要注意温度别弄着凉了。

首先应该明确以下几点：

1. 参加婴儿游泳的婴幼儿必须进行体格检查，曾患过某种疾病的孩子，必须经过医生的认可，方可参加游泳。

2. 而正患有某些疾病的宝宝不可下水游泳，例如感冒、发烧、中耳炎、皮肤破损或有感染、传染疾病和心脏病等。

3. 如果宝宝在水中出现脸色苍白、寒战等异常症状应立即终止游泳。

其次在宝宝游泳时，有如下注意事项应特别注意：

1. 温度。婴幼儿的体温调节中枢不完善，水温过高或过低均会对宝宝造成不利影响，新生儿至3个月内的婴儿游泳时水温定在38-40℃，随年龄的增长，可逐渐降至33-36℃。要根据季节适当调整水温，专家指出最适宜的水温一般来说是36.5℃。但室温必须确保在28℃以上。

2. 时间。3个月内的婴儿每次的游泳时间最长不超过20 min，到宝宝1岁时，可将游泳时间增加到30~40 min，一旦宝宝出现疲劳状态，如过度兴奋或打盹、哭吵，要立即停止，尽快将宝宝抱出水面。宝宝游泳前也不可喂得过饱，如果宝宝刚吃完奶最好不要马上游泳。水会对人体产生压力，往往食物还未进婴幼儿的胃里，就被水压出倒溢进气管，造成吐奶、呛奶、甚至窒息。

3. 安全措施。

   新生儿游泳时脐部必须贴防水护脐贴，游泳完毕后要将其取下然后进行脐部消毒，并用护脐带包扎。

   要依据婴儿颈围选用合适的泳圈型号: 小号<500px;中号：21-575px;大号：24-650px;加大号：27-725px;特大号：30-825px。在宝宝下水前，必须对其进行安全检测（如泳圈型号、保险按扣、漏气否等），保证婴儿的下颌及双耳托在预设的位置。

宝宝游泳时，一定要一对一进行，父母或游泳师要保证宝宝一秒都不离开自己的视线。并与宝宝的距离保持在一臂之内，防止安全扣脱落引起溺水窒息或由头后仰而引起水进入耳内引起中耳炎。

新生儿多少时间可以游泳，很多妈妈都不太清楚，专家介绍，其实新生儿出生第二天即可游泳，对身心都有很多好处，游泳时要充分注意安全，最好有专业的人士护理。

宝宝出生前就是生活在水的世界里，出生后如果能再回到水里，不但会感觉安全、愉悦，而且身体的成长和感官的发育都舍因此受益。因此，妈妈可以创造一些条件让宝宝多游泳。

? 新生儿游泳有什么好处

1、游泳可以帮助新生宝宝尽早排出胎便和消退生理性黄疸。

2、游泳是全身性的运动，且运动量大。宝宝游泳时，血液循环加快，肌肉、韧带、关节得到锻炼，肺活量加大。所以经常游泳的宝宝，心肺功能较强，体格较健壮，食欲也较好。

3、游泳除了对宝宝的身体成长有促进作用以外，还会对大脑产生刺激。宝宝的视觉、听觉、触觉、嗅觉、平衡觉等感官潜能在游泳中都能得到有效的激发。

? 新生儿游泳的注意事项

宝宝一般刚出生就可以在专业人士的护理下去游泳了，宝宝游泳时，妈妈要充分注意宝宝的安全：

1、每次下水前要检查游泳圈，看是否漏气，看型号是否合适，保险扣是否结实等。

2、游泳时的温度最好可控，水温接近宝宝的体温，控制在室温28qC，水温38℃。

3、脐带没有脱落前，游泳时要用防水贴贴住，游完泳记得绐脐带消毒。

4、下水前、出水后要注意给孩子保温，及时用毛巾或被子把宝宝包住保暖，不要忽冷忽热，以免感冒。