一般来说，足量的喂养，出生后两周后，每日常规补充400IU的维生素D，宝宝是不会出现缺钙的情况的，所以不需要额外补钙。

常见的缺钙误区

误区1 睡眠不好是缺钙？

很多宝宝其实是因为环境、温度，饥饿或者腹部不适等问题引起的睡眠不好、睡不踏实的问题，并不是缺钙。

误区2 爱出汗是缺钙？

很多宝宝出汗多，是因为植物神经发育不完善，控制出汗的能力较弱。另外，小宝宝全身汗腺发育不全，主要考头部来散热，所以经常能看到宝宝满头大汗的样子，是正常的生理现象，并不是缺钙。

误区3 枕秃、头发问题是缺钙？

随着宝宝自主活动的增多，宝宝躺着时会来回的摩擦，导致出现枕秃。还有的宝宝发质细软、偏黄、或者头发少等问题，有一部分是天生的，大部分宝宝在三岁左右，毛囊发育完善后会改善，与缺钙无关。

误区4 骨密度低是缺钙？

首先骨密度以及微量元素的检查是不建议做的，也没必要做，因其不具备临床诊断效力，也就是说检查结果并不准确，骨密度显示低，说明宝宝骨骼在生长，并不能说明宝宝缺钙。所以日常合理的喂养才是最重要的。

误区5 佝偻病是缺钙

佝偻病的全称是维生素D缺乏性佝偻病，一般正常喂养的宝宝不会存在缺钙的问题，如果存在缺钙的问题，多是因为维生素D摄入不足，引起的钙不能很好的吸收，才会出现缺钙，所以缺钙的本质是缺乏维生素D，如果家长怀疑宝宝缺钙，建议做25--羟维生素D 的检查，如有佝偻病倾向，还应进行左腕部X线的检查，明确宝宝维生素D的缺乏程度，进行相应的补充，单纯的补钙不能被吸收，还会导致钙沉积，引起宝宝便秘。

婴幼儿概念的划分是这样：产后28天内为新生儿时期，孩子出生后到孩子3岁这个时间段为婴儿期，孩子满3岁上幼儿园就被称为幼儿时期。

一般来讲新生儿是不缺钙的，婴儿2岁以内通常也不会缺，但是到孩子3岁时正处于婴幼儿临界时间段，就开始比较容易缺钙了。

婴儿缺钙怎么看？钙又是从哪里来的呢？这些问题我们首先要搞清楚。

人体中钙主要储存在骨骼和牙齿当中，还有不到1％的比重存在血液等软组织当中。当血钙偏低的话，那么骨骼和牙齿中的钙就跑出来首先维持血液的钙磷平衡。

那么如果持续地缺钙的话，就会出现低钙血症（尤其以晚上居多）。主要表现为孩子抽搐，比如说手脚痉挛，不由自主地手舞足蹈这样子，如果比较严重地话还会出现嘴角和面部肌肉的抽搐。

我们身体的钙主要来哪里呢？来自食物。常见的食物包括：牛奶（包括酸奶、奶酪），黄豆（豆腐）、海藻（海带和紫菜），芝麻酱、河虾或虾皮、以及各种绿叶蔬菜等等。

但是光有钙还是不行，因为钙通常不好吸收，所以还要把脂溶性的维生素D给一起补上，维生素D帮助促进钙的吸收。由于母乳当中维生素D几乎可以忽略不计，所以新生儿出生数天后就要补维生素D（足月儿每天400iu，早产儿和双胞胎每天800iu）。

婴幼儿每天需要多少钙，怎么补钙呢？

0～6个月的孩子每天需要300～400毫克的钙；到孩子7个月～2岁时每天需要大约600毫克的钙；孩子3～9岁时每天则需要800毫克的钙。

所以2岁之内的孩子基本上是不缺钙的，因为不管母乳还是奶粉，只要孩子每天的奶量充足，那么就完全足够孩子补钙的。牛奶每天300～600ml，母乳每天800～900ml基本就够了。如果在辅食上再适量增加豆类、海藻类以及芝麻酱虾皮等食材，那么孩子是不会缺钙的。

孩子3岁时，除了每天满足500ml的牛奶，加上400单位的维生素D，再加上合理的膳食搭配，那么孩子就能把钙补得很充足。比如说：一小勺芝麻酱大约5克，含钙量为50mg；一两虾皮含钙量大约49毫克，2两小油菜的含钙量也差不多有100mg。

所以宝妈在引导宝宝吃饭的问题上，多增加一点含钙高的辅食，每天保持一定的奶量，这样宝宝就不会缺钙了。

您好，我是一名主管药师，这个问题我可以帮你解答。

其实婴儿缺钙还是不缺钙，不是一次两次的骨密度测定就可以确定的。正常的母乳喂养，再加上充足的维生素D补充，后者适当适量的日照，基本上就能满足婴儿的钙需求。

钙补的越多越好吗？

再者，钙不是补的越多越好。有研究表明，每天补充200毫克的钙时，钙的吸收率为45%。如果每天补充的钙大于2000毫克时，钙的吸收率只有15%了。

钙的吸收是受维生素D的调控的，没有适量的维生素D，钙的吸收就会很低。

佝偻病就是缺钙？

婴儿如果缺钙，会导致生长板软骨细胞分化 异常、生长板和类骨质矿化障碍 ，造成营养性佝偻病，影响孩子的生长发育。但是佝偻病的病因首先是维生素D缺乏，其次才是钙摄入量低。

如何补钙？

0-6个月的婴儿每天需摄入钙200mg，7-12个月的婴儿是每天250mg，1岁以上是每天600mg。注意，这里说的钙量包括所有途径获得的钙，包括辅食，奶粉，母乳和钙剂。

特殊儿童补钙

早产儿和出生时体重低的儿童

按体重计算，每天每公斤70-120mg，磷每天每公斤35-75mg，同时补充维生素D。

营养性佝偻病

佝偻病儿童在强调维生素Ｄ补充的同时，每日应给予大于500ｍｇ钙（含饮食钙源）以满足对佝偻病的治疗需求。

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以上仅供参考，不作为用药或诊断依据，具体请到正规医院咨询！

参考：中国儿童钙营养专家共识（２０１９年版）

可以吃些钙片补充钙，最近比较火的乳清蛋白也挺好的，平时多晒太阳，多户外运动

您好，这个问题由儿科医生李树珍来回答！期待您的关注！

孩子缺钙了，妈妈肯定非常担忧和焦虑，那么婴儿缺钙到底该怎么办呢？儿科医生认为，孩子缺钙需要及时采取相关措施，及时补钙才能降低伤害。

1、提倡母乳喂养

现在都倡导母乳喂养，导致很多妈妈在母乳到一岁多时候就直接断了奶，甚至都没有继续给孩子准备奶粉。其实这样做是错误的，孩子应该从婴儿时期就养成喝奶的习惯，奶粉里含有足够的营养和钙质，能给孩子的身体快速补充钙质。

2、含钙食物

补钙最好是食补，爸爸妈妈可以挑一些含钙丰富的食品来给宝宝吃。如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、虾皮、橙汁等等。

3、乳钙类产品

乳钙类产品由纯天然牛乳提取，不伤肠胃，特别适合婴幼儿吸收。乳钙呈液体油状，对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部，直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食，3岁以上宝宝可以直接咀嚼食用。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中，喂养起来也很方便，特别适合婴幼儿。

4、适当的晒太阳

适当的晒晒太阳有助于宝宝所补充的钙质的吸收，而且宝宝要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。秋天，爸爸妈妈们可直接让宝宝在太阳下享受日光浴，夏天可在树荫下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线，钙质吸收也会更好。

希望我的回答对您有所帮助！

你好：最好带孩子去医院做体检，听取医生的意见。

每天都让孩子多嗮太阳，也可以给孩子吃一些葡萄糖酸钙口服液，每天一粒儿童吃的鱼肝油。

也可以食补，多吃一些廋肉，鲜鱼，鸡蛋豆类等等。

我是瑞瑞的玩具屋。这个问题我来回答。宝宝缺钙的表现有，头周围有一圈枕秃，枕秃越严重说明缺钙越严重。第二，晚上经常哭闹不止，睡觉不安稳。第三经常出汗。排除穿衣过多，天气热的原因。那么缺钙该如何补呢？

1，食补。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中添加虾皮，豆类，鱼类，等钙含量较高的。少吃菠菜等影响钙吸收的食物。

2,吃补钙剂。宝宝缺钙很严重的情况下，适当给宝宝补充钙剂。乳酸钙虽然含量不高，可吸收比较好，一定要注意看不同的钙剂含量。

3,补钙的剂不能跟饭混在一起吃，会影响钙的吸收。特别是草酸类的蔬菜，比如，洋葱。

4,补钙的同时要补充鱼肝油。可以促进钙的吸收。每天吃一两个即可。

5,除了以上的方法，可以让宝宝多晒太阳，能很好的补充维生素d。晒太阳的时候不要隔着玻璃，那样效果不大。

希望我的回答对你有用

一般情况下婴儿不会缺钙。

孩子所需的钙质靠每天摄入的母乳和辅食已经足够了，通过吃钙剂的方式补钙不但不能被吸收，反而可能会引起孩子消化不良、便秘并影响镁锌等元素的吸收。

所以给孩子补钙最重要的一点还是均衡饮食。这主要包括：

1、母乳喂养，每升母乳中含有300毫克的钙，而且母乳中的钙是吸收效率最高的

2、多喝牛奶，每升牛奶含有1000毫克钙，因此一般都建议3岁以下孩子每天摄入不低于600毫升的奶制品。

3、摄入维生素D，维生素D可以帮助身体合成钙，所以在孩子的辅食中可以适量添加动物肝脏、海鱼、奶制品等维生素D含量丰富的食品。

希望能帮到你，如果有其他问题欢迎随时交流

其实婴儿缺钙还是不缺钙，不是一次两次的骨密度测定就可以确定的。正常的母乳喂养，再加上充足的维生素D补充，后者适当适量的日照，基本上就能满足婴儿的钙需求。

钙补的越多越好吗？

再者，钙不是补的越多越好。有研究表明，每天补充200毫克的钙时，钙的吸收率为45%。如果每天补充的钙大于2000毫克时，钙的吸收率只有15%了。

钙的吸收是受维生素D的调控的，没有适量的维生素D，钙的吸收就会很低。

孩子缺钙，平时多吃含钙量高的食物之外，可以服用钙剂来进行补充。建议可以使用精朗迪碳酸钙D3颗粒，这种药物对0-3岁的小宝宝，能有效的保护婴儿骨骼健康，可以防止小儿出现软骨病、佝偻病，还能促进儿童生长发育。同时也可以在饮食上，多吃黄豆、虾皮补充营养，多吃高蛋白的食物。可以带宝宝多晒晒太阳。