戒色，戒烟，戒酒，戒手机，对于男人来讲哪个更难戒？欢迎探讨？

其实，戒色、戒烟、戒酒、戒手机，对一个真正的男人来说，没有一样是容易的，无论戒哪样，样样都十分艰难。

当然，如果非要从“四戒”中选一个最、最、最难戒的出来，从一个正常男人的角度来考虑，我认为应该跟年龄段密切相关，50岁之前的男人，应该是戒色最难；而50岁之后的男人呢，应该是戒烟最难。

这应该不难理解，直接点说，就是跟男人的年龄和生理特征有关。

记得在上世纪末，作为一个已经超过十年烟龄的老烟民，忽然收到国外一所著名大学的Offer，接受我给一名学院教授作助教，协助他带学生完成实验室课程。

由于要进出实验室，跟易燃易爆化学品、跟男女学生打交道，于是，一道极难解的题横在了自己面前：戒烟！

这可真是件不容易完成的任务。

因为，我曾经有一段时间因为写材料的原因，一天2包烟都不够，当时我自己都有点害怕了，于是下决心戒烟。可是，无论怎么做，都很难戒过十天八天的。

在之后的三几年时间里，又断断续续地尝试过两三次戒烟，时间最长也只到了半个月左右，最终还是熬不过去，然后重新复抽。

而那一次为了职业和人生路，把能搜罗到的各种戒烟办法，贴的、吃的、闻的等等，全部一起用上，加上此次戒烟比之前的无目的戒烟增添了一份精神动力，最后居然戒烟成功了，直到现在二十来年过去，再没复抽。

至于戒酒就没什么好说的了。因为自己的本身并不好酒，更不嗜酒，平时想喝就喝，不喝也成。后来由于鼻炎，酒精过敏，于是干脆彻底不再喝，也几乎没什么念想。

戒手机难或易，跟个职业密切相关，这也没什么好说的。一个平时日理万机的生意人，或者喜欢手游、网购、刷微信、发朋友圈的人，戒手机当然不现实。而一个只管吃穿住的家庭妇女，或者六七十岁的老人一族，戒手机易如反掌，根本就不是一回事。

所以，普遍而言，“四戒”之中，还是戒色最难，尤其是对青壮年、中年男人而言。因为，食色性也！完全戒色几乎是极难做到的事。

作为一个男人，这四样东西要戒，对我来说很简单。单身、不抽烟、不喝酒，平时偶尔玩玩游戏看看新闻而已，平时锻炼、爬爬山、骑骑自行车、看看电影而已，所以要戒这四样东西对我来说很简单。

但是据我了解，这四样东西最难戒的应该是酒，酒最难戒。

不知道大家有没有去过精神专科医院，医院专门有一个科室叫物质依赖科，这个科室专收那些吸毒、喝酒的病人为主。我遇到很多那些来戒酒的患者，他们都是老病号，医院的常客，出院后都需要通过吃精神科药物来戒酒的，但是复发率特别高，他们真是一天三顿都需要喝酒，可以不吃饭的那种，你觉得这种人，对他们来说戒手机、戒色难吗？他们其他的都可以不在乎，只要酒。

然后戒色、戒烟、戒手机，这三个一起说，没有出现问题，想戒哪一个都不容易，但当你身边有人因为吸烟得肺癌了，功能有问题了，因为玩手机导致小宝宝畸形了，你才会有所改变，是不是少抽一点、少玩一点手机呢。只有周围的环境变了，我们才会改变。

以上就是我个人的一些看法，如果你有更好的，请评论告诉我，欢迎指正。如果你觉得我说的有那么一点点道理，点赞哦，谢谢你

烟酒于健康不利，下定决心不难戒；手机除非游戏上瘾，一般来说不必戒；戒色这个选项也是需要区分来说：人之初性本色，男人被认为是“下半身思考的动物”，有点色心是正常的情况，但乱搞男女那种好嫖之徒还是最好把色戒掉。

对于喜欢抽烟或是喜欢喝酒的朋友来说，想戒掉其实也很难。我以前单位的几个前同事，有个在上学的时候就抽烟，现在人到中年了，有30多年的烟龄。中途也戒了好几次，但最终都是烟瘾没有战胜毅力。就是在去年的时候，我们同事群里几个老烟民组织一起戒烟，每天早晚在群内打卡戒烟。大家互相随时用视频抽查吸烟，发现谁抽烟就规定发100元的红包。效果还真不错，在那个烟龄最长的同事带动下，好几位同事现在都坚持一年没抽烟了。

为庆祝他们戒烟成功，去年过年期间还特意组织了一场聚会。那次聚会桌子上就没有烟酒。没有烟是因为他们都戒烟了，没有酒是因为大家都开车来的，开车不喝酒这个基本的道理在上海大家也不敢不遵守。其实这个酒现在虽然没有完全戒掉，但很多人因为这个严格的交通法规，也都很自觉的喝得就少了。以前一起聚会都是烟雾缭绕、觥筹交错，现在大家感觉空气都清新多了，聊的话题也健康多了，点的菜也增加很多，吃得也饱多了。

以前一起聚会，大家都各自捧着手机在刷，经常就会有冷场的情况出现，搞得很尴尬。那次有人就提议把手机都放到前台，有电话也不接，反正也就是2个多小时，也耽误不了大事。没想到效果真的很好，因为没有手机，即使平常不太爱说话的也在没话找话说，气氛就是不一样。

男人们在一起，没有烟，没有酒，又没有手机玩，除了谈工作上的一些琐事，自然就离不开女人的话题。好在我们一帮要好的爷们，也都是有色心没色胆的那种，看到漂亮的妹子一起过把嘴瘾，饱饱眼福，也没有谁敢动真格的。到了这个岁数，还能适当的保持一份色心，其实也是一种健康的表现，又何必去把自己的本性戒掉呢？

其实我认为烟酒，手机和色对于一个男人来说，只要不上瘾，戒不戒都还无所谓。题主还漏了很重要的一项：那就是赌。男人最需要戒掉的还是赌博，那个赌习一旦沾上真的很可能就毁了一生，现实生活中因为赌博把家庭搞得家破人亡的真不在少数。

我是不抽烟、不贪酒、不嫖不赌的四好男人裁缝方师傅，希望我的分享能给您带来帮助！

这个问题，就拿我老公来说把。

这四种东西，我老公都会，没有不会的，现在还在抽烟，怕是难戒了，喝酒到还好，有人喝一点，没人就不喝，应该是喝不了了。

1. 戒色，是男人最难的。俗话说，色字头上一把刀，一点也不加，不知有多少男人倒在美女的石榴裙下。虽然有个做鬼也风流的美名，但是，作为一个男人，栽在一个女人的裤裆下，实属不该。我老公也好色，以前没好上的时候，一天讨论哪个美女，讨论哪个女人哪里怎么样。跟我好上，都还有这毛病，结婚后，毛病没了，一天为了家庭，哪有心思想美女？
   
   
2. 戒烟，太需要毅力了，男人戒烟真的不容易。我结婚后要小孩，老公戒烟一段时间，现在又抽着了，没办法，除非哪天医生说，你再抽一支，就会没命，也许会戒！
   
   
3. 戒酒，当一个男人喝一口就会醉的时候，也许是他戒酒最佳时间，喝酒喝废了的男人不少，有什么疾病的人戒酒可能会快一点。
   
   
4. 戒手机，有点难，没有女朋友可以，但是必须有手机，有网络。其实一个男人真正走上工作，有自己的事业，对于手机的依赖性，会降低很多，不至于天天抱着刷抖音。
   
   

一个成功的男人，必须有毅力对这些东西有一定的克制，否则不仅伤身，还废了自己大好的青春。

烟酒，只要下定决心可以戒掉，手机每一个人都有，谁不看新闻？手机很难戒掉，好色，更不好戒，男人好色是本性，是生理原因，不好戒，色表现在哪个部位？眼睛最好色，对面来个穿着性感女人，男人的那双眼睛会老实？男人都好色，但不能太过份了，要有个分寸，美女看看就是了，不要有什么非分之想，不然的话会进局子里的

谢邀！所谓戒色、戒烟、戒酒、戒手机那亇最难？

老朽以为首先要确定为什么要戒？比如说戒烟，老朽曾经是烟鬼，每天要两包多，曾经因为心痛钱，想把烟戒掉，戒了几天就复抽了，后来想到吸烟有害，为了多活几年在五十九岁時把烟戒了，至今已戒了二十年了。至于说戒酒，老朽不能喝酒，但我想为了身体还是能戒的，比如有血压的人。而戒手机，就看有没有必要，假如有必要也是能戒的，比如眼疾病人。

老朽以为色最难戒，色是人类生理需要，也没有必要戒，只要符合论理道德，色就是正常的，健康旳，也无需戒。

老朽拙见，欢迎批评指正。

现在的社会迎来了大的发展，但是我们面临的诱惑确实也越来越多。作为一个社会人，貌似总会有一些不良的生活习惯。当我们认识到健康的重要性和不良生活习惯的危害的时候，我们开始暗下决心，要改掉一些不良的生活习惯。就像题目中说的，如果有很多不良习惯，我们应该先戒哪一个？哪一个最难戒？这是一个有意思的题目，张大夫谈谈自己的看法。

首先，张大夫表达一下自己的观点，无论是哪一个不良生活习惯，都应该赶紧戒掉，不存在先后、也不存在难易的问题，只在乎你有多大的决心去做这件事。

首先我们说戒色，其实正常的性生活对于身心都是有帮助，所以，正常的性生活时不需要戒的；但是如果过度或者不洁性生活，则可能对身体造成伤害，甚至可能因此招致梅毒、艾滋病等传染病。

而吸烟，对人体没有任何的好处，因此，无论如何请大家一定戒烟，戒烟对身体的危害，张大夫曾经反复提过，吸烟与多种恶性肿瘤和慢性肺病都有紧密的联系。

戒酒，张大夫也是提过的，虽然我们说可以适量的饮酒，但是真正能做到适量的有几个呢？而长期大量的饮酒对身体的伤害又是非常大的，例如酒精性脂肪肝，例如原发性高血压等等，都与大量饮酒密切相关。

而长时间的接触手机，大家知道辐射的问题，其实对于我们的眼睛是有伤害的。因此，张大夫，建议大家不要长时间盯着手机或者电脑看，我们的眼睛需要休息。

最后，张大夫想和大家说的是，请大家审视一下自己，哪些不良习惯是您所具有的，一定要想办法戒掉它们，只要有信心，哪一个都不难。

对于男人来说，你提出的、这几条，都不好戒，你抓住了男人的要害[捂脸][捂脸][捂脸]

色乃人之性欲是人天性，男人即使到80多岁依然有性欲望而且几乎终生有求。戒色有两种说法，一种是夫妻间的房事这是万万戒不得否则轻则夫妻不和重则要断子绝孙，还有一种是在外寻花问柳，这种色得戒，色字头上一把刀，堂堂西大官人也是为色最终命丧武松刀下。至于烟酒之瘾成瘾容易戒也难，但这种瘾不是正常生理需求瘾可有可无实在不行强制戒除，戒除烟酒是有利身体健康随着时代进步许多人也意识到烟酒的危害性自觉地戒掉烟酒，关于看手机成瘾这不是瘾而是闲的没有感兴趣的事情可做，只要有感兴趣的事情可做任何人都会放下手机。

先说戒色吧，正常情况下，正常交流感情，无需戒色。再说烟酒，只要适量使用的情况下，交亲朋好友，烟酒不分家。最后说戒手机，手机是通信工具，只要不玩游戏，啥事没有。