首先明确，糖尿病人是不适合喝酒的，《中国2型糖尿病防治指南2010》指出，不推荐糖尿病患者饮酒，当然包括白酒、啤酒、红酒所有的酒类在内。原因有三：

• 不利于控制食物总能量。糖尿病人饮食的一个重要原则，是要控制食物的总能量，通过能量控制来调控血糖的平衡。无论哪种酒，都有一定的能量，1克酒精可以产生7千卡的热量，一瓶500毫升酒精度数为5%的啤酒，酒精量=500*5%*0.8（酒精比重）=20克，可以产生20*7=140千卡的能量，如果糖尿病人在正常饮食的同时，额外喝一瓶啤酒，就额外多摄入了140千卡的能量，这对控制血糖平衡非常不利。

• 酒类无任何有利于糖尿病人的营养素。酒精空有能量，没有任何营养素，尤以白酒为典型，如果用喝酒代替吃饭，可以替换主食中的能量，却不能替换主食中的丰富营养素，即便红酒中含有抗氧化功能强大的白藜芦醇，但别指望虚无飘渺的那点量能给你带来多少保健效果。

• 对糖尿病人最致命的一点是酒精会导致低血糖，酒精会促进使用磺脲类或胰岛素治疗的患者出现低血糖，对糖尿病人是非常危险的，经常容易发生低血糖的糖尿病人就应该戒酒了。

这里有一个针对糖尿病人的饮酒限量：如果非喝不可的话，每天不要超过1-2个“标准量”，指含10克酒精的酒，即啤酒285毫升，红酒100毫升，白酒30毫升，每周饮酒不超过2次。

（安娜 国家二级公共营养师 王兴国营养特训班四期学员 营养科普原创作者 唠“糖友” 的嗑儿 说“减重” 的事 还有好吃的、好喝的和你一起分享）

饮酒是一种习惯，在我国喝酒还是一种文化。大家都知道的是酗酒有害健康。但是关于适量饮酒到底是有益于健康还是危害健康，一直都是有争议的，一些研究认为每日喝少量的酒具有软化血管、保护心脏的效果，红酒中含有多酚和白藜芦醇等抗氧化剂，因此女性喝少量的红酒，不仅具有软化血管的效果还有美容养颜的效果。但是2018年8月23日英国顶尖医学杂志--柳叶刀最新的一篇研究分析了全球195个国家和地区的饮酒所致疾病分析显示饮酒是全球疾病负担的主要危险因素，在15-49岁人群中，近10%的死亡归因于饮酒，该研究推翻之前的适量饮酒有益于健康的说法，认为最安全的饮酒量是0，即不饮酒。关于饮酒是否有益于健康，一直是一个众说纷纭的问题，来自多个不同的国家和地区进行多项研究，但是研究的结果均没有一致性，一些研究认为适量饮酒由于心脏血管健康，但是在心脏血管的健康同时，认为即使是适量的饮酒都会增加癌症的发生风险。

法国以葡萄酒著名于全球，法国的部分研究显示红酒比啤酒和其他酒能更好的预防冠心病等心血管疾病，但是大规模的非法国的研究发现，红酒比其他酒相比，对心血管的保护作用并没有明显的优势，而法国人确实存在心脏病的发病率低于其他的欧美国家，认为更重要的是法国人的饮食结构是地中海饮食模式，该饮食结构鼓励多吃蔬菜水果和全谷类食品，适量的坚果和鱼，少吃红肉，地中海饮食模式是公认的可以降低心血管疾病的风险饮食模式。因此，把法国人心血管发病率低归结于喝红酒不科学，红酒更保护心脏也许就是法国人美丽的谎言。

糖尿病通常是冠心病、脑中风等心脑血管疾病的基础高危因素，那么糖尿病适量的饮酒能不能有益健康呢？我的观点是不要为了保护心脏而去喝酒，例外，如果你确实喝酒，但是有担心饮酒对健康的损害，那么请减少你的饮酒量。而在我国2018年糖尿病的预防于管理的指南中明确提出：不推荐糖尿病患者饮酒。如果实在要饮酒，女性一天的饮酒量不超过15g，男性不超过25g（15g酒精相当于350ml啤酒、150ml葡萄酒、45ml白酒），并且每周不超过两次。同时酒精可能诱发低血糖，避免空腹饮酒。

对于已经诊断糖尿病的患者来说，无论白酒、啤酒，还是红酒，都不建议大家饮用。对于正常人群，我们的建议都是不饮酒或者戒酒，更不用说已经有糖尿病的患者，为了自身的健康，请大家不饮酒。

新近的一项对2800余万人的大规模研究分析显示，无论饮酒量的多少，都对人体健康不利。该研究还建议取消适当饮酒有益健康的说法，随着饮酒量和饮酒时间的增加，我们出现健康问题的风险也会增加。据报道，全世界每年有280余万人死于与饮酒有关的因素，而我国则是因酒死亡最多的国家，死亡人数达70余万，希望大家珍爱健康。

对于糖尿病患者而言，饮酒后短时间内会刺激胰岛素的分泌，如果大家服药后饮酒，有诱发致死性低血糖的风险。同时，酒精也对损害肝脏、消化道，增加多种肿瘤的发生，并且也会增加交通事故、自杀自虐等风险的发生。所以，糖尿病患者最好不饮酒，已经饮酒者，应积极戒酒为宜。

对于难以戒酒的糖尿病患者，我们建议大家应严格控制饮酒量，毕竟饮酒量越大，对健康越不利。建议男性每日酒精量控制在25g以内，相当于白酒1两、红酒3两、啤酒6两，女性减半，每周饮酒不能超过2天，建议大家选择红酒，如饮白酒，应选择低度粮食酒，饮酒时要注意监测病情变化，避免空腹饮酒。如近期血糖控制不佳或血糖波动大，应严格戒酒。希望大家珍爱健康，远离饮酒。

如您有任何疑问，欢迎文末留言，共同探讨。关注作者，每日持续性更新健康知识。

最好哪种都不要喝！

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最新指南

2018版最新中国高血压防治指南里指出，目前没有任何确实的证据表明饮酒有益！

英国《柳叶刀》最新文章

近期，发表在英国顶级医疗学术期刊《柳叶刀》中的一篇研究报告指出：喝酒不能带来任何健康收益，适量饮酒有益的说法，根本就不存在！而且，饮酒是全世界范围内导致中青年男性（15-49岁）死亡的头号凶手！

因此，不管是中国还是外国，最新的研究报告都指出，饮酒对身体是没有益处的。尤其是对糖尿病患者来说，更不能饮酒！否则会加重肝脏、血管的损伤，加重高血脂和高血压的进程。

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糖尿病人还是不要喝酒了，喝喝绿茶就可以。

大家都说适量饮酒有益健康，但对于糖尿病患者来说，饮酒不仅不利于血糖控制，短时间内反而还有诱发低血糖发生的风险。所以，建议糖尿病患者最好不饮酒，无论啤酒、白酒，还是红酒，都不建议大家饮用。

我国酒文化源远流长，许多人都有饮酒的习惯，虽说适量饮酒有一定改善循环、舒经通络、助眠和降低冠心病发生的作用。但根据最新研究意见，饮酒与吸烟一样，无论饮用的多少，都不利于身体健康，加之实际生活中，大家都难以做到适量，常常饮酒过量，所以大家就不要再拿适量饮酒有益健康来自我安慰。为了健康，大家最好不饮酒，已经饮酒者最好戒酒。实在不能戒酒的人群，应严格控制酒精量，且以红酒为宜，如要饮白酒，建议选择正规厂家生产的低度酒。

糖尿病患者饮酒后，由于酒精会刺激胰岛素分泌，短时间内有导致低血糖发生的风险，由于其表现与醉酒相似，易被大家忽略，严重时甚至引起猝死的发生。所以不推荐糖尿病患者饮酒，但也不是完全不能饮酒，如大家要饮酒，必须严格控制酒精量，建议男性每日酒精量不超过25g、女性不超过15g为宜，相当于白酒、葡萄酒和啤酒分别为1两、3两和6两，且每周饮酒天数不能超过2天。

希望大家正确认识糖尿病，从日常生活中做起，做到合理饮食，适当规律运动，并在医生指导下规律用药。日常生活中还应注意监测病情变化和定期复查，以长期稳定控制血糖、减少并发症的发生。

感谢阅读，祝大家身体健康。关注作者，获取更多健康知识。

我的母亲就有糖尿病，但是她喜欢偶尔小酌两杯，本着对个人和读者负责，所以为了这个问题我还特意去查了些资料。

我的个人结论是：

1、病理学角度不推荐糖尿病人饮酒

2、从生活角度来讲患者可以根据自己身体状况适量、适量、适量饮酒（重要事情说三遍）

3、糖尿病人可不可以饮酒在医学界也还是一个争议课题，没有确切答案。

先说第一点不推荐糖尿病人饮酒的理由：

1. 酒精有可能和患者正在用的药物发生冲突而引起血糖波动和其他不可预测的并发症，比如含二甲双胍、磺脲类的药物及胰岛素等，都标明在使用的时候禁止饮酒。

2. 咱们中国人的喝酒习惯来说喝酒岂能无下酒菜，所以喝酒的时候吃菜很容易打破患者长期以来养成的饮食习惯，伴随性的摄入过多的食盐等等打破代谢平衡。

3. 酒的热量很高，糖尿病患者饮酒容易摄入过多热量，而糖尿病人本身代谢就不好，而且长期饮酒还容易引起包括肝脏疾病。

所以从专家角度而言，就尽量不要喝酒了。

再说从生活角度讲我个人建议可以适量饮酒

1、适量饮酒可以愉悦心情，而好心情、幸福感是慢性病人更长寿的很重要的因素，人生一世，草木一秋，说的小农思想一点我们老百姓生活的终极目的是什么？还不就是让自己、让家人活的 幸福一些吗？

2、少量的饮酒其实可以降血糖，因为酒精的分解主要是源于肝脏对于乙醇的处理，这时会降低肝脏葡萄糖的释放，因此血液中的血糖浓度会降低。

3、我母亲也是糖尿病患者，她没事就喜欢少喝两杯，我每次给她两瓶盖白酒，就这么乐乐呵呵的好多年了，身体状态很好。

4、关键的问题在于适量，少喝一点，啤酒不超一瓶，白酒极限就是2两，红酒最多一杯。

所以我想说糖尿病人不用滴酒不沾，但是一定要注意适量、适量哈，任何脱离剂量谈疗效的说法都是狗臭屁、伪专家。

声明：以上均为我个人观点，患者切勿因为本文放肆饮酒，后果自负。

原则上医生不建议喝白酒，可以适量的喝一些干红，干红他是脱糖的，又有抗氧化的作用，糖尿病病人适量的喝干红，对身体是有益的，那么白酒首先因为糖尿病的病人，可能要用一些口服的降糖药，那么酒精干扰以后，可能会诱发一些低血糖，或者乳酸中毒，另外酒精本身呢，它也是有热量的，一克酒精呢，能提供七个大卡的热量，那么摄入酒精过多呢，也会影响到我们血糖的控制，住院的病人尤其不建议饮酒，因为住院的患者呢，往往它是合并了感染，或者是一些并发症来的，可能会用到一些抗生素，还有一些药物，那么这些药物再跟酒精，同用的时候，会出现一个双硫仑反应，病人会出现胸闷气短，严重的甚至危及生命，所以说住院期间，医生都强调病人一定一定滴酒不沾。

正常情况下，糖尿病患者是不能饮酒的，如果血糖控制的很好，小于6的话，且实在忍不住的话，可以偶尔的少量的喝点葡萄酒，可以软化血管

糖尿病又不是封口病！！！

都可以喝，但讲究适量，科学适量有益处。

我想你不是准备靠喝酒去控糖。

所以合理适量才是王道，过犹不及！

所有的酒类对糖尿病患者没有一点好处，只有坏处，不要听信少喝活血的谎言，坑人害己