可以说，怀了双胞胎都会特别的容易出现早产，而且胎儿需要的营养也会比较多，因此当妇产医生诊断你怀了个双胞胎的时候，在高兴之余您还要小心为妙。除了要注意加强营养，按时产检，切不要随意运动；平时更要多观察自己身体的状况，一旦有了早产的迹象，应立即前住院保胎。

一般来说，预防双胞胎宝宝早产，孕妇平时还要保持良好心情，注意日常食物与睡觉姿势、不要同房，并且一定要定期去医院检查等，具体应做到以下几点：

一、平时要切记那些容易引起宫缩的食物，可以提前上网查一下，有什么食物不可以随便吃。

二、平时，不要到人多的地方去，以免被人碰到肚子，尤其是上台阶时，一定要一步一步地走稳当。

三、如果检查到胎儿生长出现问题，是有高血压或是先兆子痫等，一定要停止工作，并采取适当的保健措施。

四、晚上睡觉也要注意，切忌长时间仰卧，以免影响胎儿的供血。最好采取左侧卧的姿势，偶尔换右侧卧或仰卧，切忌时间过长。

五、不要拿重东西或拿高处的东西，以免碰到腹部；不要长时间持续站立或下蹲的姿势,会使腹压升高子宫受压。

六、加强营养补充足够的蛋白质维生素铁剂叶酸钙剂等元素，以预防贫血。

七、严重的腹泻时，往往会因排便时刺激子宫使其收缩加快，因此要多注意。

八、孕晚期避免过度的劳累和剧烈的活动，30周以后应该多卧床休息。

九、要注意保持精神上的愉快，因为不安等精神紧张均可引起早产；还应禁止性生活。

10、不宜经常卧床。以免下肢和盆腔易形成静脉血栓，使血液循环减慢，对子宫内胎儿的供血也是不利的。

总之，怀了双胞胎宝宝，日常生活与行为举止都要多注意！

双胎会比一个胎儿的压力大，而且容易患上妊娠糖尿病的概率会更加高，血糖和血压都相对高一点，从孕中期开始，孕妈就感觉身体的负担会越来越重，呼吸越来越困难，下肢的浮肿。

双胞胎的孕妈宫内压力比较强，容易出现胎膜早破，因为有两个胎儿，那么羊水量也相对来说比较多，子宫内压力大，孕妈第一胎是剖腹产的话，子宫疤痕厚度会越来越薄，如果双胞胎的话会容易造成子宫破裂。

早产征兆

第一、下腹疼痛

早产的时间是28周到36周这个阶段，很多孕妈在这个过程中，会出现下腹的疼痛，而且伴随子宫收缩，疼痛越来越频繁，很多无法忍受这种疼痛，因为这种疼痛是临产的宫缩痛，孕妈发现自己的腹部疼痛发硬，而且休息一段时间还没有得到缓解的话，那么可能是出现早产的征兆。

第二、阴道出血

孕妈腹部出现疼痛的时候，如果出现早产的话，还会伴随着出血，而且血量会越来越多，这个时候孕妈一定要赶紧去医院，不然对孕妈的生命安全来说是威胁性非常大的。

第三、胎膜早破

胎儿在没有足月的时候，发现有羊水流出来，如果不知道是尿液还是羊水的话，可以根据液液体的颜色和味道来判断是否是羊水，尿液是黄色的，羊水是无色无味的，羊水和尿液最大区别是尿液是可以通过盆底肌控制，羊水是无法控制，源源不断的流下来。

如何预防早产

2、孕妈在出去散步的时候，不要去人多的地方，以避免出现冲撞倒肚子，引发宫缩导致早产，特别是小孩，因为小孩容易跑动，就很容易撞到孕妈。

3、孕期的过程中，一定要保持愉快心情，如果整天郁郁寡欢，睡眠不好，吃饭睡觉也不好，那么很容易出现早产。

4、双胞胎的孕妈不要做下蹲的动作，因为肚子里面有两个胎儿，很难帮助胎儿去入盆，所以适当的运动就可以，不要尝试下蹲的动作，以避免引发宫缩。

5、每天的饮食一定要注意，要保证胎儿的营养，因为肚子里面有两个胎儿，他们最营养的需求量会更加的高，而且孕妈自身也需要营养，所以相当于三个人要吃东西，孕妈不仅仅要提供足够的营养，而且还要保证营养的全面性，保证它不出现缺钙，或者蛋白质维生素。

6、因为肚子里面有两个胎儿，所以孕妈要比一个胎儿的孕妈检查多一点，这样可以及时的发现胎儿有异常，双胞胎更容易缺氧的情况还有一些特殊的情况。

那在孕期的过程中，一定要注意预防出现贫血的情况，很多孕妈在孕期的过程中，都容易出现贫血，出现贫血就容易导致氧气的输送不足，贫血出现的原因就是因为铁元素的不足，那么血液中的血红蛋白就会不足，血红蛋白不足，影响到输送氧气的能力。

双胞胎都更加容易出现早产儿的现象，一般双胞胎都需要剖腹产，出生的时间一般是36~37周这个阶段，孕妈在30周的时候就可以准备带钱包，因为他随时都有可能引发宫缩、破水。

T：双胞胎如何预防早产？

我有一朋友就是怀的双胞胎，孕期里是各种担心，下意识里认为一定会早产，但是过了35周没有迹象，到了39周还是没什么大动静，虽然最后被强制留院了，但是最终也是等待自然发动而进行分娩，更牛的是她还是顺产。

在很多人的观念里都认为双胞胎都是会提前生产的，事实也证明双胞胎比单胎要更容易出现早产和提前分娩的情况，但是这并非说明就会一定提前。

双胞胎妊娠属于高危妊娠，发生早产的可能性相对一个胎儿的孕妈妈是更大大的，因为孕妈妈肚子里有两个胎儿，所占子宫位置多，所以相对怀单胎的孕妇，怀双胞胎的孕妈妈肚子比较大，体重也是比较重，对孕妈妈身体的压迫也是比较严重的，容易引发并发症，另外双胞胎之间互动也更多，打架的占地盘的等等都会间接频繁刺激孕妇产生宫缩，这也是导致双胞胎更容易早产的原因。

那么双胞胎如何预防早产？

1，注重营养均衡

很多女性怀孕以后，身体状况都会有一定程度的下降，特别是孕早期的时候，有的孕妈妈早孕反应比较严重，营养摄入不足。怀了双胞胎的孕妈妈更是要提供两个胎儿发育的营养，因此孕妈妈一定要注意均衡膳食，孕早期以及孕前除了正常的饮食外，记得多补充叶酸。孕中期的时候胎儿的需求进一步增加，需要补充钙质、铁质以及DNA等营养物质，而这些物质大多来源于日常饮食，比如多吃瓜果蔬菜、牛奶等。孕晚期的时候，胎儿不断增大，压迫到胃部，孕妈妈尽量少食多餐，并且尽量避免在外面吃饭，以免不卫生。

2，增加产检次数

一般情况下，怀双胞胎的孕妈妈比怀单胎的孕妈妈更容易出现早产倾向，因此，孕妈妈一定要按时产检，并且如果有发现任何异常情况需要增加产检次数。有的孕妈妈患有心脏病、高血压、糖尿病等，怀了双胞胎以后，身体机能受到影响，更容易引发这些并发症，从而导致胎儿早产。因此，孕妈妈在发现自己怀的是双胞胎以后，一定要注意身体变化，增加产检次数，尤其是进入孕28周之后。

3，减少同房次数

有的老人认为，孕期的时候是不能同房的。但是这个说法事实上是不正确的，孕期是可以同房的，只是要注意减少次数以及时间。特别是怀双胞胎的孕妈妈，由于肚子里面有两个胎儿，肚子有可能比较大，比较敏感，更是要注意减少次数，以免伤害到胎儿，造成胎儿早产。

4，锻炼身体

孕妈妈怀孕后会比较慵懒，不上班的孕妈妈更是容易整日呆在家中，这样非常不利于胎儿的发育。孕妈妈一定要注意锻炼身体，保持好心情，这样对胎儿是有很大好处的。有的孕妈妈自身身体素质较差，特别怀了双胞胎以后，对自身身体的影响更大了，因此，孕妈妈一定要注意锻炼身体！

怀双胞胎的孕妈，很少有怀孕到足月生产的，所以在怀孕到28周以后，孕妈除了增加产检次数，日常生活也要多加小心。

我是小皮育儿经，育婴师，育有3岁女娃一枚，多平台原创作者，爱学习，爱生活，关注我，让我们一起了解更多孕产、育儿、教育知识，一起成为更好的父母。

不是双胞胎就一定会早产，我家双胞胎儿子就是足月出生的。

怀孕时也是听说双胞胎易早产，也一直担心这个问题，不过也并没有停止正常的活动，因为我一开始想的就是顺产，所以活动还是有必要的。

当时从35周就时刻担心孩子会提前出来，但等了一周又一周，每周都去医院，但到39周还是没一点动静。

从38周医生就建议我住院待产，但我身体各项指标都正常，并且活动自如，就没住。到39周医生又让住，还说已经足月，双胞胎很少有能坚持这么久的，有可能不会自己发动了，建议我剖，不要再坚持顺了，我觉得还是再等等，我对自己的身体还是挺自信的。

因为当时差几天元旦，我就对医生说，如果元旦前一天还没动静，我就在元旦当天住院剖，结果孩子估计是听到了我说的话，在12月30号早上5点多有了动静，赶快起床收拾东西去医院，洗漱完毕赶到医院已经7点了，办完住院手续护士让去病房上胎心检测，我直接让去病房，我感觉已经快要生了（二胎有点经验），护士坚持让去病房，进去一检查马上让进产房，上产床孩子直接就出来了，两个孩子只隔了2分钟。

后来想想有点后怕，幸亏当时是早上不堵车，幸亏是离医院近，否则后果就严重了。

不过我的经历也告诉双胞胎的孕妈们，不要过分担心孩子会早产，足月也不是不可能的；另外双胞胎也是可以顺产的，但身体条件很重要。

总之，孕期放松心态，进行一些必要的活动锻炼，对产妇和宝宝都是有好处的。

怀上双胞胎该如何预防早产？

双胞胎以及多胞胎的准妈妈容易发生早产。所以怀多胞胎的准妈妈更要注意定期产检；限制活动量。当然一些必须的营养品要及时补充。在孕晚期的时候，要有条件的话，最好提前住院待产，以保证顺利分娩。

双胞胎或者多胞胎的准妈妈孕期特点

1、早孕反应比较重，恶心呕吐现象比较多。

2、准妈妈负重过大，体态明显变化，容易引起体位性腰酸背痛、贫血、妊娠高血压综合症、羊水过多、早破水及早产等并发症。

3、怀孕10周后子宫增大明显，24周后尤为迅速。过分快速长大的腹部使准妈妈出现呼吸困难，胃部受压时，食欲缺乏，胃脘胀满不适。

4、增大的子宫向下压迫盆腔及下腔静脉，导致下肢水肿、静脉曲张及痔疮发生。

5、对于胎宝宝来说容易发生胎儿畸形及早产儿并发症等。

多胞胎准妈妈注意事项

为了安全度过孕期，怀有双胎或多胎的准妈妈在孕期生活中要特别留意以下几点：

首先、除了必须营养品的补充之外，还应该加大补铁剂量。

双胎或多胎妊娠的准妈妈比较容易在孕早期就发生贫血，因此更应多食用新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、动物肝脏及蔬菜水果。还要在每天补充铁剂、叶酸等，防止缺铁性贫血。一般建议每天额外补充叶酸至少800微克，铁剂也要从每天的30毫克提升到60~100毫克。

其次、限制活动量。

由于双胎或多胎妊娠的子宫比单胎明显增大且增速较快，这不仅会增加孕妇的身体负担，同时由于对心肺及下腔静脉的压迫，还会产生心慌、呼吸困难、下肢水肿及静脉曲张等压迫症状。在孕晚期更为明显，而且双胎或多胎妊娠还容易早产。

所以在日常生活的活动量必须有所限制，尽量多卧床休息，少提重物，减轻压迫，增加子宫血流量。尤其是怀三胞胎以上的准妈妈更要小心，在怀孕中后期随时都有早产的可能。

再次、定期产检。

双胎或多胎的准妈妈相较于单胞胎，准妈妈怀孕风险系数较高，因此要更加重视产检，特别是血压及尿蛋白的部分，它是评估是否妊娠高血压的依据，平时应该多加注意。

最后、提前待产。

由于双胎或多胞胎会导致子宫过度膨大，往往难以维持到足月分娩，因此这妈妈需要提前住院待产，这样才能够保证安全顺利分娩。

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有早产经历的妈妈如果想要二胎，最担心的莫过于担心二胎宝宝早产了。二胎是不是更容易早产？是什么原因造成的？如何预防二胎早产？相信这些都是很多妈妈关心的问题。今天我们就来了解一下二胎早产那些事吧!

一、什么是早产儿?

顾名思义，早产儿就是没有足月出生的宝宝。一般情况下，正常的孕周为40周，但是只要是37周后出生的宝宝，均可称为足月儿，少于37周，则称为早产儿。如果孕周不足26周便娩出，这类早产儿抢救难度较大，26周到37周出生的早产儿，抢救成功率则相对较高。

在正常的情况下，二胎孕妇和一胎孕妇出现早产的几率是相同的，但如果第一胎时就有早产的经历，或是孕期伴随高血压、糖尿病等其他疾病引起的并发症，会生二胎妈妈的早产风险增加。

二、二胎早产是怎么回事?

想要预防二胎早产，就要提前预防相关隐患。引起二胎早产的隐患多多，其中就包括年龄、体质、饮食、疾病等因素：

年龄因素：一般来说，超过30岁的女性，受各方面因素影响，早产的几率会增加，尤其是35岁以后。

体质因素：体质较弱、体态过胖或过瘦的二胎妈妈，也会有着相对较高的早产率。而这其中，导致女性过胖过瘦的很多原因，都是病理性因素，病理性因素本身就不利于孕育。

饮食因素：如果孕妈在怀孕过程中饮食不恰当，比如喜欢吃刺激类口味的食物，会促使肠胃蠕动加快，这种快节奏的运动会导致子宫收缩，在一定程度上增加早产的风险。

疾病因素：如果生第一胎宝宝时，妈妈出现了宫颈裂伤、一胎急产、羊水多、双胞胎、胎盘附着异常等问题，也会导致二胎早产的风险增加。

三、怎样预防早产?

1.评估早产风险

有很多生过一胎宝宝的妈妈，由于认为自己有了生育经历，怀第二胎时往往自我感觉状况良好，所以觉得没有必要进行产检。其实，这是一种非常危险的错误认识，二胎的产检非常重要。通过产检，医生可以评估孕妇是否有早产的风险。

2.轻微腹痛需重视

如果妈妈曾有第一胎早产的经历，那么在怀第二胎时，即使是出现了轻微腹痛，也应该引起重视。感觉到强烈的腹痛则应立即就医及时处理。

3.日常注意事项

在生活中，二胎准妈妈应该更加注意自己的情绪。保持情绪的平稳的基础上，让生活作息更有规律，饮食清淡富有营养，并且避免接触香烟、二手烟、酒精等，都是预防二胎早产的重要生活措施。

最后需要提醒备战二宝的各位妈妈们，在准备怀孕之前，应该做好孕前检查，以便对自己的身体机能作出全面评估，及早发现身体存在的问题，对于避免二胎早产意义也是非常重大的。

双胞胎很容易出现早产，是因为双胞胎妊娠，在孕后期增加体重较为快速，腹腔显著扩大，造成孕妈宫腔压力快速提升，胎膜非常容易早破发生早产，妊娠双胞胎宝宝之后，孕妈一定要与医护人员紧密配合，按时去医院产检，孕期生活中药防止疲劳以及对身体的刺激。

• 预防早产，应在怀孕前就应遵医嘱，找到造成早产儿发生的可能性。
• 怀孕期间按时做好孕期检查，根据孕检结果评定是不是有早产的趋向，尽快发觉问题，在医生的帮助下制定治疗和预防方案。
• 防止疲劳和刺激，怀孕后期最好是不出远门，防止路程晃动疲劳引发早产。
• 不到人比较多且拥堵的地区去，以防遇到腹腔被他人碰撞挤压。
• 行走，特别是上下阶梯，一定要留意，一步一步地站稳，防止摔倒。
• 不可长期站起或者下蹲。
• 在孕晚期，严禁夫妻生活，保持规律的孕期生活。
• 孕妈妈精神压力越大，早产的发病率也就越高，特别是焦虑不安和抑郁，都是早产儿发生的最主要因素。
• 孕妈妈要维持心情平稳，防止焦虑，孕后期应多卧床休息，采用左侧卧，降低子宫腔给子宫口的压力。

总而言之

关心自身的身心健康，假如孕妈身患尿毒，血压高等症，应配合大夫医治，有妊娠高血压综合症，双胞胎宝宝窘迫，羊水偏多症等状况的孕妈妈，必须遵医生叮嘱，做好怀孕期间的保健工作，日常生活中出现异常，一定要尽快就诊。

忌讳事宜

1. 一般怀双胞胎的孕妈，心理压力会较为大，而欠佳的心态可能会致使孕妈妈发生早产，因此孕妈妈必须维持轻松愉快的情绪，常常亲人共享自身的焦虑，积极的释放消极情绪。

2. 注意休息，开展适度的健身运动，如此对孕妈妈的身心健康都是十分有利的。

3. 饮食上，留意防止能造成宫缩的食材，防止这类食物出现在孕妈的餐桌上。

双胞胎宝宝怀孕，孕妈应留意提升营养的摄入，由于2个胎儿发育需要的营养量很大，孕妈妈应提升营养成分的量与质，需注意基础营养元素的合理性，双胞胎妊娠合并贫血患病率约为40%，因而怀孕期间要提升对饮食搭配的调整，避免怀孕缺铁性贫血的产生，避免缺铁性贫血，因此铁元素的填补是十分关键和重要的。

针对孕妈妈而言，在日常生活中必须留意衣食住行的各个领域，另外在怀孕期，一定要多饮水，培养多喝水的良好习惯，特别是在怀双胞胎宝宝的孕妈妈们，假如孕妈喝水少得话，非常容易发生羊水少的状况，如此就会危害到宝宝的成长发育，也非常容易发生早产的状况。

我是安然妈妈，文中配图来源于网络，侵权删！

这个问题我能回答，应为我自己就是双生儿！大多双胞胎都会有面临体重过轻早产风险！我 母亲就是35年前的双胞胎孕妇，那时候浙江农村医疗条件没有现在的好，我母亲是快到八个月孕期才发现各种不舒服，才到人民医院检查才知道自己肚子里有双生胎，之前都没做过产检，只是感觉肚皮特别大，脚肿的穿不进鞋，眼皮浮肿，还有妊娠高血压贫血，医生要求留院观察，由于家庭条件不好，就回农村了！不到九个月就肚子不舒服，宫缩要生一路又转到大医院，难产各种遭罪七天才有了我，本然医生建议我妈剖腹产，还是靠自己的勇敢生下双胞胎，在当时的农村觉得我妈是矫情行为，大多在家请接生婆生的，在大医院生娃费钱，爷奶觉得生两女娃还费这么多钱，35年前当时花了88块就是大数据，不过幸亏没听爷奶的话，在家生娃否则非常危险还要搭上命！

一般来说，怀双胞胎的概率要比怀单胎小，当孕妇怀上双胞胎的时候，那份喜悦是双份的，但是也会担心2个胎儿同时发育会使得孕妇怀孕的风险更大，也更容易出现早产的可能，那么怀双胞胎如何预防早产呢？

1、饮食

怀双胞胎不代表孕妈要吃2倍才能满足胎儿成长的需要，孕前体重正常的孕妈妈每天均衡摄取食物，要多补充叶酸。孕中后期要多补钙，铁及DHA等营养素，尽量不要在外面用餐，避免食用不干净的食物造成对宝宝不利的影响。由于双胞胎的孕妈肚子大的快，会较早就出现胃部挤压的情况，所以要少量多餐的方式进食。

2、保持轻松愉悦的心情

怀孕后孕妈妈的精神压力是比较大的，特别是双胎妈妈，一些不良情绪会使孕妇出现早产的可能。因此，孕妇想要避免早产，首先要做的就是稳定自己的情绪，让自己保持一个轻松愉悦的心情。

3、按时产检

如果孕妇患有心脏病，肾病，糖尿病，高血压等合并症，应积极配合医生治疗，积极做好孕期的保健工作，及时发现异常，孕妇要定期进行产检，评估是否有早产倾向，以便尽早发现问题，采取应对措施。

总结：双胞胎孕妇在收到双胎“礼物”的同时，也需要经受更多的艰辛。妈妈们要定期做检查，注意休息，保证营养摄入全面，保持良好的心态，积极迎接两个可爱的天使的到来。

　怀上双胞胎让不少家庭感觉到双倍的喜悦，但是对于准妈妈来说，也是双倍的辛苦。准妈妈想要双胞胎顺顺利利地出生，有很多事情需要注意哦！

1、怀双胞胎要双份的营养

　　由于怀双胞胎需要供给双份的营养，所以孕妈妈所需的营养素也较多，特别是到了孕中期和孕晚期，胎宝宝发育快，这就要求准妈妈的营养供给不仅要有数量，还要有质量。因此，准妈妈需要摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质。日常饮食中要多吃鱼、水果、蔬菜鸡蛋、牛奶、瘦肉及豆制品，也要适当吃一些粗粮，并且在医生的指导下服用一些营养剂，尤其是铁质摄入一定要充足，铁质不足胎儿容易发育不良或者胎盘缺氧。怀双胞胎孕中期以后要经常检查血液内红蛋白的含量，根据情况来调节饮食，即使补充铁元素。

　　2、怀双胞胎要加强产检

　　怀双胞胎发生意外的情况比怀一个宝宝要高的多，各种合并在也很多。所以一定要进行更多的孕期检查。去医院的次数也比怀一个宝宝的准妈妈多一倍。如果不知道怀双胞胎的产检次数和项目，最好咨询医生，详细问清楚。

　　3、怀双胞胎要预防流产和早产

　　双胞胎妊娠的子宫相对来说很狭窄，胎盘血液循环很容易发生障碍，流产的概率比怀单胎的情况高2-3倍。因此怀双胞胎的准妈妈一定要加强保护和监护。另外，因为怀双胞胎子宫过度膨胀，更容易发生早产。所以整个孕期都要注意休息，千万别劳累过度，更要避免同房，预产期四周前就要做好分娩准备工作。

　　4、怀双胞胎的最佳出生时间

　　由于双胞胎分娩时风险大，容易导致胎儿患病或者死亡。所以一般建议最好在第39周左右出生，而不要等到或者超过预产期。

现在我家宝宝已经上中班了，我开始给她找一些app来对她辅导学习，英文类的还没找到，但是识字类的我有特意买一个，我先自己试玩一遍，觉得比较好操作，有趣味性，才让她试玩一下，看她喜不喜欢，叫《猫小帅学汉字》，也没有天天教她看，但她隔一段时间会要求自己要看，当走在街上看到哪个认识的字，她就会开心的指出来 ，然后回来查看自己读的对不对，如果她不想看我们也不强求。到现在，已经能认800个字了呢。