产后过了30天就能碰凉水了吗？刚出月子就碰了凉水，会不会得月子

Answer 1

根据我的亲身经历奉劝各位产妇，生完孩子一定要一百天之后再碰凉水。这是骨科医生给我的强烈建议。

说说我因为刚出月子就碰凉水导致产后身痛的经历。

我因为产后身痛去医院做治疗的时候。旁边一位阿姨问医生我这么年轻过来做治疗是怎么了？医生直接告诉他说我生完孩子没注意，出了月子就着急碰凉水，导致产后身痛。

所谓“产后身痛”就是：生完孩子出月子后，几乎是全身都痛，尤其是腰、腿、手腕、背、脚后跟。

而我因为碰凉水导致产后身痛，连手指手腕都疼痛厉害，已经严重影响到我的生活和工作。

所以每次治疗的时候我的主治医生再三给我叮嘱。说女人生完孩子后，至少要一百天之后再碰凉水。都说坐月子42天恢复身体，可实际上不可能完全恢复，不管怎么说还是多等等，多注意为好！

刚出月子就碰凉水有哪些危害？是否会落下月子病？

医学上的产褥期也就是俗话说的坐月子一般是42天，有些落后的地区和家庭只坐30天月子。可事实上生过孩子的女人都知道，42天根本不足以恢复一个产妇的身体。甚至很多产妇认为坐月子是坐牢，恨不得赶快出月子为所欲为。刚出月子第二天就开始碰凉水开始弄这个洗那个的忙不停。今天我们就聊一聊刚出月子就碰凉水有哪些危害？

1. 凉气进入身体：很多人应该由这样的经历，身体一受凉的时候会打寒颤，那是身体感到冷在自我保护的一种反应。所以当我们碰凉水的时候，皮肤感觉到冷便会收缩，此时说明寒气已经进入到我们身体了，而刚出月子还没有完全恢复身体的产妇是不能受凉的，所以尽量避免碰凉水。
2. 容易导致手指关节痛：相信有些产妇有这样的经历，晚上起夜和早上起床的时候发现自己手指胀痛，只要一动就每个手指关节都在痛。这也是手指遭寒气入侵导致的，那么手指寒气入侵的罪魁祸首便是碰凉水了。
3. 引起手腕腱鞘炎：产妇每天重复几十次的抱孩子已经很容易引起腱鞘炎现象，如果在碰凉水而受了寒气只会增加产后腱鞘炎的严重程度，所以宝妈们不要刚出月子就开始碰凉水了。

结语：生活中碰凉水是难免的，但是产妇刚出月子应多等等，因为出月子不代表身体已恢复好，在没有恢复好身体的情况碰凉水只会加重身体负担不利于恢复甚至落下永久性的月子病，后患较大。如果宝妈出月子后并没有任何不适症状，精神状态好，身体轻松如初，那么不得已的时候适当碰凉水应该无大碍了。总之呢还是希望各位产妇稍微注意，条件允许的情况下还是100天再碰凉水吧。

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Answer 2

产后坐月子，有些地方确实风俗习惯是30天，有些地方是40天，有些地方42天，月子期间忌摸冷水这种传统习惯还是有好处的，但是月子期间有些习惯也不是绝对性的。

月子是不是非坐不可

可能很多人都知道，西方人是不用坐月子的，比如凯特王妃生完孩子两三天就穿着裙子，在外面接受记者采访，西方人孩子出生之后，没有明显的禁忌，该吃什么吃什么，而现在有些中国的医生也主张不坐月子。

我一个外省的朋友，嫁给一个男人，男人对她不好，孩子出生那天还跑出去打牌，生孩子从来没做过月子，什么不吹风，不摸冷水，这是忌讳根本就没有去遵守，不过她的身体仍然很好，至少说从目前来看没有什么月子病，平常连感冒都很少有，也没有这里痛那里痛的问题。

不过生完孩子之后，女性的子宫等部位要想完全恢复正常，需要6~8周的时间，在这个时间段，由于女性刚刚生完孩子，身体也比较虚弱，抵抗力相对于平时来说要差一点，更容易被病邪入侵，东方人和西方人的生活习惯，还有体质，餐饮结构都大不一样，不能和西方人相比，所以能坐月子还是尽量坐，这是对大家很有好处的一件事情。

坐月子坐多久合适？

我们上面已经说了，女性的身体和子宫需要恢复到正常的状态，需要6~8周的时间，也就是接近一个半月到两个月左右，所以坐月子，尽可能选择40天左右，但是有些地方坐月子只需要30天，那也是可以的，女性身体最虚弱的阶段，其实应该是前面一部分，经过30天的月子，身体已经恢复得7788了。

剩下还有一二十天的时间，出了月子之后稍微注意一下下就可以了，想想别人西方人都不用坐月子，毕竟自己还坐了三十天呢，而且尽管中国人需要坐月子，有很多医生还是不主张完全睡觉，还是要进行必要的一些锻炼，那是习惯坐30天月子的，每天在外面走动一下，其实也相当于锻炼了。

产后30天是不是可以摸冷水？

朋友们其实也看到了，我刚才说我一个好朋友以前坐月子，从来没有忌讳过什么东西，因为条件不允许，没有人照顾她，所以冷水一直有摸的，但是我倒没注意，问他到底是夏天生孩子还是冬天，夏天的水本来就不太凉，除非是夏天的井水，自来水一般没有多凉，如果是农村水塔里面的水，顶在房顶晒着太阳，夏天放出来反而是热水，所以摸一摸是没事的。

坐月子禁止吹风，摸冷水，更多的是针对冬天，深秋，初春，冬天，天气都比较冷，产妇才生完孩子抵抗力弱，摸了冷水容易被风邪入侵，搞不好会得上风湿，或者其他什么月子病，所以如果在这些时间段，最好是不要摸冷水，如果产后30天，是在夏天天气比较暖和，可以摸冷水，当然特殊情况下没有人照顾的时候就没办法了，紧急情况还是可以摸冷水的，不太紧急还是尽量摸热水比较好。

摸了冷水也没事的和季节还有产妇的体质也有关系

现在经济生活条件都比较好 ，即便在农村也有太阳能有电热水器还有燃气热水器，所以其实要想用热水是很简单的，哪怕用柴火烧水都是挺方便挺容易，因为现在很多人已经开始用电用气，所以农村的柴火也是很多的，不像过去缺少柴火，在这里我还是要说能够不摸冷水，尽量不摸。

我们刚才也说了条件好了，所以有的人在吃的方面也是吃的很好，多吃羊肉牛肉之类的，人的身体抵抗力就会更好，欧美国家的一些人就是牛羊肉，鱼肉吃的多，所以他们的身体条件特别好，再加上欧美国家的人和中国人也不一样，他们更喜欢锻炼身体，所以体质比较好，摸冷水是没有事的，也不用坐月子。

咱们周边有些人，可能他的生活条件，还有他的身体素质也是不一样的，所以他们在月子期间摸了冷水，好像过了几十年也没有什么月子病，但是并不代表每个人都可以这样，身体健康关系到一辈子的事情，绝对不能用来试验或者开玩笑，可能月子期间没有做好保护措施，或者有些人想试一试自己摸了冷水会怎么样，等到后面后悔就来不及了，别人摸了冷水没事，并不代表你自己摸了冷水没事，所以月子尽量坐42天，冷水和冷风尽量不碰。

Answer 3

产后过了30天碰冷水，正常情况下，都不会有问题的。当然，因人而异，体质弱的就稍微推迟触碰就好，具体情况具体分析。

在南方，坐月子一般坐一个月，通常出了月子正常活动，正常做事，与普通人一样的。但也有部分地区如北方，天气寒冷，加上风俗不一样，有的坐月子百天。

月子期间不要碰冷水

最好别碰，因为不是绝对不能碰冷水的。

产后，新妈妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要时间的休养。

月子期间要避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵，因此，为了身体能更好地恢复，最好少受凉，做好保暖措施，不建议碰冷水。

在夏季天气很炎热，冷水的“杀伤力”没有冬季那么强烈，偶尔碰一点冷水也并无大碍，但也建议不要经常性地碰冷水。

产后过早碰冷水危害

1.患风湿病

产后过早碰冷水的话还会增加风湿病的病发，据有关显示表明，绝大多数年轻新妈妈们产后因为没有重视碰冷水的这个问题，所以很多新妈妈们产后都落下风湿病和关节痛的毛病。

2.影响健康

产后碰冷水对产妇身体的健康也会有一定的影响，坐月子是产妇一个比较特殊的时期，而产后碰冷水是产后保养的大忌，可想而知，产后过早碰冷水的话对于产妇的身体恢复是有影响的。

总之，产后科学的保养对于产后妈妈身体的恢复挺重要的，多注意保暖及各种注意事项。

Answer 4

你好，我是【贝妈带娃】很高兴回答你的问题。产后坐月子还是有禁忌的，其中一点就是不要碰凉水。那么产后30天就能碰凉水了吗？答案是不能!

老百姓说的坐月子一般指的是满30天。然而医学上认为的坐月子时间为42天，为什么呢？

主要是生殖器官恢复到孕前需要的时间为42天。主要表现为产后恶露排干净，子宫恢复到原来正常大小，宫颈口闭合。所以产后30天实际上是医学上认为的还在做月子中。

女性产后由于失血身体非常虚弱，大量出汗，抵抗力差，如果冷水进入身体内，风寒湿堆积??内体??无法外排，会形成头痛、风湿性关节炎，??酸腰??腰疼，足跟痛，宫寒，??胖肥??等月子病。

我们身边的妈妈，婆婆们进入更年期以后经常会遇到的腰腿疼痛，风湿病，有很大一部分就是坐月子时不注意这些问题造成的。

当然她们那个年代可能受条件所限，没有做好月子，但是今时不同往日，现在生活条件越来越好，所以我们必须自己爱自己，不碰凉水，做好月子。

42天以后，身体各个器官都恢复的差不多了，这时我们可以循序渐进的使用凉水。比如是在炎热的夏天，凉水没有那么刺骨的寒冷，洗手洗脸偶尔碰点凉水是可以的，但是洗衣服等建议还是戴上塑胶手套吧。

贝妈二胎时月嫂干满26天就走了，婆婆来继续呆了10天帮忙带娃。后来贝妈就是自己带着手套给宝宝洗尿布的，当然有家人帮助最好，如果非得自己上阵的话还是要保护好自己。

【贝妈总结】做月子期间要学会自己爱自己，不要长时间碰冷水，否则等以后年纪大了就会为“月子病”买单。刚出月子偶尔碰下冷水是没问题的，但建议还是不要长时间碰冷水。

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Answer 5

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产后过了30天就能碰凉水了吗？刚出月子就碰了凉水，会不会得月子病？

产后到底多久可以碰凉水？

这个问题，不同的人有不同的看法。有人说4个月以后才能碰，也有人主张出月子就可以碰，众说纷纷，让产后的宝妈也是迷茫不已。大多人是根据自身的经验来传授给身边的其他人，但是妈妈们要知道体质不同，身体恢复的情况也是不同的。

对于产后多久可以碰凉水呢？妈妈不妨听听济南博爱风湿病医院医生的建议。

专家表示：从医学的角度出发，建议产妇碰凉水的时间是产后56天。

因为生宝宝时非常的消耗体能，再加上出血过多、出汗过多，还要喂宝宝，所以新妈妈的气血和筋骨都非常虚弱，很容易受到风寒的侵袭，如果过早接触冷水，很容易留下关节疼痛的毛病。如果实在坚持不到56天，至少也要坚持42天。因为新妈妈的身体恢复至少需要6周的时间，虽然大家普遍认为月子为30天，但并不是所有人都恢复好了，不同的身体素质，身体的缓冲时间不同，所以最好坚持42天，而且可以到医院去复查了。

过早碰凉水的危害

1、留下病根：据有关数据显示，绝大多数妈妈产后出现风湿病、关节疼、头晕等，都和产后没有注意碰冷水的问题有关。

2、影响身体恢复：女性身体最怕寒冷，加之产后妈妈的身体本身就较为虚弱，过早碰凉水是会影响身体的正常恢复的。

因此妈妈们要特别注意，产后不要过早碰凉水。如果实在没有人照顾需要自己洗衣、做饭，也是不要选择用凉水的，热水和温水都是不错的选择，虽然麻烦了些，但是为了自己的后半生不受折磨，多坚持几天也是值得的。

Answer 6

产后过了30天并没有恢复好，是不可以碰凉水的，如果刚出月子就碰凉水，很有可能会给身体埋下健康隐患，带来所谓的“月子病”。

月子期间有非常重要的一条就是忌寒凉，不光是不能碰冷水，生冷寒凉的食物也一样，这主要是因为分娩耗费了产妇非常大的精力，而十月怀胎也给产妇的身体带来了很大的负担，这些都需要在产后去休养，所以一般来说，产后100天内都尽量避免碰凉水。

产后过早碰凉水，很容易给身体带来如下的安全隐患：

1、手部关节痛

碰冷水最容易出现的现象就是手部关节痛，这与月子期间吹了冷风有异曲同工之效，都会带来身体不适。

2、拉肚子

有些妈妈在产后会出现习惯性拉肚子，这一般都是产后受凉或者吃了寒凉食物引起的，所以产后注意保暖很重要。

3、加重鞘健炎

有些妈妈因为长时间抱小孩等原因容易得鞘健炎，如果产后，尤其是出了月子后不注意，频繁碰冷水，很容易造成鞘健炎加重。

出月子后无人照顾，有时候不得不碰水该怎么办？

1、如果一定要碰水，选择用温热水，这会减少这一时期对身体的损伤。

2、如果一定需要洗衣服或者洗碗等长时间碰水的活动，需要带塑胶手套，保护手部关节。

3、如遇冬季，也要注意保暖。

总结：新手妈妈们一定要注意，产后并不是出了月子就可以碰冷水，而是为了身体更好的恢复，产后100内都最好不要碰冷水。

希望我的回答能够帮到你，我是阳妈@阳妈育儿大作战 ，喜欢可以点赞关注我，育儿路上为你避坑，也会有儿童心理学和孩子性格发展相关文章推荐。（图片来源于网络，如有侵权，联系作者删除）

Answer 7

其实在国外没有“”坐月子”一说，是中国历来延传下来的。得不得月子病，根据自己的体质加上外在内里各方的原因。现代科学都说什么新鲜水果可以吃，什么生产后可以洗澡洗头。月子里禁忌多也好也不好，反正最大的原因是自身的身体素质决定。

Answer 8

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Answer 9

先发发胖儿子。儿子6斤2两，从怀孕到生重了14斤，孕期无水肿。

我是从事餐饮行业的，非常辛苦，刚怀孕没稳定的时候也没休息过，端盘子，传菜，采购样样都做。直到39周才开始在家待产，熟客都一直关心我怎么还没生。 预产期当天，肚子还一点感觉都没有。假宫缩的感觉只是肚皮发硬，不痛。晚上我还去上瑜伽课，为顺产做准备。

到了40周+4，当天晚上我还自己做饭，晚饭后劈开一个椰青用勺子挖着椰肉吃。还没吃完便感觉到阵痛。过后我还心疼我的椰子没吃完。

8点开始痛已经10分钟痛一次，我赶紧去冲凉洗头，把碗全部刷干净，垃圾倒了，还拉了大便，才用了40分钟，痛了4次。 之后直接转为5分钟一次，马上叫老公送去医院，到了医院晚上10点多，医生内检宫口容1指，宫颈还没短。医生想赶我回家，我老公坚持住院观察。

11点多宫缩越来越痛，时间3分钟一次，有时1分钟一次。我的家人都来了，医生护士都想把我家人赶走，说那么多人过来，又帮不到我，只会给我增加压力。 我的宫缩时间不太规律，所有的医生，助产士都说没那么快，我家人找了她3次叫她帮我检查，她无奈地帮我第二次内检，发现宫口全开，马上进产房，还没上产床我已经有强烈便意，医生叫我不痛后就马上上产床开始用力。老公陪产，握着我的手一直说没事的。

进产房的时候差不多凌晨12点。 几个助产士七手八脚一边教我怎么用力一边准备东西。用了7，8次力就看见头发了，老公被请走了。助产士伸手进产道叫我配合呼气，零点52分顺产6斤2两男孩，一胎，撕裂缝2针。从开始痛到生不到5小时，惊呆所有医生助产士。

我在产房里缝针，bb先抱出去给我家人，家公家婆看，都说像我然后bb又被抱回产房，老公又进来产房陪我了。我要在产房里面观察2小时，老公一进来先是看我，陪我聊了很久才扭头看儿子，然后拍照发给亲戚。

在产房里喂了一次母乳，我的母乳很早之前就开始有了，给bb吸允后更加通畅了。

出院后。为了宝宝的口粮，下奶的汤啊，水啊。饭菜啊，一次也不能少，饭量大的惊人，一碗粥，一个馒头，一碗菜，一份汤，喝水还多，以为月子里体重会下去，结果一斤没掉。

我也有一个所有妈妈都苦恼的事情，就是产后大肚子，圆屁股，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服， 我看着不错就拿了两套

拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直穿到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快三个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着，女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来。

现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。

产后多少天可以碰凉水，是30天吗？其实你该坚持到这个天数

产后坐月子，在医学上被称为产褥期，很多人都认为是一个月的时间，也就是说30天，其实正常应该是42天的时间，如若能够坚持56天会更好。 因为产后坐月子的时间，主要是为了产后子宫恢复，而子宫回缩起码需要42天的时间。所以说产后出月子，起码是等到42天之后，如若碰凉水的话，最好是等到56天之后。

其实在夏天的时候，凉水也并不凉，所以有些产妇觉得稍微粘一点也没事儿。其实这只是你身体的一种感知温度，就算是在夏天你碰凉水，依然可能会让你落下月子病，所以一定不要大意。

过早碰冷水，可能会带来这2个“麻烦”！

宫寒：上文中已经讲到了，产后坐月子的时间，其实就是为了等子宫恢复，如若你在坐月子期间碰凉水，长期一旦入侵体内，就很容易伤害到子宫，造成子宫寒凉，进而可能会引发宫寒问题。

风湿：产后不让你碰凉水，也是为了有效避免产后出现风湿关节痛的问题。这是因为在坐月子期间，身体抵抗力和免疫力较弱，一旦碰凉水，寒气就会侵袭我们的关节部位，进而容易出现风湿关节痛烙下月子病。