很多家长都会担心孩子走路太早会造成罗圈腿,所以无论谁家的宝宝、无论何时都会敲警钟:不要让宝宝走了,小心成罗圈腿!那么走早了真的会罗圈腿吗?什么时候教孩子走路才不早不晚呢?
过早走真的会造成罗圈腿吗?
1.什么是罗圈腿:罗圈腿又叫O型腿,医学名叫膝内翻,是指3个月以上宝宝在双踝关节并拢并伸直膝关节的情况下,两侧膝关节不能靠拢。这样会让孩子行走时姿势不美观,对生活产生一定的影响。
2.造成罗圈腿的原因有那些:佝偻病(缺乏维生素D);遗传;过早站立或行走。
其中过早站立是指:当宝宝的腿部肌肉在没有能力支撑自己的身体时,家长强行让宝宝站立或行走,这会让宝宝的腿部支撑不住身体的重量从而压迫变形。
所以,走得太早真的是让宝宝成为罗圈腿的原因之一。
宝宝什么时候开始走路不早不晚刚合适呢?
宝宝走路并不是一下子就会的,而是需要通过一系列的锻炼才能达到的运动。走路之前,需要经过:扶站、扶着走、独站、直立行走这几个步骤。
按照婴幼儿的大动作发展标准,宝宝会在9个月左右开始扶站,10个月左右可以扶走,12个月左右开始直立行走。但每个宝宝的发展情况不一样,有的早一点,有的晚一点。但是再怎么早也不能3个月就会行走,再晚也不应该两岁了还不会走。
所以同时满足以下两个情况,宝宝学习行走的时间就不算早:
第一、扶站、站立等需要下肢力量的运动为宝宝的自发性行为。
婴幼儿的大动作训练指导标准为“一早二学三不教”,即宝宝需要早俯趴、学翻身、学爬行,不教坐、站、走。 如果我们多让宝宝俯趴多爬行,后面的三个大动作宝宝就会自发性的去摸索。如果是宝宝自己摸索出来的,那么对宝宝而言,不管是8个月还是10个月扶站,那都不早不晚。
第二、自发性运动行为在大动作发育标准时间内
当你用手扶住3个月宝宝腋下,让他“站”在地上时,宝宝也许会出现行走的姿势:两脚交替向前跨步。但这并不是宝宝需要进行练习走路的信号!这样的姿势只是宝宝的条件反射而已。 所以宝宝的大动作练习时间同样需要这个大动作指导时间范围内。
所以既在大动作发育参考时间内,又是宝宝自发性行为,那么对宝宝而言练习行走就不算早。
根据世界卫生组织发布的大运动发育时间表:大部分宝宝在11~14个月时具备独立行走的能力。有些宝宝发育的较早,9个月就可能行走,这个时候如果家长担心,可以少让孩子‘练习行走,有的宝宝发育较晚,17个月才会行走,但超过18个月就需要看医生。
作为父母,我们应该根据自己的宝宝的自身情况来判断,而不是根据别人的孩子来判断。如果宝宝在8个月后下肢肌肉发展还不错,自己又有想扶站、想走路的意愿,家长就可以辅助宝宝行走。
注:上表中深蓝色表示大部分宝宝,浅蓝色部分表示少部分宝宝。
如何帮宝宝练习走路?
并不是所有的孩子都需要刻意练习走路,练习走路是针对14个月以后还没有想走路的“懒”宝宝。大部分宝宝在俯趴足够、爬行足够后都会自己摸索走路,我们家长只需要在一旁提供辅助、保证宝宝安全即可。
1.扶着走:先让宝宝扶着沙发椅子慢慢走,然后逐渐引导他松开双手。
2.引导走:弯下腰与宝宝面对面双手握着他的小手,家长一边后退一边用言语和表情吸引宝宝向前走。
3.助力走:儿科医生崔玉涛指出学步车对宝宝的学步没有任何作用,如果一定要选,可以选择阻力比较大的助步车,让宝宝推着走,既能够锻炼走路又能防止摔跤。在日常生活中我们可以推快递箱、装着牛奶的牛奶箱走,外出时让宝宝推婴儿车走。
4.安全第一:地上最好铺一点软一点的地毯,或者在爬爬垫上进行行走练习。宝宝周围没有直角的桌子板凳,地上没有坚硬的小玩具。防止宝宝因为摔疼碰伤后对行走产生恐惧心理,然后抵触走路。
5.舒服的鞋:穿鞋子并不能推进宝宝大运动发展进程,但可以让宝宝更愿意迈步,选择鞋的内长大于脚长1厘米左右,保证舒适安全。
6.及时鼓励:当宝宝能独自迈出第一步时,我们一定要给予宝宝热烈的夸张的鼓励。如果宝宝失败了,也不要凶他。在愉悦的玩耍中,宝宝能学的更好。
关于罗圈腿的两点补充
1.不要给宝宝绑腿:很多人觉得要预防罗圈腿,所以从宝宝一出生就开始给宝宝绑腿,这是错误的!刚出生的宝宝的腿会像青蛙一样,然这并不是罗圈腿。这是他自然而然的一种姿势,因为他以为自己还在子宫内。等宝宝长大,自然就不会这样了。
2.罗圈腿是可以纠正的:除了非常严重的畸形需要医学矫正以外,大部分的罗圈腿都是可以通过锻炼来纠正或弥补。 具体方法: - 压腿运动:通常采用直压腿和侧压腿。
- 踢腿运动:O型腿采用小腿外踢法;X型腿采用小腿内踢法。
- 夹腿运动:双脚、踝、膝同时靠拢夹紧,坚持数分钟后放松。
写在最后
婴幼儿大动作的发育指导标准目的就是为了让我们家长能够发现宝宝的发育缺陷,能够及时纠正或弥补这些缺陷。但我们也不必因为太担心害怕宝宝成为罗圈腿,而特意去控制孩子的自然生长发展情况。
面对孩子的成长问题,我们做家长最好不要给自己太多的压力。父母轻松一点,孩子也会轻松一点,这样我相信宝宝会发展的更好。
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