每天就是高兴不起来，昏昏沉沉不想说话，是不是有点抑郁症？

Answer 1

抑郁三联征了解下，天天不高兴，情绪低落，容易疲乏，兴趣丧失。如果还有饮食睡眠受影响，社会功能受影响，罪疚感等症状，就更要注意了。当然还要考虑病程，近期有无压力事件等等因素。如果是抑郁症，联系就医，再配合心理咨询，直接心理咨询不可取。

Answer 2

按照您说的症状，看起来是属于抑郁情绪。但是到底算不算抑郁症，还需要专业医生的诊断，千万不要自己对号入座。

如果出现这些情绪状况，正常生活受到影响，且通过个人努力无法改变时，建议您及时到当地的精神卫生中心就诊，听听医生的诊断。

一般性抑郁情绪，人人都会遇到，大部分可以通过和朋友家人诉说，转移注意、运动等办法得到缓解。但如果这样的抑郁情绪，时间比较长（三个月以上），并且找不出具体原因，但就是无法摆脱这样的情绪，甚至出现失眠、头痛、体重明显改变等等躯体变化，社交也变得困难时，请及时寻求专业帮助。比如可以找心理咨询师一起工作。当然，如果需要做诊断，一定要找到专业医生才可以，心理咨询师是没有诊断权的。药物配合心理咨询，对抑郁症的治疗效果是比较好的。

抑郁症的诊断是比较复杂的，单凭一些简单的量表测试，很容易出现误诊。一旦背上抑郁症的标签，心理上的压力也会增加。所以切忌上网去查找抑郁症的诊断标准，一定要去正规医院听取医生的意见。其实，现在很多时候抑郁症都是背锅侠。很多心理上的其他问题，也都甩锅给了抑郁症。

如果仅仅是抑郁情绪，就没必要药物治疗的介入。找可靠的咨询师工作，可以帮助您发现抑郁情绪背后的东西。

即使确诊是抑郁症，在正确的治疗下，很多人的症状都会得到缓解或者治愈，重返自己的生活。

正视自己的状况，坦然面对。抑郁症并不可怕，漠视它才会带来严重的后果。只要有了面对的勇气，不论什么样的困难，都有解决的机会。

以上，希望能对您有所帮助。

Answer 3

你好，我对你的问题很感兴趣。

首先，高兴不起来，昏昏沉沉不想说话，这只是一个消极情绪，心境低落的表现，想要达到抑郁症的诊断标准，需要这种状态持续两周，甚至有悲观厌世和自杀的想法。

此外，抑郁症还有一个典型的症状。就是早醒，比平时早醒两小时左右，醒后几乎很难入睡，这在临床上有个专业名词——晨重夜轻，就是说夜间抑郁症状比较轻，凌晨加重。

这个现象会造成一个很严重并且致命的后果，那就是晨重夜轻会让病人凌晨早醒，无法入睡后，很可能产生自杀的想法，并且付出行动。

香港娱乐圈的演员张国荣，很不幸的患上此病，并且以自杀的行为结束了自己年轻的生命。

据不完全统计，我国每年约有近30万人死于自杀，其中超过一半有精神障碍，40%的人患有抑郁症。

抑郁发的治疗要做到三点：

• 提高治愈率，减少自杀。
• 提升生活质量，恢复正常状态。
• 预防疾病复发。

不知道题主这种心境低落的状态持续了多久，建议及时咨询心理医生或者精神科医生必要时需服药。切记不可因怕人议论而自己硬抗，预防比治疗更重要。

保持良好的心态，疾病不可怕，听从专业医生的嘱咐，生活还很精彩，不是吗？

谢谢，希望我的回答对你有所帮助。

Answer 4

你好，我是心理医生杨白劳，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双相障碍等精神心理题，可以关注我，了解更多知识！

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很多患上抑郁的人，在开始往往并不知道自己抑郁了，只认为自己是不高兴、不开心。若你长期高兴不起来，情绪一直很低落，且还伴有失眠、身体变懒、明明什么都没有做，但莫名感觉腰酸背痛、食欲不振或者明明不饿却一直想吃东西、不想说话、思维混乱、感觉什么都没有意思，原来很喜欢的东西，现在看到也提不起来心情、悲观、认为自己没有用等，说明你这并不是单纯的不高兴，可能是抑郁找上门了，要及时的调节自己，不要放任情绪。

现在社会的压力大，生活节奏快，我们每个人在忙于生活的同时，也要留出一点时间给自己，让自己好好放松，调节好自己，不要让自己长期处于高压状态下，有了负面情绪要及时的调节，让自己尽快的高兴起来，这样你或会和抑郁症无缘。

【早期抑郁症的症状】

◆心境低落：主要表现为长时间明显的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、郁郁寡欢、兴趣减退；重者痛不欲生、悲观绝望、生不如死。

◆情绪起伏大：典型患者的抑郁心境有白天重夜晚轻的变化。

◆自我评价降低：产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪。

◆出现焦虑情绪：心烦意乱、坐立不安、双手摸索、搓手顿足或踱来踱去，甚至有大祸临头、末日将至之感，伴有植物神经功能紊乱。

◆思维迟缓：患者思维联想速度缓慢，反应迟钝。主动言语减少，语速减慢，思考问题困难，甚至大脑一片空白。

◆兴致缺缺：丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。常闭门独居，疏远亲友，回避社交。

◆躯体不适症状：常见有睡眠障碍，食欲减退、体重下降、闭经、乏力、便秘、头晕头痛、胸闷心慌、身体任何部位的疼痛、麻木、跳动抽动。

抑郁症是可以治疗的心理精神疾病；及时寻求专业帮助，让不幸受抑郁症折磨的亲人朋友（或自己）重获快乐生活。但是如果对抑郁听之任之，或是不遵医嘱，就有可能酿成苦果。