我也是焦虑症患者，严格来说应该叫曾经的患者。记得应该是10年前，有一天晚上跟几个同事在一起喝茶，突然无缘无故心慌，手指发麻，紧接着呼吸急促。好像随时心脏都要停止，当时心里很恐惧，差点叫我同事打120，这样的症状持续2-3分钟以后结束。当时没在意，以为是茶喝多了。可是后来慢慢的这种情况就越来越多，已经影响到生活了。后来到了医院检查，医生才跟我说这是焦虑症。医生说不是很严重，但是要及时干预，最好的办法就是运动。不用做其他治疗！
现在我每天跑六公里，每天花一个小时时间去运动，现在已经快三年没有出现病症了。
