有多少人生完孩子后经常失眠，经常抑郁？

大多数产后妈妈要花大量精力，时间来照顾宝宝，而且有些育儿观念与婆婆相对，引发各种矛盾等各种因素影响个人睡眠，这些外部环境无法改变而产生焦虑不安的情绪，长久下去是为不妥。

从精神分析角度看，产后妈妈产后确立了自己是母亲的身份，潜意识中就是杀死了自己现在的母亲，背叛了对母亲忠诚，走向了对立。

当然这种情况与产后妈妈的早年经历，家庭关系有关，具体问题具体分析，目前首要任务是找出焦虑源，失眼源。

愿妈妈与宝宝都健康快乐。

你好，你说的产后失眠和抑郁在孕产妇人群中是一个比较常见的现象，首先你不要太担心。可以先尝试自我调整，多与身边的亲人交流，学会表达自己的情绪。如果自我调整效果不理想，就要考虑去医院看看心理科医生，及早诊治。

产后抑郁是一种常见的心理健康问题。

只要是因为妊娠反应、家庭成员和关系变化、身份角色认同等，以及由此引起的衍生问题，比如经济问题、住房问题、家务、生活习惯、养育问题。

所以产妇需要被特别照顾和陪伴，同时自己也需要在孕产期做好心理预防和建设，提前对这些一切变化都有实际的和心理的全面应对和准备，可以很好的预防，同时孕产妇需要自己调整自己的心理，不断的心理成长，保持心灵健康。

一旦因为各种原因而不幸抑郁了，甚至造成生活的困扰了，失眠了，最好找专业的人帮助，不要期待身边的人能帮你，他们还是一如既往的沉浸在自己的不满和痛苦中，能给你的可能是进一步伤害。

所以，如果自己已经无法调整了，可以找心理咨询师帮助，要信任专业，敬畏心灵。

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我是心理系研究生

题主您好，您提到的情况，很可能是产后抑郁发作了。

产后抑郁症是女性在产后期出现的明显的抑郁症状或者是典型的抑郁发作，与产后心绪不宁、产后的精神、产后精神病共称为产后精神综合症。它的发病率在10%-15%多数产后抑郁症是在产后六周开始发病，多数病历可以自行恢复，也有一些严重的病例可能会到产后两年或者更久的时间可以缓解。

当然也有些病例可能会导致终身患病或者是因为产后抑郁引发的自杀或自伤等事件的发生。那产后抑郁在再次妊娠时的时候有一个高复发的表现。大概会有20%-30的产后抑郁症患者在再次妊娠的时候会再次的发生产后抑郁症，产后抑郁症是我们目前特别关注的一种疾病，它对我们的母婴健康都有很大的威胁，所以我们的产后抑郁应该及早的预防、及早的去干预，避免导致严重的疾病后果。

产后抑郁是很常见的症状，一般孕妇生产后由于身体激素的变化，身份角色的变化，都会经历一段时间的抑郁情绪。正确对待和及时调节，防止抑郁情绪加重。

小心产后抑郁苗头滋生，首先为什么失眠？对什么不满？害怕什么？要找到根源，不然你的症状越来越多，自己都忘记了是什么事压垮了自己。

有一种抑郁症是产后抑郁症，说明是很常见的。

建议你网上搜索如何避免产后抑郁，相信能帮助到你。