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孕期是一个特殊时期，准妈妈要小心翼翼的对待，有些东西不可以吃，一些事情不可以做，究竟哪些东西不可以吃，又该怎么吃，毕竟一人吃两人饭，天天为吃的纠结如何是好呢？

同时也会跟大家推荐10种水果、10种蔬菜、10种肉、10种水产、10种主食、5种坚果、

一、不能吃的水果

桂圆、荔枝 ：是温性食物，如果长期大量的食用就会容易引起上火，因此孕妈妈要适量。

山楂、杏 ：楂酸性甜可口，是很多孕妈妈喜欢吃水果。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易导致流产；杏吃多了容易滑胎

木瓜： 木瓜孕妇吃青木瓜可能导致流产。

二，不能吃的蔬菜。

辣椒，大热，吃多了上火。

孕妇不能吃哪些蔬菜？

关于蔬菜，可以说没有太多的禁忌，只要蔬菜是新鲜的，没有腐坏的，并且100%的煮熟了，大部分的都是可以吃的。

最受质疑的菜：空心菜

空心菜又被称为“抽筋菜”，顾名思义是吃多了会出现抽筋的症状，所以被很多孕妈拒之门外，但并不是不能吃，只要不吃多还是没问题的。

吃了会中毒的菜：四季豆？

四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒，所以我们吃豆类的时候切记要煮熟了。

会导致流产的菜：马齿苋、木耳、薏苡仁？

这类的才是属于寒凉蔬菜，吃多了会引起宫缩引发流产。注意：是吃多了！除非你每天三顿都吃才会导致流产，不过天下食物那么多，为何只盯着这些高风险的呢？~

最后说一下确实不能吃的几样毒性菜：

1.木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

2.发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

3.腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。

4.鲜黄花菜：黄花菜含有秋水仙碱，孕妇食用后可能会出现喉咙发干，胃部灼热的症状，建议少吃。如果孕妇要吃，用开水烫一下，能降低黄花菜内含的毒素。

5.青西红柿：青西红柿含有毒性物质，食用后孕妇会有苦涩感，容易出现恶心呕吐症状，所以，孕妇最好不要吃。

三、不能吃的肉类

狗肉，属大热性，孕妇不可以吃。

四，不能吃的海产品

螃蟹和甲鱼 食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。

孕妈咪还不能吃的菜有：木薯、香椿、马兰等等。

二，怀孕什么水果不能吃

怀孕以后，其实大部分水果都可以吃，只有少量的水果孕妈咪需要注意。比如：桂圆、山楂等。

还有就是，孕妈咪应尽量选择平性的水果来吃，少吃热性和寒性水果。再有就是，患有妊娠糖尿病的孕妈咪最好少吃水果。

水果方面其实没有太大的禁忌，但容易上火的不要吃多了，比如榴莲荔枝的，寒性的也少吃点，比如西瓜，甘蔗。

只要血糖不高，水果方面还是比较安全的，每天控制量在300毫克。

还有一点需要提醒的是，孕妇自身是有糖尿病的，不建议吃太多的水果，水果糖分大，会增加血糖水平。

跟大家推荐10种水果、10种蔬菜、10种肉、10种水产、10种主食、5种坚果、

但也不是绝对，你可能能听说谁螃蟹照吃不误，谁整天吃山楂。这也跟个人体质有关，有的人吃一点就有反应，有的人吃多少都没事。少拿自己和宝宝的健康风险做赌注！

最后要说的是：其实在孕期，一般的水果和蔬菜孕妈咪都可以吃一点，只是不要只盯着一种蔬菜水果来吃，任何好的东西吃多了，对自身和胎儿都不好。

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怀孕什么水果不能吃以及什么菜不能吃？其实在孕期蔬菜水果是很好的食物，只要是新鲜的孕妈咪都可以吃一点。但在孕早期，有些蔬菜和水果，还是应该注意。

一，怀孕什么菜不能吃

1，韭菜花

理由：韭菜花属于辛辣食物，孕妈咪过量食用容易引起肠胃不适，严重的话，还可能刺激子宫收缩，不利于安胎。

2，空心菜

理由：空心菜富含多种营养物质，但也含有大量草酸，孕妈咪过量食用空心菜，会不利于钙的吸收，所以应少吃。

3，苦瓜

理由：苦瓜具有兴奋子宫的作用，孕妈咪食用后容易引起子宫收缩，造成流产、早产等后果。

4，折耳根

折耳根是一种含有很多药用价值的草药，但由于其属于寒性草药，因此孕妈咪应该少吃甚至不吃。

此外，孕妈咪还不能吃的菜有：木薯、香椿、马兰等等。

二，怀孕什么水果不能吃

怀孕以后，其实大部分水果都可以吃，只有少量的水果孕妈咪需要注意。比如：桂圆、山楂等。

还有就是，孕妈咪应尽量选择平性的水果来吃，少吃热性和寒性水果。再有就是，患有妊娠糖尿病的孕妈咪最好少吃水果。

最后要说的是：其实在孕期，一般的水果和蔬菜孕妈咪都可以吃一点，只是不要只盯着一种蔬菜水果来吃，任何好的东西吃多了，对身体都不好。

我是快乐的二胎孕妈，记得关注我哦。

怀孕后孕妇不能吃那些水果，这个话题不能一概而论，但是我们要先了解了解水果的营养成分和水果的特性。要有选择性的适量而为。

严格要求来说，孕妇没有什么水果不能吃的，只有吃少量，不能爆吃，例如:荔枝、桂圆都是大补的容易上火，导致便秘，柿子会引起胃不舒服，西瓜、白兰瓜、桃子会引起腹泻。菠萝、榴莲会引起食欲不振，杨梅会导致胃酸过多身体不舒服，体质差的孕妇就扛不住。

孕妇不能吃的蔬菜有:马齿笕、木耳菜、慈姑、苋菜、海带、这些蔬菜对孕妇和胎儿不利，所以尽量别吃。

平时多注意休息，保持营养均衡。保持心情愉快！

大家好，我是咸蛋爸，资深靠谱奶爸一枚。

怀孕期间，只要是新鲜的蔬菜水果都是可以吃得。孕妇因为怀着孩子，需要全面的营养，所以并不需要刻意去遵守什么饮食禁忌。

孩子他妈怀着咸蛋的时候，像凉瓜、韭菜都吃了，也没有什么危害。不过需要提醒的是，像一些发芽的土豆以及没有煮熟的豆角是不能吃的，就算是普通人都不能吃，吃了会中毒。

水果方面的话，不建议吃龙眼以及一些热带水果比如榴莲。主要还是以个人的体质来决定。如果一个人的体质能承受这些热带水果，也是可以吃的。建议在吃的时候不宜过量，吃少量就好。此外，已经变坏的水果不建议吃，因为已经腐烂，带有细菌和毒素，吃进肚子会影响胎儿的健康。

还有一点需要特别提醒的是不新鲜或者腌制的食物不要吃。像一些咸菜，腊肠等等。腌制的食品吃多了对孕妇的身体并没有好处。

还有一点需要提醒的是，孕妇自身是有糖尿病的，不建议吃太多的水果，水果糖分大，会增加血糖水平。

孕妇饮食注意营养均衡，高蛋白，高纤维以及足量的维生素摄入。饮食要讲究，也不用过于纠结。希望各位孕妇都生个健康的宝宝。

感谢邀请。水果方面其实没有太大的禁忌，但容易上火的不要吃多了，比如榴莲那些，凉性的少吃点，比如西瓜，桂圆，荔枝，山楂。只要血糖不高，水果方面还是比较安全的。

关于菜上，马苋菜，螃蟹，薏米，荸荠不可以。

但也不是绝对，你可能能听说谁螃蟹照吃不误，谁整天吃山楂。这也跟个人体质有关，有的人吃一点就有反应，有的人吃多少都没事。少吃为好！

我的头条号里都是自己积攒的育儿知识，希望在未来的育儿道路上能对你有帮助，欢迎关注。

怀孕初期，因为轻微出血去看了医生。看的还是杭州本地很有名的妇产科，医生直接跟我说：蟹脚不要吃，甲鱼不要吃，其他没有什么忌口。 这位医生是走的中医路线，反正是我的个人经验，说出来跟大家分享一下。

不能吃十大垃圾食物：1.油炸类食物; 2.腌制食品; 3.饼干; 4.香肠; 5.蜜饯; 6.雪糕;7 .肉干; 8.汽水; 9.烧烤 10.罐头这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。容易导致流产的食物1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。

2、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

4、马齿苋：实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。5、黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。6、杏子及杏仁：杏子味酸性大热，且有滑胎作用。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸 ，能使胎儿窒息死亡，小儿食用 7～ 10个杏仁即能致死。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏仁。

7、其它：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、猪肝等。

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网上说不能吃的，我很多都吃过了，木耳菜、霸王花、海带、空心菜、山楂、西瓜、桃子、榴莲、龙眼、菠萝、芒果、雪糕……还好，适量少吃点问题不大。

好多人说孕妇这不能吃那不能吃。我产检医生说的想吃什么吃什么，不用忌口，别吃太甜的就行，后期产检要查糖耐（也有人说过甜影响胎儿智力发育）。目前我除了山楂、马齿苋没吃，别的杏、龙眼、荔枝、西瓜、螃蟹……都吃过了。根据自己的身体情况适当吃就好了，别什么都不吃，也别想吃什么使劲儿吃。毕竟大米饭吃多了都能撑死人。对了，一定要避开过敏源。有的孕妇怀孕后体质会发生改变，怀孕前不过敏的怀孕后接触了过敏。避开过敏源很重要！

建议在腾讯视频上看一下钱志亮的视频一共是22集，很详细的！片子的名字叫（换一种方式爱孩子）。