我现在22岁，一天抽烟要抽六盒，怎么戒烟？

你一个二十二的年轻娃，一天抽六盒烟？你家很有钱啊！年轻人抽烟的事情，我清楚，太便宜的烟不抽，抽贵的，一支烟抽不到头，剩少半截就扔了，烟抽到嘴里不咽不呲溜，刚进去就吐出来了，对身体无大害，主要是浪费钱。年轻人爱面子，见熟人朋友，喜欢让烟递烟，我估计你一天，最多自抽一盒半，其它的烟都给别人散。哎呀，一天散出去那么多烟，天长日久，这得多少钱？你戒不戒烟先不管，我咋总觉着，你像个败家子呢？

22岁一天要抽6盒烟，你牛X，真的太牛X了，可以申请吉尼斯世界记录了。

咱们计算一下:一盒烟标准是20根，你每天需抽6盒，它们的算法儿是:20根X6盒=120根。点燃后按吸烟的速度，咋着也得用7~8分钟吸完吧？不用说7、8分钟，就按每根烟5分钟计算，5分钟Ⅹ120根=600分钟。600分钟可是10个小时的时间吶！天啊，你还有吃饭的时间吗？还有休息的时间吗？既然这样了，你还想戒烟，我劝你入住戒烟lCU重症监护室得了，以挽救你的生命。必然你才22岁啊，如不治疗发展下去，一天抽12盒烟的目标你也可能要达到的。

祝你在戒烟lCU重症监护室戒烟成功！????????????

谢谢邀请！您的年令这么小，为了漫长的人生健康，为了生你养你的父母，珍惜生命，立志有计划的戒烟吧。有强制性环境不许抽烟，烟瘾再大，也照样不抽过得去，烟瘾大只是抽烟人一个借口，信不？我一个朋友是台湾贺升贸易公司老总，他一天抽一条多，最少七.八盒，十五年前他才三十岁，这么多年一直保持抽这么多。前两年我们在一起聊天，我说陈先生该少抽烟了，他说我瘾这么大，根本少抽不了。我笑了，我说你那里有瘾，要我说最低十个小时你不抽烟，你不照样能行。他说不可能，我说你从伦敦坐飞机到香港常规要八小时，进候机楼候机最低一小时，下飞机到出候机楼最低一小时，这么长时间不抽烟，照样能行。他说是呀，我怎么没有想到，还是程师傅说的有道理，我还不到五十岁，已经有因抽烟出现了几样病症，看来还是听你的，逐渐少抽，最后戒掉。我还有几个朋友因过量抽烟，导致肺癌和其它病，有的不到六十岁，有的六十二.三相继去世。我有五十多年烟令，始终坚持最多一包，今年老婆和孩子要我戒烟，近几个月做到两天一包，逐步减少达到戒掉。我讲的是人的意志要坚强，能克服自己不良习惯，希望你有信心。

不论你说的真假这种习惯就不好！走到哪都有一股烟袋油子味儿哪个人闻到都会躲着你走 。

22岁一天抽六包烟？就算十块钱一盒一天抽烟就干了小六十真是有钱！

22岁正在上大学，没有经济来源，父母供你上学加上伙食费一个月也是不小的支出。

怎么戒？除了吃饭喝水上厕所戒不了，其它哪有戒不了的？

真是不当家不知柴米贵，父母供你上学那么容易啊，条件好也不能把钱花在抽烟上啊？这算什么时尚啊？

就不抽了！看看能咋地 ！男人要没点儿骨气恒心还叫老爷们儿啊！

谢谢邀请。

首先要说，一个人一天，无论如何也抽不了6盒烟。我是老烟民，已有几十年烟龄了，在抽烟的问题上，还是比较有发言权的。

一天三包烟，在别人眼里，已经是烟不离手，手不离烟了。如果一天6包，什么概念？就是除了吃饭、睡觉，要一直坐在哪里，一颗接一颗地不停的吸。否则，时间都不够，根本吸不完。人不是排烟罩，根本不可能完成这样的任务。

其次，谈谈戒烟。烟瘾大的人，一般空闲时间也多。因为，人不能一边工作一边不停地吸烟，更不能连跑带颠地吸烟。吸烟都是在工作间隙，吃完饭以后，闲极无聊，和朋友聚会饮酒，打麻将、打牌，或思考、创作时吸得多。还有就是躺在床上抽，这种情况，住宾馆时最多。而且，宾馆都有提示，不让躺在床上吸烟。

从中可以看出，吸烟时，基本坐着的情况多。站着吸烟，一般是在等人、等公交或在医院陪护病人时偷偷抽一根，缓解烟瘾。

普通的戒烟方法，都是告诉你吃糖、磕瓜子，转移注意力。但是效果都不理想，因为不论吃什么，吃饱了更想吸烟了。

但是，从我以上的分析，可以找出来一个更有效的戒烟方法。

第一，远离酒局、牌桌，避免交叉感染。??????

第二，吃完饭别立刻坐下，可以出去遛弯，或者就一直站着。如果你坐下能抽两颗，那么站着最多也就抽一颗。

第三，烟瘾犯了，多去禁止吸烟的公共场所，比如商场、地铁站。因为这些地方不许吸烟，所以想吸烟就要出去吸，来来回回很麻烦。虽然不能完全不抽，但绝对可以减少吸烟量。

第四，就是多活动。进行体育锻炼时，肯定不会吸烟，谁看见过一边跑步一边吸烟的。

第五，强迫自己不要在室内吸烟。如果想吸烟，就去露天吸。因为每次吸烟都要折腾一趟，自然就减少了吸烟量。

谢谢邀请，要想戒烟要有惊人的毅力和决心，按照你的自述，一天要抽盒烟，拿你的烟瘾有多大啊？一时不抽烟你可能都会无精打采的。记得我在18岁时，偷着吸烟，开始是一口两口就呛得要命，最后一支两支就能满足一天的烟瘾了，但是到后来一天抽到两包烟以上，可以说睡觉前抽、早起什么事未干就抽一支烟，然后隔一会就抽一支，而且还能喝一斤白酒，烟酒都来，搞得长醉等。往往坏事变好事，在不经意间就是酒将我的烟瘾完全戒掉。那是1984年年12月24日，几个朋友约好去小酒店喝酒，7个人半天喝了仅8瓶白酒，我是当场现场直播，不省人事，朋友将我送到第一人民医院，经检查发现胃出血，需要抢救和康复治疗，一下在医院住了四十三天，在医院偷抽香三次被罚了150元，那时150元多么难存，我的工资才52元，都交给了父母家用，给父母狠狠熊了一顿，再加上医院护士看的紧，动不动来查房，闻到烟味就对我不客气。那个年代靠工作拿工资，真得不敢再抽烟了，于是家人给我买了糖果和瓜子等，烟瘾上来就吃一点，护士不停到病房督促和检查，住了四十三天医院成功地将烟酒一并戒了十年有余，最后酒在应酬又喝了起来，最高峰又恢复到一斤水平了，可是烟始终没有再死灰复燃，朋友怎么劝也没有开抽香烟，说得惨一点夜里做梦都在抽烟，一醒一身汗等，到目前为止已经戒烟35年多了，这就是我的戒烟经验和做法。所以说，戒烟要在外部压力和内部压力相结合的基础上实施，只有在强迫中才能不自觉地戒掉烟瘾，同时也要有决心、有毅力，决不能半途而废，持之以恒不受诱惑，时间一长就自然而然地忘记这个嗜好了，不知说得对不对，仅是分享一下自己戒烟的经历和过程。个人看法，如有不妥，敬请指正。

谢谢您的邀请回答问题？

我来计算你所每天抽过六包烟的过程。每包烟是20支X6包二120支。每天是24小时。就按每小时60分钟X24小时二1440分钟÷120支香烟您：每12分钟就抽1支：你心爱的香烟！再细算如下：〈每天三顿饭需要少说三个小时。休息睡觉八个小时 〉吃饭三小时十睡觉八小时是十一个小时，（24小时一11小时二13小时）其它不算，按13小时X60分钟二780分钟÷120支香烟，您6分半钟就抽1支香烟。

有了这样的烟民支持，烟草行业是不会忘记我的。看来烟草公司频发的冠亚军，非你莫属了。你每天六包。确实有点过多。为了您我广大烟民的身体健康！经济过重的负担。减量少抽，直到戒掉为好！

烟囱，你好！一天六包该不会吹牛吧？戒不掉了，只能减点！降到四包然后二包，最后一包至10根！谁要你呀！老婆都难找，远看象民国时代的小火轮！[呲牙]

一天抽六盒肯定是戒不了，这正是烟瘾最大的时候，每天抽106盒，坚持一个礼拜保证能把烟戒了，到时候，你见烟比老??见猫逃的还快呢。

他说的你信吗？天下奇闻！一个”老烟槍”，一天抽2~3包香烟，尚可理解。你若真的年纪轻轻，现在每天要消耗6包香烟，你”病”的不轻，除开医生能帮你。