感谢邀请。

本来一个非常健康的孩子，但在开始添加辅食之后，体质变得越来越差，经常闹肚子、拉稀，肠胃不好，而且经常生病，变成药罐子，这也让妈妈很愁。

辅食没什么味道，所以孩子不爱吃，于是开始尝试在食物里加点东西，蜂蜜、盐等等调味品，有时候什么还给喝几口果汁。把辅食变得有滋有味之后，孩子确实喜欢吃了，但万万没想到，孩子的脾胃却越来越差了，体质一落千丈。

8种辅食已被拉入公认“黑名单”，还有家长喂给娃吃，伤胃又伤身

1、盐等调味品

很多地方口味都偏重，以为给孩子加点盐能促进孩子食欲，但实际上，对于刚添加辅食的孩子来说，食盐等调味品会给孩子脾胃还有肾脏带来严负担，长期吃偏咸食物，甚至会让孩子发育都变得缓慢。

2、果汁

果汁味道偏甜，很多孩子也爱吃，家长就会经常给吃点，以为这样既能给孩子补充营养，还能让孩子变得更喜欢吃。但实际上果汁并不能帮孩子补充维生素，对于刚添加辅食的孩子来说，果汁就像稀释过的“糖水”一样，给脾胃带来负担。

面对孩子不爱吃饭的问题，家长们在辅食的时候一定要格外小心，注意帮助孩子调理好肠胃，因为肠胃一旦受伤，对孩子的成长发育是不可逆的。

3、寒凉食物：

西瓜是消暑利器，尤其是冰镇的西瓜。但是西瓜乃大寒之物，婴儿吃后极易引起腹泻，最好不吃或少吃。反正我女儿8个月的时候，碰一次西瓜就拉一次肚子。

4、蜂蜜水，为预防宝宝 上火，便秘，比如喝水时候加点，或者吃米粉的时候加点，这样的做法很不妥当。蜂蜜太甜了，而且容易滋生细菌，不但对婴儿肠道不利，容易造成婴儿喜爱偏甜的食物，不利于培养良好的饮食习惯。

5、未成熟的芒果，猕猴桃、菠萝都不适合作为辅食，虽然营养价值比较丰富，但是容易引起幼儿口腔和身体过敏。

6、乳饮料：

错把酸奶当成益生菌，而且一般都是冷藏保存，过一岁后可以偶尔尝一下，但是不宜过多。

7、家长应当给婴儿选择无糖类米粉、至于婴儿饼干，磨牙棒等已经不是含糖不含糖的问题了，他们本身就没有任何营养价值可言。事实上，婴儿只要营养到位，用不上所谓的磨牙棒。

8、汤泡饭

9、清稀饭、菜水、米汤之类的，也是比较糟糕的辅食

因为六个月后小宝宝仍然需要消耗很多能量用来生长，此时如果给孩子摄入营养密度低的流质食物，孩子很容易就饱了，但是获得的营养却非常少，影响生长发育。

10、8个月之后还在米糊、米糊

宝宝的咀嚼能力得不到发展。甚至还会营养跟不上，导致脾胃受损。也会影响宝宝语言功能的发育。

平时家长可以在吃辅食后，再喝健脾口服液，增强孩子肠胃功能。对于孩子来说，肠胃健康才是保证健康成长的重要基础，一定要给孩子创造一个健康的发育环境。从小呵护好宝宝的肠胃。

佳佳今年刚满3岁，新成员的到来对于家庭来说本来是一件非常开心的事情，但是邻居却说佳佳妈妈已经两年没笑过了。因为佳佳身体的原因，本来佳佳刚出生时“足金足两”，是个非常健康的孩子，但在开始添加辅食之后，体质变得越来越差，经常闹肚子、拉稀，肠胃不好，这也让佳佳妈很愁。

了解之后得知，佳佳在6个月的时候，都是给孩子买一些米糊、米粉等辅食，但是孩子刚接触外界食物，显得比较抗拒，一直吃的都很少。但家长们都知道，刚开始喂孩子辅食，就算孩子很抗拒，为了健康也是要继续喂的。可孩子就是不爱吃，佳佳妈很着急，方寸大乱就犯了错误。

佳佳妈猜想是辅食没什么味道，所以孩子不爱吃，于是开始尝试在食物里加点东西，蜂蜜、盐等等调味品，有时候什么还给喝几口果汁。把辅食变得有滋有味之后，孩子确实喜欢吃了，但万万没想到，孩子的肠胃却越来越差了，体质一落千丈。

2种辅食已被拉入公认“黑名单”，还有家长喂给娃吃，伤胃又伤身

1、盐等调味品

很多地方口味都偏重，以为给孩子加点盐能促进孩子食欲，但实际上，对于刚添加辅食的孩子来说，食盐等调味品会给孩子脾胃还有肾脏带来严负担，长期吃偏咸食物，甚至会让孩子发育都变得缓慢。

2、果汁

果汁味道偏甜，很多孩子也爱吃，家长就会经常给吃点，以为这样既能给孩子补充营养，还能让孩子变得更喜欢吃。但实际上果汁并不能帮孩子补充维生素，对于刚添加辅食的孩子来说，果汁就像稀释过的“糖水”一样，给脾胃带来负担。

面对孩子不爱吃饭的问题，家长们在辅食的时候一定要格外小心，注意帮助孩子调理好肠胃，因为肠胃一旦受伤，对孩子的成长发育是不可逆的。平时家长可以在煮辅食的时候放点养胃的火麻油，增强孩子胃功能。对于孩子来说，肠胃健康才是保证健康成长的重要基础，一定要给孩子创造一个健康的发育环境。

被拉入“黑名单”的婴儿食品，都是出于对婴儿身心健康发展考虑的，不仅有米粉、婴儿饼干、更有日常中的瓜果蔬菜等。

婴儿辅食口味当清淡营养，含糖类辅食，不利于婴儿的身心健康发展，也不利于培养良好的饮食习惯。

1. 2019年7月15日，世界卫生组织发布调查报告称，许多婴儿食品均含有大量糖分，可能影响婴儿的牙齿健康、导致肥胖或令孩子养成只爱吃甜食的习惯等。据此，世卫组织建议，需禁止生产商在3岁以下幼儿的食品添加糖分。

2. 家长应当给婴儿选择无糖类米粉、至于婴儿饼干，磨牙棒等已经不是含糖不含糖的问题了，他们本身就没有任何营养价值可言。事实上，婴儿只要营养到位，用不上所谓的磨牙棒。

3. 婴儿辅食种类繁多，大多数都含糖，宝妈在选择的时候注意白砂糖、低聚果糖、使用葡萄糖、蔗糖、麦芽糖等都是含糖的意思，不要轻信婴儿店店员的推销。

由于水果的营养价值较高，宝妈也经常用水果类辅助喂养婴儿，但是水果的喂养也有很多禁忌。

1. 婴儿五脏六腑娇嫩，消化系统尚未建立，水果大多性寒，宝妈当注意选择。
   

2. 西瓜是消暑利器，尤其是冰镇的西瓜。但是西瓜乃大寒之物，婴儿吃后极易引起腹泻，最好不吃或少吃。反正我女儿8个月的时候，碰一次西瓜就拉一次肚子。

3. 有的家长喜欢给婴儿吃蜂蜜水，比如喝水时候加点，或者吃米粉的时候加点，这样的做法很不妥当。蜂蜜太甜了，而且容易滋生细菌，不但对婴儿肠道不利，容易造成婴儿喜爱偏甜的食物，不利于培养良好的饮食习惯。

4. 未成熟的芒果，猕猴桃、菠萝都不适合作为辅食，虽然营养价值比较丰富，但是容易引起幼儿口腔和身体过敏。

5. 酸奶不是奶，而且一般都是冷藏保存，天气炎热倒是可以偶尔使用，但是不宜过多。

6. 最为忌讳的就是坚果类和果冻类食物，对婴儿来说具有极大的生命威胁。

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（图片来自网络，侵删）

您好！我是浩源妈妈，很高兴能回答您的问题。

哪几种辅食已经被拉入黑名单，家长给娃吃又伤胃又伤身

首先很抱歉的回答您“我不太清楚”。因为我从来不为这些问题发愁，原因很简单——我的两个孩子小时候没有给他们添加过买的辅食

和很多宝妈一样，对抚养孩子不是很在行（不是很懂），我当时都是听公婆的，觉得他们经验多，当然现在信息和网络太强大了，很多宝妈打开手机一搜索，所有问题都解决了，但我还是觉着有时候应该听听长辈们的经验。

在我孩子六个月的时候，对大人吃饭越发的感兴趣，公婆就建议给孩子添加点儿辅食，我们给孩子添加的第一样辅食就是大家再熟悉不过的——米油，选最好的小米，小火慢熬，把上面的米油撇来给孩子喝，其实孩子刚添加辅食吃不了多少，也不能吃太多，最开始只是在嘴边给他沾点儿，后来慢慢的适应以后可以给他喂一小勺。

浩源妈妈温馨提示:不管是添加任何辅食，开始的时候量都不要过大，要给宝宝一个适应期，两种辅食不要同时添加（最好隔一天），避免有过敏。

八九个月的时候给孩子添加了鸡蛋，当然只是鸡蛋黄，因为蛋清不太容易消化，可以煮也可以做成鸡蛋羹，煮的话就把蛋黄放在小米油里碾碎喂宝宝，蒸蛋羹的话最好是蒸的软一点儿（稍微多加点水就可以，蒸的时间不宜过长大约十分钟），开始喂半个，观察没有过敏反应再陆续增加即可。

再大点儿就可以添加蔬菜了，比如油菜，菠菜（在开水焯一下），婆婆每次都是用专门的小菜板给剁的很小放在小米粥里熬熟或者蒸鸡蛋的时候放在里面（当然打成汁也可以）。

十个月左右，像山药，洋芋，南瓜等等好消化的都可以适当少添加点儿，这个时候母乳肯定是不够了，甚至也可以戒掉母乳，奶粉和辅食搭配也可以。

一周岁左右我才给孩子添加的肉食，不过仅仅是少量的猪肝，毕竟孩子的肠胃消化还不是太成熟。

总结:我觉着添加辅食不一定非要去买米粉啥的，很多东西不是含糖量高就是热量高或者咸，相比起市面上各种各样的辅食，我觉着自己做的更安全更健康。对孩子多花一些心思，让自己少一份担心。

个人小小经验分享给大家，我是浩源妈妈，希望我的回答能够帮到您，谢谢！

图片来源于网络

吃饭问题可是影响宝宝发育的头等大事。想孩子长得好、长得高、不生病就要在吃上面“讲究一点”。

什么样的营养才是最适合宝宝的呢？对于一岁以后的宝宝，每天至少需保证10种以上的食物。荤素搭配、粗细结合，蛋白质，脂肪、维生素，碳水化合物科学配比。

哪些食物又不适合孩子吃呢？我们来看看那些“辅食黑名单”中的食物。

1、果汁

美国儿科学会已经严令禁止给一岁之内的宝宝喝果汁。这是因为果汁既不能提供给这阶段需要的营养，而且还容易发胖和蛀牙，不利于孩子咀嚼功能的发育。

2、寒凉水果

不是所有的水果都是寒凉的，宝宝6个月以后就可以慢慢添加果泥，像苹果、橙子、桔子、香蕉这类水果，性质比较温和，而像草莓、猕猴桃、梨子、西瓜这类宝宝就要少吃一点，特别是西瓜，1岁以内最好不要吃。

3、含糖食物

我们都知道含糖的食物对牙不好，一岁以内的孩子辅食最好不要加糖，如果是给宝宝在外面买一些成品辅食也要注意说明上看看有无添加白砂糖等。

4、盐分高的食物

美国儿科协会建议，一岁以内的孩子不需要额外补充盐。因为宝宝吃的奶粉、母乳以及其他的辅食中已经含有钠了，无需再额外补充。一岁以后可以适量添加，但是也要慢慢增加，并且少于成人的量，3岁以后可以和成人一样正常吃了。

5、蜂蜜水

一岁内的宝宝肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻的症状。如果孩子有便秘的情况，可以给孩子吃点火龙果，西梅的食物也能有效改善。

6、豆类

一岁以内的孩子，豆制品不要吃得太多，比如青豆、黄豆、红豆、黑豆等，一是豆制品是粗纤维不好消化。二是有些孩子会对豆类产品过敏。

7、易过敏食物

易过敏食物包括带壳类海鲜，芒果，菠萝、坚果类等。如孩子在吃了这些食物以后有起疹、腹泻、哭闹等情况，就要暂时停止给孩子食用。可以在一岁以后再尝试给宝宝少量添加。

8、茶水

三岁内宝宝不要饮茶，这是因为茶叶里含有大量鞣酸，会影响食物中蛋白质，矿物质，钙，铁，锌等的吸收。

以上食物最好不要给宝宝吃，家长你们学会了吗？

哪几种辅食已被拉入公认“黑名单”，还有家长喂给娃吃，伤胃又伤身，是哪几种食物？

前段时间孩子生病去医院，碰到一位愁容满面的妈妈，这位妈妈说他们家孩子8个多月了，以前挺健康的，但是最近不知道怎么回事，饭吃的不少，却总是拉肚子，看起来特别瘦弱，是不是缺乏营养了？医生说，孩子脾胃不太好，可能是饮食不注意，吃了一些伤脾胃的食物。交谈后才发现都是辅食不当惹的祸。

原来，这个孩子6个月开始添加的辅食，当时准备了一些迷糊、米粉，可能是因为孩子刚接触辅食，暂时比较抗拒，所以一直吃的不多。可是孩子妈妈担心孩子吃得太少，营养跟不上，就想方设法让孩子吃辅食。后来听信婆婆的话，以为孩子不爱吃辅食是嫌弃没有味道，就在辅食里尝试加一些调味品，比如盐和糖，有时候还给孩子喝一些果汁。加了调味品以后，孩子的胃口确实变好了不少，每次辅食都吃得特别多，但是没多久就发现孩子总是拉肚子，以为是肚子受凉了，也就没怎么当回事儿。谁知情况越来越严重，孩子越来越瘦小，只好来医院检查看看。

其实在孩子的成长过程中，有很多辅食是不可以给孩子吃的，尤其是下面这三种，已经被专家拉进了“黑名单”，孩子两岁以前都不能吃，否则伤脾又伤身。

第一种：含糖高的食物

2019年7月15日，世界卫生组织发布调查报告称，许多婴儿食品均含有大量的糖分，这些糖分可能影响婴儿的牙齿健康、导致肥胖或者让孩子养成只爱吃甜食的习惯等。所以，世界卫生组织建议，禁止生产商在3岁以下幼儿的食品添加糖分。

为了确保孩子的健康，家长在给孩子选择米粉、饼干的时候，应该尽量选择无糖的。尤其是孩子一周岁以内，辅食必须要无糖的，大家在选择的时候一定要注意白砂糖、低聚果糖、葡萄糖、蔗糖、麦芽糖等都是含糖的意思，不要稀里糊涂买一些不适合孩子的辅食。

至于那些巧克力、糖果之类糖分特别高的，孩子2-3岁以内尽量别吃，非要吃的话可以少量食用，可以跟孩子约定一个日期，比如过年过节，重大节日的时候可以稍微吃一些解解馋。

第二种：含盐高的食物

很多老人对孩子吃盐的问题有个错误的认识，他们认为孩子吃了盐才会有力气，为此在孩子添加辅食的时候，会往辅食里放一些盐。但是这种认识是错误的，在不适合的年龄给孩子吃盐，不仅会加重孩子肠胃的负担，还会让孩子养成重口味的饮食习惯，不利于后期的饮食健康！

对于孩子对盐的需求，英国牛津大学的研究人员曾经做过调查，他们发现孩子在半岁以内，没有必要摄入盐，因为此时孩子对各种营养的需求都来自于母乳或者奶粉，既不需要摄入盐也不需要添加辅食；孩子一周岁以内，对盐的需求非常少，食物本身含有的盐已经能够满足宝宝需求，所以也不需要额外添加盐，如果额外添加，还可能会伤害孩子的脾胃；孩子一到三岁的时候，对盐的需求有所增加，但是仍然比较少。

最新版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》显示，1-3岁的孩子每天需要钠700毫克左右，相当于1.8克盐。此时母乳、奶粉、食物中的钠很难满足宝宝的需求，所以需要适量的添加一些盐，一般每天1克左右就足够了。

所以说，孩子一周岁以内是不需要添加盐的，1-3周内的时候，每天1克左右的盐就能够满足需求了，如果孩子喜欢吃海带、海苔、虾皮的话，盐量还可以稍微降低一些。

第三种：太过油腻的汤/汤泡饭

孩子添加辅食以后，有些家长特别喜欢给孩子喝汤，总感觉汤里比较有营养，其实不管是肉汤还是蔬菜汤，汤里的营养并不多，大多都在肉跟菜里。而且很多汤都比较油腻，孩子小的时候肠胃系统发育的还不成熟，这些汤很可能会让孩子出现一些消化不良的情况，轻则腹泻，重则影响脾胃的健康。

还有些家长特别喜欢给孩子用汤泡饭，比如馒头沾着菜汤喂孩子吃，孩子吃的都特别香，这种行为也是不允许的，短时间可能没有太大问题，但是时间久了也会伤害孩子的脾胃健康。

除了汤外，还有一些水果和果汁。水果寒性的比较多，给孩子吃水果时尽量选择性温的水果，因为寒性水果也会伤害孩子的健康；另外，给孩子吃水果的时候，尽量吃水果泥，水果条，不要榨汁，因为榨汁的过程中，水果中的纤维大部分都被破坏掉了，剩下的大部分都是糖分，孩子经常喝果汁不仅容易出现肥胖，还会影响牙齿的健康。

综上所述，这三种被拉进“黑名单”的辅食尽量别给孩子吃了！

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宝宝出生之后，妈妈们就希望孩子吃的好，睡得香，能够拥有健康的身体，但是当宝宝半岁之后，只喝奶已经满足不了宝宝的需求了，这时就需要适当的添加辅食，但是你会发现辅食的种类太多，看着琳琅满目的食物，反而不知道该给宝宝吃啥，或者不应该给宝宝吃啥？

宝宝辅食不能吃什么？

1、盐

0-1岁的小宝宝是不能吃盐的，因此在这个阶段的宝宝辅食里面无需添加盐，可能有些人人会认为宝宝不吃盐哪里有力气呀，但其实这里大家就存在一个误区了，虽然不满一岁的宝宝不用吃盐，但并不说他们身体里面不需要盐，其实食物的本身，以及奶里面都含有他们身体所能承受的那部分盐，因此无需再额外放入盐。

小宝宝对盐的需求量非常小，如果额外添加盐反而容易影响宝宝对微量元素的吸收，容易影响肾脏、心脏的发育，而且从小养成了重口味的习惯，长大之后就容易出现高血压等症状，并且宝宝太早接触这些调味料，不利于孩子味觉的发育。

2、果汁

不满一岁的宝宝也不能喝果汁，可能有人会持反对意见，认为宝宝喝一些果汁可以为身体提供营养，但其实果汁并没有大家想象的如此营养，在榨汁的过程中很容易就破坏了本身的纤维，而剩下的大部分都是糖分，因此宝宝常喝果汁容易导致肥胖，以及出现龋齿。如果是0-6个月的宝宝，太早的接触果汁容易导致腹泻、便秘，而对于6-12个月的宝宝，可以适量的喂一些水果泥。

3、蜂蜜

虽然蜂蜜香甜营养，里面含有丰富的营养成分，十分滋补，但是对于不满一岁的小宝宝而言，蜂蜜并非有益食物，因为蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中，容易将肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱从而导致蜂蜜里面含有肉毒杆菌芽孢，小宝宝的抵抗力差，一旦吸收后就容易产生毒素出现中毒等症状，虽然被感染的几率不是非常大，但保险起见还是建议小宝宝在一岁前不要喝蜂蜜。

4、坚果

因为小宝宝的咳嗽反射功还没有完全发育，咀嚼能力也比较差，因此小宝宝吃坚果更容易整颗吞咽，这样就会导致卡住喉咙，造成异物吸入气管的情况出现，严重的还会导致窒息，就算是将坚果弄碎了，也并非所有坚果都适合小宝宝吃，比如一些坚果容易导致过敏，还有一些坚果里面有少量毒素，这些对于新陈代谢能力薄弱的宝宝而言都是十分危险的。

5、巧克力

巧克力是一种高热量的食物，里面的脂肪含量也特别高，一岁以下的宝宝食用后不容易吸收和消化，从而就容易导致不想吃饭，而且吃完巧克力再吃饭，会感觉噶淡无味，宝宝常吃巧克力还容易患上龋齿，以及导致中枢神经过于亢奋，从而容易焦虑、心跳加快、不愿入睡、哭闹不止。

6、谷物

不少父母为宝宝为宝宝添加辅食时，都会添加一些米粉、稀饭等谷物、淀粉类的食物，但很多父母都更偏向于精细的谷类，这类谷类里面的维生素被损坏，尤其是维生素B，小宝宝在生长发育期间十分离不开它，一旦缺少维生素B就容易影响神经、血管健康，同时还容易影响视力的发育。

那么，如何科学喂养新生儿呢？

一、1-4个月

主要以母乳为主，母乳不足，可以用选择奶粉。

选择母乳，是因为母乳，是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物。

它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，特别是母乳含有50%的脂肪，除了供给宝宝身体热量之外，还满足宝宝脑部发育所需的脂肪。

二、4-6个月

一般来说，宝宝长到4-6个月时，就可以尝试开始添加辅食了。

母乳宝宝，可以4个月添加，奶粉宝宝可以在6个月添加，也可以根据宝宝自身情况决定。

宝宝每个阶段要添加的辅食种类各不相同，这个时期，主要品种是小米汤、婴幼儿米粉；软硬度是稀糊状；每天一次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。

三、6-7个月

主要品种是米粉、粥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆；软硬度是稠糊状；每天两次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。

注如果家里有辅食料理机会稍微方便一些，如果没有也可以将水果蒸熟了然后用勺子捻成泥，或是是榨汁机弄，蔬菜用开水烫一下切成碎快然后捣成泥同样可以。

另外，在此阶段，可以给宝宝添加富含α-亚麻酸的植物油，如：紫苏仁油、有机亚麻籽油等。

紫苏仁油，其α-亚麻酸含量高达66%以上，是目前世界上所知食物中α-亚麻酸含量最高的，其含量是橄榄油的80倍，是核桃油的6倍！

α-亚麻酸可代谢生成DHA，在大脑皮层中含量高达20%，在视网膜含量高达50%，是大脑和视网膜最基本的营养物质，能促进大脑细胞的分裂和链接，增加智力和视力的发育。

对于孕妇来讲，坚持每日5毫升紫苏仁油，可以增强孕产妇身体抵抗力，控制孕产妇体重，促进泌乳，增加乳汁营养。

对于6个月以上的宝宝，可以每次滴入辅食3毫升左右，能促进婴幼儿大脑神经细胞发育，促进视力发育，提高智商；同时还能提高免疫力，逐步缓解宝宝便秘的情况。

四、7-9个月

可以由半固体的食物，逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物（面粥、碎菜粥等），此时喂养不宜过多，避免造成积食。

五、9-12月

大多数宝宝，可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

六、1周岁以上

1周以后的宝宝，在配方奶这方面的摄入，还是不可以缺少；如果您喂养的还是母乳，这一点就可以忽略。

在饮食上，也要变得多样化，不仅要有主食，像蔬菜水果这种，也要让宝贝们尝试着去吃。

另外，食物的形态在这个时候也发生了相应的变化，早期的肉末可以改成颗粒的固体状。一天最少不要进食超过六次，每次进食的时间都要在间隔四个小时。

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宝宝辅食黑名单，我个人认为没有一种食材要列入绝对的黑名单！但是确实有的食材在宝宝在零到三岁之间是不能吃或者要少吃的。黑名单，应该是网络上的用语吧，我也查了一下网站上的辅食十大黑名单的排名，我们可以一一来分析下。

第一排名：蜂蜜

宝宝1岁之内是禁止吃的，因为蜂蜜里面含有肉毒杆菌容易中毒，妈妈是绝对不能给宝宝吃的，还有蜂蜜也就是果糖，碳水化合物很多，宝宝一岁以内是不能吃糖的。一岁以后少量吃点也无妨。

第二排名：腌制品

腌制品对我们大人来说都要少吃，更不要说宝宝了，那肯定是绝对禁止吃的。腌制品里面含大量的亚硝酸盐，黄曲霉素，添加剂，细菌，很多的致癌物，宝宝是绝对不能吃的，我们大人也要少吃。

第三排名：鸡蛋清

也就是蛋白，鸡蛋分蛋白和蛋黄，蛋黄我们六个月以后就可以添加了。蛋白因为宝宝可能不太容易消化吸收，网上写的是禁忌，要一岁以后才给宝宝吃，但是以我的经验，宝宝八个月以后，可以给宝宝做成鸡蛋羹，蛋花汤，做成全蛋，给宝宝吃，只要宝宝不过敏，大便都是正常的，就可以给宝宝吃。因为蛋白和蛋黄在一起吃的鸡蛋营养素更全，没有说绝对要禁止不能吃蛋白。

第四排名是含汞的深海鱼

其实深海鱼对宝宝来说应该每周要补充两次。比如鳕鱼，三文鱼都很好。是不是含汞其实取决于哪个深海的海域，确实体型越大的鱼它含汞成分越高，我们基本上不要去吃鲨鱼剑鱼，当然一般妈妈也不会去给宝宝吃鲨鱼剑鱼吧，基本上深海鱼我们就选择银鳕鱼，三文鱼这种。有些海域的三文鱼和银鳕鱼是绝对安全的，但也不能说餐餐都吃，一个星期吃两次，每次吃个20克左右，哪怕稍微含少量的汞，这个量也不会对宝宝有伤害。

第五排名是螃蟹

我觉得螃蟹是绝对不能吃的，因为比较寒。但是我觉得虾类的，如甜虾，黑虎虾，我觉得是可以给宝宝吃的，只要是宝宝吃了以后是不过敏，八个月以后可以给宝宝吃点虾，做成虾泥，九个月可以手抓着吃，都没有问题。我家宝宝里拉现在吃了都挺好，还挺爱吃的，也没有什么过敏的现象，大便也都挺好的，虾不在列入黑名单里，我建议可以适当摄入。

第六名：含有大量草酸的蔬菜

如菠菜，韭菜，苋菜，说里面有好多草酸，其实菠菜里面含铁，有的辅食还建议要多吃菠菜，其实把草酸去掉有一个很好的办法，用开水焯一下，焯一下后草酸大部分就去掉了，可以给宝宝吃，只要宝宝吃了以后没有什么问题，就可以给宝宝吃，因为它是非常好的一个绿叶蔬菜，富含铁。

第七大名：豆类

说吃豆类容易引起过敏，豆类里面含有植物雌激素，所以不能给宝宝吃。不过事实大豆其实是很好的一个植物蛋白，它里面的激素是天然的，需要注意做辅食时豆类配比，一般一餐里面大豆放五到十颗，并不会影响宝宝的激素紊乱，其实没有什么关系。宝宝吃了不过敏，没有过敏症状。现在新鲜的毛豆给他打成泥，也是一种很好的辅食，但是豆类不能用颗粒状直接给宝宝吃，这样吃非常危险，要打成泥或打成糊糊。我们头条里面有一个很好的辅食，以前做过，玉米，黄豆打成泥，这道辅食对宝宝生长发育非常好，又补充维生素A，又补充蛋白质，两者之间很好的互补作用，对宝宝的发育非常有利。

第八和第九名指芒果和菠萝

芒果和菠萝属于热带水果，我个人建议一岁以内宝宝不要去吃热带水果，因为热带水果都是偏寒凉的，对宝宝的脾胃确实有影响。芒果菠萝里面含有一些比较特殊的活性物质，对宝宝的肠胃和口腔造成过敏反应，确实比较危险，我们大人吃菠萝和芒果都容易过敏，所以宝宝在一岁之内禁食芒果和菠萝，我觉得还是比较合理的。

第十名：功能性饮料

宝宝绝对不能吃饮料的，哪怕天然饮料，功能性饮料这些都更不能吃。宝宝就要吃天然的，自然的一些辅食，不能添加任何盐，糖，更不要说功能性的一些电解质，这是绝对不允许的，我们大人都不建议吃功能性饮料，何况宝宝呢。

总结一下，这十大黑名单里面，绝对不能吃的是像蜂蜜，腌菜，功能性的饮料，油炸的食物，都是绝对禁忌的。但有一些的是可以适当摄入，需要选择食材的，比方深海鱼，虾，这些我们只要食材上选择好就不用害怕给宝宝吃。鸡蛋白，大豆这些我们要掌握它的合适吃的时间，烹饪时注意方法就不用禁忌。

初期给宝宝添加辅食，可不是什么食物都能往里面加的，食物种类还是得循序渐进，有几个建议可以参考：

给宝宝添加辅食的一些建议：

1、宝宝第一口辅食最好是强化铁的婴儿营养米粉，其营养价值远超过蛋黄或者蔬菜泥等单一食物，市售婴儿米粉比自制的更营养、更有益。

2、不要给宝宝喂煮菜水。蔬菜表面的色素、化肥、农药会溶于水内，菜水内甚至含有重金属，这些都会危害到孩子健康，添加辅食后，蔬菜泥更适合宝宝。

3、不建议用奶瓶喂养辅食。奶瓶喂养是吸吮和吞咽的过程，而碗和勺有助于孩子开展咀嚼和吞咽能力。

4、给宝宝初添水果，不要选择过甜或者过酸的水果，避免味道过重，出现厌奶和厌食。

5、周岁以内的孩子辅食不需要加盐，加糖。盐影响血压、增加肾脏负担，糖分过多引发龋齿，应尽量少吃。

6、不要常给三岁以下孩子喝纯净水、矿泉水，白开水对孩子是最好的。

7、喝可乐等碳酸饮料会影响钙吸收。孩子六岁后才可以喝茶。

8、婴儿每次辅食量可有20%左右的浮动差异，每天的进食量也不固定。

9、别给孩子吹凉汤饭，这样做容易传播龋齿，如果大人嚼过的食物再让孩子吃，龋齿率更高。

10、不宜给婴幼儿吃没煮熟的鸡蛋（煎蛋要3分钟，煮蛋要7分钟）

哪几种辅食已被拉入公认“黑名单”，还有家长喂给娃吃，伤胃又伤身，是哪几种食物？

现在到大型超市以后，就可以发现各种婴儿的辅食琳琅满目，印象到眼前作为一家长也很难纠结，选择什么样的食物给孩子最安全但是哪些腐蚀已经被公认为黑名单，还有家长继续给娃喂，不光伤胃又伤身，还会影响身体的发育。

1.食盐多的食物，因为食盐就会抑制肾脏功能的排泄，孩子比较小的情况下，肾脏的功能是一个逐渐完善的过程，长期进食这种含盐量比较多的食物就会增加肠道的负担，特别是肾功能的排泄功，功能的障碍出现水肿。

2.果汁，这些一般果汁的食物都可能会增加一些防腐剂，这些食物也可能会增加婴儿的胃肠道的负担，进而可能会出现腹泻，腹胀严重者也会出现便秘，恶心，呕吐，消化不良，因为果汁里大部分都可能会有甜蜜剂，既是过多的甜蜜剂就会引起腹胀的症状。

3.各类各样的米粉以及各种口味的米粉，可能是每某些孩子最常见的辅食品之一，但是有一部分孩子可能会对一些食物过敏存在着潜在的因素，所以说一旦是出现过敏反应，可能会引起周身各个器官和组织的缺血缺氧，不光会影响功能的下降也会影响孩子生长发育。

4.坚果果冻这种零食也不建议婴幼儿孩子食用，所以说特别是果冻制品在孩子没有咀嚼功能发育不全吞咽功能没有完全恢复的情况下，就可能会引起误吸坚果类食物，也会出现这种食物没有误吸，充分出现误吸呛咳。