我妈怀我也没补，但是现在我感觉自己智商也不低，各方面都很好，所以妈妈不用过于担心。

以前的人都没有补叶酸，也造就了我们中国近十亿的人口。

后来研究发现缺乏叶酸可能会导致胎儿畸形。

特别是怀孕头3个月内缺乏叶酸，可能会导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。所以几年前我们国家统一建议备孕和早孕期的女性进行叶酸的补充。每天补充400微克的叶酸片。

但是就是不补叶酸还是可以生出大部分健康的胎儿，妈妈不用过于担心。因为我们的日常吃的蔬菜中也含有叶酸，叶酸最初也是在菠菜中发现的，只是日常吃的蔬菜多也可以补充一定量的叶酸。只是我们从蔬菜中摄入的叶酸吸收率低一些。

我们更要注重胎儿的产检。特别是B超检查,比如NT检查不但可以看到胎儿颈后透明层厚度,以筛查孩子是不是有唐氏综合症或者是心脏方面的畸形。

而这时候也可以看到孩子的大脑发育情况：菁妈一个朋友是模特，经常节食，所以本身叶酸就特别缺乏，而孕早期期补叶酸也是记得就吃一片，不记得又好几天没吃，结果到了12周照NT时就发现胎儿是无脑儿，不得已流产了。

而到了胎儿24周时也可以看到脊椎的情况，也可以看到各大器官有没有畸形。

事实上孕前没吃叶酸的人真不少，比如菁妈自己也是意外怀孕，发现怀孕已经是孕6周了，所以基本上也没补叶酸。

所以没吃叶酸不要怕，大多数不吃叶酸的人也是可以生出健康的宝宝的，妈妈只要注意产检就可以了。

孕早期补充叶酸是很重的，叶酸是机体细胞生长和繁殖的必须物质，对细胞的分裂生长及蛋白质的合成起着重要的作用。对胎儿的神经管发育也很重要，能预防神经管畸形。

虽然叶酸很重要，但是并不是说不服用叶酸孩子就不能要。叶酸只是预防和帮助的作用，服用叶酸对胎儿和准妈妈都有好处，但它并不能保证宝宝一定健康。胎儿的发育受很多因素影响，即便服用了叶酸，宝宝也有可能出现畸形的情况。

所以，如果准妈妈们没有叶酸，只要生活规律，饮食健康，一般情况下不会威胁宝宝健康，所以即便怀孕没有服用叶酸。也不用过于担心。但为了安全起见，没有服用叶酸的孕妈要更加注意体检，随时关注宝宝的发育情况。

叶酸的服用时间

一般孕妈在孕前三个月就需要开始服用叶酸，一直吃到怀孕后三个月再停止服用。

如果孕前没有吃叶酸，怀孕后也是可以再吃的，具体情况要咨询医生。而且怀孕期间孕妈可以多吃富含叶酸的食物补充叶酸补充叶酸，像是菠菜、青菜等。

叶酸虽然好处很多，但孕妈也不能服用过量，要按医生叮嘱服用。叶酸补充的过多，会影响锌的吸收，宝宝可能会因为缺锌而发育迟缓。

如果意外怀孕导致没有服用叶酸，这种情况孕妈要多注意，产检时要多关注胎儿的神经发育情况，避免神经管出现异常。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

（配图均来自网络，侵权删。）

我第一次怀孕的时候，计生部门发了叶酸，我大概吃了2片。第二次怀孕前，自己买了叶酸吃，吃叶酸后就感觉排卵不正常，有血丝，后来就没敢吃。当时也是很担心孩子有问题，忐忑不安地等着检查结果，结果两个孩子都很好。

有很多朋友是意外怀孕的，特别是一些年轻的夫妻，还没准备要孩子呢，没想到就怀上了，那肯定是没吃叶酸的，孩子照样很健康。

吃叶酸是一个普遍性的要求，是全世界公认的常规做法，只是说可以降低神经管畸形的发生率，起到一定的预防作用。但是不吃叶酸也不一定说明孩子有问题，只要平时注意饮食，怀孕后按时产检，关注孩子的健康状况，孩子自然还是要的，不用太担心。

还有一些孕妈妈服用叶酸后出现激素分泌异常、月经紊乱的情况，也不适合吃叶酸，更安全的做法还是从食物中获取叶酸。

食物中含有叶酸

其实我们吃的食物中，很多都富含叶酸的，虽然没有摄入叶酸片，但是身体也不一定缺乏叶酸。

深绿色叶子菜、豆类、豆制品、肉类、水果中都富含叶酸，其中深绿色叶子菜、动物内脏中叶酸含量较高。柑橘类水果、猕猴桃等水果也含有少量叶酸。

只要平时饮食均衡，特别喜欢吃绿叶菜，叶酸就不会缺乏。而且从食物中摄入叶酸非常安全，不用担心过量的问题。

做好孕期检查

一旦确认怀孕，一定做好各项孕期检查。如果叶酸缺乏可能会出现神经管畸形，还可能会出现脑积水、唐氏综合征等问题，所以关系到胎儿畸形的检查一定不能错过。

1、NT检查

11周-13周+6天去做NT检查，确认颈后透明带厚度，如果NT结果小于2.5mm，说明唐氏综合征的风险是非常低的。

2、唐氏筛查

16周-18周做唐氏筛查，如果确认风险很低，那就离成功不远了，可以耐心地等待大排畸检查。

3、大排畸检查

20-28周做大排畸检查，可以准确地确认胎儿是否存在脊柱裂、脑积水、唇裂等外观畸形，如果多没有存在，基本就可以保证胎儿是健康的，可以放心地把他生下来了。

总之，怀孕后，可能会前怕狼后怕虎，总是有很多顾虑，这是很正常的。首先要明确一点，不吃叶酸不意味着有问题，可以现在补充起来，也可以去做叶酸检查确认一下，最重要的是按时产检，确认胎儿健康。

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

每个妈妈都想有一个健康的宝宝，怀孕前没有吃叶酸，孩子还能要吗？

我家两个孩子都是意外怀孕的，所以孕前没有吃任何叶酸，只是怀孕前三个月去医院检查，医生给我开了叶酸，而且我没吃多久就没有吃了。我家两个宝宝出生很健康，现在两个宝宝健康聪明。

所以怀孕没有吃叶酸，孩子还能要吗？

能，叶酸的作用是防止胎儿畸形，并不是说你没有吃叶酸，胎儿就一定畸形。

叶酸的作用是什么？

1，预防胎儿畸形。2，保证孕妇健康。3，保证精子质量。

我母亲那一代人怀孕，根本没有吃过叶酸，孩子们个个都健康，其实很多食物里面都含有丰富的叶酸的，比如:油菜、菠菜、小白菜、青菜、桃子、苹果、香蕉、动物内脏、大麦、玉米等，这些食物都是我们平时食用的食物，它们都含有丰富的叶酸的。所以怀孕期间，要多吃蔬菜和水果，没有吃叶酸对胎儿的影响并不是很大。。

真正影响胎儿的健康是:

第一，电子产品的辐射影响胎儿的健康，如果科技发达了，长期使用电子产品，对胎儿的有一定的影响。

第二，不健康的食物。怀孕期间一定要注意饮食，合理多元化的食物有助于宝宝健康。少吃垃圾食品和添加剂过多的不健康食物。

第三，孕妇的情绪。孕妈妈的情绪直接影响胎儿的健康，孕期应该保持愉悦的心情，多看一些美好的事物。

第四，合理的休息。熬夜对于胎儿的健康有很大的影响，孕妈妈要按时休息按时起床，少吃多餐多运动。

总结:

孕期还有很多地方都需要孕妈妈注意的，家人要多关心、体贴、照顾孕妇的情绪。

如果孕前没有补充叶酸，孩子还能要吗？

怀孕是一件很开心的事，而怀孕前后三个月孕妈妈都是需要补充叶酸的，叶酸最大的作用就是预防宝宝出现畸形了。虽然，很多孕妈妈都了解怀孕前后一定要吃叶酸，但是多数妈妈都是意外怀孕，所以怀孕前都没有吃过叶酸，因此就很苦恼，孕前没补充过叶酸，孩子还能要吗？

叶酸只是起到预防的作用，就算孕前没有补充叶酸，只要定期产检没有问题，孩子是能要的

在我身边的很多朋友，在怀孕前都是没有吃叶酸的，多数是意外怀孕。只有少部分人是有意怀孕，才会有计划性的补充叶酸。而没有补充叶酸的朋友，宝宝也都是健康的，没有任何问题。包括我个人，怀孕两胎都是没有孕前吃过叶酸，都是发现怀孕后三个月才补充的叶酸的。

备孕，需要吃叶酸，是大家耳濡目染的。但是，多数孕妈妈都是意外怀孕，只有少部分孕妈妈会计划性做备孕的。对于没有吃叶酸的孕妈妈来说，都会担心宝宝的健康问题。通常来说，定期产检没有问题，那么宝宝就是健康的。

那么，孕前没有吃叶酸会对宝宝有什么影响？

为什么要吃叶酸？

叶酸是人体内一种重要的微量营养素，在怀孕前服用可以较大程度的降低胎儿神经管发育异常的几率。另外，叶酸对细胞的分裂生长，核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不能缺少的营养物质之一。

简单来说，叶酸就是预防宝宝出现畸形的，有较大程度能够降低宝宝出现神经管畸形的概率，叶酸是胎儿生长发育的重要营养物质，同时叶酸可以帮助孕妈妈更顺利怀孕。

叶酸怎么吃？

在怀孕前三个月开始吃叶酸，每天正常量是0.4mg/天。在孕前服用叶酸，能够保证在胎儿神经管闭合前，使孕妈妈体内血液中叶酸的浓度达到一定的有效值，从而有效预防神经管缺陷的畸形。

如果孕妈妈本身有胎儿神经管畸形或者有家族遗传史、孕妈妈有脊柱裂疾病的，那么需要在医生的指导下服用，并且要有计划性地备孕。

如果孕妈妈早期服用叶酸，导致月经失调的，那么要看看服用的量有没有问题。在服用叶酸的时候，不要服用其他药物。

如果孕妈妈有计划性地备孕，可以去当地卫生院咨询，一般要备孕的孕妈妈都会收到卫生院发放的叶酸，同时会做好优生优育的宣传工作。

不是只有吃叶酸片才能补充叶酸，很多食物中都含有天然的叶酸

怀孕前后补充叶酸，不一定非要吃叶酸片的，很多食物中就富含了叶酸。

临床上认为，深绿色的蔬菜中就富含了叶酸，比如我们餐桌上常见的有莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、豆芽、谷类、花生等。绿叶越深，富含叶酸越多。

另外，除了蔬菜，还有动物的肝脏都有较丰富的叶酸。连一些我们常食用的水果：橘子，草莓，樱桃，香蕉等都含有叶酸。

所以，孕妈妈在服用叶酸的同时，在饮食方面也是需要多注意的。

怀孕前没有补充叶酸，对宝宝有什么影响？

我们提倡优生优育，怀孕前后三个月补充叶酸，有很大程度上能够降低新生儿出现神经管缺陷的风险，所以补充叶酸是非常有必要的。但是，并不是说补充了叶酸就一定能够避免宝宝出现畸形，补充叶酸只是一种预防，降低畸形儿出现的概率。

在有计划性地备孕时，建议夫妻都要补充叶酸，当发现怀孕以后，男性就可以停止服用了，而孕妈妈还需要继续服用三个月。

不是补充越多叶酸就越好，补充过多的叶酸，就会影响孕妈妈对锌的吸收从而导致缺锌，孕妈妈缺锌就会影响宝宝发育迟缓、出生时体重过低等。所以，补充叶酸要在医生的指导下服用，同时要多注意平时的饮食，因为很多食物中都是含有丰富的叶酸的。

最后，孕前没有补充叶酸，孩子还能要吗？如果孕妈妈定期产检没有任何问题，怀孕后也按时补充叶酸，那么孩子就是健康的，不用太过担心。因为，孕早期胎儿还很小，孕妈妈体内储存的营养是足够胎儿的营养需求的。另外，只要孕妈妈饮食规律，就算孕前没有补充叶酸片，吃过的食物中其实很多食物都含有一定的叶酸，所以孕前没有补充叶酸也不用担心，怀孕后就应该补充了，重要的是，为了胎宝宝的健康，孕妈妈要按时去做产检。

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怀老大准备叶酸片到现在我也没吃完，都过期了。如果你有备孕计划，还是建议孕前补充叶酸，即使没有及时补充，也不表示孩子一定会有问题。

如果孕前没有补叶酸，孩子还能要吗？

备孕过的妈妈都知道，吃叶酸有时月经会来的不准，有的延后好多天。所以，有些女性就会选择不吃，而且也成功怀孕了。

叶酸是一种水溶性维生素，通过药物补充，身体吸收比较快。而且，建议提前三个月补充，是为了维持体内叶酸水平，处在较为稳定的水平。但如果是意外怀孕，建议在怀孕后的头三个月补充，可以降低新生儿神经管畸形的概率。

中国营养协会建议，育龄妇女毎日膳食中叶酸的推荐摄入量为400微克，各阶段的产妇为每天600微克。每天最高允许摄入量为1000微克。一般我们买的叶酸片，每天吃一片就可以，具体要看叶酸片的含量。

Ps：尤其是高龄孕妇，建议在备孕前就开始补充，并且尽量通过饮食调整，增加富含叶酸的食物，以补充对叶酸的需求。

怀孕以前没有补充叶酸，对胎儿的影响大吗？

叶酸是机体细胞生长和繁殖必不可少的维生素之一，如果体内缺乏，会对正常的生理活动产生影响。有相关文献认为，孕妇缺乏叶酸和神经血管畸形、唇腭裂、抑郁症、早产、流产、低体重儿等疾病有直接关系。

之所以强调补充叶酸，是为了避免对胎儿健康的影响，但也并不是绝对的。有些女性可能有叶酸缺乏症，这种情况下就需要及时补充。

其实，日常饮食中，深绿色蔬菜中也含有叶酸，比如菠菜、东风菜、马蹄叶、野芦笋等。但叶酸有不稳定性，食物中的叶酸极容易受到、烹饪方式、高温、新鲜度等的影响，吸收利用率很低。

Ps：补充叶酸和维生素C分开，两者互相作用，会降低叶酸的效果，可以间隔半小时服用。

总之，在准备要宝宝的前三个月建议服用叶酸，即使没有吃，等怀孕后也要马上补充。最大限度，保证胎儿的健康发育。

多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！

孕前没有补充叶酸，不带表孩子就有畸形。我认为这个孩子一般来讲是可以要的。

孕前补充叶酸是为什么？

孕前补充叶酸的目的就是预防孕妇贫血，还可以预防胎儿出生时是出现低体重、、心脏缺陷等等问题。如果在怀孕头三个月缺乏叶酸，有可能引起胎儿神经管发育缺陷，导致畸形。

（上图为无脑儿）

孕前不吃叶酸，孩子一定畸形吗？

普通的食物里有一定的叶酸。只是说食物中的叶酸含量少，而且不稳定。高温加热后容易流失。所以孕前没有吃叶酸，可能叶酸不够，孕后就一定要正规产检，一旦有问题及时发现。

叶酸吃哪个好？

叶酸的有单纯叶酸也有复合叶酸。市面上的品牌也是各种各样。但是有的叶酸并不合格，居然还有叶酸剂片监测不出叶酸（福s福）。所以大家一定避免踩坑。而且给大家温馨小提示，可以到医院免费领取叶酸。

所以，我给你的建议就是先不要担心，但是一定要认真产检！

孕前没有补充叶酸，孩子还能要吗？当然是能要的。孕妇补充叶酸，主要目的预防缺叶酸性贫血，以及预防胎儿神经管发育畸形。

对于平时蔬菜吃得少、不吃动物肝脏，以及体型偏于肥胖和患有癫痫的孕妇，要重点补充叶酸。最好是去做一个叶酸代谢功能检查，再根据医生建议补充，补充剂量通常要翻倍到每天0.8mg（正常只需0.4mg）。

叶酸能预防60％以上的胎儿神经管畸形，因此预防只是一种概率。我们平时所吃的食物当中就含有大量叶酸，所以并不是说孕前没有补叶酸胎儿就有问题。

各种食物中按叶酸含量的多少，排名如下：鸡肝的叶酸含量最丰富，猪肝排名第二，其次还有黄豆、鸭蛋、茴香、花生、核桃、青蒜、菠菜、豌豆等等。

那么如果孕妇平时比较喜欢吃以上这些食物的话，那么基本上是不会缺叶酸的。比如说100克鸡肝就含有1172.2微克的叶酸，而孕妇正常只需要400微克就够了，也就是相当于不到一两鸡肝（40克）就能满足孕妈一天的需求。

补充叶酸并不是越多越好，孕妇补叶酸多了就容易出现反胃、恶心、呕吐、腹胀，以及食欲不振等表现。另外，孕妇如果叶酸补多了还会影响锌元素的摄入，并且会掩盖人体缺少维生素B12。

另外，像鸡肝、猪肝这种补叶酸的方法，并不适合孕妇每天吃。动物肝脏含叶酸丰富，含铁量也很高，最重要的是含维生素A太多。100克鸡肝含10414ugRE，而孕妇每天只需要700ugRE就够了。所以中国营养学会建议：孕妇每周吃鸡肝不得超过40克，猪肝不超过80克。

当然了，很多孕妇懒得去计算食物当中的叶酸含量，又因为绿叶蔬菜中的叶酸遇高温容易流失，所以孕妈最省心的办法是吃叶酸片，而且还是免费的，也很方便。

总之：孕前没有补叶酸，并不代表胎儿会有问题。受精之后前8周，是胎儿主要器官的发育成形期。所以重点补叶酸集中在备孕前3个月和怀孕后的3个月，补叶酸同时再吃一点含叶酸的食物，那么叶酸的补充效率能提高11％左右。

祝你好孕！

无论是哪一位即将要做母亲的人，她们都希望自己的宝宝能够健健康康的来到这个世间，如果哪一家生了一个不健康的孩子，最心痛的就是孩子的母亲了，不但孩子痛苦，整个家庭也会因为这件事情处于水深火热之中，这就是现在提倡优生优育的重要性。

（图片来自网络）

如果孕前没有补叶酸，孩子还能要吗？

不知道大家发现没有，现在怀孕慢慢的变成了一件非常讲究的事情，有越来越多的人意识到生一个健康的宝贝是多么的重要，于是在怀孕前就百般注意:自己和伴侣都会补充各种营养品、去医院做优生检测、建立良好的生活习惯、不接触有毒有害的物质、不随意服用药物等等，但这仅仅是对有计划怀孕的夫妇们来说的，在很多时候，怀孕更像是一种缘分，在你不知不觉间，就悄悄来到了。

（图片来自网络）

当新生命来到之后，相信准爸爸准妈妈们除了喜悦，不少细心的孕妈妈们还会拼命回想在怀孕之前和怀孕期间有没有做伤害胚胎的事情，比如有没有接触辐射、有没有服用对宝宝不好的药物等等，还有的孕妈妈会如梦初醒:糟糕!该吃的叶酸也没有吃，这样会不会对胚胎的健康造成影响呢?

其实，孕妈妈们这样担心也是有一定道理的，在女性的怀孕期间，叶酸的确是一种非常重要的营养物质，在平时，叶酸可以帮助我们的身体进行正常的代谢活动，包括遗传物质和蛋白质的代谢等等，但如果在孕期缺乏叶酸，尤其是孕早期胚胎进行各个重要器官的分化的时候，叶酸的缺乏就会增加胚胎患神经管畸形的概率，表现为唇腭裂、无脑儿、脊柱裂等。

（图片来自网络）

但并不是说，孕期没有补充叶酸生出来的宝宝一定会不健康，医院提倡孕妇孕期补充叶酸也就是近几年的事情，追溯到上一代，很少有孕妈妈吃过叶酸，但是她们生出来的宝宝大多也很健康。因为叶酸这东西除了药物补充，在我们平时吃的食物里也含有丰富的叶酸，比如绿叶蔬菜、肝脏、蛋黄、柑橘类水果、猕猴桃等食物都含有丰富的叶酸，所以即使怀孕前孕妈妈没有补充叶酸，也不用太过于担心，从现在开始补充叶酸直到怀孕的第三个月结束，同时保持心情愉快，做好每一项产检，相信宝宝一定会健健康康的来到爸爸妈妈身边。

我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！

生活条件好了，胎儿畸形的概率反倒比以前多了，很多孕妈特别是意外怀孕的孕妈们知道自己怀孕以后除了一份欣喜之外，还有一份担忧，因为自己没有提前调理身体也没有提前吃叶酸，胎儿会不会营养不好，会不会畸形等等的问题也是困扰着孕妈前几个月，那么没有提前补叶酸严重吗？胎儿会不会受影响呢？

因此今天爱上烟火味儿带大家了解下叶酸，叶酸是维生素B9，是一种水溶性的维生素；有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人体如果缺乏叶酸可能会引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。孕早期是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期，对于叶酸的补充是不可缺少的。同时叶酸的补充摄取是整个孕期都要做的事情，孕中期、后期宝宝的DNA的合成，胎盘，母体组织等都是需要叶酸的参与的，而叶酸是母体自身无法合成的，必须从外界摄入。但是如果是意外怀孕事前没有补充叶酸的孕妈也不必要担心，因为正常的饮食中其实都是含有叶酸的，国内有相关数据显示，一般大多数正常饮食的女性体内是不缺乏叶酸的，但是如果饮食不正常，偏远的女性体内是可能缺乏叶酸的，所以知道自己怀孕以后，做好产检一定要补充叶酸，以便满足宝宝发育对于叶酸的需求。

那哪些食物富含叶酸呢？

饮食中新鲜的水果，豆类，谷类，绿色蔬菜类，动物食品类都会含有叶酸，怀孕以后，还是需要额外的补充叶酸的，而且现在国家也是免费发放叶酸片的。孕早期是胎儿的大脑中枢神经系统发育的关键时期，可在饮食中多食用含有叶酸的食物，例如：芦荟，西蓝花，肝脏，蛋黄，胡萝卜，猕猴桃，燕麦，牛奶等。

那叶酸需要吃到什么时候呢？

一般育龄妇女都有意外怀孕的可能，一般知道怀孕都是1个多月，而叶酸的最佳补充时间是怀孕之前3个月到怀孕的前3个月，共6个月时间。很多女性知道自己怀孕的时候要补充叶酸，但是很多人不知道要吃到什么时候。一般叶酸的补充是从孕前半年开始，到怀孕三个月的时候，而后需不需要补充每个人身体情况不同，可以咨询下医生。同时饮食上面也要多加注意饮食均衡、营养全面。