坏习惯其实就是不断在毁脸的过程，很多时候我们没有注意到，但是它的摧毁力还是蛮大的，所以下面这些坏习惯能够避免的就避免啦。

1、 直接让洗面奶在皮肤上起泡

平时你是怎么使用洗面奶的呢？有人是直接把挤出来的洗面奶擦到脸上再慢慢起泡，其实这样对皮肤的伤害是很大的，我们应该先把洗面奶倒在掌心，加少量水揉出泡沫后，再用指腹轻柔按摩清洗毛孔垃圾，这才是正确做法。

2、 洗完脸之后直接用精华

没错，精华是个好东西，如果平时只是用水冲一下脸然后直接上精华的话，反而营养了没洗干净的细菌，引起皮肤炎症，所以护肤一定要按照正常步骤来啊，先水乳，再精华。

3、 直接用水拍爽肤水

大部分人都是这样做的吧，要是手洗干净了还好，但是如果手没有洗干净就直接拍爽肤水的话，会把灰尘和细菌带到脸上，造成二次污染，最好是使用化妆棉涂爽肤水。

4、 横推眼霜

我们都知道眼霜是必须的，但是眼霜的手法也是很重要，横向推开眼霜，容易拉扯皮肤，增加眼部出现幼纹的机会，正确的做法应该使用指腹轻轻点按，这个大部分人应该都清楚的。

妹子们，好好爱护你们的脸啊，脸真的很重要 如果你长的好看，你的人生就会像开了挂一样！

如果你素颜皮肤很差怎么办！有时候卸妆后脸色就会很差有没有，毛孔粗大什么的都出来了，不想被打击自信就要从日常护肤抓起，在这个颜值当道的社会，你还可以更美的！千万不要被错误的护肤习惯摧毁你的精致的脸！每天都要做个精致的猪精女孩哦！

停手吧！这8个护肤坏习惯正摧毁你的脸！

1一天洗很多次脸

有些人爱干净，不大在意洗脸次数，脸一油 就马上洗，不舒服就洗脸，感觉稍微有点脏就洗脸，这里就涉及到伤害皮脂腺的问题。

皮脂腺经过6-8个小时，可以和汗液一起形成脂质膜保护皮肤。防止皮肤水分蒸发。 如果你频繁洗脸，会导致脂质膜的失去 少了一层保护膜，大损失！

2.洗面奶清洁力越强越好

对于洗面奶的要求我只有2点 1.洗的干净 2.洗后不干！一味追求洗面奶的清洁力，那可以选择肥皂，不过那样的话会洗薄了你的角质层，同时过敏、发红等皮肤问题接踵而来！对了我要补充一下 好像很多妹子护肤就是一味指望洗面奶能祛痘祛斑美容美白。 你！做！梦！吧！ 洗面奶洗面奶说白了就是洗脸的， 再好再贵的洗面奶都只是能帮你清洁皮肤！

3觉得防晒不重要 从未或者很少防晒

防晒是护肤上比较重要，最基础的部分。 不管美白还是想去痘印或者其他的护肤问题都需要从防晒开始第一步！ 不了解的同学详情可以百度一下紫外线对皮肤的危害哦！

4面膜天天做

爱美没有错，但是凡事过量必损 ， 如果你是用农夫山泉+纸膜做面膜，OK 这样是没问题的，对皮肤也没有负担。 但是如果你是用品牌的面膜的话那就不太适合，比如贝佳斯绿泥 ，你会天天上脸么 强清洁力会破坏皮脂腺。

6.不护肤 不化妆对皮肤的损害才是最小的？

说到这肯定又有人会说，XX 不护肤 也皮肤很好啊， 我想说这是必然的。都说抽烟会各种危害，不是还这么多人活着么？不过这是我的歪理哈哈。言归正传， 就从科学角度上来说的话 绝对有这个可能，因为可能他生活习惯就一直很好，饮食 心情 遗传各方面都很好，就绝对有这个可能，但是亲 ，不是每个人的皮肤和遗传都是这样的吧？？就拿紫外线来说吧，你不涂抹任何东西，对皮肤的伤害也是不容小觑的！

7长了痘痘涂牙膏

现在这方法很流行！大致原理是：牙膏可以消炎镇定，所有对痘痘也有用！痘痘绝大部分和荷尔蒙还有体内的痤疮杆菌有关，和人体口腔的细菌是不同的，牙膏里面含有氟和香料，很多牙膏都有很多种味道对吧？这就是香料的原因。所以牙膏对口腔里面的细菌有杀灭作用，但是作用在皮肤上情况非常糟糕。会引发红肿和瘙痒，不过也有极少皮肤适应用牙膏祛痘

8为了美白 各种乱试

危险！！！现在很多MM，为了白， 都说一白遮三丑吗，我白 我白白白，我要白成一面镜子 白瞎所有非洲人！然后就各种尝试，比如自身是敏感皮肤的话，乱用各种精华 各种酸，对皮肤造成巨大危害 敏感加重，红肿永远无法褪去。还有比如去那种私人美容院，一次进去几百块 做什么护理。哎 ！ 还有用用淘宝的一些私人自制美白产品，亲 你看过他的三证是否齐全吗你就购买？

小插播：大家要清楚的是！无论是贵的还是便宜的保养品，甚至是配方相当出色的产品，都无法改变皮肤老化的事实。体内荷尔蒙水平衰减、遗传、年龄增大、重力影响、肌肉运动、阳光伤害、骨质流失或是减肥，这些因素都会影响到皮肤。

这些护肤习惯毁了你的脸 现在知道这些神器还有救！！！

有些小习惯可是让你皮肤黯淡无光毛孔粗大的罪魁祸首哦！

每天在脸上下功夫左涂两层右涂两层已经成了我们的习惯，

比刷老公美照还用心有木有？

不过，有些小习惯可是让你皮肤黯淡无光毛孔粗大的罪魁祸首哦！

这些护肤习惯毁了你的脸

1/ 挤黑头

每个人或多或少都会有些关于黑头的困扰，

它是因为堵塞毛孔的油脂直接和空气中的脏东西接触，然后氧化而形成。

许多女生都有挤黑头的习惯，

当看到那点油脂“破土而出”，心里可真是比发工资还爽。

虽然小编也好这口，但还是得说，

挤黑头不可怕，可怕的是之后的影响。。。

挤黑头后毛孔会变大都知道吧，而毛孔变大这种情况是不可逆的，

也就是说大了就是大了，无论你用啥产品只能说是暂时的缩小。

长久使用下来会让皮肤状态变好而已

可毛孔已经不会回到最初的状态了。

所以说，下手之前要谨慎啊！

2/ 去粉刺工具

除了挤黑头之外，挤痘痘挤包这种也是你们的爱好。

然鹅挤痘一时爽皮肤火葬场！

首先，手指上有很多细菌，它会通过破了的痘痘进入皮肤，

从而造成色素沉积、皮肤发炎等严重后果。

其次，局部皮肤损伤后，皮肤的免疫力就会降低，

你有没有发现自己老爱挤痘痘的地方特别容易再长痘？

或者说老爱挤粉刺的毛孔特别爱出新的白头？就是这个道理了！

最后，就算这些都没有，痘坑和痘印你总是害怕的吧！

如果你的痘痘比较多，建议从内调开始，

因为脸上的痘痘通常与身体内分泌和内脏健康有关，

然后去正规的医院或者是美容院做清痘处理。

如果你是生理痘或者是不频繁出现的痘痘，

可以涂些消炎的精油等，为了皮肤让其自生自灭吧！

3/ 强力研磨的去角质

虽然去角质对于皮肤来说是个好事，

可以清除掉多余的死皮让皮肤更加光滑。

但是什么事儿一旦过量了就不太好了。

比如那些比较刺激的强效去角质产品，

它虽然看起来能够把皮肤状态调整到光滑细嫩的地步，

可实质上却会让皮肤表面留下难以察觉的细小伤口，长久下去皮肤还想好？

所以最好使用温和的去角质产品，每周一次就够了，不要过量哦！

4/ 早上不洗脸

这条说给干皮听。

许多人认为，晚上洗脸是洗去脸部沾染一天的污渍，

而自己的皮肤比较干，晚上到早上不过是睡个觉的功夫，就不需要洁面了。

可是你要知道一个晚上皮肤新陈代谢的速度会加快，

且晚上涂抹的护肤品会相对厚重一些，

早上洗脸实际上是要洗掉一些微小灰尘、护肤残留和一晚上分泌出来的多余油脂。

早上不洗脸，可别怪将来黑头找上门！

5/ 不定期换床上用品

都觉得家里干净外边脏吧！细细想想你有多久没换过床单枕套了？

你想像平时睡觉时候头皮屑和皮脂齐飞，

螨虫都能在你床上开满汉全席了……

你说你后背上毛孔粗大的原因是啥？

你说你一侧脸上老长闭口的原因是啥？

6/ 出门在外没事摸脸

有的女孩子喜欢没事动动头帘，

有些女孩子则是习惯没事摸摸脸。

殊不知这也给皮肤造成了很大困扰哦！

要知道，手在外面各种摸栏杆扶手，

还会摸钱神马的，没准比你家里的马桶圈还脏呢！

尤其是面对电脑的时候，托腮不仅传播细菌，还会让脸变大！

所以不要轻易往脸上招呼。

7/ 毛巾挂在浴室

这个是老生常谈的问题，浴室本就潮湿容易滋生细菌，

你挂在那里的毛巾常年不能接触太阳也不会刻意消毒，

可不就成了细菌蹦迪的场所了！

当然，如果你的浴室是干湿区分开的，这种情况还会好一些！

8/ 护肤品用不够量

别觉得说明书上的用量比你自己的用量多就是品牌在坑你，

想要你赶快回购。

其实这些用量都是经过严格测算的好吧！

如果想要达到你想要的护肤品成效，

当然要用对方式用对量才能事半功倍了！

那些一年用完一个15ml眼霜的人

就不要说这个眼霜不好用了好不啦！

好用才推荐清洁

banila co.芭妮兰 致柔卸妆膏

价格：158元/100ml

清洁永远是护肤第一步。

各种达人网红推荐到手软的卸妆膏，如果你去韩国买还会更便宜。

它是淡粉色固体，用小挖棒取到手上以打圈的方式在脸上按摩，

膏体就融化在了脸上。卸妆非常干净，而且成分也很温和不会过敏。

它的用量看个人习惯，我喜欢多挖一点嘻嘻~~

成分中含有番木瓜提取物，温和的成分不会刺激皮肤就能轻松卸除彩妆。

ps：就算涂了防晒没化妆也要卸妆哦！

爽肤水

Avene雅漾 恒润保湿水

价格：245元/300ml

换季敏感期必备的水，它的质地比较稠，保湿能力很好。

而且在敏感时期拍在脸上也不会有刺痛感。它是无香精无酒精的安全配方，

同时还含有雅漾活泉水和透明质酸等成分，不仅能够补水保湿还能起到舒缓的作用

精华

Kiehl's科颜氏 藜麦夜间焕肤精华液

价格：580元 / 50ml

无论是敏感期还是换季期，科颜氏都是你坚强后盾。

这个藜麦精华的酸碱度接近皮肤，但是效果却超越果酸，

那些果酸过敏的可要开心哭了。

含有藜麦籽表皮提取成分，能够调理角质、均匀肤色，让粗糙的皮肤变光滑。

可以说是焕肤祛黄一瓶搞定。

可以看到它是淡黄色油状，但是推开后就会变成水状，吸收度很高。

就算是闷热的夏天晚上用，也不会觉得糊脸。

进行后续护肤也不会有负担感。

用了一周有感觉嘴角周围的黯淡有所改善。好评！

urara悠莱 匀润新源皙白透滑精华液

价格：230元/35ml

悠莱的DAA活力氨基酸技术可是非常厉害的，

别看它价格便宜，但使用感完全不输大牌，许三多爸爸的好闺女一枚。

作为一个大干皮使用者，这个精华的使用感简直让我感动到哭，

香味是那种温柔的花香，就像妈妈的味道一样。

它是半透明精华质地，非常好推开，吸收很棒。

完全吸收后会觉得皮肤又软又弹。

如果你总怕美白产品干的话可以试试这个。

眼霜

SHISEIDO资生堂 红妍肌活眼部精华露

价格：550元/15ml

随着傲娇精华大火后顺势推出的同系列眼部精华，同样也是那么“傲娇”！

全新的科技成分让它在质地轻盈的同时滋润度UP，结合肌因赋活成分，

让眼部肌肤更加水润。精华质地吸收非常迅速，不必担心这个夏天会有负担感：

就像面部精华一样，这个眼部精华也能够从根源提升肌肤生命力，

抵御外界伤害。

ps：去细纹挺有效！

乳液

LA MER海蓝之谜 精华乳液

价格：2350元/50ml

LA MER的乳液其实成分和精华面霜是一样的，

也可以达到同样震撼的滋润及修复效果。

并且它更具便携性，质地也更适合现在的季节。

适合中性肤质和温暖气候，质地非常轻盈。

挤出来看是白色乳液质地，延展度不错。

涂开后非常滋润，不会觉得吸收过后就不够水润。

并且它的设计非常卫生便携，忠粉尝鲜，新粉的话可以买来体会它的强大啦！

面霜

雅诗兰黛 鲜活亮采面霜

价格：590元/50ml

红石榴系列就是赫赫有名的祛黄亮彩专家呀！

成分中含有红石榴、蓝莓、枸杞、蔓越莓，是不是有点熟悉？

没错就是妈妈天天分享朋友圈的抗氧化神器啊！

这个系列特别适合抗初老的年纪使用。质地丰润，能够有效缓解疲惫带来的皮肤暗沉。

来看看它的质地：

粉白色面霜质地，质感丰润，完全可以在日间当作滋润面霜来使用，

干皮在上妆前多涂一些就不用担心持妆后产生干纹了。

感觉红石榴系列是女孩子20+抗初老的必备护肤品有木有，

配上新的果萃水效果更佳哦！

你最喜欢的护肤爱用品是什么呢？

戳写评论告诉我给我种种草呗~！

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（原创文章，未经授权，转发侵权必究）

有人告诉你冷水洗脸收缩毛孔？

所以你就坚持每天这样做？冷水确实会刺激毛孔收缩，可是洗脸是为了把脸洗干净，毛孔收缩了，污垢出不来，长此以往，痘痘、肌肤出油、毛孔粗大等问题会相继找上你。长期冷水洗脸，还可能造成红血丝、肌肤敏感。温水洗脸才是最好的选择。

有人告诉你晚上就让肌肤裸睡？

晚上是肌肤修复的好时候，如果不涂护肤品，很容易因为一夜的干燥出现细纹等肌肤问题。所以睡前还是给肌肤加一层保护吧～肌肤吃饱了，才能美美的睡一觉～

有人告诉你不用擦眼霜？

有的人说眼霜跟乳液、面霜没什么区别，涂不涂无所谓。今时不同往日，如今的手机、电脑对我们的眼消耗太大，再加上熬夜等不良的习惯，黑眼圈、眼部细纹、眼袋等问题就特别容易产生。有人说25岁涂眼霜就来得及，其实应该从20岁就开始注重眼部肌肤的保护了～

有人告诉你长痘说明皮肤油，要多补水？

是没错，肌肤要多补水，但是不能只知其一不知其二。补水的前提是把肌肤彻底清洁干净，情节才是护肤最重要的第一个步骤。先别想着五花八门的护肤品，要先把脸洗干净再进行下一步～

有人告诉你出汗多就不用再保湿了？

出汗多恰恰容易造成皮肤干燥，事实上脸部自然水分太多，也很容易吸附毛孔里的水分。如果出汗多，一定要及时补水～

有人告诉你晒后立即用美白产品？

千万不要，担心自己被晒黑，就用美白产品？还是缓缓再说，晒后肌肤处在一个非正常的状态，需要镇定舒缓和补水。如果贸然使用功效强的美白产品，很容易造成肌肤的敏感、红疹。一定要先舒缓补水，然后再考虑后续的美白产品～

扯断胶原蛋白按摩法

按摩是女士们的最爱，期望着瘦脸、提拉、去水肿、促进护肤品吸收等等功效。但是如果按摩的手法过于粗暴、用力拉扯，很可能对皮肤造成不可挽回的损失。要知道，我们皮肤中的弹力蛋白/弹力纤维在青春期之后就不再生成，也就是说，今后的时间都是在吃老本！这么稀缺的东西保护都来不及呢可别自己弄坏了。

粗暴洗脸毁容法

洁面是最普通最频繁的护肤步骤，但也是最容易伤害皮肤的步骤。不当的洁面方法容易损伤皮肤屏障功能，造成敏感、干燥、爆豆等各种问题。洗脸不可避免，但粗暴的洗脸、过度的洗脸一定要避免。其主要是指：洁面产品清洁力过强、或用量太多；洁面时间过长、或每天使用洁面剂次数过多；洁面手法粗暴大力；使用热水+洁面剂也是对皮肤非常不友好的。

不涂防晒霜美白法

很多朋友为了美白会花大价钱买一些昂贵的美白精华，可是最普通的防晒霜却不涂。很遗憾，除非你不出门或者能使用其他方法做到让皮肤不接触阳光，否则涂再多再贵的美白精华也不会有多大效果，紫外线分分钟让你的努力都白费。紫外线不仅是美白的最大敌人，对整个护肤而言，它也是最大敌人。不防晒无美白，不防晒无护肤！

养角质变黄脸婆法

不管是民间还是网络上，都还流传着“角质层薄要养角质”、“去角质会让角质层变薄”的言论，让我不得不感叹科学护肤任重道远。表皮细胞是一层一层往外更新换代的，废旧角质细胞的脱落是正常的生理过程。废旧老化的角质细胞翘起毛糙，如果它们不能按时脱落，皮肤对光线的折射会变得不均匀，皮肤看起来就暗黄、肤色不均；废旧角质堆积还容易造成毛囊堵塞，因为黑头、闭口、痘痘问题；另外，还会影响护肤成分的吸收。知道这些后，你还要养角质吗？倒也不必着急回答，我们身体上有一些部位的角质层就比较厚，比如：脚后跟、手肘、膝盖，你可以看看它们后再做决定。

狂敷面膜变干燥法

一说到补水保湿很多朋友可能就会想到贴片面膜， 不得不承认撕下面膜时皮肤的水嫩确实让人无法抗拒。但是，水嫩能持续多久？它真的解决了皮肤干燥的问题吗？告诉大家一个科学事实：皮肤长时间（超过20分钟）接触水分会造成表皮细胞内天然保湿因子的外漏。也就是说频繁的长时间的“湿敷”反而会让皮肤的保湿能力越来越差。其实解决皮肤干燥的关键不是一味的“补水”，而是“锁水”——形成一个封闭层防止水分丢失。锁水产品主要是霜剂和油类，也就是说选择一款好的保湿霜或者护肤油才是关键。其中矿物油、凡士林是锁水能力最强的，适合极度干燥的皮肤。

女人若想拥有好皮肤，护肤很重要，不过护肤也是需要掌握方法的，若是用错了方法，即便是每天护肤，可能也会得不到好结果，严重时可能还会弄坏了脸。

护肤很重要，不过这3个错误的护肤习惯尽量避开，容易降低颜值。

第一个习惯：洗脸时间过长

人在外逛了一天之后，脸上会有很多灰尘和污垢，洗脸是一件很有必要的事情，能够帮助除掉脸上的灰尘，让脸更干净，不过洗脸的时间是有讲究的，并非是洗脸时间越长越好，有的女人经常用清洁仪器清洗脸部，虽说清洁力度好，但其实这样容易伤害肌肤的屏障，导致角质层越来越薄。

第二个习惯：洗澡顺便洗脸

经过一整天的工作，身体相当的疲惫，再加上洗澡基本都是用的淋浴，所以很多人为了节省时间，经常性地洗澡时顺便洗个脸，虽说时间是省了，不过长时间如此，对肌肤是有很大的的伤害的，而且我们洗澡的时候，水温可能会相对比较高，很容易导致毛孔扩张，出现毛孔粗大的情况。

第三个习惯：经常挤痘痘

我的皮肤属于偏油性的皮肤，所以经常会冒痘痘，有时候会忍不住经常用手挤压痘痘，估计生活中有不少跟我一样的人，其实用手挤痘痘对已脸部的皮肤伤害是很大的。一是手上会携带细菌，容易引起皮肤感染，二是挤痘痘会留下痘印，会影响容貌，因此，若你有这样坏习惯，最好是尽早改掉。

女生都希望自己有像广告女主一样细腻白皙的皮肤，手段就是护肤，但是皮肤本就是人体的第一道屏障，过度护肤或错误护肤，都会使皮肤状态变差。

1、过度清洁

其实我们的脸并没有多么脏，很多女生用各种粗暴的清洁手段和清洁力极强的洁面去洗脸，是希望把毛孔痘痘闭口粉刺都洗消失么？其实这样做反而将皮肤屏障毁得更彻底，走上烂脸的不归路，用温和的洁面和温柔的方式洗脸才是正确的。

2、不会正确使用毛巾

很多女生对于毛巾的使用都是一种，那就是擦干脸上的水，对于角质层薄的女生来说是非常不好的，擦的动作会损伤你的脸部皮肤，而且对皮肤的那种扯拉也会加速皱纹的产生，正确的使用方法是轻轻按压，使毛巾吸走水。

3、挤痘痘

挤痘痘的动作是对皮肤的再次破坏，因为你有尖锐的指甲和有细菌的手指，即使是使用消过毒的粉刺针，力度不当也会对皮肤造成伤害，真正健康的皮肤是不会有这种皮肤问题的，严重请及时就医，最好不要挤。

4、盲目选择护肤品

说到底，护肤品最基本的就是保湿，再进阶的就是美白、抗老、嫩肤，护肤品中的一些有效成分才是起作用的主力军，所以对于选择护肤品，必须结合自己需求、对产品有一个很好的了解之后再去使用，而不是盲目跟风。

5、不防晒

紫外线是导致皮肤问题的重要原因之一，有句话说，紫外线是女人最大的敌人，所以大家应该注意防晒，即使不想使用防晒霜，也要做好物理防晒，比如打伞、戴口罩、墨镜等等。

其实，护肤需要动脑子，好皮肤和好人生，都是认真拼搏得来的。

但是不少人也存在着很多护肤误区，今天coco就来和大家稍微说一下。

1冷热水交替洗脸。

很多人说作用热胀冷缩的原理，冷热水交替洗脸可以收缩毛孔。但是事实上是不对的，因为脸部肌肤段时间里经过冷热刺激，特别容易敏感。

2 不使用防晒。

很多妹子面霜乳液精华都用的非常齐，但是却往往不使用防晒。殊不知防晒几乎是造成所有肌肤问题的元凶，精华和防晒是最值得投资的护肤品。

3 不卸妆。

化妆很认真，卸妆不上心，也是很多妹子日常生活的真实写照。但是面部残留彩妆，造成毛孔粗大，痘痘，肤色暗沉，就不能怪别人没提醒你卸妆了。

4 喜欢diy护肤品。

我不建议厨房里的任何东西上脸，毕竟那是你无比真珍贵的脸庞，而不是一口容纳百川的铁锅。

直接使用食品原料制造护肤品，由于没有经过脱敏和杀菌的过程，对肌肤的伤害存在在特别多的隐患。

5 一边护肤一边熬夜。

说实话，熬夜这个事情比较不容易控制不住自己。但是一边用着高价护肤品，一边熬夜修仙，心里默默安慰自己，没事儿我护肤了，自欺欺人不是吗？

早知道，再好的护肤品都比不上你睡得好吃的健康得来的好气色。

6 痴迷于天然无添加护肤。

这种护肤品是不存在的，一切都是商家的噱头，不要白白花了钱上了当。

7 一年到头使用一套护肤品。

这种姑娘真的要好好批评了，大家不要懒，一起做一个精致女孩吧。一年季节不同气候不同，对护肤品的需求也不同，比如夏天防晒就要比秋天强度高。

所以大家一定要根据季节的变化选择适合的护肤品。

目前能想到的常见误区就只有这些了，其他妹子有什么宝贵经验欢迎分享在评论区哦。

最后祝大家越来越美！

说些女生长期不应该坚持坏习惯！

千万总冲一边侧身睡觉！一年让我老10岁！

之前我的是这样的：

总冲左边睡觉一年后的我是这样的：

要不是我喜欢自拍，根本就不会发现自己竟然就这样莫名其妙“长残了”。

总冲一边侧睡的危害太大了！堪比毁容！

开始还没觉得自己法令纹重，后来自拍越来越感觉不对劲，不开滤镜完全不行，但是说不上来哪里不对劲，是整体变老了？？

直到一天照镜子，摸着自己左脸那条嗝楞嗝楞的法令纹，想哭的心都有了（法令纹中间的肉肉是空的），而且左边颈纹也出来了……

然而那会也没觉得是睡觉导致的，不知是被雷劈了还是怎么了，突然脑壳开窍，我这一侧法令纹绝对是总冲左侧睡觉导致的，因为我一般就冲左边睡觉。后来就一直平躺睡觉，强迫自己平躺，用A醇面霜+小棕瓶，现在这条法令纹已经比之前好了很多！至少一年多没有加深！

还有，不要总用一边牙齿咀嚼食物！左右脸会不对称！

我总是习惯用右边咀嚼食物，现在就是右脸看起来比左脸大一些。

这个我问过医生，医生说多多用另一边咀嚼食物，没事可以用不经常咀嚼食物的那边嚼泡泡糖。坚持了好几年，期间总是不自觉用右边咀嚼食物，但是也改善了一点。

给大家敲响警钟！嚼食物一定要雨露均沾啊！！左边嚼嚼，右边嚼嚼，脸蛋才能对称！

还有还有，别做低头族！

如果此时正在看文章的你，正在低头看着手机，请保持警惕，你的颈纹可能正在慢慢出现而你却不自知。

我，曾经就是妥妥的低头族！除了上班看电脑不低头，其余时间都被手机占领，加上长期侧身睡，颈纹那叫一个明显，特别显老！

真的，颈纹一旦出来，真的几乎是不可逆的了，只能慢慢用紧致保湿的护肤品去慢慢矫正，最重要的是没事不低头看手机。（如果你实在想玩，可以举起手机平视或抬头看呀）

还有还有还有，眼睛近视要配眼镜，别总皱眉看东西。

这是我姐办的事！她小时候看电视就总皱眉，可能那会就有点近视家人没在意。上初中才配的眼镜，那也晚了，她两眉之间由一个很明显的“川”字！

老姐真的不是故意皱眉的，是因为眼睛看不清楚，所以习惯性皱眉。真的，近视眼得戴眼镜！没毛病！

护肤方面的坏习惯，当年人傻胆大一箩筐。

雷，姐姐已踩，妹妹们避开往前走！

1、从来不抹脖子

有多少人只给脸抹护肤品，从来不管脖子，其实脖子比脸还容易老，要不为什么妈妈们都是脸上皱纹不怎么多，脖子上的皱纹都像60多岁的了。我也是大学毕业后才开始重视的，那会就是脸上用什么面霜，脖子上顺带抹一把。

后来因为长期冲一侧睡觉+经常低头晚手机，出现了颈纹，就给脖子上了猛药，然而也并没有买专门的颈霜，个人觉得只要有去皱成分+足够保湿，就一定能改善颈纹，不一定非要颈霜。

小棕瓶抹完脸，顺带涂下脖子，A醇面霜专门涂下脖子。有时候也会用以前用剩下的乐敦CC精华直接涂脖子，还挺滋润，摸着滑溜溜的。坚持大半年，脖子的颈纹才看起来不那么明显了。

2、睡觉前才卸妆

带妆时间最好不要超过8小时，再优秀的粉底液也是粉底液，堵塞毛孔是肯定的，长时间带妆肯定容易闷痘。所以建议大家不是场合需要，不要总化妆。非要化妆，下班就要先卸妆，给皮肤减轻负担。

如果本身就有痘痘问题，更不能长时间带妆了，只会更严重，形成恶性循环。

3、过度护肤

这个绝对是我踩过的最大的雷！前两年朋友圈代购盛行，特别是韩代，总是给大家灌输护肤品要成套用才对皮肤好，什么护肤水、乳液、精华、面霜、眼霜、安瓶，全部都要用！

害我长了一脸的闭口还以为是护肤品不适合自己。后来正在医院给家人陪护，没时间涂涂抹抹的，就洗完脸涂一层精华喝面霜，我去，尽管熬夜看液了，但是闭口下去了，皮肤好了很多，我才知道是我用的护肤品太多了！

层层叠叠的护肤品有时对皮肤真的是一种负担，皮肤是一个器官，吸收护肤品不是他的它，能吸收的真的很少很少，把最有效的成分放在第一位让它去吸收，再用面霜锁水就完全足够了，当然护肤水也是有必要的，可二次清洁的同时调节皮肤PH值（特别忙的时候可以省略）。

4、混油皮、油皮不用抹面霜

大学的时候我就是油皮一枚，就是拍点爽肤水就完事的那种，其他什么都不用，感觉用得越多就越油，但事实是只用护肤水皮肤出油也很快。

后来在柜姐的科普下入了啫喱面霜，我这个从来没用过面霜的人，开始真的是不敢用，很怀疑，没想到的是抹完一点都不油腻，而且皮肤出油的状况也慢慢改善了。现在混油皮，面霜可以说就是我的安全感，不抹面霜，脸蛋上的毛孔都拉拢着给我好看。

现在夏天，我用的Olay菁纯空气面霜，完全不会油腻，但是很滋润，淡化细纹的效果比我之前用过的雅诗兰黛多效智妍更好（智妍更干一些）。

出油旺盛的皮肤千万别只控油，不锁水，皮肤的水分跑了，皮肤就会外油内干，不仅油，肌肤还爱老化。

5、涂防晒霜涂得不够量

纽约著名的皮肤科医生Dr.Neal Schult表示：如果防晒霜没涂够量，SPF50的实际防晒效果只有SPF7，SPF15的实际防晒效果只有SPF4。

如何能让防晒霜正常发会功能？要求每cm2要涂2mg的防晒产品！换算到人体皮肤来说，脸上至少要涂1ml防晒（脸大自动增加），大概就是1块钱硬币大小。

涂防晒霜大部分人的习惯也是错误的，正确的涂法是：

少量多次涂抹，轻拍，切勿来回揉搓、用力按摩，避免防晒霜被压入毛孔和皮肤纹路中。

最重要的还有一条，就是等防晒霜成膜后再上妆哈！要不搓泥严重，还影响防晒效果。

防晒产品我用过最难用的就是韩国水晶喷雾，喷在脸上，还以为是再喷灭蚊药，真的必须屏住呼吸才能往脸上喷，而且很油一层油膜，真是醉了。

最近很喜欢蒂娜妮防晒霜，没有之一，清爽得不能再清爽了。本人混油皮，大油皮应该也会很爱！

刚涂完有点泛白，几秒成膜就变成了清爽的透明色。

最后，不想脸20岁、脖子40岁，赶紧给脖子也涂上防晒霜哈！

昨天的自己，再见！今天的自己，你好！

1.不防晒

防晒在我们护肤的步骤中可谓是非常重要的一步，也被很多人说烂了，但是它就是这么重要。所以不得不再强调一下。防晒的主要目的是什么呢，主要就是防止我们的皮肤被太阳光线中的紫外线晒到。根据数据显示，紫外线会使皮肤出现各种问题，比如说光老化，也就是说被暴晒过后的皮肤会变得干燥、粗糙，并且还会出现色素沉淀的症状；光线加剧性皮肤病，如：雀斑、黄褐斑、痤疮、红斑狼疮、皮肌炎等；光线性皮肤病，如：多形日光疹、慢性光化性皮炎、类网织细胞增生症等。防晒就意味着可以防止衰老（日光性老化）、防止晒黑、防止雀斑的加深和增多、防止加重痘痘的炎症反应、防止各种光线性皮肤病的发生，所以很重要。

2.吸烟

吸烟有害健康，相信每个人都知道。但是吸烟对我们皮肤有多大的影响呢？吸烟过程中产生的有害物质，首先会因为烟子通过空气直接作用于我们的皮肤；然后还会通过吸入的部分进入肺部等器官作用在我们的皮肤上。有研究显示吸烟与皮肤老化、伤口愈合不良、瘢痕形成、过敏性皮炎、黑素瘤、痤疮、脱发、鳞屑病等一系列皮肤损害相关。所以说，为了咱们的脸蛋，最好戒烟，或是远离吸烟的场所。

3.面膜用太多

关于面膜，有人将面膜形容为皮肤的营养剂，虽然它对改善皮肤状态是有一定的帮助，但是面膜不能天天敷。就像我们喜欢泡澡的人都有的经历——泡澡时间过长，手部皮肤就会泡的白苍苍的，还会变的干瘪。这种现象就是皮肤的过度水合，也就是说皮肤中的水过多，与外部失去平衡，因此为了达到平衡皮肤中的水分就会流向外界。所以面膜敷太多，很多人就发现自己的皮肤没有变的那么好，反而越来越敏感，就是这个原因。