科目二包括五个项目倒车入库，侧方位停车，曲线行驶，直角转弯，坡道定点停车和起步。其中倒车入库相对于其他四项来说是比较难练的，如何克服科目二难练的心理阴影？就从难练的倒车入库说起。练会了倒车入库，其他四个项目就能迎刃而解。

第一，调整正确的驾驶姿势。

上车后先调整座椅后视镜，系上安全带。打开左转向灯，踩离合挂一挡，松手刹。开入倒车入库场地。

第二，领线

车身与左库边线距离在1.5-1.8米。

当两前车轮越过起点线时踩离合踩刹车停车。挂倒档松刹车，慢抬离合至半联动状态时，汽车缓慢向后倒。

观察左后视镜下边缘与起点线重合时，迅速向右打满方向。

这时观察右后视镜。看车身与库角之间大约在30公分时，方向盘不动向后倒。

若车身与库角之间的距离小于30公分时，向左回一圈方向。可以左右调整方向盘，使车身与库角之间的距离达到合适。

当车身与库边线平行时，回正方向继续向后倒。

观察左后视镜下边缘与库角线重合时，踩离合踩刹车停车。

挂一档松刹车，慢抬离合至半联动状态。当车头盖刚刚盖住对面边线时，迅速向右打满方向。

当车身与路边线平行时回正方向。当两个前车轮越过起点线时踩离合踩刹车停车。

重复练习右倒库，直到能够轻松的完成右倒库为止。

万事开头难，只要熟练掌握了右倒库，心理就有底，左倒库以及其他四个项目就简单了。心理阴影就会一扫而空。换一个好心态，科目二考试也不再话下。

诚邀！首先，练车的学员大部分人都有一个瓶颈期，就是平时练的好好的，每次倒库也十分准确，但是最近几天却一直找不到状态，不是车身歪就是一边大一边小，甚至车子跑到库外去。在教练大声训斥之下尤其是看到教练那种凶巴巴的眼神，内心害怕了，胆怯了，给自己带来很大的心里压力，这时候再去倒库倒的乱七八糟内心完全乱了分寸。我曾经也是一个学员也经历过这样的瓶颈期。碰到这种情况第一应该调整心态，可以先休息两天，比如推辞教练跟她说这几天有事情要办来不了练车，同时做一些开心的事情，分散注意力，不要把心思完全放在练车上面，保持一个轻松愉悦的心情。

第二，多看一些练车的视频教材，掌握科目二操作的一些理论知识和基本要点，这些视频都对你有很大帮助的。回忆平时在练车中看后视镜这样那样打方向盘会有一个怎样的结果，判断每种不同情况该如何操作和调整方向。把这些知识要点牢记心中形成一个惯性意识。

第三，多与学员保持密切沟通交流，多向平时练的好的学员们请教，从他们身上获得心得与经验。

第四，尊重教练，即使教练很凶的训斥了你也不要放在心上，如果教练很凶正是说明他想把你教好带好，可以在平时的练习当中不经意的帮教练点一根烟，买一瓶饮料给他喝，这这些都是很好的方法，这样一来哪怕你练的很差，教练也不忍心那么凶的训斥你了，因为他内心得到了你的尊重，同时他也会更尊重你。只要克服了畏惧，你的学车也会越来越好越来越顺手。

不请自来。当你报名学车后，就要付出时间和精力去参加驾考培训，当培训的差不多后，就要去参加驾考，那么在练习科目二时，如何克服科目二的心里阴影呢？

对于科目二有心里阴影，这是不少人正常的一种心里反应，他们从来没有摸过汽车，或者听说目睹过不少车祸，但因为各自原因又不得不来学车。

这些人是因为对车不熟悉和有恐惧感，而心里有阴影，对于这类人，教练应该要作出正确的引导，告诉他们开车没什么的，主要就是一些习惯动作的配合，还有就是压离合的时间长一点，让他们慢慢去熟悉汽车。

还有一些人参加科目二考试挂科后，对科目二有了心里阴影，他可能会否定自己，同时也不想参与科目二培训和考试。

对于这些人，可以让他休息一段时间，自我调节一下，再来参加培训，在培训时找到他的缺点，如果是倒库有问题，就加强倒库训练，如果是曲线压线，就多练一下曲线，直到把问题解决，他参加驾考的信心也会重来。

这就是勇哥对这个问题的看法，如果对你有所帮助，谢谢点赞和关注，欢迎留言评论。

不请自来，非常荣幸能够回答这个问题，看到这个问题感觉出题者肯定是因为多次考科目二没有通过，心里产生了阴影，也就是对科目二或者其他考试的恐惧，那么如何克服这样的心理阴影呢？下面我以我的个人想法为大家分享一下吧。

首先、正确认识失败

人活在世上，失败肯定是有的，但是最主要的就是正确认识失败。其实科目二并不可怕，可怕的是人的内心，也就是控制不了自己的紧张的心理或者对考试恐惧的心理，当然有很多没考过的学员从上学起就对考试产生了恐惧，更别说是驾照考试了。他们在面对驾照考试时无法平复自己的心理，紧张的心理导致了考试当中手脚不协调或者出现状况不知道如何处理，所以才会挂科的。正确认识失败的原因，并且加以改正，这样就最好了。

其次、勤加练习

科目二没有考过的原因有很多，主要原因也就是两点，一点就是心理紧张，这一点就不说了，上面已经说过了，另一点就是操作不够顺利就参加了考试，这样肯定考试通过不了，但是你已经考过一次两次了，也就知道了自己的不足之处，善于发现自己的不足并且在之后的培训中勤加练习，努力克服掉该咋整掉，在自己胸有成竹之后再去参加考试，这样你通过考试的几率也就大大提高了。

最后、给自己信心

给自己信心也就是要有自信，自信对于考试来说是非常重要的，没有自信肯定通过不了，有了自信，在考试的时候才会不那么紧张，才会得心应手。其实不管在科目二考试还是在科目三考试，都得需要信心，没有信心可不行啊。

其实克服对科目二考试恐惧的心理最好的方法就是通过科目二考试，这样你自然也就克服了，但是如何顺利通过科二考试才是问题，以上的分享就是如何顺利通过科二考试必备的东西。

分享就到这里，最后非常感谢大家的阅读，大家也可以分享一下自己的看法与见解。

心态最重要，我个人的真实经历，上午考科目二一切都很完美，最后直角弯的时候大意了，没看线，压线了，自己在车上就给自己个大嘴巴子，下来教练都没给过好脸色，下午补考，中午下的雨，下午还在下，上车不慌，一步一步做，终于过了。

总结就是别慌，别怕，心态放平，别让外界因素影响你（同时考试的人们），一步一步的按照学的做就好。

很多学员老是问教练，学车有什么窍门吗？要说学车真有什么窍门的话，那就是练车时的坚持，学车时不断思考，考试时有个好的心态。

练好靠坚持

学车想要技术练的好，就得靠学员长期坚持不懈的练车，想要有质的飞跃就一定要有一定量的累积。

往往很多学员就缺乏这样的坚持，学车一周来一次，两周来一次，周期拖的久，学车没有效率可谈，前面学的忘了，又要从头开始练。

有些学员一遇到困难就退缩，觉得驾考太难了，自己年纪大了，不想学了，或者被教练批评几句开始打退堂鼓了。

学车必须付出时间，付出精力，付出你的坚持。

学好靠动脑

很多学员平时在驾校练的不错，但等换了考试车就突然不会开了，考试时死在最简单的项目。这是为什么呢？在驾校会开，在考场就突然不会开车了？

学员平时练习时千万不要死记硬背，要学会真正掌握驾驶技巧，学会领悟自己需要的知识。

多总结，多观察，多积累，多沟通，开车不仅仅只是机械的看点位。

考好靠心态

学会开车很简单，经过量的累积肯定能学好，但是考试时就不同了，学的好，不一定考的好，考试时更多的是考验学员能否调节好自己的心态。

考试时太紧张，紧张到影响考试的发挥，那么对今后上路开车也是一种隐患。考试时过于自信则会忽视考试，死在一些很容易的小细节。

练车在勤不在懒，学好在精不在多，考好在技也在心。

（大毛）

很高兴回答你这个问题

其实对于科目二而言，我们应该用良好的心态去面对，不知道大家有没有发现其实在我们学车练车的时候，我们发现女生总是出问题，男生很少出问题，这就是心态问题，为什么呢，因为男人嘛，只要是带轮子的都喜欢，何况车呢？所以在没有压力的情况下练车就会练得很好，相反，在学车途中的科目二女生，有部分就会练车效果很差，感觉咋学都学不会，恨不得把自己的技巧全部交给她，但是她问题还是百出，这其实也是心态问题！因为女生们都把练车不当做一种兴趣，只是把它当做一份作业又或者一个任务，所以就会出错。

那我说这么多的意思就是，考试的时候往往都是平时那些学车很差，经常被骂的学员过了，反而平时把把过的学员最容易挂，所以说，心态问题。

还有一个问题是考试的时候不要问一起同行的学员，问他过了没，过了没，千万不要问，因为别人的成绩回影响你整个人的心情，就比如同行的学员都过了，你会不会想，会不会只有我一个人挂，又比如同行的学员很多都挂了，这就会非常影响你的心态，因为你心里潜意识就会认为是不是场地出了问题，又或者考试车出了问题等等，所以不要在乎别人的成绩，除非你过了，你没过之前，请在等待区里调整自己的心态，呼吸不要急促，就当正常开车就好了！如果还有什么不懂的可以留言！

不要慌也不要给自己心理压力，记住教练讲的每个点位，好好练就好了主要是不要有压力你考你的我考我的就好不和别人做比较。

很高兴回答这个问题，科目二是通过率最低的驾车科目对其存在心理阴影是普遍的现象，只要正视它是一定能克服的。

相信驾车技巧驾校教得都比较多了，下面是心理范畴的方法：

客观理性看待问题

科目二普遍通过率低是一个不争的事实：自启动电子驾考后佛山、东莞、广州等珠三角城市的科目二通过率都不足50%，而在安徽阜阳市科目二通过率只要20%。我们把单次考试抽象成一个数学问题：那么假定我们的驾驶水平达到全部考生的平均水平，那么我们单次考试的通过概率就是不到50%。假设我们每次考试时候的驾车水平没有显著的提高或者下滑，那么其实我们每次去考试的通过率都是不到50%。并不存在第三次重考会比第二次考更容易或者更难的说法。换句话来说，只要我们在考试过程发挥出我们正常的驾车水平每次考试都会将近50%的概率通过。

所以我们不应该因为上次或上上次考试的不通过感到不安和恐惧。

熟练技巧大胆试错

驾车的技巧是在驾校学习的，反复的操作让我们越来越熟练掌握驾车的技巧。如果条件允许请在驾校的时候大胆试错。很多驾校教我们科目二时候会使用比较公式化的教导方式：“镜子到哪里的时候方向盘打满然后如何如何。”我们在驾校的时候按照公式总能很好的完成动作，但是考场与驾校是有区别的。无论是车的情况还是场地的大小位置方向都有所差异，考试过程中人比较紧张手脚反应延迟也是常有的，所以在驾校的时候请大胆试错，方向盘故意少打半圈或者多打半圈，试着在犯错的情况下调整车的位置才能更接近考试的情况，让出现意外的时候不至于手忙脚乱。

寻找心理阴影的源头说服自己

驾车科目考试为什么会给我们带来巨大的心理阴影原因主要有几个：

1. 多次考不过的挫败感。
2. 请假补考产生了费用却没通过考试的失落感。
3. 别人考过了自己考试不过的心理落差。
4. 5次都考不过需要全部重考产生的心理压力。

个人建议我们尽可能去说法自己：

• “好事多磨”，在考场多考几次怎么也比在路上出现问题要好。
• 别人考得如何与自己没有关系，不要受他人影响。
• 可以去考场附近找点好吃的好玩的，告诉自己，自己是来玩的顺便考个试而已。

科目二通过虽低其实考试需要掌握的内容并不是非常的多，导致其通过率低的很大原因是考生的心理问题，保持平稳的心态是通过考试的最好方法，希望我的回答能帮到你，专注情感心理喜欢的可以关注我哟。

????不是每个人都适合开车上路。需要眼力，判断力，心理稳定。

教练对你冷嘲热讽你就倒车有阴影了，如果你开车上路，遇到突然插队到你前面，突然有人按你喇叭…你会在马路上抓狂吗？

调整心态，希望你能顺利通过