什么是篮球？如何练习好篮球？

美好一天很荣幸为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

我认为篮篮球运动是由体育教师詹姆士·奈·史密斯 （James.Nai.smith） 1891年发明的 。当时他启发于当地青年摘桃扔入桃筐的游戏，即在一块场地的两端设置两个竹制桃筐，展开投篮比赛，这便是篮球运动的雏形。

以下我为大家分享，我个人对这个问题的看法与想法，希望我的分享能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享。

我认为首先，篮球是一项团队运动，也是一种竞技体育，这项运动不仅要求你个人的实力，还需要整个团队的默契配合。

如果想要打好篮球，那么首先需要练习的就是基本功。比如运球，投球，传球等等，这些都是必不可少的练习项目，只有将这些基本功打牢固了，后期才可以进行更有难度的技巧训练或者传接球配合，当然，基本功也是整个团队默契配合的关键所在。比如说目前联盟里面的勇士队，就是因为每个人的基本功都非常踏实，所以打球非常流畅，进攻非常舒服。

其次就是要培养自己的大局意识，不能够被一时的冲动而限制了自己的发挥，打球中对抗是非常正常的事情，但不能因为此而愤怒做一些违体，或者犯规动作，这是非常忌讳的。

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

您好，作为一名体育领域的原创作者，在这里我简单的发表一下我个人的观点。

首先，篮球是一项集体的竞技运动，它所讲究的是个人技巧与团队配合的完美结合，并且是一项极具观赏性的联赛体育项目。目前世界上最高的篮球殿堂是NBA，在中国也有类似于NBA的CBA联赛。篮球这项运动竞技性强，并且有助于身体活动于生产是一项非常不错的户外运动。

其次，如果想要打好篮球就必须加强对基本功的锻炼，以及对于身体素质的培养。因为篮球队于你个人的技术要求非常强，尤其是对于投射和运球能力，而这两项能力只有你经过时间的雕刻才可能会练出一番成就。其实篮球对于身体素质的要求也非常高，如果没有强劲的身体，是很难完成高强度的对抗的。

以上就是我的观点，希望可以帮到你，谢谢。

练好篮球，包括运球，投篮，防守，进攻等好几个方面，对于篮球初学者来说，首先当然是学习运球，照这个方法练习：在场地画一个篮球大小的圆圈，单手在圆圈内运球固定次数，比如100次。然后换成另外一只手，同样运球100次，这样交叉练习，需要注意的是，球的诀窍是等球到了最高点后，迅速讲球往下摁。对于初学者来说，左右手都练习真的很有好处。等单手圆圈内运球熟悉后，就可以双手交叉运球了，方法类似单手运球：在场地画个圈圈，左右手交叉运球，一开始幅度不要太大，交叉运球时候身体跟着球一起晃动寻找节奏。另外想说的是一个培养球感的方法：把球绕着腰身传动，顺手反手都练习，是非常有帮助的！

一场比赛40分钟，场上10个人平均每人接触球的时间其实不足4分钟。打篮球，不仅仅是运球。实战中超过90%的时间我们都在进行着传球、移动、跳跃、跑位等基本动作。

很多人花了太多时间练习运球，而忽视了占比赛90%的动作的训练。这就是为什么有的球员场下训练猛如虎，一到实战却难以发挥。

什么是篮球，对于普通人来说，你不是职业的运动员，没有成天的时间去练习，也没有从事有关篮球方面的工作，篮球成年人来说其实是很奢侈的，但因为我还在上学所以就没有这个烦恼了

篮球其实就是一群人想办法把一个球放进一个圆圈里，是一种热爱，一种激情，还是你无法忘掉的青春，有句话叫无兄弟，不篮球，篮球也是你开拓朋友圈维持朋友关系的一种方式吧

那么如何打好篮球，点开我的主页我有回答过这个问题，感谢各位耐心的看到这里，基本功和天赋是很重要的，天生身高，臂展比普通人好的当然就要占据优势，比如姚明，周琦，往往有天赋的人都会去参加职业联赛，而普通人也更在于练习，力量训练，运球训练，各种训练吧，如果你想打的好难免就要付出时间，金钱，还有汗水，如果你真的热爱相信一定会成为球场上最靓的仔

关于篮球方面的问题有问题的可以来找我，关注我我来帮你答疑解惑，祝各位篮球技术步步高升，加油加油

无兄弟，不篮球。

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今天在这美好时光里十分感激在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

希望以下为大家分享一这个问题对大家有所帮助，我希望我的分享关于这个问题能够帮助到大家，也同时也希望大家能够喜欢我的分享。

首先，篮球是一项团队运动，也是一种竞技体育，这项运动不仅要求你个人的实力，还需要整个团队的默契配合。

如果想要打好篮球，那么首先需要练习的就是基本功。比如运球，投球，传球等等，这些都是必不可少的练习项目，只有将这些基本功打牢固了，后期才可以进行更有难度的技巧训练或者传接球配合，当然，基本功也是整个团队默契配合的关键所在。比如说目前联盟里面的勇士队，就是因为每个人的基本功都非常踏实，所以打球非常流畅，进攻非常舒服。

其次就是要培养自己的大局意识，不能够被一时的冲动而限制了自己的发挥，打球中对抗是非常正常的事情，但不能因为此而愤怒做一些违体，或者犯规动作，这是非常忌讳的。

以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家，同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

最后在这里，祝大家在新的一年有一个美好的开始，美好的生活，每天开开心心的生活，快快乐乐成长，谢谢！

感谢邀请，我来说是说我的看法。想要练好篮球说难不难，说简单也不简单。想要成为职业的人会有教练去专业指导，我就不班门弄斧了，我就说说新手怎么样练习在业余篮球场上打好。有点要素，一定要勤加练习：

1.基本功。基本功是包括运球，传球，接球，上篮，投篮等等。运球是篮球的基本，要学会熟练地运球，左手、右手都要娴熟，很多人习惯右手运球，左手不会运或运不好，那别人在防你突破时就防你一面，因为他知道你左手不会运球，左边不会突破，左右手都会运球的话放手人就不知道你从哪边启动突破，大大增加了突破成功率。运球包括控制性运球，快速运球，变速运球等等，最简单的练习方法就是多运球，每天都运，左手右手换着运，找球感，时间长了运球水平自然会提高。想要正真的成为野球高手，不要指望在篮球场上和别人打篮球练运球，因为球不可能总在你手上，还需要私底下勤加练习。虽然这个过程会很枯燥，但想要提高就要坚持。传球接球也需要练习，因为传球精准是很重要的，可以找一面墙，上面画个圈，把球往圈上拍，接回来再拍。上篮的话就简单了，就是坚持练，全场运球来回上篮。投篮，个人感觉找一个适合自己的投篮姿势就好，但尽量正规，克莱汤普森的投篮姿势就比较正规，不要盲目的模仿库里，那不是谁都学的来的。投篮练习就得多投，每个位置都要投，一定要练会跳投，不然遇到防守粘人的一打一你都没有出手机会。

2.身体素质。身体素质相当重要，好的身体能够帮助你更好的施展自己的技术。包括腰腹核心力量，它可以让你做出一些上篮拉杆、空中躲闪等相对漂亮的动作，但也很有效，好的腰腹力量也会增加你跳起投篮的稳定性，增加空中上篮时有人封盖时你的对抗能力，十分重要。练习方法大概就是有条件的去健身房用器械练，没有条件的就自己在家在网上找找视频，比如《腹肌撕裂者》，《八分钟腹肌锻炼》之类的，网上有很多，也可以做做平板支撑，推推腹肌推轮。

还包括腿部力量训练，这样有助于你的弹跳，和下盘的稳定性。没有条件的可以做深蹲，负重深蹲，蛙跳等，但要注意姿势正确，否则磨损半月板严重的话就完蛋了。我就是这样的情况。在这里给大家一个忠告。具体练腿姿势在这里就不说了，回家自己去查。

剩下的就是胳膊上的肌肉，胸大肌等，都得跟着练习，这不光对打篮球有用，其他领域也很受用，会受益终身。

3.技术的打磨。如果基本功练好了，就可以适当的练习技术，比如运球中的交叉步，背后运球过人，转身过人，胯下过人，假动作，急停跳投等等。可以网上找找教学视频，然后勤加练习。一定要勤加练习，因为在球场上只有特别特别熟练，你才会不自觉的做出动作来，而且非常实用。相信这一点很多打篮球的朋友深有体会。

这就是我的回答，希望对你有帮助！喜欢的加关注

小M是位好教练，我悟性高，一学就会，我们打了近一小时

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作为一名篮球教练，在这里我想说一下我的看法。

篮球运动是由体育教师詹姆士·奈·史密斯??1891年发明的 。当时他启发于当地青年摘桃扔入桃筐的游戏，即在一块场地的两端设置两个竹制桃筐，展开投篮比赛，这便是篮球运动的雏形

如果想要打好篮球就必须加强对基本功的锻炼，以及对于身体素质的培养。因为篮球队于你个人的技术要求非常强，尤其是对于投射和运球能力，而这两项能力只有你经过时间的雕刻才可能会练出一番成就。其实篮球对于身体素质的要求也非常高，如果没有强劲的身体，是很难完成高强度的对抗的。

这就是我的观点，谢谢。