自卑是人生的大敌，他可以摧毁你的意志，可以使你心存恐惧，可以使你裹步不前。一个人童年的经历以及父母对待他的态度，决定了这个人成人后是自信还是自卑，自卑往往伴随着讨好、对比、怯懦和不会拒绝，下面我们就可以从这四个方面来克服自卑。
不再讨好他人
一个自卑的人往往是一个有讨好人格的人，因为他们内心看低自己、排斥自己、忽视自己，他们心里总感觉自己有一种“不配得”意识，对自己渴望的东西却同时又去逃避，他们处处为别人考虑，处处为别人着想，他们生怕自己的一点疏忽造成别人对自己的不满，从而失去自己在他人心目中的“位置”。
从今以后，你要做自信的自己，不再讨好他人，心里要有一种“我帮你是情分，不帮你是本分”的思想，真正对你好的人，你不管怎么样他都会对你好，对你不好的人，你把心掏出来也是枉然。所以，你要学着去做真正的自己，不要再处处看别人的脸色行事，只要无愧于心，只要不损人利己，你大可以按照自己的方式去做事，天马行空，逍遥自在，任他去吧！
以己之长比彼之短
过去，你总是拿自己的短处和他人的长处做比较，感觉自己处处不如他人，殊不知，在他们心里，说不定也正在悄悄羡慕你呢。其实，每个人身上都既有缺点又有优点，一个自卑的人，看到的往往是自己的缺点和别人的优点，而一个自信的人看问题却恰恰相反。
从现在开始，你要在纸上列出自己的优点，如果有困难，也可以请求别人帮助。然后，把自己的优点熟记于心，当你在人前感到自卑时，就把自己的优点浮现出来和他做比较，你会发现，原来他身上的缺点比你还多，也许，你更值得对方学习和尊重。
不再惧怕“权威”
好多自卑的人总害怕比自己强的人接触，也许是比自己有钱，也许是比自己有权，也许是比自己有才，总之，只要感受到“自尊”受到了挑战，就会产生局促不安、讨好逢迎的心理，总感觉自己在“权威”面前渺小得像一滴水滴。
那么，从当前开始，你要开始转变自己的认知，同样是一个人，你为什么要惧怕他呢？他有钱也不会给你一分，他有权也不会帮你一点，你虽然官没他大，钱没他多，但他们也有他们的难处，他们也有他们的不幸，你身上同样有他们值得学习和羡慕的地方。
学会拒绝请求
你是不是有一种感觉：对别人的请求很难拒绝？总感觉拒绝别人是一种痛苦或伤害？或者拒绝别人会让你失去朋友？那么“恭喜”你，你有了自卑的典型症状。接下来，是你人生重要的转折，你要在一个月内学会拒绝，然后你会发现人生非常轻松和愉快。
我知道刚开始你很难做到，因为这也是过去我的硬伤，但你一定要咬紧牙关去做，突破一次、两次、一天、两天、一月、两月，你会发现，对你自己不喜欢做的事，或者超越你底线的请求，你竟然可以那么轻松地进行回绝了。这次我要真的恭喜你了，因为你的自信已经开始恢复，你的自卑正在离你远去，而你的幸福生活也将逐步到来。
总结：自卑使你感到沮丧和无能，使你感到怯懦和恐惧，那么，我们就用有效的方法和坚强的毅力来对付它吧！因为这牵涉到你一生的幸福，所以你有必要花时间来战胜它，刚开始也许你会感到痛苦和不安，但只要突破自己，咬牙坚持，你很快就能感受到自信带来的阳光和快乐。
