现在熬夜几乎成为了人们的一种习惯，特别是有了手机之后，熬夜更是家常便饭的事了，很多孕妈妈也是这样，怀孕了之后也改不掉熬夜的习惯，到了晚上十一二点还是睡不着，有时候明明有睡意了也忍不住玩手机看电视，墨妈以前在孕期的时候也是经常熬夜打LoL，不玩到一两点是不会罢休的，有时候还会通宵，越玩越上瘾，越玩越精神，结果就是早上起不来，浑身难受，头晕脑胀的，普通人熬夜都会觉得难受，更别说是孕妈妈了。
熬夜的孕妈妈们肯定会有这样的疑惑，自己在熬夜的时候，肚子里的胎宝宝会不会也跟着熬夜呢？
当妈妈们在熬夜的时候，肚子里的小宝宝也很有可能会跟着妈妈一起熬夜哦，胎宝宝发育到了一定程度的时候，ta的听力与视力都有了很好的发育，Ta在妈妈肚子里会追踪光源，能听见外界的声音以及妈妈的心跳声，胎宝宝与孕妈妈就好比是“一根绳上的蚂蚱”，妈妈在睡觉的时候，胎宝宝也是在休息的，而妈妈在熬夜玩手机、追剧、玩游戏的时候容易激动兴奋，妈妈一激动兴奋，心脏“怦怦”跳，或者外界比较吵闹，胎宝宝也会变得活跃起来，胎宝宝的胎动就会增多，频繁的胎动还会造成脐带绕颈的危险。
熬夜对胎宝宝的发育也会造成不良影响:
- 怀孕本身就是很耗血气的一个过程，晚上又是肝胆造血的最佳时候，如果这个时候经常熬夜不睡觉，很容易造成血亏，导致贫血的出现，长此以往对胎宝宝的正常发育也会造成不良影响，宝宝出生以后体质也会偏差。
- 妈妈长期熬夜，很容易导致内分泌失调，精神状态也会有影响，脾气也比较暴躁，长此以往根本无法给胎宝宝提供一个安全的发育缓解，严重的甚至有可能造成胎宝宝发育迟缓。
- 妈妈长期熬夜还会影响宝宝的“生物钟”，每个胎宝宝都是有着ta自己的“生物钟”的，妈妈长期熬夜，没有规律的休息，也会影响到胎宝宝的睡眠，胎宝宝出生以后就容易出现黑白颠倒的现象，孕期熬夜胎宝宝出生以后晚上很大概率都会睡不好，容易吵闹。
孕妈妈熬夜也并不全是为了玩手机、追剧、玩游戏，很多时候是因为受孕期的不适症状折磨得无法入睡，半夜不停跑卫生间、腿抽筋、烧心……这一切都会让妈妈们无法安睡～妈妈们可以尝试这些方法，看能不能把睡眠精灵召唤出来～
- 选择正确的睡姿:妈妈们在孕中晚期的时候，肚子增大，会感觉怎么睡都不舒服，总觉得浑身难受，孕中晚期通常是建议妈妈们采取左侧卧位的姿势睡觉，但并不是说要一直保持这个姿势，妈妈们可以左右侧轮流睡，怎么舒服怎么来，侧卧的时候可以用个枕头垫在肚子下面，这样睡起来会舒服很多。
- 尿频在晚上最容易折磨孕妈妈了，很多妈妈晚上睡不着就是受尿频的影响，在睡前两个小时妈妈最好不要吃利尿的食物，减少饮水量。
- 有了睡意就要赶紧睡，很多妈妈们在出现睡意的时候刷手机无法自拔，越刷越起劲，熬过了这个睡意等后面想睡觉的时候就觉得入睡特别困难了，墨妈也是一样，之前一有困意的时候入睡很容易，后面刷手机入迷了，出现困意就是想着再刷一会就睡，结果越刷越起劲，后面就再也睡不着了。
- 妈妈晚上睡不着，白天的时候就可以适当的多活动，白天运动会让妈妈晚上睡得很沉，但是不要在睡觉前锻炼，睡前运动引起的兴奋感反而会让妈妈们难以入睡。
- 在睡前妈妈们可以洗个热水澡，或者泡泡脚，这样可以使妈妈全身心的放松，整个人轻松下来了，睡眠质量自然也会变得好一些。
以上就是孕妈妈熬夜对宝宝的一些影响，简单来说呢孕妈妈在熬夜的时候，胎宝宝也有可能会跟着一起熬夜的，妈妈长期熬夜对自己的健康与胎宝宝的生长发育也会造成不良影响，因此在孕期里妈妈们要控制好自己尽量不要熬夜～
我是墨妈，育儿达人多平台原创作者，现阶段也是一位孕妈妈，专注于孕产育婴等方面的解答，对孕产育婴有着丰富的经验，关注墨妈与您分享更多孕产育婴小知识～（本文系原创，抄袭搬运必究，文章配图来源网络侵权删）
