婴儿什么时候能睡过一整夜?如何让婴儿整夜入睡?:我的孩子,四个月夜间连续睡眠八小时。每晚十点到早晨六点。每天中午睡午觉,12点到3点。因为没有母乳,月子里
我的孩子,四个月夜间连续睡眠八小时。每晚十点到早晨六点。每天中午睡午觉,12点到3点。
因为没有母乳,月子里喂奶粉。因为喂奶粉,便便干,满月加鸡蛋黄,除了喂奶,加水果汁,水果泥,每天一个鸡蛋黄。
三个月,除了奶,水果汁,水果泥,每天吃鸡蛋羹。四个月,每天两顿鸡蛋羹,两顿大米粥!
那个年代,没有住房,回娘家生,在娘家坐月子,3--4个月,也不知道那天开始,夜间就连续睡八小时,就带到集体宿舍去住了。因为夜间不影响大家休息,也没人有意见。大家都喜欢我的孩子,都帮着抱孩子,孩子也不哭,谁抱都行,也招人喜欢,大家都喜欢抱。住了两个月,终于单位分房子了!
整夜睡眠需要好的条件,
1 吃得饱。一般,鸡蛋羹,顶饿!孩子不饿,睡得香。
2 室内空气好,室内没有乱七八糟的导致呼吸道过敏的物质。旧房子比新装修的好!
3 冷热适中!我的孩子,基本是不穿衣服,或只穿一个小背心,或小肚兜兜。
被子不能盖的太厚。要能踢得掉的。
如果踢被子,就找一个更薄的浴巾或毯子盖上!夏天可以不盖。
有的视频,室内冷,给孩子穿的很厚,说怕冻着。实际大人穿多了睡也不舒服。有的穿棉袄睡,手脚却露着挨冻,还说小孩半夜哭。能不哭吗。如果真的很冷,还是包起来,襁褓中的孩子睡得好!但也要适中,冷了,热了,都睡不好!
热不热,摸后背。后背有汗,一定是热了。冷不冷看手脚,特别是脚,不能冻着。脚是凉的,太冷,睡不好!
孩子自出生起,如果孩子是和父母一起睡的,宝妈基本就没有完整的夜觉了,于是,整觉的入睡对家长来说,就格外的重要。特别是,当我们听到某某家的孩子3个月就睡整觉,某某家孩子和自家宝宝一样大,已经睡整觉,期待宝宝不要夜醒的心情就更为迫切了。
那么,孩子到底在什么时候才会睡整觉呢?大人是否可以引导孩子睡整觉呢?
其实,目前没有什么完整的研究,能确保孩子在经历过什么样的方式后,达到睡整觉的目的。而孩子如何进入整觉的,好像都是孩子自我的选择,但通过日常的养育,我们可以总结出一些小小的规律,进行恰当的引导。
因为新生儿宝宝出生以后,肠胃发育不全,另外容量也是非常小。所以,一顿奶量并不足以支撑睡眠一夜时需要的能量。这时,孩子会通过夜醒吃奶的方式补充能量,吃饱后会再次入睡。
此时,注意观察孩子的需求,当夜间的奶点相隔5个小时以上,说明宝宝即将开始具备睡整夜觉的能力了。
老人们经常说宝宝哭了就是饿了,需要喂奶,那么事实真是如此吗?新生儿在0-3个月的时候,易因肠绞痛而夜醒;4个月后,易因大运动发展的时候而夜醒,比方说翻身运动,或是学习座起的时候;宝宝在长牙的时候,会因牙床不适,也易夜醒;当环境不适的时候,也易夜醒,比如过冷或是过热,或是过于吵闹等情况。
由此可见,宝宝夜醒是有许多原因的,那么我们如何判断呢?宝宝在3个月内的时候,喂养规律基本还是没啥规律的,需要按需喂养,就是确定宝宝饿了就喂奶。基本从宝宝3个月以上,就可以找寻喂奶的时间规律了。
找到喂奶规律后,就可以在夜间观察,到奶点前后,如果宝宝夜醒,那么喂饱宝宝后,宝宝就会入睡了。如果不是奶点,此时宝宝夜醒就很可能是因身体不适,或是大运动练习的原因夜醒,哄宝宝入睡即可。
过于积极的哄睡行为,就是指在非奶点的夜间,宝宝一醒,父母就把宝宝抱起来哄睡,这个行为会使宝宝过于依赖哄睡这个行为,难于安抚自己进行自主入睡。
当宝宝在非奶点时间夜醒时,没有哭闹,只是喊一喊,有点像是说梦话的感觉 ,此时不需要哄宝宝,在旁边等待一下,宝宝会进行自我安抚再次入睡。如果宝宝无法自我安抚,开始哭闹,此时才需及时把宝宝抱起哄睡。
而最为常见的破坏宝宝睡眠的行为,就是奶睡了。很多宝妈会说,宝宝奶睡睡的才快,怎么能是破坏睡眠呢?
其实,这个行为是饮鸩止渴,表面上看,宝宝奶睡的时候入睡好像很快,但因为奶睡会引起一、过量饮食,二、对乳房产生过度依赖(夜间只要醒了,就一定要奶睡,不然无法入眠),这两者,第一点会让宝宝肠胃引起不适,不舒适的时候,夜间会夜闹。第二点让宝宝依赖奶睡的这个行为入睡,其它的方式都无法入睡,也就更别提学习自主安抚入睡了。
由此可见,奶睡这个行为是万万不可的,如果宝宝有奶睡的情况,那么宝宝很可能需要在完全断奶后才能学习会整夜睡觉。并且当宝宝慢慢长大以后,在未断奶前,夜醒会越来越频繁,因为宝宝的行动力变强了,夜间也能更好的区分自己是否在含奶睡觉,发现没有含的时候,就会夜醒找奶。
白天有足够的睡眠,只有当宝宝得到足够的休息,晚上才能睡的更舒适,如果白天睡眠不足,夜间也会因为大脑过于兴奋,而无法长时间安睡。(白天的睡眠时间以宝宝习惯为准,不要过多,也不要过少,如果白天习惯睡3小时左右,那么日常就注意不要少于2-3小时,也不要过多就可以了。)
创造舒适的睡眠环境,温度适宜,房间内安静且无光(注意,尽量不要整夜开夜灯睡觉,有光刺激的时候,宝宝也容易夜醒。如果需要半夜喂奶,或是换尿不湿,在需要的时候开小夜灯即可)
给宝宝进行睡眠仪式引导,这个展开说会比较多,我简单描述一下,就是确保你每天带宝宝入睡的方式是一样的。举个例子:到了睡点前,给宝宝读绘本,再哄睡。现在天热,也可以给宝宝洗个澡,然后再哄睡。具体怎么做,以家长习惯,宝宝喜好为准,没有固定要求,(只是所有的引导方式都是需要和缓,安静,不可以过于吵闹,防止宝宝过于兴奋睡不着觉)
宝宝睡整觉,是身体成长发育必经的一个成长需求,家长也无需过于焦虑,每个宝宝需求不同,性格不同,整睡的时间点也会有较大的区别,对于大部分宝宝而言,一岁左右基本都可以睡整觉了。
宝宝晚上总是要折腾到很久才会睡,到底该怎么办?夜里频醒,到底是什么原因?前两天有妈妈留言,说她儿子一天比一天睡得晚,原本七八点就入睡的他,居然撑到十点还在那亢奋得要命,即便八点给他扔上床,都得花个把小时才能睡着。当妈的在那一刻真够崩溃的……
宝宝4-6个月的时候就可以开始睡眠训练。宝宝到4个月时候,已经开始建立固定的睡眠-清醒循环机制,并且开始不用吃夜奶了。这些都是他们可以进行睡眠训练的预兆。很多宝宝在这个月龄甚至可以发展到晚上睡长觉。
当然,每个宝宝都不一样。有些宝宝要再长大一些才准备好做睡眠训练,有些宝宝在更小的时候就可以睡7个小时以上。
先给妈妈们放一张孩子白天小睡及夜间睡眠所需时间表,供妈妈们参考、分享和收藏。
①不累,白天小睡太晚或者时间太长。
如果孩子一直很磨蹭,找各种原因拖延,再讲一本书啦、再喝一口水啦,一点没有入睡的意思。这种情况多半是因为白天小睡时间太晚了,或者一睡就三个多小时。精力都还没来得及消耗,就要进入夜晚的睡眠了,肯定不行啊。
②太过疲劳、错过了本该入睡的时机。
没错,你别以为太疲劳就会困了。孩子疲劳过头就会再次变得清醒,促使自己进入一个兴奋不睡觉的状态。之所以在晚上九十点睡不着,是因为早在几个小时以前,他就产生困意却没能入睡。身体负荷运转后,就会呈现哭闹不止或者过度活跃的状态。
其实,很多孩子,尤其一岁半之前,孩子会在晚上6-7点之间开始疲倦,可是爸妈们通常都还在忙,会认为这个时间还太早呢。一不留神两个小时过去了,孩子已经陷入了过度疲劳状态。当然就很难入睡了。
③精力过旺、永远有使不完的劲。
一些精力格外旺盛的宝宝,他们眼中的世界是充满乐趣和运动的。整天跑来跑去都不嫌累。即便喊他们上床也是毫无作用。
④外界的声音和环境的干扰。
有些孩子听到声音就会睡不着,不是说吵到他们了,而是他们的好奇心会驱使他们迫切地想知道到底发生了什么。精神一起来,那哪还睡得早。
⑤爱黏人、分离焦虑或者怕黑。
安静又黑暗很容易让宝宝产生分离焦虑。他们也渴望和最爱的人在一起,寻找安全感。对于大一点的孩子,晚上不肯入睡很有可能是因为怕黑。
要想孩子晚上睡得好,这几点要做好!
第一步,让宝宝独自睡小床
睡小床这件事情,一定要尽早,最好从出生开始!可现在的妈妈能做到这一点的少之又少。有的是头几个月为了方便喂奶跟着一起睡大床,后来就改不过来了。有的是刚开始睡小床,后来孩子会翻身总滚到大床上来,小床就成摆设了。有的是孩子会扶站以后不愿意睡小床往外翻,怕她翻下来就妥协了……
一定要坚持让宝宝睡小床。喂奶时可以把宝宝抱到凳子上坐着喂,喂完叫醒拍嗝,然后再放到小床上哄睡。开始的一段时间会累惨,但是回报的是后来宝宝良好的夜间睡眠。要是图喂奶方便一起奶睡了,可能就回不了头了。
第二步:作息规律真的太重要
无论晚上入睡还是早上醒来,又或者是白天小睡,每天最好都差不多固定在同一个时间点。其实不仅只是睡眠,每天的吃喝拉撒,带宝宝外出,总体都应该是有规律的,因为孩子们习惯从规律和习惯中获得安全感和依赖感。所以一旦规律起来,睡眠就会变得很容易。
第三步:找到最适合自己孩子的入睡时间,不要晚于九点
能早睡一定要早睡,越是晚睡夜醒越频繁。妈妈们一定请记住,晚睡即便早上晚起,或者白天有更多的小睡,都不能补偿他们晚睡所缺失的睡眠。换句话说,晚睡就会少睡。
第四步:耗尽体能是王道,但不要让他睡前过于兴奋
加大宝宝的运动量,如果孩子大了,可以带他出门多走走动动。如果还小,可以让他多翻身、多趴趴或者多爬爬。
但是差不多要睡了,就不要让他满屋子跑咯。好几次睡前我跟孩子玩追逐游戏,他哈哈大笑,大家都很高兴,但晚上惨了。因为孩子的大脑会兴奋地忘记所有,让身体处于勉强支撑的状态。尽管他的内心深处正在呼唤着要睡觉,但是大脑却停不下来,于是孩子就会变得过度紧张而好动。
第五步:睡前要安排一套程序化活动
和规律的作息是一个道理,一套睡前活动是非常有助于孩子夜晚睡眠的。孩子睡觉是一个循序渐进的过程,他需要一定时间放松。睡前活动的安排是要很有诚意的,最好在一个小时左右:可以洗澡、刷牙、聊聊天、讲讲故事、听听音乐然后入睡。每天都固定是这样的,他在做每一件事的时候就会很安心,到了该睡觉的时候一定是自然接受的。
第六步:调整光线
这一点我特别想提一下,小夜灯如果一定要使用,用那些体积小、功率小,最好是那种放射出蓝光(像月光)的夜灯;而不要选择那些黄光(像太阳的)光。别看小夜灯一点点光,有时候对孩子的入睡还是有影响的。即便夜间醒来,妈妈也尽可能使用最弱的光,只要完事马上关闭。
妈妈们一定有感触,只要我们一用手机,睡在身边的孩子就立马醒来了。光亮对宝宝的睡眠是有一定影响的。
第七步:断夜奶
关于断夜奶这件事,众说纷纭。六个月以前的宝宝可以允许夜奶,六个月以后要断掉夜奶,习惯性夜奶打断黄金睡眠,影响孩子生长发育。
有人怕3个月的宝宝不吃夜奶会不会饿着?
对于习惯夜奶的宝宝们,并不是因为饿,而是因为养成了习惯,有睡眠障碍,要依靠夜间喂奶才能接着睡。这还是回归到培养宝宝自己入睡能力的问题上来,妈妈干涉安抚的太多宝宝没有学会入睡这种“能力”。
这里提醒一点,断夜奶,训练宝宝睡觉,需要全家人的支持,起码是不反对,要事先做好沟通工作。刚开始的时候,宝宝肯定会哭闹的,再心疼宝宝,家人在这阶段最好不要过多干涉过,才能使睡眠训练才得以持续进行。
等宝宝三岁之后就可以培养他学习的兴趣啦,我儿子也是这个时候开始认的字,一开始用了各种方法培养她的兴趣,没想到最有效的还是用Apipi,不要担心手机对眼睛不好,里面能设置学习时间,培养用眼习惯。你百度搜索【猫小帅识字】、挺不错的,我儿子用了1年多了,认字比其他小朋友多。他特别喜欢,还经常要给本宝妈讲故事,暖心。
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家长你好,这个问题对于我来说是一个很常见的问题,每年都要回答上最少数十次。简单的跟您说一下,婴儿宝宝晚上没有睡觉有几个比较重要的原因:
1、是宝宝平时睡觉的环境过于安静,这对于新出生的宝宝不是一个好事情。建议宝宝平时(尤其是白天)睡觉的时候稍微嘈杂一点,声音别太大就行,这样宝宝在这个环境下睡觉的时候就会习惯,不至于说有点动静就醒了。
2、如果在宝宝身体健康的情况下,第二个比较大的问题就是饥饿。建议晚上宝宝睡觉前的最后一餐是奶粉喂养(尤其是纯母乳喂养),奶粉中的营养物质较为全面,奶粉要比母乳更加抗饿,晚上给宝宝吃奶粉吃饱,晚上宝宝基本不会醒。
3、晚上宝宝睡觉的时候给宝宝换上尿不湿,尿不湿对尿液吸收很快,宝宝不会因为屁屁潮湿睡不着觉。
4、10个宝宝里基本上会有8个以上的宝宝会有肠绞痛的情况,宝宝不会表达,所有有的时候家长也不太关注。建议给宝宝做做小儿推拿,花不了多少钱,效果很明显。
疲惫的父母想知道:宝宝什么时候能睡个通宵?继续阅读婴儿睡眠基础知识。
和新生儿在一起的生活会让你感觉自己活的像一个正真行尸走肉的人。想知道你是否会重新进入沉睡的土地,并从僵尸变成人类,这是正常的。当然,答案是肯定的。最终,宝宝会开始睡上一夜,然后你就可以享受一种严肃的睡眠了。
一、但什么时候婴儿会睡一整晚吗?
不要指望婴儿从短暂的睡眠期到12小时的小睡时间。相反,她会逐渐达到发展的里程碑,使她随时准备睡更长的时间。继续阅读,了解婴儿何时睡上一整晚
二、宝宝什么时候睡上一整晚?
1、事实是,没有什么神奇的年龄,婴儿睡了一夜-每个婴儿是不同的。但在四个月的时间内,重要的发展里程碑可以完全改变婴儿睡眠游戏,帮助婴儿睡上一整晚。现在,要说清楚的是,当我们谈论婴儿整晚睡觉的时候,我们并不是说婴儿突然下降了两位数小时睡眠。我们指的是婴儿在半夜不哭,也不需要在夜间喂奶5到6个小时或更长时间的睡眠。
2、婴儿睡眠进展的样子。早在出生的第一个月,婴儿就开始了解白天发生的事情和晚上发生的事情之间的区别,特别是在父母的帮助下,他们白天开始更积极地玩,晚上则不那么精力充沛。新生儿一天总共睡10到18个小时,但一次睡几分钟到几个小时不等。即使到了第三个月,婴儿的睡眠时间仍然有很大的变化。不幸的是婴儿睡眠神话,婴儿应该从12周开始睡到晚上。如果发生了,就当你走运吧。但对大多数婴儿来说,他们可能会在一个月或两个月或三个月内睡不着觉。但这并不意味着你做错了什么。
3、婴儿彻夜睡觉的时间范围很广,一个让你的孩子爱睡觉的三部分计划。“它可能在任何地方从4周到4个月,但通常在4个月左右,睡眠开始巩固。”这通常是婴儿在半夜醒来后开始自我安慰并使自己重新入睡的时候。他们的身体协调能力和认知能力已经发展到足以让他们回忆起一些让他们感到安慰的事情,比如吮吸拇指或者把脚揉在一起,然后用它来帮助他们重新入睡。
4、最终,到了9个月,大多数婴儿(70%到80%)不吃东西就能睡上一整夜。这意味着大约9到12个小时的幸福,不间断的休息为你睡眠提供保障。
三、如何让婴儿整夜入睡
在寻求帮助婴儿整夜睡眠的过程中,睡眠训练是关键。这是用来教婴儿自己入睡的过程--并保持睡眠。有许多不同的方法夜间育儿,但是每个家长都应该知道的婴儿睡眠训练的基础知识,还有一些婴儿睡眠建议,以帮助婴儿在夜间自然入睡。(想要更多关于如何帮助婴儿更好地睡眠的建议吗?)
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我家宝贝大约在7.8个月的时候,我就开始给他断夜奶。培养他一整夜睡眠的好习惯。理论上6个月左右就可以了,但是当时我不放心,还是让他多喝了些日子。断夜奶前,要和宝宝多多沟通。并且睡前奶喝多些,早上早点起喂早奶,慢慢培养。宝宝就慢慢适应睡一整夜了。每个宝宝情况不一样,长期夜奶对宝宝和妈妈的休息都有影响,还是得想办法断的。如果宝宝半夜醒来需要喝奶也要试着安抚,同时规划好宝宝入睡前的奶量,和第二天早起的奶量,帮助宝宝断夜奶。
谢谢!希望我的回答能够帮助到您!
每个宝宝都有自己的睡眠规律,宝宝什么时候能够睡整夜觉关乎睡眠环境、生活习惯、喂养方式等,并不是说宝宝到了一定的时间就会睡整夜觉了。
说说我家宝宝
我女儿是母乳喂养的,从出生到断奶一直都没睡过整夜的觉,反而半夜醒来喝奶的次数还很多。在6个月之前,一个晚上会醒5-6次,6个月之后添加了辅食就醒2-4次,断奶后就半夜1次,2岁左右才睡整夜觉。
说说身边朋友的宝宝
①我闺蜜的宝宝就很乖,就好像遗传了她妈妈的睡神体质,出了月子后就半夜喝一次母乳,然后5个多月就睡整觉了。
②表妹家宝宝是喝奶粉的,2个多月就睡整夜觉了,晚上喝完奶粉入睡,可以连续睡8个小时。
因此,每个宝宝睡觉的规律是不同的,家长不用强求。只不过可以用一些辅助的方式帮助宝宝更快入睡或者睡的更加踏实,这样就能延长宝宝的睡觉时间,提高宝宝睡眠质量。
1.营造一个舒适的睡眠环境非常重要,在宝宝入睡以后,房间就不要闹太大动静了,妈妈们可以开个小夜灯,然后轻轻带上房间的门,偶尔过来观察一下宝宝,等妈妈准备入睡了,就轻轻躺宝宝旁边,关掉夜灯。
2.如果宝宝是自己睡的话,那妈妈可以把小床尽量的离近一些大床,这样妈妈就能对宝宝的动静及时的做出反应,宝宝在中途醒来的几率会越小。
3.检查一下房间的温度和湿度,是否过高或者过低,然后再摸摸宝宝的背部和手脚心,看看温度是否适宜,如果出汗说明温度过高,这样宝宝会睡不安稳的。
4.宝宝在入睡之前尽量的喂饱一些,如果已经添加辅食,可以在入睡前2小时喂点顶饱的食物,比如面条、米粉、牛奶。
5.月龄比较小的宝宝,半夜喝奶的次数会比较多,那妈妈们就要注意及时的帮他们更换尿不湿,要不然不舒服的情况下,容易影响到宝宝的睡眠质量。如果宝宝夜醒喝奶的次数比较少,那一个尿不湿就可以坚持到天亮,妈妈们就不用中途给宝宝更换,从而打扰到宝宝睡觉。
总结:
宝宝什么时候能够睡整夜觉是循序渐进的一个过程,切不可跟其他的宝宝相比,每个宝宝都是独立的个体,适合别人的未必就适合自己家宝宝的。
这个问题的关键在于断夜奶!婴儿睡整觉,基本要在断夜奶之后。最初婴儿很小的时候,因为胃很小,就会经常的吃奶,哪怕是夜里,也会两三个小时一醒要奶吃。就算不吃奶,也会因为尿了,拉了而被弄醒。所以是睡不了整觉的。等到大一点,大概七八个月之后胃容量增大,就会再睡前喝一顿奶,夜里不饿也就不会醒了,慢慢就成了睡整觉。不过母乳的孩子,要先让他断了夜奶,晚上不起来找奶,自然就不会醒而睡整觉了。
我也不知道为什么,宝宝两个半月的时候之前都要喝夜奶,跟我单独睡了,半夜吭叽了一下,我真的懒得起来,于是拍拍她,她又睡着了,从此以后都是睡整觉了。
如何让婴儿整夜入睡?也许你看完下面的就不会纠结为什么宝宝还没有整夜入睡了。
首先,各位妈妈一定要明确:夜间哺乳,是孩子正常发育阶段的正常表现。
每个宝宝的睡眠存在个体差异,孩子的发育健康状况、个体气质类型、疾病抵抗力有差别,每个家庭的带养习惯和环境有所不同。
有的宝贝2-3月龄开始就可以睡整觉了,有的孩子2岁多了还在半夜起来喝夜奶,不能睡整觉!
但是如果未满月的宝宝睡觉时间超过2-3小时,是需要叫醒宝宝吃奶的,奶粉喂养的宝宝的超过3-4小时,也需要叫醒宝宝吃奶。满月后,生长发育正常的,有的宝宝是可以睡整觉的。但是也要保证每天哺喂至少有4-5次。
其次,夜间哺乳有助于婴儿睡眠。是的,没有看错。昼夜节律是我们身体内部的时钟,它们受激素的调节,这些激素帮助我们在白天醒来,并感到精力充沛,同时还能使我们在夜间轻松入睡。
母乳含有色氨酸,一种人体用于制造褪黑激素的氨基酸。褪黑素是一种有助于诱导和调节睡眠的激素。母乳中的色氨酸水平根据母亲的昼夜节律升降。母乳喂养可以帮助培养婴儿的昼夜节律,并帮助他们在夜间更好地入睡。
第三,“婴儿从出生到3岁,需要的不是什么独立性,而是最大限度上满足对父母的依恋。西尔斯医生在《亲密育儿百科》里批评了婴儿睡眠训练法,鼓励妈妈和宝宝一起睡。
夜间宝宝需要睡在妈妈身边,需要听到妈妈的心跳、闻到妈妈的体味、感受到妈妈肌肤的温暖,借此获得安全感,才能睡得更安稳。”
第四,再者,睡眠规律决定了婴儿不能整夜睡觉。因为没有任何人可以一觉睡到大天亮,大人不会,婴儿更不会。每个人都是在入睡、熟睡(深度睡眠)、浅睡(REM睡眠)之间循环往复,总要醒几次。
只是成年人能够自主入睡、能够自我调整再次入睡,婴儿却不能够,他们需要父母的辅助。婴儿的睡眠周期也较成年人短,熟睡程度亦较成年人轻,这其实是他们的一种生存本能,便于一旦发生意外或感到不适,能够马上醒来向父母发出信号。
最后,轻度睡眠其实有利于婴儿大脑发育。也就是说你想让宝宝睡得更多,还是更聪明呢?
所以,请妈妈爸爸们放宽心,孩子会快快长大变成完全独立的一个人,请尽情享受他/她一生中,最依赖父母的这段时光。
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