一岁以上的宝宝饮食正是处于向家庭饮食靠近的时候，正常是一天三餐加两餐小点心；点心可以是牛奶或者水果、小饼干、小蛋糕等。一天的奶量大概在500毫升。

那吃的都有哪些呢？

一岁多的宝宝是要吃点好的了，告别之前的泥糊状辅食，少食用些之前的稀粥，多些食材多些做法。全蛋、面条、稠粥、软饭、馒头、饺子、小馄饨；各种蔬菜、水果、肉类、鱼类、菌菇类、酸奶、奶酪等都可以吃。

但千万要记住：宝宝首次添加的食材要少量，要多观察是否有不良反应。

分享几道食谱给你参考下：

西葫芦鸡蛋饼

食材：西葫芦、胡萝卜、鸡蛋、面粉

做法：

1 鸡蛋打入碗内，加入适量面粉和清水，调制成能流动的酸奶面糊状；

2 胡萝卜和西葫芦擦成丝，入沸水锅焯水煮软；之后取出沥干水分；

3 胡萝卜和西葫芦放入面糊中拌匀，加一点点盐调味；

4 气孔锅刷油，舀入面糊，小火煎至底部凝固后翻面继续煎，食材熟透后出锅。

PS：没有气孔锅的可以用不粘锅，做法是一样的。另外蛋饼里的食材都可替换，也可以加点猪肉末、虾仁等荤类食材；妈妈可以举一反三给宝宝做不同的蛋饼。

番茄鸡蛋焖饭

食材：番茄、鸡蛋、胡萝卜、熟米饭

做法：

1 番茄顶部划开，泡入开水几分钟之后去皮切小丁；

2 胡萝卜去皮切小丁；鸡蛋打入碗内打匀；

3 锅内放油，倒入鸡蛋液，打散，之后倒入胡萝卜、番茄翻炒出香出汁；

4 加入一点点清水，水开后放入熟米饭翻拌均匀，最后煮至汤汁收干、米饭变软后关火。

PS：焖饭的做法也很简单，和例举的做法差不多；食材也可以很多样，妈妈们可以多尝试。而且焖饭比较软烂，汤汁没那么多，适合宝宝自己用勺子挖着吃。

菌菇菠菜猪肝面

食材：猪肝、菠菜、蟹味菇、胡萝卜、宝宝面

做法：

1 猪肝洗净，切小片后清水里浸泡三十分钟，中途换水去腥；

2 猪肝入沸水锅加生姜片煮熟；之后取出研磨成泥或者切碎丁备用；

3 菠菜洗净，入沸水锅焯水，之后切小段；

4 蟹味菇和胡萝卜分别切碎；

5 锅内放油，放入胡萝卜和蟹味菇翻炒出香，之后加水；水开后放入面条；

6 煮至面条熟透后放入猪肝和菠菜拌匀，最后出锅。

注：图片来源于网络，侵删！

我是爱做辅食的喵呜，欢迎关注，一起做辅食一起厨房里聊育儿。

您好，我家宝宝现在一岁六个月了，我们在一岁四个月的时候基本是吃饭三顿，小点心一天2顿，还有一天2-3次奶。一般早起会给孩子吃米粉添加各种菜泥或者是蒸鸡蛋糕 中间9点多钟会加点小水果 ，中午面条、小水饺??、稀饭、都会做点给她吃 然后会在午睡前喝点奶 下午睡醒回吃点小饼干和水果

，晚餐一般跟大家一起吃米饭拌菜（米饭软点蔬菜用辅食剪弄碎）。晚上睡觉前喝一顿奶粉。

一岁的宝宝喂养很重要，既要营养均衡，又要不能出现消化不良的状况，所以饮食要仔细调配。 一天可以喂养5~6次，但是怎样喂养呢？来分配一下。 可以让宝宝早一点起来，喂养一些米粥糊之类的食物，然后10:00左右可以喂孩子一些水果，牛奶，小点心也可以吃一些，中午12:00的时候可以进行正餐，米饭和蔬菜为主，这样就到下午3:00左右的时候，给宝宝补充一些水果，晚饭的时候可以进行晚餐，但是建议给孩子吃的不要太多，避免晚上睡觉宝宝出现腹胀和消化不良的现象。 所以一岁的宝宝一天的饮食是5~6次

您好，我是【好妈妈学育儿】，用自己亲身带娃的经历，陪你一起分享有趣的育儿知识！

一周岁四个月的宝宝，已经是处于可以正常吃饭的年龄。但是还是继续喝奶的。我家大宝两周岁断的母乳，二宝现在两周岁多点，也一直喝着配方奶粉，我打算让二宝喝到三周岁。

一、一岁半宝宝的整体状况

1、咀嚼、吞咽、消化能力已经开始发育并且在渐渐完善。

2、大多数孩子刚刚学会走路，正处于身体对各种营养需求比较高的阶段。比如刚学会走路的需要补钙，不好好吃饭需要补锌等等。总之营养需求量还是比较大的。

二、一周零四个月的宝宝辅食喂养原则

1、少吃多餐

因为一周岁四个月的宝宝胃容量还太小，所以可以多做两顿，让宝宝每顿的时候少吃点。不规律的饮食量容易造成宝宝积食。

2、多样化

营养搭配合理，荤素合理，单纯的经常吃一种辅食，不仅容易造成宝宝营养不良，也不利于提高宝宝的食欲。

3、循序渐进

由少到多，由素到荤，有软到硬，由流质到半流质等等。要慢慢来，以防引起宝宝的过敏和消化不良。

4、辅食渐渐趋于成人化

有很多少油少盐的食物，其实一周零四个月的宝宝已经可以和成人一起吃饭了。

三、一周零四个月的宝宝可以吃那些辅食？

1、母乳或者奶粉还是要继续喝的

毕竟一周岁四个月的宝宝，身体的各项机能还没有完全发育好，所以还是要喝一些母乳或者配方奶粉的。

2、米粥+板栗南瓜、猪肝、虾仁

单纯的米粥，不仅营养单一，而且还容易让宝宝降低食欲。所以在做粥的时候，可以加一些其他的配料，让粥更加有营养且好吃。

3、面条+蔬菜+鸡蛋

掰碎了的婴儿专用面条，加上一些蔬菜和鸡蛋，营养丰富。

4、鸡蛋羹

只要不对鸡蛋过敏，一周岁四个月的宝宝，可以吃全蛋鸡蛋羹了。

5、自己做的小馄饨、小水饺

自己做的时候要少油少盐，并且肉和蔬菜要尽可能地打的更碎。

6、水果每天加一点

水果可以补充维生素且预防便秘。

7、蔬菜煎饼、土豆饼

8、蛋黄饼干和溶豆等等

四、我家二宝一周岁零四个月的时候，一般的吃饭时间大概为:

1、早上醒来先喝一顿奶粉。因为一夜没吃东西了，先让宝宝补充一下营养。

2、十点多钟吃一顿水果，水果切成小块，防止卡到宝宝。

3、到中午的时候一般都是米粥，如果米粥中加了南瓜、虾仁或者猪肝的情况下，就只喝一碗粥就行。如果只是白粥，就再加一个蛋黄。

4、吃完中午饭玩累了宝宝需要睡午觉，这个时候会加一顿奶粉。

5、下午睡醒以后这顿饭才是我婆婆给孩子做的最多样化的，一般为面条、馄饨、鸡蛋羹这几种轮着做，每天和每天做的不一样。既提高了宝宝的食欲，又让宝宝的营养多元化。

6、晚饭如果宝宝觉得饿，就喝一点点白粥即可，有的午觉睡醒的晚了，下午已经吃过饭了，晚上就不会再让宝宝吃饭了，吃点水果或者果汁即可。

7、晚上睡觉之前，喝奶粉。

结语:一周岁四个月的宝宝，一定注意少吃多餐，因为胃容量小。这也就是为什么在家带孩子的妈妈或者奶奶，很容易发胖的原因。因为每天孩子做饭剩下的不会让孩子再吃一顿，只能自己吃掉。

我是两个孩子的妈妈，也是一位职场妈妈，好妈妈学育儿，育儿路上陪你一起成长，如有育儿疑问，欢迎随时来交流！

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一周岁零四个月的宝宝一般一天的话吃四顿就可以了，再加两顿的奶。早上可以吃面条啊，饺子啊包子。中午的话就吃米饭配点那个。中午吃完饭以后再吃点牛奶，睡午觉。下午点心的话可以吃一点水果，然后或者红薯啊。傍晚的话就爱吃吃米饭吃晚餐码跟大人一样吃啊，晚上睡觉前的话就喝那个牛奶呀。

1岁4个月的宝宝一天吃几顿，我家宝宝一岁半应该是5顿，我们是纯母乳打算自然离乳，因为要养成正常饮食时间，一日三餐都是和大人一起吃点，不管吃得多少都要坐自己小饭桌吃点。下午睡醒午觉吃点水果小零食。晚饭两小时后再来点小辅食。只要别撑着就行，小孩不会饿死，但吃多了真的会撑坏。

一岁多的宝宝水果蔬菜肉类都可以吃了，注意清淡一点就可以

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1岁4个月的宝宝，已经过渡到了家庭日常饮食了，这个年龄段的食物种类应该尽量多样化，但是奶量也要保证。可以吃谷物类、蔬菜、水果、肉禽鱼，牛奶、奶酪等奶制品不能断掉，宝宝需要摄入足够的钙。

奶量要保证

1岁4个月大的宝宝，每天奶量应维持在500ml左右，可以喝纯牛奶、鲜牛奶或配方奶，三种奶的营养成分差不多，前两者的性价比更高。奶是钙的重要来源，除了牛奶，奶酪、酸奶也是不错的选择。

但是，奶不是喝得越多越好，一天总量最好不要超过600ml，以免影响铁的吸收。喝奶的工具可以从奶瓶转换为鸭嘴杯，或吸管杯。母乳喂养的宝宝则继续检查母乳喂养，只要妈妈愿意为，宝宝想吃，就可以一直喂下去。

多样化的食物提供均衡丰富的营养

1、谷物类：谷物类属于碳水化合物，可以提供宝宝所需能量。比如粥、面条、软饭都可以选择的，谷物类钙、铁、锌、维生素A的含量缺乏，还需要从其他食物中补充。

2、蔬菜和水果：不仅提供丰富的维生素、纤维素、矿物质，还可以帮助宝宝适应不同味道、不同质地的食物，预防便秘的发生。

3、肉类：红肉、鸡肉、鱼类等等，富含蛋白质、铁、锌、维生素A，是宝宝必不可少的食物，尤其是红肉，是富含铁的食物，可以预防缺铁性贫血的发生。

4、植物油和脂肪：宝宝添加辅食后就可以开始吃油了，油可以提供氨基酸和能量。给宝宝吃的油最好买植物油，植物油含有不饱和脂肪酸，比如核桃油、芝麻油、橄榄油等等，不同品种可以换着吃。不同年龄段摄入的油的量也有讲究，一般1岁4个月的宝宝，每天油的摄入量是5-15g。

喂养过程中遇到的问题

1、关键词：顺应喂养

顺应喂养，就是父母负责准备安全、有营养的食物，具体吃什么、吃多少，由宝宝自己决定。有的宝宝在最初接触某种食物的时候会拒绝吃，父母做为养育者，不要因为宝宝的拒绝就认定为不爱吃，要多次的、耐心的尝试。既要尊重宝宝对食物的选择，鼓励宝宝吃，又不要强迫宝宝吃，以免造成不良的进食体验。

2、合理安排进餐时间

1岁多的宝宝每天3顿辅食，3顿母乳是比较合理的，在两顿正餐之间可以安排一个小加餐。培养宝宝自主进食，自己抓食或学习使用餐具（筷子、勺子）。1岁4个月的宝宝可以用小勺子吃，即使将食物洒落，弄得满桌子都是，家长也不要责骂，吃饭的技能可不是天生的，这是宝宝在练习吃饭过程中的必经之路。

参考食谱：

早上7点：母乳或配方奶，加其他辅食或婴儿米粉，尝试和家庭早餐类似的食物

上午10点：母乳或配方奶，加餐水果或小点心

中午12点：各种辅食，鼓励宝宝尝试成人的饭菜，鼓励宝宝自主进食

下午3点：母乳或配方奶，加餐水果或点心

下午6点：各种辅食，鼓励吃成人饭菜和自主进食

晚上9点：母乳或配方奶。

一岁4个月的宝宝，一天要吃好几顿的，这个我也不太很清楚，反正是我周围的小宝宝，一天吃好几顿呢，早餐多吃，至于小宝宝吃的东西，你可以到妇婴店里去看一下，我记得有那个米粉小孩子都特别爱吃，磨牙奶棒……你也可以在家里给她熬一些小米的那个汤给她喝，还有那个疏蔬菜泥，肉末，主要是容易很碎的入口即化的那种小食物他都可以吃的，具体详细的带娃育婴经验，你可以和你周边的朋友去相互了解一下，也可以到妇婴店里去问一下。

现如今，我们作为父母的都希望自己的宝宝健健康康的成长，不管在饮食方面还是生活方面都显示处处照料有佳，接下来我来重点就一岁多的宝宝每天吃几顿合理，吃些什么更富有营养价值这两方面来回答这个问题。

首先我自己本身也是个二胎的宝妈，两个宝宝现在都一个是6岁一个是3岁，在宝宝饮食方面我也算是下了不少功夫，家里面什么烤炉、烤箱、榨汁机这些工具一应齐全。

1、宝宝每天吃几顿合理

已经满一周岁的宝宝每天至少要吃4次比较合理，分别是早上、中午、下午和晚上四个时间段。但是最多不要超过6次。

2、每餐应该吃些什么

每顿吃什么这才是重要的，早上宝宝喝奶的时候加点辅食，如粥、米粉之类的，有条件的可以做些南瓜粥、芋头粥之类的给宝宝吃。中午宝宝的主食我一般给他喝一顿奶，下午我一般做些包子，馒头之类的让宝宝吃，晚上当然也是喝一顿奶。

总结

一岁多的宝宝应该适量的搭配一些辅食，逐渐的引导宝宝以奶粉为辅食，食物为主食。其次一岁多的宝宝胃的容量还是比较小，吃完了也比较容易消化掉，因此建议一岁多的宝宝每天吃4-6吨比较合理，平均3个小时吃一顿，这期间可以给宝宝多喝点水，也吃点零食。

而主食与辅食的搭配是为了让宝宝吸收更加均衡丰富的营养，尽可能的做些不同的食物，让宝宝长大后就不会那么挑食了，因为宝宝的饮食也会被生活习惯影响着，这样宝宝才能健健康康的成长。