社交恐惧症就是一去到人多的场合或参加活动时就不自信，就会产生自卑紧张的心理。建议你利用暑假期间可以去找心理医生进行疏导，好好的调整心态再尝试和外界接触，慢慢的改变自己的状态，相信一定会好起来的。
下面推荐几本关于这方面的书籍，希望可认真阅读，并结合实际去行动。《与内心的恐惧对话》、《终结拖延症》、《我战胜了抑郁症》、《遇见未知的自己》、《应对焦虑》、《一平方米的静心》、《终身成长》。
这些书籍都适合看
单击“发布您的答案”，即表示您同意我们的服务条款
