生姜红糖水，也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。

生姜红糖水一定要趁热喝下，发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。可能很多人对于它的味道有一些不能接受，这种甜中带着一丝辛辣的味道，会有一些特别。

生姜红糖水有哪些功效？

其中，包括了以下成分：

可食用部分95%。每100g中含能量172kj；水分87g、蛋白质1.3g、脂肪0.6g；猎食纤维2.7g，碳水化合物7.6g、胡萝卜素170μg、视黄醇当量28μg；硫胺素0.02mg、核黄素0.03mg、尼克酸0.8mg;维生素C 4mg；钾295mg、钠14.9mg,钙27mg；镁44mg、铁1.4mg；锰320mg、锌0.34mg，钢0.14mg，磷25mg，硒0.56μg。尚含促进消化液分泌的姜辣素等成分。

根据医书的记载，生姜具有很多令人称奇的功效，比如发汗、解热，镇咳、去痰，健胃、祛风，抗血栓(心肌梗死、脑栓塞)，降血压、降胆固醇，抗菌、增强免疫力、强自、抗抑郁等功效。

生姜红糖水主治什么呢？

2、月经过多生姜15克，艾叶10克，鸡蛋两个。生姜、艾叶加水适量煮热后，蛋去壳放入再煮，饮汁吃蛋；

3、痛经干姜、红枣、红糖各30克。干姜洗净切成片，红枣洗净去核，与红糖共煎汤服；或生姜20克切丝，红糖适量，沸水冲开后加盖3分钟，趁热代茶饮之；或生姜5片，大枣5枚，艾叶15克，红糖适量，水煎服；

（注：图片来自网络，谢谢~）

生姜红糖水，也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。生姜红糖水一定要趁热喝下，发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。

生姜红糖水也叫姜茶，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。姜茶的功效与作用有很多，记住要趁热喝下，发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。

先来说说红糖姜茶的功效：

1、预防感冒

受凉的时候，可通过喝生姜红糖水来预防感冒，因为生姜性温，有发汗解表的功效，而红糖有补益中气的作用，把这两者结合到一起，能去除体内的寒气，从而防止感冒。

2、暖宫活血

女性宫寒不仅会影响气色，而且还会对生育产生影响。生姜红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

3、补充能量

孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些生姜红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

4、暖胃驱寒

胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，多喝生姜水，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质病变，最好去医院做胃镜检查。

那红糖姜茶什么时候喝比较好?

服用红糖姜茶最好的时间段应该是在早上，因此时人体中的阳气开始上升，如此时喝它能够有提升阳气、健脾暖胃的功效。

相对于早上而言，在晚上的时候最好不要服用它，红糖姜茶性质温热，而人在晚上的时候阳气内收，如此时喝它，会扰乱身体种阴阳平衡，甚至还会造成上火。

因此，大家在每天早上九点左右的时候，就可以给自己到杯红糖生姜水喝，有益身体健康。

红糖姜茶的食用禁忌

1.不要在睡前喝，那样话很可能会使我们体内糖储量过大，长期如此的话有可能会引起糖尿病，同时还可能发胖、龋齿等其他症状哦。

2.阴虚内热者、消化不良者及糖尿病患者切记不要喝红糖姜水，因为姜具有提升我们体内虚火的作用。

3.在服药期间，最好不要喝姜茶。因为我们生病时候吃的药物具有比较强的效力，而且一般的药是不能够和别的药同时服用的。

4.怀孕期间尽量不要喝红糖姜水，因为红糖姜水对胎儿有一定的影响。

谢邀！生姜红糖水是可以喝的，生姜红糖水也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方，生姜红糖水一定要趁热喝下，发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒服的，可是喝过生姜红糖水的人都知道，这生姜红糖水甜中带一丝辛辣，称不上是好喝的，生姜能解表散寒，红糖补气养血，但是阴虚体质的人不宜吃姜，而且姜不要晚上吃，糖尿病者忌食红糖。

感谢邀请。

能不能吃的答案其实很简单。主要就以下几点:

1，什么人适合吃

2，吃多少合适

3，吃什么好

首先，人群。生姜红糖水，也就是所谓的红糖姜茶，是普适性很高的方子。提升新陈代谢水平，增强抵抗力，排除体内寒气和湿气，保养脾胃，提神醒脑。

不适合体质生热或其他医生建议不宜的疾病人群。

生姜红糖水是体质虚寒女性的必备饮品，在生理期更能有效缓解不适症状。生姜有温经散寒，红糖益气养血。特别是被宫寒困扰的女性。

寒湿体质人群非常好的饮品，生姜驱寒去湿的功效能帮助该人群调理寒湿体质，建议长期饮用。

第二，饮用的方法。物极必反，所有的东西，都应该适量。每天早晨7点到9点，脾胃开始工作，饮用最佳。自己熬煮的话5克生姜，红糖适量。俗语有云，过午不食姜，供参考。

在受寒时可以立即食用。比如，夏天空调间，淋雨后，秋冬季风大时出门前后。特殊时期人群，在受寒时可以饮用，比如孕妇，婴儿。

湿寒体质人群，每日一杯，不宜过量。建议生姜放的量可以微微提高。

体寒女孩子不是每日饮用的话，应该在生理期前3天开始饮用。

第三，吃的东西一定要好。原材的选择很重要。

红糖千万不要买到配方中含有白糖，糖精，赤砂糖的，一般所谓的添加剂成分大于真红糖。选择古法熬制的纯红糖。

生姜，种类很多。在所有品类中，水黄姜的药用价值较高，相对效果也更理想。

很多朋友会问怎么选品质好不好。这个很难描述，如果条件允许，选择有机认证的吧，没有农药残留，没有有害物质，生长周期自然。

中医讲究调理，所以求不得高效率。我现在自己每天早上起来一杯有机的红糖姜茶。

希望能对网友们有帮助。

生姜红糖水的功效；预防风寒感冒喝着有效（风热感冒不易喝生姜红糖水）预防流感，暖宫，治痛经，去除胃寒，暖胃等等。

生姜红糖水的禁忌；不要在睡前喝生姜红糖水，阴虚内热者，消化不良者，糖尿病患者都不易喝，因为姜有提升我们体内虚火的作用，在用药期间不易喝红糖水，怀孕期间也不易喝生姜红糖水，因为生姜红糖水有活血的功效，对胎儿不好。

红糖姜水，是由红糖、姜为主要食材做成的一道家常饮品。具有和中助脾、缓肝气、补血养颜、温胃驱寒 、温中止呕、温肺止咳的功效，主治咽喉肿疼，肺热咳嗽、脘腹冷痛、月经不调、风寒或寒痰咳嗽、感冒风寒、恶风发热、鼻塞头痛等症。

1.防治感冒

生姜能够解表散寒、温中止呕，红糖润心肺、和中助脾，因此红糖姜水对于风寒或寒痰咳嗽，感冒风寒，恶风发热，鼻塞头痛都有缓解作用。

2.调顺月经

生姜有驱寒的作用，能很好的带动全身的气血运行，将寒气驱逐体外，红糖有明显的活络气血的作用，因此红糖姜水有帮助女性调经活血的效果。

3.调理气血

红糖性温味甘，具有益气补血的作用，红糖姜水性质温热，可以用于调理气血。很多孕妇在产后会因失血过多而导致体虚，此时喝生姜红糖水能及时增加血容量，有利于后期的调理。

4.温补作用

红糖性温，姜性热，红糖姜水以其温补之性健脾暖胃、补血，对身体有益，对病后恢复身体健康，老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用。

5.排毒消肿

红糖水也能用于外敷，同样具有排毒滋润的功效，生姜有镇痛、抗炎的作用，因此红糖姜水具有排毒消肿的作用，取少许浓度较高的红糖姜水涂抹于患处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。

6.治疗皮肤瘙痒

生姜有一定的杀菌消毒之效，能治疗各种痈肿疮毒；换季时容易引起皮肤的不适应，导致皮肤瘙痒，这时候可以适当的生姜红糖水来擦洗，可以清洁皮肤，有效的治疗皮肤瘙痒。

7.美容祛斑

从红糖中提炼的天然成分用在美白功效方面比时下流行的激光祛斑、果酸、祛斑等方法更具安全性，疗效更彻底。

8.促进新陈代谢

红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用，能使皮下细胞排毒后迅速生长，促进新陈代谢。

不宜同食

1.红糖姜茶+兔肉

红糖姜汤性温味辛、甘，兔肉为寒凉食物，二者同食有伤脾胃，甚至引起消化不良、腹泻等症。

2.红糖姜茶+豆浆

红糖姜茶中含有有机酸成分，会与豆浆中的的蛋白酶结合，从而使豆浆里的营养不易被人吸收。

相关禁忌

姜性热，体质较热、阴虚内热的人不宜喝红糖姜水。红糖含糖量较高，还含有纤维素，有糖尿病、痔疮、便秘、胃溃疡等病的人，都不能饮用红糖姜水。

生姜味辛，性微温。含姜辣素，姜烯，姜醇等。

药理作用：1.微发汗：服后全身温暖，並引起发汗；2.健胃：增加胃液分泌，促进蠕动，驱除秽气；並能通过调整胃肠功能而止呕吐。

因此，在用于预防受寒，受湿后的感冒，用生姜煮红糖水热服即可；用于解天南星，半夏毒，即用姜汁少许加醋约50克，内服或含漱。在中药方中不少方加入生姜，大枣合用。

日常生活中，煎鱼等加少许生姜絲以辟去鱼腥味，生姜絲也可以吃。

以上供参考。（附）参考资料：中山医《中药临床手冊》p19.

趁热喝，暖胃，发汗。在感冒时和女士例假期效果更好。

这个问题问得有毛病，生姜红糖水当然能喝不能吃了。但就说是喝生姜红糖水，也要根据情况喝，寒凉初起，喝了就起效，若是实热内扰，当然就不能喝了。