别让错误的抱姿伤害了宝宝的脊椎，怎样抱宝宝才正确？

Answer 1

我们都知道，小宝宝刚出生不久，身体的很多部位都是非常脆弱的，所以对小宝宝的抱姿也有很多讲究，不正确的抱姿，很可能会伤害到宝宝的脊椎。

那么怎样抱小宝宝才是正确的呢？

1、横抱

这是抱新生儿的最佳方法，没有之一。横抱时需要将宝宝仰面抱在手臂中，用左手托住宝宝的背、颈、头，右手托住他的小屁股和腰，这种的抱法能使宝宝的头部和肢体受到很好的支撑，保证了宝宝的舒适度，同时也安全。

2、竖抱

新生儿尽量不要竖抱，如果非要竖抱的话，一定要注意将宝宝的头部托住，尽量不要给宝宝的脊椎施加压力。

等到宝宝三个月的时候，这时横抱已经不能满足他对外界强烈的求知欲了，此时竖抱的次数就可以比之前增加了，但是竖抱的时间不宜过长。竖抱的时候，让宝宝靠在宝妈的肩膀抱着。宝妈一只手支撑宝宝的臀部，另一只手扶住宝宝的头颈部，使宝宝靠住妈妈的肩膀，直卧在妈妈的怀里。这样的抱法能让宝宝换个角度看到不同的世界，宝宝会比较兴奋。而且竖抱对于溢奶、吐奶的宝宝也是很有帮助的。

（图片来自网络）

3、飞机抱

这个适用于安抚一直哭闹的宝宝，尤其是肠胀气或肠绞痛的宝宝。妈妈用前臂挽住宝宝的胸部和头部，确保孩子的脸朝外，并且头部能够从妈妈的手臂获得支撑，用另一支手轻拍或安抚宝宝的背部。

（图片来自网络）

4、朝前抱

这应该也算是竖抱的一种，不同的是这种抱法是让宝宝的背部躺在妈妈的胸上，一只手托住他的小屁屁，另一只手挽住他的胸部，时时刻刻注意孩子头部的支撑情况。

需要注意的是朝前抱要确定宝宝的背部乃至头部的重量都靠在妈妈身上才可以。

总的来说，3个月前的小宝宝最好采用横抱，3~6个月的宝宝就可以竖抱了，但要根据宝宝的实际情况来掌控竖抱的时间，过了6个月的宝宝，抱的姿势就有很多种了，不过最重要的还是要注意安全。

Answer 2

当宝宝离开被羊水包围的恒温子宫，来到这个陌生世界时，TA们是需要我们给予特殊的呵护。新生儿出现后，人们抱TA的首发是很有讲究的，由于宝宝出现30天以内，颈肌还未完全发育，软软的身子还不能支撑占身子1/4的头部重量，所以若抱的姿势不对，容易造成斜颈，不利于宝宝健康发育。

一、新生儿常见的 3 种错误抱法

1、摇晃抱宝宝

很多新手宝妈在看见新生儿哭或从睡梦中醒来时，都会抱着宝宝摇晃。殊不知，这种做法若掌握力道不准，则会会对宝宝造成伤害，可能你觉得力道不错，但宝宝就不一定觉得舒服，并且摇晃力度不对，还可能会导致宝宝头部及其他部位受伤。

2、竖着抱宝宝

新生儿头部重量占全身1/4，若竖抱宝宝，很容易将宝宝头部重量全部压在颈部和脊椎上。对于未满3个月龄的宝宝来讲，TA们的颈椎还不能完全支撑整个头部，所以就很容易伤害宝宝的脊椎，当时可能很难发现，但会影响宝宝生长发育。

3、长时间抱宝宝

由于新生儿所需的睡眠时间比较长，每天至少需20小时的睡眠，所以除了喂奶、洗澡或换尿布时需抱宝宝之外，其余时间不应该过度抱新生儿，否则不利于宝宝骨骼生长。

二、不同月龄的宝宝应该怎么抱？

1-2个月龄的宝宝：横抱

由于这时的宝宝刚刚离开妈妈的身体，身体各器官还未完全发育成熟，所以此时是很需要妈妈的怀抱。这时需要重点保护宝宝的头和腰部，宝妈宝爸在抱时，将宝宝头枕在右手

臂弯里，左手则托着宝宝背和腰部，并夹住宝宝双腿，托住宝宝整个下肢，右手臂需比左手臂高10㎝左右。横抱法可将宝宝的脊椎和手肘保持在同一水平线上，有利于保护宝宝的脊椎。

3-4个月龄的宝宝：斜抱

对于这个月龄的宝宝来讲，体重比出生时增长了一倍，脊椎和骨骼也得到了发育，所以已经不能只满足横抱了，但此时也不可采取竖抱，最适合这个月龄宝宝的抱法便是斜抱。平时喂奶或拍嗝时，也可用斜抱来完成。过早竖抱，久而久之就容易伤害宝宝脊椎，造成驼背，甚至还可能会出现斜颈的现象。

5-6个月龄的宝宝：竖抱

6个月龄以上的宝宝骨骼和脊椎发育已经相对比较好些了，那么此时这可采取竖抱。而竖抱的方法也是很有讲究，需一手托住宝宝头、颈及背部，防止宝宝背部脊椎向后翻到，另一只手则需托住宝宝臀部。

Answer 3

国内最大的育儿误区之一就是只能横抱，不能竖抱！你可以去查资料，没有任何一个权威机构，任何一本权威资料禁止竖抱。实际上，竖抱也有很多好处。只要注意竖抱的姿势正确。

为什么国内的育儿理念总是说不能竖抱？

因为婴幼儿的脊椎发育不完善。所以婴儿直立起来的时候，头直不起来，腰也直不起来，弯曲的身形是对脊椎造成最大压力的。而横抱的时候，压力会平均分布，脊椎受到的压力会比较小。这是有一定道理的。但是前提是，姿势不正确才会造成竖抱有风险。姿势正确的情况下，对孩子脊椎造成的压力和横抱是差不多的，不存在竖抱比横抱危险的说法。

正确的竖抱姿势是，孩子的头靠在你的肩膀上，大人的手托住宝宝的屁股和腰部，或者是一手撑着宝宝的脖子，一手撑着宝宝的屁股和腰部。这样竖抱，就降低了宝宝脖子和腰部的压力。

竖抱有很多好处

可以缓解胃食管返流和吐奶的症状

宝宝趴在你胸口，听着你的心跳，更有安全感

宝宝视野比较好，有助于大脑的发育

除了横抱和竖抱，还有很多适合的姿势。如飞机抱，可有效缓解肠绞痛。坐怀抱等等。无论哪种抱姿，只要保持宝宝的头，颈部，腰部是一条直线，就不会对孩子造成伤害。如图所示是飞机抱的正确姿势

最后要强调一下，无论哪种抱姿，都不应该长久的抱着，应该经常变换姿势。除此以外，孩子应该在醒着的时候多趴着玩，有利于他神经发育和肌肉的锻炼。就是美国儿科学会提倡的tummy time。

杨校长谈育儿，致力于传播科学育儿知识，培养高情商高智商的孩子，我们一路同行

Answer 4

怎样的抱姿才正确？那先需要了解婴儿脊椎的形状。

婴儿脊椎的形状跟成人不同，由于在胎儿时期时蜷缩在母体内的关系，婴儿的脊椎即使在出生后的很长时间，都保持着C字型，要到6个月以后才慢慢地变直，直到后来呈S型。

因为新生儿的脊椎是C型的，而且头部沉重，颈部无力，抱宝宝的时候，一定要护住头颈部。

分享如下几种正确的抱姿。

1.平抱

这是最常见的抱姿，将宝宝的头放在妈妈的肘关节上，妈妈的整个手臂托住宝宝的背部和臀部，另一只手从另一个方向护住宝宝屁股。这种抱姿能让宝宝整个处于妈妈的怀抱之中，会特别有安全感。

2.拍嗝式抱法

这是很多宝宝都喜欢的一种抱法，有的宝宝一横抱就打挺，但是换成这种拍嗝式的竖抱，就立马安静下来。这种抱法的要点是，宝宝的头要靠在妈妈的肩头，妈妈的一只手托住宝宝的屁股，另一只手护住宝宝的脖颈和背部，防止他乱晃动。

3.趴式抱法

一般在宝宝发生肠绞痛或肠胀气的时候采用这种抱法，能缓解宝宝不适。让宝宝以俯卧的姿势趴在妈妈的手臂上，脸朝外，妈妈的另一只手可以轻拍安抚。

4.面对面抱法

将宝宝的脚朝向自己，一只手托住宝宝的头和后背，另一只手托住宝宝的臀部，这种抱法能让宝宝一眼就看到妈妈，非常适合亲子互动。不过，这个动作对妈妈的臂力要求较高，不可长时间使用。

总结：不管是哪种抱法，都要固定好宝宝的脖颈，以免发生危险。

以上就是我的回答，希望能帮到你！

Answer 5

因为宝宝的脊椎是直的，而且还没有发育成熟，身体的各个部分包括骨骼都比较柔软，如果错误的姿势抱宝宝，对他们的发育成长会造成重大的影响。

下面请看一个新西兰男人教你如何抱小孩！快点带上孩子爸看一看！有趣又好记！

各种趣味抱法

1

摇篮抱

一个小祖宗（单手抱）

两个小祖宗（双手抱）

温馨提示

抱宝宝时，动作要轻柔，适当始终微笑地注视着宝宝的眼睛，动作不要太快太猛，即使在宝宝哭闹时，也不要慌乱。多数宝宝喜欢用平稳的方式抱着自己，这使他们感到安全。

2

正常竖抱

正抱

反抱

护住宝宝上身，比如用下巴

温馨提示

满月后，可适当竖抱，6个月以后，竖抱，在抱宝宝之前，应洗净双手，拿掉手上硬物，以免划伤宝宝娇嫩的肌肤，双手冰冷不宜抱孩。

3

正反面抱

孩子面向自己

孩子面对别人

温馨提示

满3个月前，宝宝颈部力量很弱，还无法支撑自己的头，所以在抱起和放下宝宝的过程中，应始终注意支撑着他的头。

4

花式抱法

就像抱个箱子或者啤酒

就像在手拿电话

就像在跳舞

温馨提示

每次开心的游戏之后，最好能静静地抱宝宝一会儿，让他安静放松一下。

5

情景抱法

像一个穷鬼在后面

藏起你的啤酒肚

英式橄榄球

另一种英式橄榄球

温馨提示

将宝宝放下时，最安全的姿势是让他背部向下仰躺在床上。

6

假想式抱法

电线杆上的鸟

向坏人炫耀的小超人

向其他孩子炫耀的小飞人

温馨提示

多数宝宝都喜欢玩在空中荡来荡去的游戏，如果宝宝不喜欢，应立即停止飞飞游戏，改用其他更具有安全感的抱姿。

有没有觉得很有趣

不过呢最好不要抱太久

抱久了你也累

宝宝更累

Answer 6

我们先来了解一下无意之中宝爸宝妈伤害宝宝脊柱的几大行为：

一、抱姿不当或损害宝宝脊椎

“出生不久的宝宝，头大身子小，颈部肌肉发育不成熟，不足以支撑起头部的重量，所以抱宝宝时，一定要托着他的头。”新生儿的头占全身长的1/4，出生1至2个月的宝宝颈肌还未完全发育，肌肉无力，竖着抱宝宝时，宝宝脑袋的全部重量都压在颈椎上，很容易造成脊椎损伤，可能影响到宝宝将来的生长发育，所以宝妈建议，没满月的宝宝要横着抱，不宜竖抱。即使拍嗝，时间控制在十几分钟之内。

那么，该该怎么抱新生儿属于正确的抱姿呢？

1、手托：用左手托住宝宝的背、颈、头，右手托住他的小屁股和腰。这一方法比较多用于把宝宝从床上抱起和放下。

2、腕抱法：将宝宝的头放在左臂弯里，肘部护着宝宝的头，左腕和左手护背和腰部，右小臂从宝宝身上伸过护着宝宝的腿部，右手托着宝宝的屁股和腰部。这一方法是比较常用的姿势。

3、不要久抱

新生儿不适宜久抱。

第一.容易使新生儿身体受伤。

第二.新生儿需要很长的睡眠时间,久抱影响他安睡。

第三.影响新生儿的正常呼吸。

第四、久抱必需用厚的衣物包裹,会影响新生儿的正常发育。

第五.久抱影响新生儿的生活姿态。

二、床垫或垫被过软

我们先来了解一下婴儿的脊椎特点：

胎儿和新生儿的脊柱从侧面观看没有成人特有的弯曲，几乎是直的，当小儿开始抬头时（生后2～3个月），就出现颈椎前凸，当6～7个月小儿开始能坐时，就形成胸椎后凸。当1岁时小儿开始站立及行走，就形成腰椎前凸。最初这些弯曲是不恒定的，当小儿仰卧时仍可伸平。小儿的两块脊椎骨之间，软骨层特别发达，所以在体位不正或长时间一侧扩张，都会引起脊柱变形。所以，新生儿睡觉使用的床垫跟被褥不宜太软。

三、抱不离手

为了让宝宝少哭闹或睡得更好，一些家长习惯将孩子抱在怀里，时间长了，不仅会让宝宝产生依赖心理，变成只有大人抱着才肯睡、一放下就醒的习惯，也不利于宝宝的呼吸换气，并使脊柱长期处于弯曲的状态，如果这一状态得不到及时纠正，会增加宝宝驼背的几率，影响宝宝的正常发育。即使喂奶，把宝宝喂饱拍完嗝及时放下，不仅减轻自己手部肌肉腰部肌肉负担，还有利于宝宝生长发育。

四、过早让宝宝坐立

“三翻、六坐、八爬......”，家长不要过早让宝宝坐立，应让宝宝自由发展，否则反而不利脊柱的发育。因为坐姿对脊柱要求非常高，宝宝在6个月以前脊柱未发育到相应的状态，无法承担身体的重量，脊柱就会变得脆弱并影响发育，甚至弯曲变形。 同时应当慎用背带，背带会使宝宝保持垂直的姿势，这对于宝宝脊柱来说是一种过高的要求，垂直姿势会使脊柱受镦压和扭曲，9个月大的宝宝才能垂直竖立。

五、坐的时间过长

婴儿的骨骼柔软，背部肌肉也缺乏力量，支持能力不足。出生6个月以内的孩子，如果坐的时间过长，不仅可能驼背或脊柱侧弯，还会影响内脏器官发育。

Answer 7

很多人都说不敢抱新生儿，因为宝宝刚出生的时候，全身都是软绵绵的，把它放哪里就是哪里，动都不会动。

因为脊椎也发育不完善，抱起宝定时如果不托住她的头，那软弱无力的脖子是没办法支撑他的大头的。这样会导致头就是摇来晃下，可能会导致受用力。

抱宝宝有有三种方式

1、把宝宝放在在人的臂弯里面

宝宝的头靠在大人的手肘里，而手掌托着屁股，别一边手从两脚间伸到屁股下面也托着屁股，整个让宝宝躺在大人的手臂里面

2、拍嗝常用的抱法

宝宝竖起来全身靠在大人身上，宝宝的下巴靠着大人的肩膀上，大人轻轻向后昂身体。一手护着宝宝的头部，另一手托屁股。

3、单手躺抱法

大人的手从宝宝的屁股穿过后背，扶着头部，让宝宝平躺在大人一条手臂并贴近身体的一侧，然后用手掌托住他的头部。另一边手要拿东西时可以这样抱，但是孩子要比较小，没那么重，也不用抱太久。

这种主要是三种抱宝宝的方法，而我们的宝宝平时经常在床上，从床上抱起宝宝时也要注意：

平躺时抱着：

五指张大放到脖子下面面，另外一边手从宝宝身体的另一侧放在宝宝的身体下面，环形着把宝宝抱起来。

趴着时怎么抱：

尽可能把宝宝轻轻的翻过来平躺再抱。

如果趴着直接抱要注意

张大手掌，从下面托起宝宝的下巴，另一个手臂放在腰腹下面，配着张开手指，撑住他的腹部和大腿，紧紧的环抱，把她轻轻地抱起来。

我们要防止宝宝受伤就要知道以下五点：

0-3个月宝宝头大脖子软，抱着时一定要托着头。不要长时候抱。

3个月前宝宝整个脊椎发育不完善，一定要有东西托着或者靠着。

3个月之前除了拍嗝时一次抱15分钟-30分钟之外少竖抱。

满月了可以经常放孩子趴着可以锻炼脊椎。

6个月后孩子学坐了，整个脊椎发育慢慢成熟，竖抱就轻轻托着也可以了。

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菁妈，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师四栖生物，家有菁妞，各平台原创作者，希望给焦虑的妈妈们一点支持和帮助。

Answer 8

今天带孩子打疫苗，看到不少家长抱孩子的姿势或多或少都有错误，所以这个问题必须答！

“竖抱”不是错，不拖住头颈部才是！

1. 横抱可以，但别让宝宝“头颈”耷拉

不少家长以为，小宝宝头颈部还没有办法靠自己支撑，所以完完全全不可以竖着抱，只能打横抱着。

然而，横着抱不是你的错，错的是你让宝宝的头“耷拉着”！

我今天抱着孩子排队体检时，就仔细观察了身边的家长们，也跟他们聊聊天。

有的宝宝很小，还不到2个月，家长抱着孩子时，却只抱紧了腰和屁股，上半身头颈部都“耷拉”在家长胳膊之外。随着家长走动，宝宝的头一晃一晃的，看得我很是心疼。

注意:宝宝三个月以内，头颈部力量很弱，维持任何姿势都要靠外力支撑头颈部。

家长抱宝宝时，一只手拖住屁股和腰，另一只手一定要拖住宝宝的后背-颈部-头这一线，给宝宝足够的支撑力！（图来自网络，侵删）

竖抱没问题，只要拖住“头颈”

别再说不可以竖着抱宝宝啦，姿势正确就是完全可以的！

还是那句话，只要确保宝宝头颈部有足够支撑力，竖抱就很安全。

下图这位爸爸就给我们做了很好的示范。（图来自网络，侵删）

最后叮嘱一句:无论横抱竖抱，尽量让宝宝的脊柱和头颈在一条直线上，不要“扭着”。

我是小毛阿姨，专注母婴育儿营养健康，关注我，获得更多专业母婴营养健康知识和贴心育儿经验分享！

Answer 9

错误抱姿，会悄悄毁掉孩子的脊椎，该如何正确抱宝宝呢？

“家有爱哭宝，闲来无事要抱抱”。宝宝安全感的缺乏以及对妈妈的依赖，会特别喜欢被抱在怀里的感觉，尤其是被竖抱着，视野开阔可以满足宝宝的好奇心，来回张望寻找新鲜的事物。

可是妈妈们你知道吗？宝宝的头比较重，脊椎还比较软，你的抱抱有可能在不知不觉中悄悄毁掉宝宝的脊柱。

常见错误抱法：

1、过早竖抱，过早的竖抱会将宝宝的压力都集中在脊柱上，不利于脊柱发展。

2、护不住头，托不住腰。宝宝头部重量大，颈椎难以支撑头部重量，所以在抱宝宝的时候一定要托住头。当然还有柔软的腰部。

宝宝脊柱发育有什么特点？

人体的脊柱是呈S型的，但宝宝刚出生的时候可是呈C型的，随着宝宝的抬头、学坐、学走，才逐渐发育成S型。

所以，宝宝的抱姿一定要符合宝宝脊柱的发育规律。

宝宝颈部肌肉和背部肌肉发育不完善，到3个月的时候头才能初步直立，颈椎支撑住头部的重量。因此，在3个月前，抱宝宝最讲究的就是托住宝宝的头。

1-2月抱姿：

1-2月的宝宝主要是平抱，或者采用角度较小的斜抱（半卧抱）。肘部护着宝宝的头，左腕和左手护背和腰部，右小臂从宝宝身上伸过护着宝宝的腿部，右手托着宝宝的屁股和腰部

也可进行短时间竖抱，但是注意一只手托住宝宝臀部，一只手托住宝宝的头，让宝宝头靠在妈妈的肩上，大约呈C型。

3-5月抱姿

3到五月的时候宝宝颈椎、肌肉已经逐步发育走向完善，妈妈也可以从平抱、半卧抱逐步转向竖抱了。竖抱有两种抱法，一种是宝宝面向前抱，一种是宝宝面对妈妈。

6个月以后，宝宝的颈部已经有了足够的力量，不需要借助外力也能支撑起自己的大脑袋了，这时候家长就可以以多种竖抱姿势为主，让宝宝更加灵活的扭转小脑袋，来探索这个未知的世界了。

抱新生儿的注意事项

1、不要过早抱宝宝，3个月内的宝宝应以躺为主，偶尔抱抱也应以平抱，斜抱为主，不宜竖抱。

2、不要频繁、不要长时间抱宝宝，一方面对宝宝脊柱发育不好，另一方面会让宝宝依赖抱着的感觉，妈妈你会很累。

3、3个月内的宝宝一定要轻起轻放，护住宝宝的颈部、头。

4、如果宝宝经常一放就醒，妈妈可以抱宝宝的时候在宝宝身下垫一个毛巾，往床上放宝宝的时候连毛巾一起放下。往床上放宝宝的时候让宝宝屁股先靠在床上，将一只手慢慢抽出，妈妈胸部紧贴宝宝，待放稳后再抽出另一只手。