肝脏，位于人体右上腹部，成人重约1500克，分为左右两叶。 　　

健康的肝脏，触之柔软，似口唇，质软，所以说，肝是“吃”软，“不吃”硬。 　　

人体的肝脏，由“软”变“硬”，是一个漫长的过程。从病理组织学讲，肝细胞坏死、残存肝细胞结节性再生等，就是使肝慢慢变硬。 　　

据统计，80%以上原发性肝癌，发生在肝硬化的基础上。

肝脏出问题前，一般有4种表现:

1、全身性泛黄

医学上，将其称之为“黄疸”，是肝脏疾病重要的表现之一。 　　

主要是肝脏功能受损，影响胆红素代谢，会导致胆红素大幅升高，就会出现全身性泛黄的表现。

如发现眼白发黄，指甲发黄，尿液颜色加深，甚至皮肤变黄，一定要提高警惕。 　

2、腹泻，消化不良 　　

肝脏被称为是人体最大的“消化腺”。 　　

当肝脏细胞分泌胆汁的功能受到严重的影响，就会影响患者的消化系统， 　　

常出现胃口差，恶心，呕吐等，甚至会长期出现腹泻的表现。 　　

严重的患者会出现下腔静脉的淤血，腹部会有大量的积液出现。 　　 　　

3、手掌出现红斑 　　

在手掌的大小鱼际处，出现红色的斑点，或是蜘蛛痣，通常是肝脏疾病重要表现。 　　

研究发现，有蜘蛛痣的人，或是“肝掌”的人，85%有肝脏组织病变。 　　

其主要原因就是肝脏灭活雌性激素的水平降低，导致毛细血管出血，从而诱发这样的表现。

4、身体异常出血 　　

肝功能减退的话，会导致脾功能亢进引起血小板的减少。 　　

所以人体内的止血功能就会下降。 　　

可能会出现莫名的流鼻血，在刷牙的时候出血，或是月经过多等症状。 　　

肝脏疾病表现很“隐匿”，若出现异常表现，及时检查，尽早预防。

养肝护肝，做好以下3件事:

1，戒烟戒酒

大家都知道，喝酒伤肝，长期大量饮酒，容易导致酒精肝。

吸烟也会加重肝脏的负担。

因为烟草、烟雾中含有的有害物质进入人体后，需要在肝脏中解毒，这样就加重了肝脏的负担。

而且，吸烟会影响肝脏的脂质代谢作用，使血液中脂肪成分增加，使有益的胆固醇减少，不好的胆固醇增加。

2，少熬夜，保证充足的睡眠

睡眠养肝，是最简单有效的方式。 一份高质量的睡眠，对于肝脏的自我恢复，有着重要的作用。

一旦过了子时还不睡，则会消耗大量的肝血、肝阴。 长此以往，会影响肝脏自我修复，还会损害肝脏机能，诱发肝脏疾病。

所以，子时要熟睡，晚上十一点前，一定要进入睡眠状态，补充肝血，有益肝脏健康。

3，健康饮食，不吃发霉食品

生活中，有的人发现家里食物有写发霉了，却舍不得丢掉，认为洗一洗或者高温煮一煮在吃就没问题，其实这是不对的。

发霉的食物特别容易感染黄曲霉毒素，而黄曲霉毒素，是一种致癌作用的物质，主要作用于肝脏。

黄曲霉素主要存在于发霉的花生、发苦的坚果、玉米、大米等种子食物中。

蜘蛛??志！肝掌！脚手心发热！黄胆性肝炎！转胺酶高！混身泛力！厌油纳差！皮肤黄染！肝区痛疼等！

对于肝脏出现问题会有什么表现这个问题，我从日常临床经验结合中西医来做一解释，愿能对您有所帮助:

一、眼观:其实就是望诊:

1、看面色:肝脏有问题一般面色青黄，晦暗:中医认为，黧黑、暗青色是肝脏的本色。而当肝脏的本色出现在面部时，则说明肝脏已经病变得比较严重了。西医认为，肝病会导致雌激素的灭活能力下降，色素代谢异常就会引起面部发黑。

2、看头发:两鬓变白；两鬓对应的是肝脏的反射区，当头发整体很好，两鬓却突然变白的时候，多是肝脏出了问题。两鬓变白最常见的肝脏问题是肝火太旺，可同时出现口干舌燥、眼睛酸胀等不适表现。

3、看双手:手掌变红；手掌出现红斑，手掌大小鱼际和手指有粉红色的斑点，这种情况是“肝掌”。肝掌是肝病比较典型的表现。肝掌的出现提示肝脏灭活功能存在严重障碍。当肝功得到恢复后，肝掌可自行消失。同时，患者中指上粗下细，或有其他异常。再有就是指甲竖纹等

4、看皮肤:皮肤变黄:皮肤、眼睑发黄，在医学上是一种病症，叫做黄疸。它的形成是因为肝功严重受损，不能摄取血液中的非结合胆红素所致。另一重要指征是蜘蛛痣，典型的蜘蛛痣中央有一稍高出皮肤的小红点，并由此向四周呈放射状，伸出许多紫红色毛细血管，其数目、大小、范围不等，多则十余个，少则一两个，不痛不痒。用棉签轻压痣中央，红色立即消失，松开后马上恢复原貌。蜘蛛痣与肝脏疾病关系密切。这是因为患有肝病后，肝细胞对雌激素的灭活能力降低，致使血液中雌激素增多。

二、闻气味:肝病会引起的口臭，并且它的味道是腐臭味，程度相对最严重，这种口臭我们称为肝臭，往往是肝脏出现严重问题，肝病进入晚期出现的。如果人有这种个肝臭味，那么后果很严重。因为肝脏出现严重问题后，肝功能会受到严重损害。蛋氨酸经消化和细菌作用后，除释放氨以外，还可生成二甲基硫化物与甲基硫醇。这些物质在体内滞留，就会通过人的呼吸排到体外。

三、问症状:问饮食习惯，问睡眠、问生活习惯:多数肝病患者睡眠质量差，不欲饮食，爱生气，脾气暴躁，有酗酒史等。

四、按切诊:这里包括三点:一是切脉，一般肝病左手脉弦为主，兼有其他如弦浮，沉弦等。二是胸胁疼痛，或可触及肿块。三是穴位反应点，如肝俞穴、种都穴、肝炎点、外邱穴、足临泣等会有压痛或异常反应。

肝脏不好时的临床表现男女有所差别。女性有内分泌失调，皮肤粗糙，脸色暗黄。女性还出现月经不调。如果病情持续发展，会有食欲减退，恶心，呕吐，疲惫乏力，经常失眠，甚至出现肝区隐痛，口臭，腹胀。总的来说，有以下几点：

1.脾气暴躁，喜欢生气，女性月经紊乱。

2.脸色土黄.皮肤粗糙，眼睛干涩，眼睛黄，并模糊。

3.出血，早上刷牙的时候牙龈出血，脖子上，前胸有蜘蛛痣。

4.肝功化验各项指标异常，恶心，呕吐，口干，口苦。

5.指甲平时易断。

6.关节走路时感觉疼痛无力。

7.多梦，失眠，头痛（尤其后脑海痛）。

肝火盛表现有口干，口苦，舌苔厚黄腻，面色暗，左手关脉洪大，手指甲有竖纹等。

黄疸肝炎除上述症状还有三黄征（即眼黄，肤黄，尿黄。）。

厌食，恶心，呕吐，唇青紫，厌油腻，掌纹肝区呈暗色或浅暗色，塌陷内有“十”字纹或岛纹。

肝出现问题前，还常有低烧，浑身酸疼，饱胀感，食欲纳差，右侧肋骨下不适等。

有任何不适应及时看医生，别耽误最佳治疗时机！

乏力，眼红，眼干，睡不醒，

肝脏不好会有什么样的表现？的确，如今生活水平的提高，很多人都喜欢大鱼大肉没有限制的大吃大喝，特别是年轻人，晚上生活没有节制，喜欢喝酒，吃夜宵，这样长此以往，肝脏肯定不堪重负了，因此就要着重说说肝脏受损这个问题。

有些肝脏不好的人会表现出容易疲劳、食欲不振、黄疸、尿液呈现茶色、大便变成白色、手心发红、皮肤出现蜘蛛痣、腹部静脉突出、身体发痒、消化道出血、肚子出现腹水等。此外如果你平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉醉了，这种征兆也提醒你肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。

而肝脏出现急性炎症的时候，身体容易疲倦，睡觉充足也没办法恢复，可能是急性肝炎的表现。肝脏不好的时候，因为消化功能不好，平常喜欢的食物变得不喜欢吃，更容易不想吃东西，会出现恶心、呕吐、厌油腻等肝脏不好的表现。

常见的肝脏不好的表现有肝区疼痛或不适、食欲不好、恶心、厌油腻、食后胀满、黄疸、口干、大便或干或溏、小便黄、低烧、头昏耳鸣、面色发黄等。如果是肝硬化，除有肝脏不好的表现之外，还有腹水，就是肚子凸出来，按下去皮肤呈现凹状，就是弹不上来、腹部血管突出、周身水肿、尿少、肝掌、蜘蛛痣等，严重者还可能大出血。

除此之外，民间所说的脸色发黑是肝不好也要引起重视，肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此草原黄金亚麻籽油提示，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。

肝脏，可以说是人体最能“忍”的器官，即使出了一点小毛病，也不会吭声，经常不痛不痒的。但是就是这样的特质，造成了很多肝脏疾病一发现就是晚期。其实肝脏发生疾病，不一定非要肝区疼痛才可以，身上发出其他信号，也可以作为判断标准。

肝脏发生病变，会有“三处变色，两处变臭”，别忽视

两处变臭

1、口臭

如果你早上起床，会感觉口干、口苦、口臭，那么，是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味！这个时候说明肝脏“藏毒”较深，需要排毒了！

2、腋下臭

经常运动的人，腋下出汗后难免会有异味，但是肝不好的人，腋下可能会散发出臭味。这是因为肝功能异常，使得毒素无法通过尿液排出，机体会选择通过汗液排出，尤其是容易出汗的腋下，产生臭味。

三处变色

1、面色发黑无光泽

肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。如果肝细胞遭到破坏，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。

因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。肝病面容特点为面部皮肤色泽逐渐变暗，脸色发黑没有光泽弹性差，皮肤干燥、粗糙，甚至出现“古铜色”面容。

2、黄褐斑

生活中，女性最怕皮肤长斑，影响容颜。

然而，有些色斑，尤其是黄褐斑的出现，或许是因为肝毒过多。

黄褐斑，由灰褐色，到深褐色，逐渐变深，大小不定，边缘清晰，不痛不痒。

肝毒太多，就会导致气血失去欢畅流动的能力，会向下陷，凝结成瘀血。

气滞血瘀，阻塞经脉，血气不能达到面部，内毒无法排出体外，便容易形成黄褐斑

3、指甲发黑

正常健康的指甲表面颜色呈肉粉色，且薄厚适中，圆润光滑，但如果肝脏出现肿瘤、坏疽时，指甲就会出现黑斑，这时不能疏忽大意，应第一时间去医院查明原因，早些治疗。

预防肝癌，养好肝脏，4件事一定坚持！

一、多吃绿，养护肝脏

中医认为，五色对五脏，而绿色对应的就是肝脏，日常想要养护肝脏，要多吃绿色的食物，比如芹菜和荠菜等。

芹菜能够清肝利水，可帮助把有毒物质通过尿液排出体外，起到废物过滤的作用。经常吃芹菜，可以刺激身体排毒，预防由于身体毒素累积所造成的疾病；

而荠菜中有物质可缩短凝血的时间，具有止血功效，适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症状。

二、勤饮茶，帮助排毒

饮茶，是促进肝脏排毒，减少肝脏负担，简单有效的方式之一。

多饮茶，可促进肝脏排毒，减轻肝脏负担，亦可益寿延年。因此，养成喝茶代替喝酒的习惯，对于肝脏健康，十分有益。绿茶中含有茶多酚、脂多糖、咖啡碱和茶氨酸，这些物质能抗血凝、助消化、降低血液粘稠度和消脂，从而减轻肝脏的负担，以起到护肝的作用。而且，经常喝绿茶能预防脂肪肝。

绿茶的选择上可以选择对富硒的紫 阳毛 尖

优势是,平均含硒0．6530ppM，最高值为3．8536ppM，比我国非富硒地区茶叶平均含硒量（0．1158ppM）高5．5倍，是国内外少有的特种富硒茶具有很强的营养保健作用。

研究发现硒是人体免疫力的调节剂，可以提高人体免疫力，可以快速改善因为肝脏问题出现的多种症状，清除体内病毒，增加食欲，缓解面色晦暗等症状

三、按穴位，强健肝脏

中医认为，可以通过相关的穴位按摩，起到养肝补肝的作用。

膻中穴：位于中线，两胸连接的终点。

膻中穴是全身之气的汇聚所在，经常按摩，可舒发胸中的闷气，使全身的肝气得到调节，有利于情绪的稳定。

足三里：在小腿外侧，外膝眼下三寸，四横指宽。

足三里具有补肝益气、调理脾胃的功效，按摩时可以用大拇指按揉3-5分钟，力度以感觉有酸胀感为宜，对脂肪肝有很好的防治作用。

四、勤睡眠，养足肝血

对于现代人来说，熬夜已经成为习惯，而现代病逐年的升高，其中最不能忽视的一个因素就是熬夜。

熬夜会导致身体的内分泌紊乱，增加肝脏负担，影响肝脏的自我修复，导致肝脏早衰，增加肝病发生几率。

而夜卧则血归于肝，人在睡眠时，有助于肝血的正常流通，这样全身都得到肝血的滋养，人也会更加健康。

所以，平时最好保持规律睡眠，做到晚上11点前入睡即可。

肝功能受损是当肝脏受到某些致病因素的损害，引起肝脏形态结构的破坏和肝功能的异常。

轻度的肝损害，由于肝脏具有较强的代偿功能，一般不会发生明显的肝功能异常和不适症状。

如果损害比较严重而且广泛，就可引起明显的肝脏代谢、排泄、解毒、合成等功能的异常，出现肝功能异常的症状。

不同的病因引起的肝功能损害的表现可以是相似的，最突出的症状是消化道症状，出现恶心，呕吐，厌油，食欲减退，乏力，易疲倦；如果出现胆红素的代谢异常，可以表现尿黄，身目黄染；出现蛋白合成代谢障碍，可以表现尿少，双下肢浮肿，腹水等。

肝脏是人体最大的消化腺、最大的化工厂，具有很强的恢复和再生能力，所以肝病初期一般没有任何症状和不适，只有部分患者可能会出现恶心、乏力等症状。

当肝炎病变加重后，会出现一些症状和表现，我们一起来学习一下。

一、食欲不振和厌油腻

肝脏病变加重后，由于肝脏分泌的胆汁不足以及消化代谢功能减弱，会出现厌油腻和食欲不振的现象。

二、疲乏乏力

由于肝功能下降，导致消化吸收不好，进而导致营养物质摄入不足，出现疲乏、乏力的症状。

三、肝区疼痛

肝脏由于神经分布较少，一般肝脏病变发生初期是不会有疼痛的感觉，当肝脏病变加重，对肝脏被膜牵拉引起疼痛。

四、黄疸

肝脏病变加重会出现皮肤黄染、巩膜黄染和尿液变黄的现象，称之为黄疸，是由于肝脏不能有效降解血液中的胆红素，血液中游离的胆红素过多，从而出现黄疸。

五、肝肿大

是肝脏病变较为严重才出现的症状，是肝硬化、肝癌的首发症状，由于各种原因导致肝细胞持续损伤，超过了肝脏的修复能力，出现肝肿大。

六、出血倾向

人体凝血主要由于凝血酶的作用，当肝脏功能受损后，凝血酶原合成不足，导致不能有效止血，从而出现出血倾向，出现牙龈出血、皮肤瘀斑瘀点等症状。

七、情绪异常

当出现突然间的情绪改变、嗜睡等症状，要警惕肝功能的严重病变，要及时去医院进行检查和治疗。

波波医生提醒各位朋友，一定要爱惜自己的身体，当身体出现一些异常反应后要立即去医院就诊，做到早发现、早诊断和早治疗。

最后希望各位朋友都健健康康的。