肾结石怎么喝水呢，一下喝一杯吗？

Answer 1

肾结石是泌尿系统常见的一种疾病，发病原因是一些晶体物质异常聚积在肾脏内形成的，比如钙、草酸、尿酸等。在肾结石患者中，具体原因是多种或单独因素作用， 导致人体尿液中的晶体出现饱和，最后形成结石。在众多肾结石患者中，男性一般要比女性多，而且多数为青壮年。得肾结石和很多原因有关系，比如人的年龄、性别、种族、遗传因素或者饮食习惯等。

人机体代谢出现异常或者长期卧床不起、尿路梗阻、感染等都是导致结石的常见原因，泌尿结石已知的有32种，其中最常见的一种是草酸钙。肾结石很少有单独晶体组成，大多数是两种或以上的成分组成，而以其中一种为主体。

肾结石发作，如何缓解疼痛？

肾结石的主要症状之一就是疼痛，有的人在严重的情况下会出现绞痛。如果感觉疼痛，说明结石在移动，在往下排，尤其结石在经过输尿管时，与管壁接触出现摩擦，会形成难以忍受的疼痛。处理肾结石疼痛，有两个方法

一种是使用单纯的止痛药， 抑制痛觉，但是这种方法不是解决疼痛的主要方法。

另外一种方法是解挛，解出管腔内的痉挛收缩，输尿管腔松弛了，结石就会很容易通过，这样就不会有剧烈的疼痛感了。因此，医生在治疗患者肾结石疼痛时，一般常用利尿、解挛、排石的中成药。比如尿石通丸、排石颗粒等药物。

除了药物治疗外，患者还要注意平时多喝水，多喝水可以促进排石，而且能缓解结石排出过程中造成的疼痛感，医生建议，患者每天应该喝3000毫升以上的水。

肾结石如何快速排出？

1、首先使用消炎止痛药，消炎止痛后可以使用甲磺酸多沙唑嗪缓释片，在睡觉前温水服用，每天服用一次，一次服用一粒，服用目的是使输尿管扩张，使结石可以顺利排出。 2、在饮食上，多吃胡萝卜丝瓜炒木耳或者胡萝卜白菜炒木耳，每日三餐都吃它，喝冬瓜汤，吃米饭，这样搭配的食物不含有草酸，而且木耳和胡萝卜利于溶解结石，使其变小。

3、在饮水上

1）人们在日常生活中需要适当增加饮水量，在单日尿量达到2100毫升的情况下，可以避免尿结石成分达到饱和状态，能够对尿结石的形成起到一定的阻碍作用。该该方法可应用于所有类型的尿结石预防，但也不可高估其预防效果，比如在晚间入睡后由于受到抗利尿素分泌增多或个人饮水习惯等因素的影响，尿液仍然呈高浓缩状态，很难在日常生活中避免这些因素的影响。

对于已经患上肾结石的患者，建议每日饮水 4000 毫升左右，以矿泉水、纯净水或白开水为主。其中 西瓜汁、桔子汁、柠檬汁、淡茶水都是较好的饮水方式。

2）还可以使用干的金钱草泡水喝，金钱草可以去药店买，10元一斤，每天随时都喝，不要感觉口渴才喝，金钱草也有助于溶解结石，让它变小。多进行运动锻炼，尤其是跳跃运动，这样有利于结石排出，采用弹跳方式，脚尖先弹起，脚后跟先着地，每天三餐前各做两组，每组运动100次，跳绳的方式也可以。用鸡内金辅助治疗，鸡内金具有很强的消石功能，干货20元一斤，粉末40元一斤，每日三餐前使用2-3克鸡内金，晚上睡觉前用金钱草泡水再服用一次。

4、饮食上禁食含有草酸的食物，比如菠菜、空心菜、青椒、洋葱等，含有高蛋白和 钙的食物也不要吃，比如鸡蛋、牛奶、海鲜等，不喝肉汤，不吃辛辣刺激的食物。做到以上这些方面，将会帮助患者尽快排出体内结石。

肾结石的一般治疗方法

肾结石的治疗分为几种方法，饮食调整治疗法、手术治疗法、去因治疗法。

1、用饮食调整治疗方法，首先要多喝水，多吃一些可以促进钙吸收的食物和含有丰富微量元素与矿物质的食物，能够促进结石分化，使其最后随着尿液排出体外。为避免病情加重，切忌不要吃含丰富草酸钙的食物，不如豆腐、芹菜、菠菜、土豆等食物。一般对于结石较大，病情比较严重的患者来说，采用手术治疗是最好的办法。

2、手术取出结石后，患者体内可能还会存在细小结石，为巩固治疗，去除结石，杜绝结石再生，需要继续服药一段时间，饮食上也要有所禁忌。另外手术后，要做好相应护理工作，防止感染，导致结石再生。

日常多喝水，使尿液增加，利于冲走结石。对于高钙尿者， 为预防危象，要服用生理盐水扩容，还要服用治疗疾病的药物比如袢利尿剂呋塞米等。 高尿酸尿者要多吃低草酸的食物，少吃动物内脏及低钙食物。

肾结石患者不能吃哪些东西？

患有肾结石，日常生活中要注意很多饮食禁忌，如果不知道这些饮食禁忌，盲目乱吃，很容易导致病情加重。那么，肾结石患者不能吃哪些东西呢？一起来看一下。

1、含草酸类食物

根据专家建议，患有肾结石的朋友日常饮食上，要避免吃含 有草酸的食物，否则会加重肾脏负担，严重影响肾结石的治疗和恢复。特别是肾结石 比较严重的患者，更要避免吃含有草酸的食物。生活中含有草酸的食物很多，比如菠 菜、芹菜、莴笋等。另外也要注意不要吃一些豆类食品，青椒、香菜、甜菜等也不要 吃，这些食物也会导致肾结石加重。

2、含有草酸的水果

很多人日常生活中都很喜欢吃水果，因为水果中含有丰富的维生素、矿物质，还可以为人体补充大量水分，这些营养物质都可以帮助人体增强 抗病能力。但是作为肾结石患者，就需要注意，不是所有的水果都可以吃，尤其是含有草酸的水果就不能吃，例如葡萄、核果、无花果干等。另外，一些酸性的水果也不 能吃，比如苹果、柑橘等。对于病情较轻的患者，这些水果可以吃，但是要严格控制量，否则同样会加重病情。

3 禁喝饮料

专家提醒，患有肾结石的人要少吃含钙量高的食物，比如动物骨头、豆制品等。另外含钙高的饮品也不能喝，比如牛奶、豆浆等，这些饮品不仅含钙 量高，还有大量蛋白质，对患者健康很不利。尤其是男性患者，在平时要避免饮酒， 因为酒容易引发肾结石，而且饮酒也会干扰体内的代谢功能。

4、禁吃荤食

得了肾结石，在治疗期间不要吃牛肉、羊肉等这样大荤的食物， 这些食物中都含有大量的蛋白质，不利于患者恢复。另外动物肝脏也要少吃甚至不吃， 以免增加肝脏负担。 肾结石这种疾病比较常见，它也是慢慢积累的一种疾病，很多人身体里多多少少都会有一点肾结石，生活中有的人得了肾结石，由于初期结石小，没有不适症状，大多不会引起人的重视，但是到疾病发作时，疼痛会难以忍受，所以肾结石患者还是要多注意，要根据自身实际情况并结合医生诊断，选择适合自己的治疗办法，其实生活中也有很多治疗肾结石的小偏方，在得到医生准许的情况下，也可以尝试一下。

总结：无论肾结石患者还是正常人群，在日常生活中都需要进行适当的运动。肾结石疾病与不健康的生活方式有着十分密切的关系，尤其是久坐者和肥胖者更加需求进行适量的运动。总而言之，针对肾结石疾病的预防，一方面需要人们保持健康的生活习惯，同时 也要合理调整膳食结构，多食清淡，少食高盐、刺激性食物，自我管理、按时就医等良 好习惯及合理的生活方式。

Answer 2

医生，医生，我体检查出有肾结石，这要注意什么？怎么样才能排出来？

医生：多喝水，多运动…

医生，医生，我这都喝了大半年的水了，也蹦跶好久了，怎么体检发现这结石还在呀，有些还大了呢？

我想这段对话，大家肯定非常熟悉！因为肾结石的发病率真的非常高，其中男性肾结石的发病率要比女性高，以前是3：1，现在大概在2：1，这主要是受到现在生活影响，女性肥胖，饮食等改变引起。

所以，关于肾结石问题，慢慢变为男女都特别关心的话题！

那这得了肾结石，喝水真的有用吗？如果真有用，到底该怎么喝？

首先，肾脏是我们人体最主要的泌尿器官，我们人体的尿液都是在肾脏生成并最后经过我们的输尿管排出的，因此，肾结石要排出体外，它只能跟着我们的尿液一起出来，而这多喝水自然会增加我们的尿量，这听起来好像肾结石确实可以经过多喝水排出？

显然，事情并不是大家想象那么简单，大家想想家里的自来水管，也不是进的所有的石头都能最后排出来的，有时候它就是进不去或者直接堵在管道里面了！

而肾结石同样如此，它能不能自己排出来？

有可能，但是这跟你的肾结石体积有直接关系。

大家可以看我们人体整个泌尿系统

会发现，我们人体的输尿管存在生理性狭窄，正常情况下在三毫米左右，算上整个扩张范围，实际上不管是哪国的医学指南，上面都会告诉我们只有在5mm，撑死也不能超过6mm，这结石，才有自己排出的机会。

注意，这时候大家还是要细心看陈医生用词，我说的有机会，而不是一定。因为在临床上也有不少只有2-3mm的肾结石患者会出现卡壳情况，这人疼的特别厉害，有的甚至还出现了严重肾积水，所以哪怕你的结石是在5mm以下，那这结石排出来的几率也不是100%，大概在60%左右！

同时，也不是所有的肾结石都最终能留到我们的输尿管，最后经过尿道排出，因为我们人体的肾脏是一个很大的解剖结构，形成的结石位置在一定程度上也决定了它是否存在自己排出可能性，比如在肾盂底部肯定没有在出口容易排。

最后大家还要注意一点，我们人体肾脏，它是不存在任何可以响应药物的肌肉的。换句话说，这药物排石，其实跟我们多喝水是一样的意思，基本上是通过增加尿量来概率性排出结石，而不是专门排石！

这水怎么喝？实际上，没那么复杂，你比我们正常人一天的饮水量（2-3L）多一些就可以了，还要增加运动量，也千万别一个劲喝，水喝多了也会中毒的，正常多喝一些，而且白开水就可以，其他饮料、茶等就算了！

Answer 3

对于肾结石患者来说，经常会听到要注意多喝水的建议，但是多喝水应该喝多少，喝什么水以及怎么喝或许并没有特别的关注到，下面与大家分享下关于肾结石患者的饮水你应该注意和知道哪些。

喝什么水比较好？不建议喝什么？

关于喝水的问题，对于肾结石患者而言，优选也是推荐的就是白开水，至于是软水还是硬水倒没有特别的要求，此外矿泉水、纯净水、淡茶水等也是可以的，但是淡茶水不可完全替代白开水。

不建议喝甜饮料、甜奶茶、碳水饮料、淡盐水等饮品。

肾结石患者喝多少水比较好？

之所以建议肾结石患者多饮水，原因有三：

• 一是缺水是导致肾结石的危险因素之一
• 二是充足的水分有利于降低尿液的浓度，避免肾结石体积增加或数量增多
• 三是一些体积较小（小于0.6厘米）又靠近肾脏出口的结石是有机会通过多饮水，增加排尿量的方式排出体外的。

所有多喝水对于肾结石患者来说是个好建议，一般建议饮水量达到3000ml左右为宜，最低不低于2000ml。

不过如果存在肾功能不全或其他需要限制饮水量的疾病，那么就要咨询专业医生综合判断适宜的饮水量了。

肾结石患者怎么喝水？大口还是小口？

实际上，对于这个问题并不没有固定的标准，只要保证好充足的饮水量，一次喝半杯或一杯都可以，最终多余的水分都会转化为尿液排出的，不过个人比较偏向于一次一杯，也就是大约200～300ml左右，这样相对来说水分补充的集中，尿液也会比较集中。

肾结石患者什么时间要注意补水？

1. 天气炎热的夏季，出汗量增加要注意及时补水。
2. 运动前后注意补水
3. 发烧感冒时注意补水
4. 晚上入睡少要记得喝水，睡眠时间身体水分会被消耗一部分，同时部分朋友有夜里起来上厕所的习惯，睡前喝水可以避免夜间缺水而导致尿液浓缩，对疾病不利。
5. 晨起时及时补水。

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谢谢阅读、希望对您有所帮助。

Answer 4

多喝水多排尿。

也不是说一次必须要喝很多，就是经常喝水多产生尿。

不要憋尿，喝水多尿多，小的结石可以排出。如果大结石需要去医院碎石，然后通过排尿排石。

一般四毫米以下都可以自己排尿排出的。

多做些运动，蹦蹦跳跳之类的，有利于结石排出。

发现身体不适或者尿液偏黄泛红可能是结石损伤身体，要及时去医院检查。

有些药物对就是治疗是有不错效果的，可以遵医嘱服药辅助治疗。

不论怎样，去医院检查一下，听从医生安排是最靠谱的。

Answer 5

肾结石建议喝水小口小口，少量多次喝，每天至少喝2000ml以上水，不要大口大量喝，早上起床时，多喝点，喝水500～1000毫升；晚上睡前，喝水500毫升即可；排尿后，再喝水300～500毫升；三餐间，也别忘记喝。

肾结石前提是尿过饱和、盐析出。多出的盐从哪里来？身体多出的尿酸、草酸，遇见钙、镁相结合，摇身变成草酸盐、尿酸盐，产生足够的尿酸盐、草酸盐，如果尿溶解不了了就析出了。大量饮水可以增加人体尿液的量，达到稀释尿中形成结石物质的浓度，减少晶体沉积的目的来帮助结石排出。

日常还需做到：少憋尿、少喝啤酒、少盐、少糖。

Answer 6

是否喝水还得看结石的情况，如果是完全阻塞了那么喝水没用，甚至会导致更加严重的情况。

如果结石较小通过喝水能起到冲刷作用，在配合一定的运动有可能结石就自己排出了。

Answer 7

肾结石喝水有很多学问，讲讲我个人总结的经验吧我自己感觉效果很好，分享给你。由于工作原因大部分自己都是坐在办公室，久坐吃的口味比较重，喜欢辣和咸，平时喝水又少，每天上班下班没什么太多运动量，长期这样才得了肾结石，那个滋味太难受了，相信只有得过肾结石的人才会知道啥滋味哈，女人生产是12级疼痛也是人类极限疼痛，肾结石可以达到11级，非常难受的。

喝水的学问

对于喝水我是每天都坚持喝纯净水，减少水中的杂质也会不会在体内形成小石头，另外不要等口渴在喝水，不用一杯接一杯那么喝否则肾脏也受不了，喝完一杯稍微等会运动一下，起来走走稍微呆一会再喝。

保证每天喝3-5大可乐水就可以，多喝水不但可以增加体内水分还可以预防很多疾病，对于结石来说也有很好的效果，最好是喝纯净水。

柠檬水有软化石头的作用

如果你不是很急，只是有了肾结石但是还没有影响正常生活，这时候他在你的身体仿佛是一颗定时炸弹，不知道什么时候就会犯病。我看了很多经验介绍的柠檬水效果非常好，于是就尝试了一下，感觉非常好在搭配排石颗粒效果更好。

长期喝柠檬水有软化石头的效果，推荐尝试。

少吃这些食物

肾结石病人少吃巧克力、草莓、菠菜、葡萄、西红柿、因为这些食物有大量草酸，身体的石头有的时候就是草酸的结晶，碳酸饮料、烧烤也少吃，不要吃的太咸多喝水，多运动，可以有效的预防肾结石的发生。

更多专业建议听取医生方案

上面讲解的都是个人一些经验对于预防有一些效果，如果得的不是草酸结石有些是B超看不出来的，例如尿酸性结石，所以先要去医院判断是什么石头在有针对性的去治疗，多喝水，喝水的水质最好是软性的，减少杂质也非常重要。

如果您有不同看法或者还有其它问题也欢迎在评论区留言，谢谢。

Answer 8

能喝的话你喝一桶都没人说你，主要是喝水与运动相结合，这样才能促进排石！祝身体康健！[祈祷][祈祷][祈祷]

Answer 9

现实生活之中，我相信都看到过天然山洞中钙化的盐、钙和其他矿物质，随时间堆积而形成的惊人的结晶，晶莹剔透，十分漂亮。然而，我们体内也会形成相同的晶体，它们可以分布在我们的关节、动脉、心脏瓣膜、肾脏、膀胱、胆囊等等部位，甚至我们的乳房和大脑中都会形成钙化。无论哪一个部位形成，都会让我们痛苦不已。今天，我们就来详细说一说肾结石这个疾病。

肾结石，在很多时候，它们并没有什么症状，但是它们对我们的健康会有很多的危害，严重者甚至导致肾衰竭。幸运的是，大多数肾结石通过大量喝水而被冲洗掉，只会造成短暂的痛苦时间。

肾结石如何形成？

我们的尿液中含有各种废物和矿物质。多种因素综合在一起，导致这些矿物质积聚，从而形成晶体，这些晶体继续集聚，越来越大，便会形成肾结石。

通常，当我们喝水时，肾脏会过滤并冲洗掉这些废物，从而使身体发生特定的化学反应。但是对于某些人来说，这些化学物质不会冲洗感觉并形成粗糙、坚硬的石头。产生结石的可能化合物为：

钙

草酸盐

胱氨酸

黄嘌呤

磷酸盐

此外，一项研究证明锌与肾结石的形成也有相关性。美国加州大学旧金山分校的研究报告指出锌与草酸之间存在相关性，草酸是与肾结石形成有关的已知化学物质。他们的研究表明，随着锌水平的降低，所形成的草酸盐的量也会发生变化。

肾结石的类型

根据某些化学物质在结石中的成分，肾结石可分为五种类型：

●钙石（草酸盐结石）：尽管它的名字和化学成分是钙，但它并不是来自摄取或摄入过多的钙。它们由草酸钙或磷酸钙形成。草酸钙存在于所有肾结石的大部分中，并且比其他结石类型有着更高的复发几率。然而，乳制品有助于降低这类肾结石的风险。

●磷酸盐结石：这类结石的发生率约为10％。它们也被称为感染结石或三重磷酸盐结石。这些发生在倾向于产生尿素酶的慢性尿路感染的个体中。脲酶是将尿素转化为Co2和氨气以降低其碱度所必需的。当脲酶中形成更多的磷酸盐时，没有碱性物质参与化学反应，从而导致氨的积累。

●胱氨酸结石：这种形式仅占肾结石的2％，并且具有一定的遗传性。其实，这属于一种疾病，主要是因为氨基酸和半胱氨酸不能正常运输，从而在尿液中形成半胱氨酸尿症。胱氨酸被吸收或渗入尿液，不能被吸收，形成结石。

●由某种药物导致制成的石头：某些药物会中断钙和其他化学物质的分解，从而导致结石。例如磺胺嘧啶、柳氮磺吡啶（4-8g/d大剂量使用，会导致肾结石。）

●尿酸结石：这种类型约占病例的3-10％，其原因是高嘌呤的饮食，如动物蛋白，造成了尿量减少和PH值降低的状况。这种结石更常见于男性。

其实不管是什么结石，都会对我们的身体造成影响，尤其是结石掉进了输尿管里面，更是让我们疼痛不已。如果治疗不及时，甚至会诱发慢性肾病、肾衰竭等。此外，一旦有人出现肾结石，他们再次发生肾结石的风险就会增加。

肾结石的症状有哪些？

肾结石形成和突然掉下来，会导致我们身体的多种症状。症状有轻有重，各不相同。接下来，我们一起来看一看。

●腰背部疼痛：疼痛通常在肾脏中累积的结石开始进入输尿管时开始，随着尿液从肾脏输送到膀胱，这一过程中不断刺激输尿管壁，疼痛尤为剧烈。由于输尿管非常狭窄，因此结石会造成阻塞，从而导致肾脏内部压力积聚。最剧烈的区域将在我们的两侧腰背部。

●小便时疼痛：如果我们发现小便时疼痛剧烈或灼痛，则可能是肾结石掉下来的信号。发生这种情况进行尿液检查、肾脏彩超检查或者X线检查，可以明确肾脏或输尿管中是否有结石。

●血尿：与尿结石有关的常见症状是血尿，也称为尿液中的血液。血液的颜色可以是粉红色、红色或棕色。此时，只要通过十几块钱的尿常规就可以检查出来。

●尿量少：根据肾结石的大小，输尿管可能会阻塞。这最终可能会阻止尿液往下流动，并导致肾脏积水。如果发现尿液已逐渐减少或完全停止，则视为紧急事故，应该立即前往医院就诊。

●恶心和呕吐：对于很多人来说，尿路结石在身体剧烈疼痛的同时，另一个自然反应便是恶心、呕吐。这是因为肾脏和胃肠道有着共同的神经支配。

●发烧和作冷：肾脏结石的最严重迹象之一是发烧和发冷。此时表明我们患有尿路感染。

肾结石的成因

根据国家肾脏协会的数据，十分之一的人有肾结石。在过去的30-40年中，发展中的平民人群肾结石的百分比一直在增加。1970年，3.8％的人口有肾结石。在2000年代后期，这一比例上升到8.8％。19％的男性可能会发展为肾结石，而9％的女性则可能会发展。对于男人来说，30岁以后的机会有所增加。

不管发生率如何增加，我们目前的医学研究公认的肾结石最大病因是饮水量不足。

众所周知，我们每天应该喝水8-10杯。在计算时，我们不能包括水果或果汁饮料等含有的水分。随着社会竞争的压力越来越大，很多人工作起来就是一整天，为了赚更多的钱，连喝水的时间都没有。此外，还有一些遗传性疾病、慢性尿路感染或肾脏感染、糖尿病、高血压等，都是导致肾结石的原因。

肾结石的治疗和预防

一、肾结石的治疗

在大多数情况下，尿结石的治疗包括喝大量的水以自然冲洗掉它们，并适当地做一些运动，比如跳绳、蹦蹦跳跳、跑步等。在此期间，如果疼痛格外剧烈，建议服用止痛药来控制疼痛。一定不要服用非甾体抗炎药，如阿司匹林，因为它们会增加出血的风险。

尿路结石能不能完全排除体外，完全取决于结石的大小。小于6毫米的石头可以毫无问题排出体外。但是，大于6 –12mm的结石可以在服用排石药物的同时，多喝水、多运动等方法，如果还是不能下来，就需要体外冲击碎石了。

当所有其他方法均无效时，手术是另一种选择。这通常是通过在皮肤上的小切口或通过输尿管进入输尿管的输尿管镜进行的。

二、肾结石的预防

如果你曾经有过尿路结石的经历，那么预防结石的发生比接受治疗更好。喝大量的水非常有帮助，因为脱水会导致结石的形成。喝水的时候，不要一次性喝太多水，一定要做到循序渐进，不然会出现水中毒，我们喝水尽量30分钟左右喝一次，大半杯左右就可以。千万不要等到口渴了，再来喝水，因为一旦口渴了，就说明我们身体已经缺水了。

饮食方面，建议远离容易导致结石形成的食物，例如花生、菠菜，甜菜、豆腐等等。另外，低钠饮食，严格将盐分控制在6g。建议多吃蔬菜，水果，谷物和低脂乳制品，同时限制糖和红肉的摄入。

运动方面，每周至少保持运动150分钟，运动可以选择跳绳、跑步、打羽毛球等。需要注意的是，有肾结石的人可能会因为在运动过程，突然会有肾结石掉入输尿管中，疼痛难忍应该及时就医。

虽然没有任何饮食可以完全消除结石的形成，但是尽量都去做了，肾结石再发生在我们的身上，这就是毫无办法的事情。不过请你们记住，做与不做，完全是两码事。

结束语：

肾结石在我们的日常生活非常普遍，尽管如此，我们必须明白一点，不是所有的肾结石都需要治疗，例如肾脏只有一到两个很小的结石，我们完全可以采取多喝水、多运动、不憋尿的策略。

对于一些肾结石引起的急性症状，千万不要等闲视之，应该在治疗的同时，引起高度的重视。