人文艺术 > 女性怀孕必须要吃叶酸片吗？
女性怀孕必须要吃叶酸片吗？
2020-07-21 10:56阅读(67)
女性怀孕必须要吃叶酸片吗？:叶酸除了具有预防妊娠期巨幼红细胞性贫血作用外，还可有效预防神经管缺陷，降低唇腭裂、先天性心脏� ⑷焉锲诟哐埂⒆羽铩⒆苑�:-叶
叶酸除了具有预防妊娠期巨幼红细胞性贫血作用外，还可有效预防神经管缺陷，降低唇腭裂、先天性心脏病、妊娠期高血压、子痫、自发性流产以及其他不良妊娠结局的发生风险。
目前建议妇女在围孕期增补叶酸，不仅是为了治疗或预防与妊娠相关的叶酸缺乏，也是为了纠正叶酸代谢异常或者轻度的叶酸不足，从而预防可能出现的胎儿发育异常。迄今为止，已有美国、加拿大、智利、南非、哥斯达黎加等59个国家和地区相继实施强化叶酸政策，以预防神经管缺陷。我国已将“农村妇女孕前和孕早期补服叶酸等预防出生缺陷”列入医改方案。我国是世界上第一个在全国范围推广叶酸增补剂预防神经管缺陷的国家。
富含叶酸的食物有动物肝、蛋类、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果及坚果类，食物中的叶酸大约有3/4以多谷氨酸叶酸形式存在，遇热分解，损失率可达50%～90%。多谷氨酸叶酸不易被小肠直接吸收，必须经小肠粘膜细胞分泌的γ-谷氨酸酰基水解酶分解为小分子的单谷氨酸叶酸后，才能被吸收。维生素增补剂中的叶酸可被直接吸收，其吸收率为100%；因此孕期除了常吃富含叶酸的食物外，还应每天补充叶酸片400微克，以满足需要。
怀孕前三个月就建议吃叶酸的，怀孕后的三个月也建议补充叶酸！
怀孕一定要吃叶酸吗？
说到这里，我们就要说一下叶酸是何物？它是一种水溶性维生素，可以直接被人体吸收的，在孕期吃叶酸是为了预防新生儿神经血管畸形。为什么怀孕前就要吃呢？叶酸进入体内到起作用，需要三个月的时间。早期服用叶酸还可以降低将来婴儿出现唇裂的几率。
有些妈妈认为饮食中也可以补充叶酸，没必要一定要吃药物补充吧？其实，叶酸在深绿色蔬菜中含量高，但叶酸也有不稳定性，比如蔬菜放2~3天后，叶酸会损失50%~70%，如果高温加热（煲汤）也会导致食材中的叶酸损失巨大。
所以，食物补充可能会增加叶酸的流失，对此也可以改变烹饪习惯，尽量减少流失。
叶酸补多了会不会不好？
不会的，叶酸如果超量，会被人体代谢出去，也就是尿液黄色。我们平时服用的叶酸是0.4毫克 ，超出20倍人体也不会中毒。而且孕期身体需要大量的叶酸，包括胚胎、胎盘等组织发育都需要叶酸，所以每天一片0.4毫克的叶酸并不会影响身体健康。
但需要注意的是，过量服用叶酸会影响锌元素的吸收，所以孕妈们按每天一片补充即可，不需要过量。
总之，孕期需要吃叶酸，如果有备孕计划，建议在之前的三个月就开始补充，这对胎儿来说，有益无害。
多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！
叶酸又称为维生素B9，是人体不可缺少的营养元素。尤其是在备孕和孕期叶酸尤为重要：首先叶酸可以预防胎儿低体重、预防孕妇贫血、促进乳汁分泌、促进皮肤细胞的分裂和生产加快新陈代谢等.....在孕期叶酸能够预防神经管畸形如唇腭裂、心脏缺陷、无脑儿、脊柱裂等先天疾病的缺陷。所以不管备孕前还是整个孕期还是建议口服一定量的叶酸！
女人怀孕后一定要吃叶酸吗？为什么？
不一定，能保证三餐合理饮食，各方面营养匀衡，足可以保障胎儿的正常发育。现在讲究优生优育，做到防患于未然确实是有益处的。
叶酸的功用就是为了预防胎儿先天性神经管畸形。育龄妇女从计划怀孕起至怀孕后三个月内服用，一次0.4毫克，一日一次。长期服用可能出现畏食、恶心、腹胀等胃肠道症状。
为什么不一定都要吃叶酸呢！因为毕竟胎儿患神经管畸形的概率极低。再说了，还是说现在生活条件，医疗条件都好了，有这样的好条件，做作预防更放心更安全。象过去，妇女生孩子谁服用过叶酸呢！做月子连鸡蛋都摸不着吃呢！也并不是孩子都不好。
所以，为了下一代宝宝的健康成长，备孕、妊娠期，按时按量服用叶酸好处多多。
感谢邀请，作为专科药师，我可以回答这个问题。
我们推荐对所有计划怀孕的女性在备孕期和妊娠期补充适量叶酸。叶酸可以减少神经管缺陷的发生和再发。
同时，我们也推荐只要具备生育能力的女性也要补充0.4mg叶酸，为什么呢？主要是不排除意外妊娠的原因，神经管往往在孕早期（差不多6周前）就闭合了，而很多女性往往这个时候才知道怀孕了。
补充叶酸制剂还可能有与预防神经管缺陷无关的其他妊娠方面益处，比如某些唇/腭裂、先天性心脏缺陷、肢体缩短缺陷、泌尿道缺陷和先天性脑积水等叶酸盐敏感性先天畸形，还可能预防自发性早产等。
除了服用叶酸片，还可以多摄入含叶酸高的食物，比如叶类蔬菜、豌豆和豆类、牛油果、蛋类和奶类等。
不推荐大家服用多种复合维生素补充叶酸。因为复合维生素里除了叶酸，还有其他维生素，特别是维生素A，有摄入过量风险，反而导致胎儿问题。
叶酸必须要补，千万不可大意，可不是吓唬大家。
增补叶酸是我国重大公共卫生项目，补叶酸主要为预防神经管缺陷和贫血。
预防神经管缺陷要早补
神经管在怀孕第21天开始闭合，在怀孕28天闭合完成，如果这个时候母体缺少叶酸就会导致神经管闭合障碍，神经管前端闭合障碍会导致无脑，后端闭合障碍会导致脊柱裂。还可表现为脊柱隐裂、唇裂、腭裂等。无论哪个情况后果都很严重。
我国北方神经管畸形发生率千分之十，南方千分之一，这个发病率不低了。
然而很多时候不少妇女对怀孕并不知情，直到怀孕后一月没来月经才发现，这个时候已经错过神经管闭合，等到发现怀孕再补为时已晚。所以我国建议在怀孕前三个月就开始补充叶酸，最少补充到孕后三个月。如果备孕时间短可以剂量加倍。
国外有些国家建议但凡育龄妇女都要常规补充叶酸。好像是英国吧想把叶酸加到面粉里常规补充。
预防贫血可以补充到分娩甚至更长
叶酸是造血的原料之一，叶酸缺乏可以引起孕妇或者孩子巨幼细胞贫血。
叶酸虽然广泛存在于各种动植物中，但是其生物利用率比较低，从食物中获得的并不多。且每日0.4mg的剂量非常安全，国家都有免费发放，补充至整个孕期甚至到哺乳期结束百益而无害。
我是儿科医生孔凯，擅长儿科各种常见疾病的诊断治疗及预防，儿童喂养、儿童生长发育等问题，谢谢大家与我交流讨论，我将更多的进行儿科科普教育，您的关注点赞与转发更是我前进的动力，谢谢大家。
我是育儿予你，我来回答您的问题。怀孕叶酸一定要吃的！
不知你的周围有没有先天畸形儿童又或者是因为基因突变而引起的智力或者一些其他方面残障儿童，因为职业的原因我每天接触到的都是一些特殊儿童，他们的在智力方面或者心理方面又或者在肢体方面都和正常儿童有这很大的差距。造成他们“特殊”，其中最重要的就是产前孕妇对叶酸的补充。
叶酸到底有什么功能呢？
首先我们先来了解一下什么是叶酸。叶酸是一种水溶性维生素，是B组维生素的一种，又叫维生素b9，亦称碟酰谷氨酸。天然叶酸多存在于草本植物或者动物食品中。
接下来我们来看一下叶酸的功能。1.参与嘌呤和胸腺嘧啶的合成，为进一步DNA和RNA的合成起着重要作用，叶酸缺乏会使细胞分裂中断；2.合成血红蛋白的重要物质，叶酸缺乏会引起母亲巨红细胞性贫血以及白细胞减少，抵抗力降低; 3.机体中细胞生长和繁殖的必要物质；4.预防胎儿畸形；5.制造红血球不可缺少的物质等
看了以上这些我想你应该清楚了叶酸对孕妇的重要性和必要性。
补充叶酸的最佳时期
据研究表明怀孕前3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。备孕的妈妈们，在孕前1个月起，应每日服用0.4毫克叶酸，直至孕后3个月，这样神经管畸形发生率即可下降70%。因此孕前3个月和孕后3个月，这个期间要适量补充叶酸，共计6个月。
正常人群应每日摄入叶酸0.4至0.8毫克。然而对于叶酸缺乏的妇女，不能从饮食中摄取叶酸的妇女，每日0.5毫克的摄入量才能满足她们的需求。对曾生出过神经管缺陷儿的孕妇，叶酸补充量，应达每日4毫克，而且应从准备怀孕前1个月开始，持续到怀孕后3个月，这样可以降低神经管缺陷的再次发生风险。
在此再次提醒:怀孕和备孕的准妈妈一定及时合理的补充叶酸哦！！！如果我的文章对您和您的家人有帮助，记得点赞哦，关注育儿予你获取更多的育儿知识。
叶酸属于B族维生素，在绿色食物中含量丰富，因此得名。在人体内不能合成，只能依靠食物中或者直接补充叶酸而获得。在深绿色蔬菜、柑橘类水果、豆类、坚果、动物肝脏中都富含天然叶酸，药物叶酸属于人工合成叶酸，天然叶酸的利用度只有人工合成的60%。
神经管缺陷（NTDs），又称神经管畸形，是由于胚胎发育早期神经管闭合不全所引起的一类先天性缺陷，主要临床类型有无脑畸形、脊柱裂和脑膨出。无脑儿和严重脑膨出常引起死胎、死产。少数可存活，但是存活时间短。脊柱裂和轻度脑膨出患儿随可存活，但是无法治愈，导致终身残疾，主要表现为：下肢瘫痪、大小便失禁、智力低下等。因为该疾病影响广发，给患儿家庭带来沉重的精神和经济负担。并且大量临床研究显示，改变膳食结构，增加叶酸摄入量，可以降低胎儿发生神经管畸形的风险。由于胚胎期神经管在受孕后第21天开始闭合，至第28天完全闭合（因此是在末次月经第35天-42天）。因为神经管开始闭合的时间早，很多女性并不知道已怀孕，因此假如孕前有叶酸不足，就可能增加神经管畸形的发生。所以，建议补充叶酸从孕前开始，鉴于许多妊娠是意外情况，因此可能怀孕的育龄期女性均可以补充叶酸。对于预防神经管缺陷，叶酸的补充建议是孕前3个月开始，至怀孕满3个月。但是由于叶酸对于孕妇及胎儿有其他益处，部分学术机构建议增补叶酸至分娩甚至持续整个哺乳期。
因为叶酸预防神经管畸形是简便有效的措施，所以建议增补叶酸应该规律，并且育龄期妇女多食用含叶酸丰富的食物，养成健康的生活方式，保持合理体重，综合措施降低胎儿发生神经管畸形的风险。有些综合征或者染色体异常也可以表现为神经管畸形，因此，补充叶酸也不能预防所有的神经管畸形。
谢谢您的邀请，我是生殖医生沈浣，很高兴能为您解答这个问题。
孕期联系补充叶酸，可以从一定程度上预防神经管畸形的发生。
希望我的建议能对您有所帮助，更多育儿，怀孕，备孕，儿童健康知识等问题，可以关注我。我会为您一一解答！谢谢阅读!
孕前三个月及早孕前三个月服用叶酸目的是为了防止神经管缺陷的畸形儿出现。
常见的神经管畸形疾病有：无脑儿，脑膨出，脊柱裂等，病因与叶酸缺乏，遗传等相关。遗传的问题可能难以避免和解决，但是叶酸缺乏却是很好解决的。因此，孕前三个月及早孕前三个月服用叶酸是国际上孕前及孕期保健通用的做法。
中华医学会《孕前及孕期保健指南（2018）》推荐叶酸服用量为0.4-0.8MG/天，如果以前生育过神经管缺陷的准孕妈们推荐服用量为：4MG/天。
补充叶酸对于防止神经管缺陷起到了重要作用。但是没有补充叶酸也不一定会引起神经管缺陷，因为叶酸来源广泛，如绿色食物，水果，动物肝脏等都含量丰富。临床上意外怀孕而未补充叶酸的人也不在少数，但神经管缺陷的畸形儿出现还是比较少见的。当然，能够做的优生优育，防患于未然，自然更好。如果已经没有补充，这个也没办法补救的，建议以后的产检严格执行，特别是后面关于胎儿畸形筛查的相关检查，一定不要再大意错过。
叶酸对于孕妈妈的作用不仅在于此。叶酸也是血液中血红蛋白合成的重要原料之一。孕中晚期，孕妈妈因为需求增加，容易导致贫血，补充叶酸及富含丰富的叶酸食物对于贫血的预防和纠正是很有帮助的。
祝好孕！
相关问答推荐
热点关注
华裔女赌王就此没落，生前让所有 浓情端午粽飘香，青浦邀你“云体 上海：“云端”展现端午节文化内 “甜咸大战”！明星艺人们喜欢什 如何做一个男人喜欢的情人(如何 当你和你同时出现在同一个场景中 如何在昏暗的光线下设置快门速度 教育在生活中的价值是什么？ 世上做坏事的人死后会面临什么因 拜登就任总统后的第一步是什么？ 同意/不同意：人生最重要的目标 二战后，德国在调和分歧方面做得 亚伯·林肯恨白人吗？ 一个编辑能把你的故事毁得有多严 现在的iPhone6还能坚持再用一年 曹操为什么不杀司马懿？ 现在买房是不是最便宜的时候，现 我身边的农业银行营业厅关了，AT 欧洲媒体评选CBA最有实力球员， 荣耀play的6+128和荣耀8X的6+128 蚂蚁集团是科技公司还是金融公司 请问机友华为mate30P与华为mate3 听说老詹修剪一次指甲需要5小时 为什么说宝宝“一月睡二月哭三月 戴笠人称戴老板，这个是怎么叫出 没有工作能一次性补缴社保么？ 我想知道定向师范生和免费师范生 肺癌引起的咳嗽是怎样的呢？ 5000mAh电池的5G手机推荐吗？要 恒大亚冠表现“差强人意”，你觉
