如何培养四岁孩子吃饭休息的好习惯？

大家好，我是寂寞长江横渡 生活中我们经常能够看到这样的现象，就是我们有的家长追着喊着给四岁的孩子喂饭，但其实孩子的这一习惯的形成，就是因为家长前期没有正确的引导，才会给孩子形成这样坏的习惯，那我们要如何做才能够帮助孩子养成好的吃饭习惯呢？寂寞长江横渡 有以下的一些建议：

第一点就是要让孩子学会自己吃饭，孩子在9个月-1岁的时候，就有了自我进食的敏感期，尤其是孩子到一岁半的候，我们就可以让孩子自己去使用餐具，自己吃饭了，这个时候我们家长需要做的就是放开手给孩子足够的鼓励就可以了；

第二点就是要帮助孩子养成良好的吃饭的习惯，吃饭的时候要坐在餐椅上系上小围兜，而且吃饭的时候不可以说话，不可以走路或者是跑跳，以免发生危险；

第三点要注意的就是在两餐中间我们不要让孩子吃太多的零食，以免影响孩子的正餐；

第四点要注意的就是孩子在牙齿长齐全之后，我们的家长不用太纠结食物的软硬，如果长期给孩子吃一些比较软烂的食物的话，孩子的咀嚼能力得不到锻炼，从而也会影响到孩子的语言的发展；

第五个需要注意的就是营养的氛围很重要，孩子在吃饭的时候呢，我们要让孩子保持一个愉悦的心情，不能够在饭桌上批评孩子，愉悦的心情才会让孩子更好的吸收；

第六点要注意的就是我们的家长一定要把吃饭变成一件很有趣的事情，比如我们的米饭里边有一个小的蔬菜叶，我们可以跟孩子说：“米饭里面长出一棵小树.......”，那孩子也一定会觉得非常的有趣，当孩子觉得吃饭是一件好玩的事情了，那孩子一定会热爱上吃饭的。

你好我是八斤，非常高兴能回答你的问题

培养孩子良好的习惯我认为家长的以身作则和正确引导很关键！

首先父母要有明确的时间计划，比如几点吃饭，几点洗刷，几点看书，几点睡觉等，所有家庭成员都要遵守这个时间计划，不能只让孩子遵守，时间久了，在大人的影响下，孩子自然会有规律的时间观念和作息时间，

其次要有明确的奖罚措施，孩子表现的好就要奖励，表现不好就要处罚，不能心疼，让孩子知道做的不对是要受惩罚的，做好了可以得到奖励的，

第三，对宝宝的表现要多肯定，多鼓励，树立孩子的自信心，让孩子做这件事有信心，不能做不好就训斥孩子，会让孩子对这件事有抵触和恐惧心理！

好的习惯都是要从小培养的，不光是吃饭和休息，只要家长有计划，有奖有罚，并且以身作则，培养孩子的良好习惯还是比较容易的。

以上就是我的一些建议，下面视频里也有我的一些想法，希望对你有一定的帮助，谢谢??

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