失去了生活的勇气怎么办？怎么才能重拾信心？

一个人心理上最可怕的事便是失去了生活的勇气，产生厌世，直至绝望，这时，假如没有正确的引导，可能会走向极端。

这种情况，我们不能简单地从心理脆弱去定义，要对具体的个例客观地剖析。

大多失去生活勇气的人，比较典型的有以下几种类型：

一是遭受不白之冤，又无从诉说，觉得生活下去，会更加痛苦，所以便失去了生活的勇气。

一是家庭经济崩溃或事业失败，又得不到亲戚朋友的支持。

一是身体遭受病魔折磨，生不如死，对生活失去了信心。

一是情感上遭受到挫折，本来憧憬向往的美好生活化为泡影，便产生厌世情绪。

一是在职场上得不到提升，对自己的人生抱怀疑的态度，特别是原来是自己的下级跃升为上级，心理不平衡，觉得没面子，也会失去了生活勇气。

一是失去自己最亲爱的人，感觉无所依托，心理突然崩溃。

这些典型的类型，说到底都属于身心这两个方面的挫折而引起的。

哪如何重拾生活的信心呢？

如果是家庭经济崩溃或事业失败，可以多看看一些同类型而东山再起的励志案例，或者看看一些鸡汤文，至少能给自己的心灵来些慰藉。比如红塔集团原董事长褚时健，从风光人物成为阶下之囚，2002年，褚时健保外就医，他未被牢狱之灾压垮，却很快以敏锐的判断开始了二次创业，褚橙名闻天下。总之，要明白“留得青山在，不怕没柴烧”的道理，车到山前必有路。

如果是遭受病魔的折磨，也得保持乐观的心态，配合医生做好治疗，不能自暴自弃，要以珍爱生命的人生观来与病魔抗争，向诸如奥斯特洛夫斯基、霍金、史铁生等名人看齐，燃起生活之光。

如果是遭受情感的挫折，应该尽快从对方的阴影走出来，相信“天涯何处无芳草”或“天涯何处无郎君”，重树自己的形象，在情场上定有斩获。

至于其他方面，便不一一分析。要重拾生活的信心，必须具有正确的世界观、人生观、价值观、爱情观，以此引领自己，再苦再累再惨，都会在自己的眼前呈现出一片充满生机和希望的新天地！

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我不清楚你现在的生活状态是什么 只能给你点建议

去人多的地方 比如看一次某某的演唱会 或者计划看一次日出 组织去爬山 总之换换你现在的心境

要好好的反思 是什么让你对生活失去信心 是周围的环境还是无聊的人生 理解了自己遭遇的痛苦才能实际的解决问题

找个闺蜜 朋友 或者父母 像他们诉说一下你的痛苦 听听他们的意见和建议

总之人生不如意十有八九 谁都有瓶颈的时候 一定要学会开导自己 加油

你想想啊，世界那么美好，还有好多好吃的你没吃过，好多好玩的没玩过，对吧！加油！你要相信自己！

用尼采的那句话说就是，真正的英雄是看清了生活的真面目，仍然热爱生活，加油！

首先我非常理解你的感受！你现在一定感觉很难过??

可能是因为自己付出了很多，但是没有收获到想要的

可能是因为工作的压力，生活的压力，导致你完全迷失自己。

你本来就承受的很多了～

1、先从自己感兴趣的事情开始

可以是做一道好吃的菜，可以是学习一个喜欢的乐器，可以是看一部自己想看了很久的电影

2、从小事开始

不要给自己那么大的压力。亲爱的，外面没有别人，只有你自己。从小事慢慢的生根，发芽、发光发亮，你一定可以的。

3、更新人际圈

试着更新你的人际圈，你的周围是怎样的人，你就会成为怎样的人。假如你想成为什么样的人，你就去接近什么样的人。

失去对生活的勇气，是你失去了对自己的肯定，有着自卑的心里，心里会想，我干什么都干不好，别人会指责你，不会夸奖你，你就对生活失去兴趣，就连一点点勇气都没有。

重拾信心，首先要肯定自己，不要在乎别人对你的看法，毕竟人是独特的，独一无二的，你就是你，不是别人。要知道从哪里跌倒就要从哪里爬起来！现实是残酷的，但人要积极面对，方法总比困难多。心态摆正，态度要阳光。外面的黑暗也阻挡不了我们内心的强大。加油！你是最棒的！

坚信--守得云开见月明