刚刚怀孕的时候，只知道宫缩代表着孩子就要出生了，但是并不知道宫缩会持续多长时间？宫缩到什么程度就是孩子要生了。对于很多一胎妈妈来说，大家都没有经验，等到真正体验到宫缩的时候，就会有一种怎么和自己想的完全不一样的感觉。

究竟什么是宫缩

当胎儿要出来的时候，不但孕妇的身体会做好准备，胎儿也会主动的做好准备，胎头会下降到骨盆内，胎儿双手握拳在胸前交叉，为了让胎儿更加顺利的出生，子宫开始产生有规律的收缩，每一次收缩在子宫的挤压下，胎儿的胎头会撞向宫颈口。

每一次子宫的收缩都会产生压力，压力会随着宫缩的频率变得越来越频繁从而不断增加。压力持续的时间越久，宫缩的时间会越长。

所以顾名思义，宫缩对于生产有着重要的意义，宫缩是临产前的最重要的指征。只有宫缩变得越来越有规律，且强度越来越大，那么离胎儿出生的时间会越来越短。

宫缩到什么程度代表着要生了

很多第一次生产的妈妈，经常被宫缩折磨的痛不欲生，甚至有些人宫缩了二十几个小时就是迟迟不生，究竟宫缩到什么程度才代表着快要生产了。

想要知道自己宫缩到什么时候才能生，妈妈们需要了解宫缩的两个特征。

特征一，宫缩的间隔时间会越来越短

刚开始宫缩的时候可能是间隔20-30分钟一次，随着宫缩频率的增加，宫缩的间隔时间会逐渐缩短，从20分钟到15分钟，再到10分钟，接着是5分钟。因为这个过程很漫长，加上宫缩频率不断增加，很多妈妈会觉得明明很长时间了，为什么还不生。只有宫缩间隔到30秒，甚至比30秒还要短，才代表着宫口已经打开。

特征二，宫缩的持续时间会越来越长

和宫缩的间隔时间成反比的是，宫缩的持续时间，当宫缩的间隔时间越来越短，宫缩的持续时间就会越来越长。宫缩的持续时间越长，代表着宫缩的压力越大。接近临产的时候，宫缩的持续时间甚至会达到40S甚至1分钟。

同时满足以上两个条件，宫缩的时间间隔短于30秒，而宫缩的持续时间大于40秒，既代表着孕妈即将开始临盆。

所以说，即使宫缩疼痛已经疼了很久，但是宫缩间隔和宫缩持续时间都不够，那么既代表着宫口还没有打开。

宫缩到什么程度孕妇要开始去医院

对于初产妇来说，宫缩的时间可能会持续很久。朋友说自己当年生产，整整疼了两天一夜。而很多第一次生产的妈妈都有类似的经验。

朋友A说，自己从前一天晚上疼到了第二天晚上，等到第二天下午才进的产房。

朋友B说，自己宫缩一直不够明显，挂了两天催产针，疼了两天才开始有反应。

朋友C说，自己从冷晨进医院，等到下午6点进产房，晚上8点多生产，都说自己生产的比较顺利，从宫缩10分钟一次，到生产，也疼了20个小时。

初产妇要看宫缩的间隔时间

对于初产妇来说，从开始感觉到宫缩，到进入产房的时间可能需要6个小时以上，所以开始感觉到宫缩的时候，不用着急。等到宫缩间隔到10分钟一次的时候再去收拾东西去医院。

进入医院后不要着急进入待产室，因为宫缩从10分钟一次到3分钟弄一次甚至需要几个到十几个小时，所以进入产房的最佳时间是宫缩3分钟一次的时候，代表着宫口已经打开3指左右。接下来宫缩会越来越频繁。

初产妇只要出现宫缩就第一时间去医院

大部分产妇会在宫缩产生后7-9个小时后就会生产，加上二次生产，有一部分产妇对早期宫缩感觉不明显，感觉到宫缩的时候可能留给生产的时间非常短。所以建议经产妇，发现宫缩后第一时间就去医院，避免胎儿提前出生。

除此以外，孕妇在孕晚期要学会区分假宫缩和真宫缩，假宫缩肚皮会发硬，但是无痛感。假性宫缩是会引起真宫缩的，一旦出现疼痛的感觉活着假性宫缩已经开始出现规律，代表着假性宫缩可能引起了真宫缩，最好第一时间去医院。

宫缩常常在孕晚期的时候就无规律的伴随准妈妈左右,不管是日常的起居还是有意无意之间,都回来一阵假性宫缩。而真正的有规律的宫缩开始之后，准妈妈们就要做好临产的准备了, 一般在这个时候宝宝已经慢慢开始发动，准妈妈也会进入越来越强烈的宫缩反应中。

往往在这个时候,各位准妈妈都是异常的紧张和害怕的。很多新手妈妈往往在出现假性言缩的时候就开始担心,这个时候是不是需要立马住院观察,等待宝宝的降临?其实并非如此,宫缩也分真假性的, 一般要等到有规律宫缩开始之后去医院也不迟,下面我们就一起来看看宫缩到什么程度去医院。

宫缩到什么程度去医院？

现在医学知识进步和扩散之后,越来越多的转妈妈都知道要在有规律的宫缩之后才去医院，要不然就是破水之后再去医院。这确实不假,生孩子入院的时机确实要好好讲究一下，特别是顺产的孕妈妈们,顺产住院的时间是非常重要的。

第一找对时机入院生产,医院会让你生的更顺利一些,第二太早入院的话会因为时间还很早、很充足,而医院里面人会给你诸多建议或者繁琐的监护检查,自己也会搞得紧张兮兮的,反而影响正常的分娩。

而要说工作到什么程度才去医院，这个可以依照很多过来妈妈的经验总结“411定律”。所谓的411定律意思就是说每4分钟有1次宫缩,每次宫缩的时间为1分钟,而这样的疼痛产程会持续1个小时,这就是我们说的宫缩411定律。

建议各位妈妈如果一切都属于正常的话就在宫缩为411定律的时候再去医院 ,这个时候是最合适的,不仅产程会比较顺利,一般这个时候你的宫口都已经打开三四指了，在这个时间入院的话,医护人员可以让你很快的进入产程,顺利进行自然分娩。

在这里也许很多准妈妈会担心危险和意外的事情发生，其实只要身体条件可以满足自己生下宝宝的话,这个时候除了认真做好待产准备工作之外,住的远的准妈妈也要抓紧时间往医院赶了。如果这个时候你的宫缩间隔时间为4分钟1次,或者感到了想大便的感觉,就要马上去医院待产。

\"411定律”对不少的准妈妈而言还是挺实用的，建议各位准妈妈在宫缩到来的时候不要紧张和慌张,从容放松去应对,以最好的状态去迎接宝宝的到来。

你好，很高兴回答你的问题！

宫缩有假性宫缩和规律宫缩。孕中晚期5－8个月时，肚皮都会进行不规律的宫缩，肚子摸上去硬硬的，此时只是假性宫缩，孕妇感觉不到疼痛，假性宫缩不必担心，这是正常的。到孕晚期，若发现宫缩强度会越来越强，时间越来越规律，且有疼痛感时就要引起注意了，这是临产的症状。

下面就以我例，说说宫缩到什么程度孩子就要出生了。

我一胎宝宝是先流血见红然后去的医院待产，到医院三天后才开始出现有规律的宫缩，先是肚子宫缩时感到疼痛，但间隔时间较长，约十分钟左右疼痛一次，越到后面间隔时间越短，一般宫缩间隔时间在2－3分钟左右疼痛一次，疼痛持续一分钟左右时，意味着马上要生了。不过这个看个人的，不能完全按着这个时间来，以我为例，我两胎宝宝都是宫缩疼痛在5－6分钟左右进的产房，一般子宫开三指进产房待产，我一胎宝宝进产房后4个小时才出生。

与一胎宝宝相比，我二胎宝宝出生的就相对惊险些。二胎宝宝宫缩有疼痛第三天才出生。第一天宫缩疼痛是在半夜，我用手机卡了时间差不多半小时宫缩疼痛一次，到第二天时十分钟左右疼痛一次，第三天则是4－5分钟左右疼痛一次，这三天宫缩的疼痛一天比一天疼，到第三天宫缩疼痛时我已经站都站不住了，后来才赶去医院，到医院下车时宫缩的疼痛让我走路的力气都没有了。到医院后什么诊都没挂，直接奔着产房去的。刚进产房医生看了后马上就送到分娩床上去了，从进产房到我二胎宝宝出生，只用了半个小时。

因此如果在家发现宫缩有规律，每次宫缩间隔时间短，且宫缩时特别疼痛，别犹豫，就应该马上去医院。比如我二胎，在宫缩第二天每隔十分钟痛一次的时候就应该去医院了，我等到了第三天特别痛才去，差点把孩子生在了车上，这是非常危险的。如果宫缩疼痛第二天就去医院，至少自己不用那么受罪且医院有时间给你做好分娩的准备，产妇和胎儿的健康保障更大。

另外跟你分享下从有规律的宫缩到生产时需要注意的小细节：

①孩子是不是快生了，除了有规律的宫缩，还有两个特征，即见红或者羊水破了。

如果发现见红了产妇可以先给自己洗个澡，收拾好东西再去医院准备待产。我一胎宝宝是先见红的，去了医院等了三天宝宝才出生，一旦住院后就不能回家的，因此如果见红了可以先把自己收拾好又去医院。

如果是羊水先破了，那么此时就应该马上去医院，一点时间都不能耽搁。产妇最好不要到处走动，到车上后尽量平躺着，以免羊水流失过多导致胎儿缺氧或者误吸羊水进胎儿体内。

无论哪一点，这个时候身边一定要有人陪着。以我个人经验，羊水破了后疼痛感比羊水未破时高了好多个度。羊水未破时，虽然疼痛但还能咬牙坚持，羊水破了后真的是连迈开脚的力气都没有，所以身边一定要有个人陪着，靠自己是抗不过去的。

该注意的是孕晚期了每天一定要给自己垫上卫生垫，这样不管是见红还是羊水破了都能第一时间发现。

②孕晚期如果发现自己不停的想大便，这个时候也要引起注意了。很多孕妈妈因为怀孕，胃部等被子宫压迫，因此很容易便秘，大便是不容易拉出来的。我二胎宝宝孕晚期由于便秘每次大便都很困难，但到出生的那天，我一直都想大便，且每次都能成功大便，这是因为宝宝即将出生，胃部一直被压迫，可以理解为宝宝把便便压出来了。

③孕晚期一定要按时吃饭，保持体力，让自己随时有力气生孩子。

这点我生一胎宝宝时吃了很多亏，因为宫缩疼痛吃不下饭，到我凌晨两点进产房时已经午饭晚饭都没吃，饿两顿了，可想而知生的时候没力气了，最后没办法侧切加撕裂，生完孩子半个月后才能屁股着地坐下来，比剖腹产还受罪。

因此孕晚期准备待产包时，记得给自己准备点巧克力。我二胎宝宝去医院去的急，由于没吃早饭我担心像一胎一样生到后面没力气，所以在路上忍着痛给自己喂了几颗巧克力，补充了点体力。

④待产包一定要提前准备好，该拿去医院的东西装好，去医院要用到的证件、银行卡、身份证等也准备好，这样哪怕突发情况来临也能做到有条不紊的。

以上就是我的回答，希望能对你有帮助！

宫缩分为假性宫缩和有规律的宫缩。假性宫缩在整个孕期都有可能出现，而有规律的临产前的宫缩是在孕后期足月准备临产后出现的。

到孕晚期后，我们要学会区分假性宫缩和真宫缩。假性宫缩，是没有规律的痛疼，还会感觉到肚皮发硬。真宫缩，宫缩时间有规律，痛感也是有规律的。如：刚开始出现宫缩30分钟痛一次，痛的感觉不是很明显，就像轻微痛经的感觉。随着时间推移，宫缩时间间隔越来越短，从30分到20分/15分等逐渐缩短，痛感也越来越强烈。

当我们真宫缩时间间隔缩短到5分钟一次，痛感很强烈，感觉想上大号的时候，证明准备临产了。这时候一定要跟医生说，然后去检查宫口开的情况。一般头胎宫口开到8指开始进产房，二胎就是开5指就要进去了。

当孕晚期胎儿足月后，一定要随时注意，当出现有规律宫缩、见红、破水等情况都要马上前往医院待产了。

而在进入孕晚期前就要把所需的待产包准备好，婴儿用品和产妇用品，全部准备好，当有临产情况出现后就可以拿起待产包就处

出发。

一般来说规律性宫缩就代表要生了，下载一个宫缩记录器，每宫缩一次记录一次，观察是否有规律。

我生之前开始是十分钟一次的宫缩，伴随疼痛。不过有的人不会痛，所以重点观察规律。还有就是见红，破水要留意。

其实孕后期就有宫缩了，只是不规则的，时间也是不固定的，这些都是属于假性的宫缩。

而进入临产期，宫缩是很规律的，十分钟一次，慢慢宫缩的间隔时间会缩短，真正临产就是5到6分钟一次，宫缩的持续时间会逐渐地延长。 到了快生的时候，宫缩的时间能达到一分钟，这种强迫的压迫感，子宫逼迫感会扩散到骨盆，或者是腿部。可以明显的感觉有孩子头下降的感觉，压迫的感觉，或者是大便感，这个时候可能宫口开大，就要生产了。

1-2分钟一次时，就已经进入第二产程，就马上要生了

7指上产床

一开始的宫缩一般不规律，然后可能10-15分钟疼一下，每次十几秒，如果5分钟疼一次，每次一分钟左右才是真正发动了！一般511持续2-3小时，311持续2小时，然后2分钟一次，1分钟一次再持续一个多小时，就差不多开全了，开全了也不是要生，宫口开全，必须有自主用力感，才是真正要生孩子了！这是个被动期与主动期。主动期就是有自主用力感，此时胎儿已经降至盆底。发动好了，不用刻意用力，哈气哈气，孩子就出来了。晚断脐带，早接触吸奶。此时可能产妇还有窒息感，呼吸困难，也是属于胎儿娩出反射。生完的产妇都很兴奋！也是属于身体分泌激素导致！所以身体是强大的，生孩子是自然的，要相信自己！

我这次生孩子差不多从疼到生花了6个小时，我是剖后顺，开过宫口2-3指，真正生过孩子的产程可能会更快！

规律性宫缩了就要生了 可以手机记录下几分钟痛一次 那就要去医院准备待产 破水和见红最常见