说真的我从小到大真没见过有谁的头发跟我一样！就很烦！摸着就跟一把枯草一样，而且我发量多啊，在加上这沙发发质，脑袋就跟炸开一样

虽然方法是学范冰冰的，但东西我就都是家里有啥就直接用了

先说我的洗头步骤

1.洗前先在干发上抹护发素梳开：直接捡便宜的用就行，像我都用的都是蜂花20多块能使好几个月！可以多挤点把头发丝都抹上，毕竟一会还得洗呢，也就不用担心会到头皮堵塞毛孔啥的。最少也要等个10分钟吧，洗洗脸刷刷牙总之很快就过去了

2.冲净：抹过护发素的头发冲着真是超顺滑，完全就不会拉扯到头发，要是怕冲不干净也可以两遍洗发水，不过米皇后沫多，一遍也就能冲干净了，记得让泡沫在头上多停留几分钟，就跟是给头皮用上清洁面膜一样，毕竟把头皮养好了头发的问题才能轻而易举的解决

3.冲干净了拿毛巾攥一攥把水分吸做走（千万别来回摩擦）摸着不滴水就在糊一层发膜，这回就得用个像样点的！手里要是有这种蚕丝蛋白的发膜就可以多抹点，但是这次就别抹头皮上了，带上加热帽蒸十五分钟

4.蒸好了趁冒着热气就可以用温水冲干净，这个时候就能摸到头发倍顺了，就感觉在手里都抓不住那样，那毛巾好好的把水分攥干就行

5.像要顺护发精油肯定是要的，吹前中后抹上三次，就能让毛鳞片老老实实的闭上，一头柔顺的头发就这么完成了！

精油我是之前用的爱茉莉，不过总感觉他家越来越油，抹在头发上腻腻的就很不爽，也是空了很多瓶才换的欧莱雅

洗发水也是韩国的老口碑了，网上不难找，控油是主打但总觉得在我脑袋上柔顺的更突出（虽然能坚持三四天也很吸引人啦）

梳子就是普通的气垫梳，学校门口10块1把，梳头的可以按摩头皮还挺舒服的，对头发也好

就酱~反正我用了不到两月，真的就跟换了颗头一样，强烈建议沙发发质的小姐姐一试！有啥不明白的咱们评论区见~

沙发发质的特点就是毛躁和干枯，这是发质本身的原因导致的。沙发发质和直发最大的区别就在于，头发不直不顺，而且呈现出一些细小的弯曲感，头发的形状不是圆的，而是略带椭圆形状。毛躁感的原因，除了自带弯曲感以外，主要是因为沙发发质比较脆，容易折断。断掉的碎发夹杂着弯曲的发丝，就给人带来蓬松，杂乱，毛躁的感觉。

沙发是一种非常令人尴尬的发质。使用护发素或者发膜护理等产品之后，只能从手感上带来柔软顺滑的感觉，头发的形状是无法改变的。尤其是刚刚洗完的头发会更加蓬松，而且杂乱感会更加明显。只有第二天，第三天，头发才会略微收敛一些。

严重的沙发发质毛躁感会非常强烈。这样的发质不适合剪太短的头发，因为过度的蓬松会让发型完全失去美感，而且自己根本无法驾驭。长发也只能编起来或盘起来，因为披下来的感觉也更令人无语。

对于沙发发质，只能通过离子烫或者毛发整形的方法，让头发暂时性变直变顺，变得具有光泽度。当发根长出新生发后又会从发根出现之前的毛躁感。所以说沙发发质是非常令人无奈的。

洗发水，护发素并不能改变沙发发质的性质。再好的发膜也只能起到润滑滋润的作用。头发的形状在没有改变的情况下，用什么样的护理产品，都没有办法让你的头发变成柔顺直的效果。

因为沙发发质是遗传基因造成的。后天是没有办法对你的发质进行改变。如果沙发不是特别严重，可以剪成短发，更便于打理。如果沙发较严重，千万不敢选择短发。最简单最省事儿的办法就是留长，编成辫子或者盘起来。日常使用护发素或者发膜进行滋润性的护理，但别指望会变成柔顺的直发。

真是一个非常令人尴尬又无奈的发质。再厉害的发型师也没有办法改变你发质的属性。再好的护发产品也无能为力。真的，这种发质也是发型师最头痛的。除了离子烫或者毛发整形之外，真的是别无他法。

个人观点，不喜勿喷，希望我专业的解读以及独特的见解能帮到你。更多话题可在下面评论区继续交流和吐槽。

首先我们就要提问了，什么是沙发呢？其实沙发就是沙性发质，头发的质地本身就比较粗硬，有些它自带自来卷，而且摸上去不是很顺滑，头发容易干枯受损、毛躁分叉这样的发质。

想要拯救沙发发质，很多妹纸都是在吹干头发后再涂护理产品，这样完全没有效果，而且一觉睡醒还会爆炸。那正确的沙发护发过程是什么呢？

洗完头发后，将头发擦到不滴水的状态，涂抹护理产品再吹干头发，这样就相当于给头发涂了一层保湿霜。如果你的沙发乱翘很严重，建议你使用免洗护发乳来代替发油，更能让你乱翘的头发听话服帖。

吹头发时，在热风速干后，一定要用冷风塑形，坚持一段时间，头发会听话很多。

如果出门在外的话，也有三个小技巧，帮助你解决沙发尴尬问题。

TIP1：随身携带喷雾；

TIP2：湿巾纸随时待命

TIP3:多余的护手霜可以用来抹头发

推荐几款效果很好的护发精油

1、欧莱雅奇焕润发精油

它的质地清爽不厚重，吸收很快，即使到了闷热的夏天，也不会觉得油腻腻的。每次洗完头发还是湿发的状态时，取适量的精油涂抹于发尾，吹干即可。这款精油一共有三个香型：清雅茉莉、法国玫瑰、馥郁薰衣草。它和香水一样分为前、中、后三个调性，感觉涂完之后香水都不用喷了。

2魔法森林摩洛哥坚果护发精油

使用过后头发感觉比较滋润，吸收的特别快，而且在头发表层形成了一层保护膜，保持头发全天滋润感。

3、阿莎伊护发精油

阿莎伊其实就是生长在巴西棕榈树上的果实的名称，阿莎伊精油就是从中提取出来的，这款精油比较容易涂抹，质地比较轻盈，而且香气特别的好闻。

感谢你的提问，看出来你非常热爱生活，和iEVER美课一样喜欢追求美丽的事物哦！满意本次iEVER美课的答案的话，麻烦点个赞呗！或者评论告诉iEVER美课改进的方向，也欢迎讨论不一样的观点。

沙性发质和细软发质其实是两个极端。

沙性发质就是比普通人的头发要粗硬，厚重，但是不是顺直的而是类似自然卷的样子，同时发尾干枯受损严重，头发整体没有光泽。

下面这张对比图，就可以很明显的看出，正常的发质和沙性发质的区别在哪。

沙性发质的朋友，我的建议还是从日常洗发护发当中来护理头发，因为洗头发和吹头发是我们每个人必不可少的护理头发步骤，也是能够从根本上改善的最方便的办法。

红吕染烫修复损伤洗发水

吕牌洗发水大家都不陌生啦，红吕这款是专门针对受损发质的，对沙发也特别有效，我一个沙发的朋友就是给我门大力安利这一款洗发水，不但可以修复干枯的发尾，而且还可以缓解掉发的问题，每次洗完头发都觉得很顺滑~

植物学家（BOTANIST）无硅油洗发水

植物学家的洗发水也是最近很火的一款，首先包装就特别好看呀，一股高冷的气息，成分主打的是纯天然，不会给头发带来负担，洗完头之后顺滑到不行，气味也是非常好闻的小清新花草香，不是那种人工香精的味道，我很喜欢这个洗发水。

资生堂（Shiseido）玛馨妮花语蜜润洗发水

这个洗发水也是主打修复功能的洗发水，可以深层滋养头皮，希望之后头发会很润很有光泽感，而且和类似款的洗发水不同的地方在于，他的香味非常好闻，主要是果香味，很清新自然，希望头发之后觉得自己置身在果园！

卡诗双重菁纯护发精油

不管是沙发还是细软发质，亦或是经常烫染的发质，我都建议家中备上一瓶发油，发油真的很有必要。卡诗这款是很经典的入门级别发油了，非常容易吸收，不会粘腻，每次头发半干之前抹在发尾再吹头发，长期使用下来，修复效果还是很显著的。

毛躁

沙发发质比较脆弱，易断裂易开叉，外表比较毛躁，干枯，没有光泽。很多人以为是单纯的发质干燥，其实是头发内部缺乏营养，造成的发质不好。

烫卷发

沙发发质的女生，因为头发缺乏韧性，所以不适合烫卷发，和频繁拉直做造型，这样会使原本就脆弱的头发，更加的焦黄易断，发质更差。

染发

除了不适合做烫发，沙发发质的女生，也要尽量避免频繁染发。虽然现在很多发廊号称染贵的染发膏不伤发，其实还是很伤头发的，尤其是沙发的朋友更是伤不起。

离子烫

作为爱美女性，做发型是必不可少的，但是沙发女生能做的发型种类比较有限，最好的选择就是离子烫，这样可以使毛躁的头发看着比较顺滑有光泽，同时也比较容易打理。

护理

• 定期洗发
  

想要拥有柔顺、光亮、秀美的头发，固定洗发时间很重要。

尤其是夏天，汗液排泄旺盛，要勤洗发，如头皮上污垢，头屑积得太多，会使头发的皮脂分泌孔闭塞，新陈代谢受阻碍，同时会产生皮肤病，对头皮的健康生长产生直接的影响。

• 选用相应的洗发剂
  

头发有干性、中性、油性等不同性质，根据自己的发质选用相应的洗发剂是护发。

养发的基本方法，通常人们应选用PH值较底的弱碱性植物性洗发剂为宜。

• 用温水冲洗干净
  

用温水冲洗头发是个相当重要的步骤，它在全面清理头发的死细胞、头皮屑、杂质和油腻的脂肪的过程，占有举足轻重的地位。

如不把头发的泡沫、皮屑冲洗干净，那停留头发上碱物质会对头发造成腐蚀而损伤头发，直接影响头发的光泽和头发的韧性。

沙发发质的确很麻烦啊，不直不卷又毛躁的感觉，实在令人感到尴尬又无奈。12岁以前的头发可能很顺很有光泽，但12岁以后的发质基本上定型了，就无法再回到小时候那种发质了。

沙发最大的问题就是蓬松杂乱，还夹杂这许多断发碎发，尤其上刚洗完头发吹干后，更是像鸡窝头一样，只有头发脏了看起才会贴顺一些。这种发质即使不烫不染也是毛躁的，缺乏光泽又不容易成型。

这种发质除了离子烫拉直以外，基本上是没有太好的办法改善，即便你天天做发膜也无济于事，这是发质本身的问题，发膜只能起到护理的作用，但改变不了头发的形状，因为沙发发质头发的形状是非常小的弯曲状。

我建议做离子烫把，拉之后的头发就会顺滑有下垂感，而且光泽度和弹性也提升了不少，唯一的缺点就是发根一旦长出来新生发，还会有毛躁感的。还有一种方法就是以毒攻毒，反正蓬松凌乱，不如烫个凌乱感的羊毛卷发型，就看不出你发质的毛躁了。

个人观点，不喜勿喷，感谢邀请，希望我的回答对能帮到你。

沙发 属于自然卷的一种 俗称羊毛头 天生的无法永久改变 想改变需要适当时间做软化和卷发造型等

天生的怎么可能改善，应该想办法怎么打理它

1:不要剪短发（不然会炸的）

2：软化拉直会好点

3：看发量看脸型选择头发合适的层次

4：学习一些扎头发小技巧，盘它

沙发发质！

用柔顺的洗发水洗护

吹干之前用重油的精油涂抹均匀！

顺着吹干

长此以往

首先，沙发就是没打理好的自然卷！！！！

对于自然卷如何打理，有两个方法：

一、离子烫，彻底改变头发结构。优点：打理方便，符合主流审美；缺点：伤头发，陷入无限拉直的循环

二、学习一个国外流行的护理自然卷的方法体系，叫Curly Girl Method（以下均简称CGM，相关内容可以看我发布的西瓜视频），接受自己的自然卷发质，并学会如何正确护理。优点：从一堆杂草变成自己都无法相信的美丽卷发；缺点：不符合黑长直审美，改变护理方式需要购买新产品及习惯新的方法。

离子烫大家直接去找更专业的理发师就可以实现。下面主要讲一些CGM相关的知识，建议配合我发的《自然卷终极护理宝典-关于Curly Girl Method的一切》以及《Curly Girl Method常见问题Q&A》视频食用。

一、护理自然卷第一步是要了解自己的自然卷的头发卷度（Hair Type）及毛发孔隙度（Hair Porosity）

头发卷度（Hair Type）

Type1-Type4卷度（见图一）

由于中国人大多为直发，所以笼统的把所有带卷曲的头发都称作“自然卷”，实际上卷发的划分是有更加细致的标准。

大家可以根据上图找出自己的卷度类型。其中Type 1就是被我们从小羡慕嫉妒恨的直发。Type 2是我们说的大卷Wavy Hair，我们中国自然卷们基本上都是属于这一类型。Type 3是小卷Curly Hair，国内有极少部分朋友属于这个类型。Type 4基本不存在于亚洲人当中。看完这两个图之后，如果你发现各种卷度混合出现在你身上，请不要怕怕！这是非常常见的现象，尤其是在Type 2里面。

Type 2的护理需要使用较为轻盈的产品，这样可以鼓励头发产生更好的卷度，不会在第二第三天塌下来。这类型的头发打理好可以有一种浪漫大卷的效果。答主本人大部分头发属于2a类型，部分发束为2b类型。

Type 3的护理需要更为滋润的产品。可以根据个人喜好使用厚重的产品使发卷变长，也可以使用蓬松的产品使卷度更强更加丰盈。

毛发孔隙度（Hair Porosity）

一张图看懂毛发孔隙度（见图二）

毛发孔隙度主要是指毛鳞片的闭合程度，决定了你适合使用什么样的护理产品。根据毛发孔隙度划分，头发主要分为三类：

低孔隙度

低孔隙度头发多为健康发质，例如没有染烫或者热伤害的粗硬自然卷大多为这类型。低孔隙度发质的毛鳞片闭合程度高，蛋白含量充足，头发较硬，但是产品渗透度低，需要在湿发时候使用护发产品。这类型的护理需要使用不含蛋白或含极少量蛋白的产品，以及高度保湿的产品。

高孔隙度

高孔隙度发质多为受损或细软发质，毛鳞片闭合度低，对产品的吸收力强，干发湿发上产品都能较好的吸收。但是此类发质极度脆弱，很容易再度受损，需要使用含大量水解蛋白的护发产品，且要注意不要过度保湿，不然头发会由于过度柔软无法定性。

中孔隙度

中孔隙度发质是最广泛存在的发质，使用产品的限制不大，如果头发变得过软的时候，可以使用含蛋白的护理产品是头发强韧。如果头发变得很硬，可以使用保湿的产品使头发软化。

二、产品选择

当大家知道自己的卷度及孔隙度之后，就可以开始探索自己适合的产品组合。可以选择自己海淘、亚马逊直邮、天猫国际等渠道购买进口的自然卷友好牌子（例如：Shea Moisture, Not Your Mother's, Cantu, Giovanni等等）；也可以选用国产的符合CGM要求的产品（例如蜂花、滋源、施华蔻、启初、强生等等牌子里面满足CGM成分要求的洗护定型单品）

记住选择产品的三大金标准：无硅，无硫酸盐，无酒精

硅跟硫酸盐是好基友。硅能使头发顺滑，但会附着在头发上，久而久之会使自然卷失去原本应有的卷度，看起来反而会像非常毛躁的直发。硫酸盐是个优秀的清洁成分，可以有效的洗掉硅的残余，但是对于自然卷来说，硫酸盐会过度清洗本来就已经很干燥的头发，可以说是自然卷发质的毛躁天敌。

但是对于烫染导致的发质严重受损的自然卷，仅仅在发尾使用含硅产品反而是有助于减少打结的情况，但切忌全头使用。

酒精指的是成分表标明alcohol, vegetarian alcohol的，鲸蜡醇（cetyl alcohol）或硬脂醇（stearyl alcohol）不算！！酒精对自然卷不好的地方在于会使头发干燥，也会导致毛躁。

甲之蜜糖，乙之砒霜——甘油

甘油是非常良好的保湿剂，但是有个非常大的bug，就是使用时的空气温度及湿度极大程度影响了甘油的效果，而且不同头发对甘油的敏感程度也不同。

在合适的使用温度里面（4-15摄氏度），无论身处何处，甘油都是我们的好伙伴。

由于甘油的保湿性能太好，在低于4度的环境中，会把头发中的水分抢夺到干燥空气中，导致头发干燥

在高于15度的环境中，如果身处潮湿地区，甘油会过度的把空气中的水分抢到头发上，导致头发毛躁

如果你的自然卷对甘油敏感，而且像我一样身处潮湿地区，在选择会残留在头发上的护理或造型产品时，避开甘油。（注意大多数人都不会甘油敏感，所以不用过度紧张）

Conditioner Wash（Co-Wash）

身处干燥地区，或者头皮干燥的自然卷朋友，可以降低使用洗发水的频率，把洗发水换成Co-Wash，对头皮进行温和的清洁，然后每周或者每两周用一次洗发水认真把Co-Wash洗不掉的产品残余洗掉。

Co-Wash顾名思义就是用护发素洗头。但是敏感头皮千万不要用普通的护发素洗头，因为会导致头皮发炎。可以选择Co-Wash专用产品（也就是瓶身上写明了是用来Co-Wash的产品）。使用方法就是把Co-Wash当成洗发水来用，后续护理方法按照CGM就可以。

免洗护发素&定型产品

到现在接触CGM已经接近一年。当初我也是十分排斥使用免洗护发素和定型产品的，但是换了curly girl friendly的产品之后，我发现CG friendly的产品并不是跟传统概念上的免洗护发素或造型产品一样，很黏腻需要每天洗头或者导致头皮不舒服，CG friendly的产品给你的头发带来必要的滋润以及定型效果，是决定了CGM是否成功的关键步骤。

最后附上本炸毛的CGM前后对比图（图三）～