啤酒喝白酒是生活中很多酒友们通常会选择的两种酒类，有的酒友喜欢喝啤酒，有的酒友喜欢喝白酒，很多人都说长期喝白酒或者啤酒会有不同之处，那么长期饮用啤酒喝白酒会有什么不同之处呢?

啤酒喝白酒都是大家喜欢的酒类，但是由于两者原料和酿造工艺的不同，导致酒精含量和其他微量元素的含量也不尽相同，所以长期饮用的效果也是不同的。

首先我们要探讨一下适量饮用的情况下，长期饮用啤酒和白酒的不同之处：

1、适量长期饮用白酒

适量饮用白酒有增进食欲、舒筋括血祛湿御寒等作用，英国的研究表明：在长寿和死亡率方面，适量饮酒的男性的死亡率比不饮酒低21%～28%;日本研究人员也发现：少量饮酒可使人体血管扩张并抑制血小板的凝聚集作用，有助于预防心肌梗塞和脑血栓疾病的发生，故日本人称酒为“长寿水”。

2、适量长期饮用啤酒

长期适量饮用啤酒可以起到保护血管、降低糖尿病风险以及保持活力等益处。有研究发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风;同时啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用。

但是这些都是建立在适量饮酒的前提下的，酒，一旦过量就会对身体造成伤害，下面就和小酒瓶一起来看看长期过量饮用啤酒喝白酒的后果吧：

1、长期过量饮用白酒

少量的酒精有镇静作用，但摄入较多时会对记忆力，注意力，判断力、视力及情绪反应都有严重的伤害。饮用太多时还会造成口齿不清、视线模糊、失去平衡力。其次对肝脏损伤最大，长期饮用白酒对肝有着不可逆的伤害，其中患上肝硬化几率会提高，并且还有可能患上胃疸。对心脏、皮肤、胃都有不同程度的伤害。

2、长期过量饮用啤酒

啤酒在酿造过程中会产生会多酸类物质，这些物质会使人体中的尿酸增加一倍多，而尿酸则是诱发痛风症的主要因素，而且还会促进胆肾结石的形成。在啤酒酿造原料中含有铅，大量饮用啤酒会让血铅含量升高，让人智力下降反应迟钝，老年人会更容易罹患老年性痴呆症。

其次，美国癌症专家发现，长期饮用啤酒的人患上口腔癌和食道癌的危险性比饮烈性酒的人高出三倍，并且啤酒更容易使胃黏膜受损，更容易造成胃炎和消化性溃疡。最后，啤酒热量过大，长期过量饮用会造成体内脂肪堆积，形成“啤酒肚”，并常伴有三高。

喝酒虽然有好处，但不能贪杯多喝，身体健康最重要！

首先，一说到酒对身体是否好坏，主要看酒精的度数，因为，酒对人体有害主要来自于酒精，因为酒精会对人的肝肾造成解毒负担。

下面就看看啤酒和白酒的主要成分是什么：

一： 啤酒：

啤酒以大麦芽、酒花、水为主要原料，经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒。

啤酒具有独特的苦味和香味，营养成分丰富，含有各种人体所需的氨基酸及多量维生素如维生素b、b、b，菸酸，泛酸以及矿物质等。

二： 白酒：

白酒，是 国特有的一种蒸馏酒。

白酒是由淀粉或糖质原料制成酒醅或发酵醪经蒸馏而得。也叫“烧酒”、“老白干”、“烧刀子”等。

白酒的主要成分是乙醇和水（占总量的98％－99％），而溶于其中的酸、酯、醇、醛等种类众多的微量有机化合物（占总量的1％－2％）。

乙醇化学能的70％可被人体利用，1克乙醇供热能5千卡。酸、酯、醇、醛等这些并没有多少有营养的，只是香味而已。

从上面的对比，已经看出来，在营养方面，啤酒要好于白酒。

过度喝白酒最大的危害来自白酒中的醛类氧化物物质，也是白酒发酵过程中产生的。低沸点的醛类有甲醛、乙醛等，高沸点的醛类有糠醛、丁醛、戊醛、己醛等。醛类的毒性大于醇类，其中毒性较大的是甲醛，毒性比甲醇大30倍左右，是一种原生质毒物，能使蛋白质凝固，10克甲醛可使人致死。在发生急性中毒时，出现咳嗽、胸痛、灼烧感、头晕、意识丧失及呕吐等现象。

总之，无论是啤酒还是白酒，它们毕竟酒精类饮料，适量的喝，都是有好处的，关键在于喝酒的量，再健康， 再绿色的食物，吃多了都是有害的，喝酒也是一样的道理。

“青春献给小酒桌，醉生梦死就是喝”，恐怕说出了一代人的心声！也正说出了王力富—王大爷的心声，王大爷1935年生，到如今已经80多岁了。他说：年轻时，觉得酒是个好东西，能解闷，能装样，能交女伴，还能消愁，一转眼，想想自己已经喝了63年酒了，喝吐是经常的事情。后来，由于娶了大娘，又有了几个娃，便不再像以前那么喝了，觉得这辈子还是踏踏实实过日子强，但是说是这么说，酒却是始终忌不下来。

那么，对于饮酒的人，适量喝白酒有什么好处呢？

适量饮用白酒有开胃增香、舒筋括血、祛湿御寒等作用，英国的研究表明：在长寿和死亡率方面，适量饮酒的男性的死亡率比不饮酒低21%～28%;少量饮用白酒，能够增加人体血液内的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能将可导致心血管病的低密度脂蛋白等从血管和冠状动脉中转移，从而有效的减少冠状动脉内胆固醇沉积，起到预防心血管病的作用。

日本研究人员也发现：少量饮酒可使人体血管扩张并抑制血小板的凝聚集作用，有助于预防心肌梗塞和脑血栓疾病的发生，故日本人称酒为“长寿水”。

适量喝啤酒有什么好处呢？

长期适量饮用啤酒可以起到保护血管、降低糖尿病风险以及保持活力等益处。有研究发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风;同时啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，尤其夏天喝啤酒还有解渴、利尿的功效。

需要注意的是，这样的好处是建立在适量的基础上，才可以发挥有益的作用。王大爷又透露说，结婚前，也不知道什么叫做节制，只知道自己高兴，为了面子，哪能容忍别人拼酒呢，是一杯接着一杯，不喝倒，谁也别想好。

再一次的拼酒中，王大爷喝了几口酒后，突然感觉胸口发闷，视线模糊，身体失去平衡，一醒来就发现自己倒在医院病床上了，大娘哭红着双眼跟他说：天天喝，自己身体还要不要了， 喝出酒精肝就好了是吧，你走了，我和娃可咋办吖！看着大娘哭的撕心裂肺的，王大爷心不忍，就跟大娘做了保证，下次再不敢这样喝了！

酒能益人，也能害人，看看长期过量喝酒的坏处吧！

长期过量饮用白酒

白酒摄入较多时会对记忆力，注意力，判断力、视力及情绪反应都有严重的伤害。饮用太多时还会造成口齿不清、视线模糊、失去平衡力。尤其对肝脏损伤最大，长期饮用白酒对肝有着不可逆的伤害，其中患上肝硬化几率会提高，并且还有可能患上胃疸。

长期过量饮用啤酒

啤酒在酿造过程中会产生会多酸类物质，这些物质会使人体中的尿酸增加一倍多，而尿酸则是诱发痛风症的主要因素，而且还会促进胆肾结石的形成。酒精摄入过多数日内即可引起肝细胞脂肪变性，临床上多数病人无症状，少数病人可有右上腹部不适，表现为酒精肝症状。

对比之后，知道过量饮酒会伤身，适量饮酒才是对身体有益的，多少量才是适宜的？

平均每天的饮酒量，女性不超过1个饮酒单位、男性不超过2个饮酒单位，1个饮酒单位是指含有约18毫升酒精的酒，大致相当于355毫升啤酒，或者45毫升40度白酒（如果是60度白酒，则只有30毫升）。

过量饮酒，无论是白酒还是啤酒都会对身体造成损伤，尤其是伤肝，所以，爱喝酒的朋友，在喝酒的同时也要多注意保养肝脏。

1、维生素A。众所周知，维生素A可以抗肝癌。当肝脏受损时，人体储存维生素的能力也会下降。根据研究，维生素A可以保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。它能使正常组织恢复功能，有利于化疗病人降低癌症的复发率。但是，人体每天需要摄入的维生素A为：男性800微克，女性750微克。日常可以适当吃胡萝卜、菠菜、动物肝脏、及乳制品来补充维生素A。

2、α-亚麻酸。在感染肝炎病毒时，由于病毒侵袭肝细胞，在细胞内的增殖，破坏了大量的原生肝细胞，而α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，有益于肝细胞的再生，并提高了肝细胞膜的抗病毒性，保护肝细胞免除病毒的损害。平时我们食用的深海鱼、苏子油、胡麻仁油等都是含有α-亚麻酸的，其中苏子油的含量可高达65%左右，每天食用5-10ml即可补充人体所需。充足的α-亚麻酸不仅对肝脏有益，同时还能清除血液垃圾，起到预防心脑血管的作用。

3、糖。肝脏是储存肝糖原地方，而糖可以合成肝糖原，也是保护肝脏的重要物质。避免摄入体内的毒素对肝细胞的损害。如果普通人按每公斤体重摄取1克糖，不但不会减寿，还有利于健康。一般来说，米饭、面食、白糖、蜂蜜、水果等都是糖类的主要来源。1罐可乐约含糖37克，一大勺果酱约含糖15克，1只蛋卷冰激凌约含糖10克。

最后，王大爷的事也是给大家一句忠告，喝酒千万不要贪杯，身体好才是最大的本钱！

长期喝啤酒可以造成严重的酒精依赖，专家表示，啤酒虽然酒精度数低但每天饮酒不得超过2瓶，而且一周喝啤酒的次数不能超过5次，否则过量饮用一旦超过10年就可能出现慢性酒精中毒症状。

在餐桌上，有些人往往喝完烈性白酒后，同时 又喝啤酒。这种喝法不科学。大家知道，啤酒虽然是低度酒精饮料，但其中含有二氧化碳和 大量水分，与白洒混喝后，会加速酒精在全身的渗透作用，对肝脏、胃肠和肾脏等器官发生 强烈的和严重的危害，影响消化酶的产生，使胃酸分泌减少，可导致胃痉挛、急性胃肠炎、 十二指肠炎和引起出血等，对心脑血管的危害更大。因此，啤酒与白酒忌混喝。

白酒可以通经活络，中医理论认为此种酒性热，饮用后可以增加体内的热量。如果用白酒当作引子，具有通经络的作用。但此种酒一般度数比较高，所以饮用时要注意饮用的量，不可多饮。

　　一般情况下，如果一个人能喝半斤白酒，最好喝上一两。这样就不会喝醉，还可以促进人体血液的循环，增加体内的热量。男士比较适宜服用这种酒，但有心脏病的人一般不提倡饮用白酒，容易导致心脏病发。

　　啤酒营养价值

　　啤酒是吃火锅的最佳伴侣，因为火锅一般情况下都很热，羊肉等都是热性食物。在吃火锅时来上一瓶啤酒可以去火又可以解渴，但是饮用啤酒时也要适量，因为啤酒喝多了也会醉，而且啤酒喝醉了比白酒难解，比白酒难受。

　　所以我建议喝酒时要喝自己酒量的一半，就可以了，不要多喝。

　　红酒营养价值

　　红酒具有软化血管的作用，尤其是葡萄酒，可以软化血管。女士喝红酒具有美容的效果，情侣可以在今晚稍稍喝点。

　　但是红酒需要的是环境，一般在家里或者在高档餐厅，喝杯红酒，聊聊天，其乐无穷。

　　三、喝酒时的注意事项

　　喝酒千万要控制自己的量，不能贪杯，这是喝酒的第一要义。

　　喝酒时要多喝白开水，因为喝酒时喝白开水不仅可以稀释酒精的浓度，还可以解酒

有很多人问喝白酒 好还是喝啤酒 好，答案很简单当然是不喝最好，呵呵。这两种比较的话白酒适量还是对身体好的，白酒可以舒筋活血，对胃有好处，适量饮白酒对身体有益。啤酒也含有对身体有益的物质，但是喝啤酒热量高，可以形成“啤酒肚 ”。

啤酒中营养成份 酒精 、糖类、糊精、蛋白质 、维生素、无机盐 类、 二氧化碳等。

啤酒中的氨基酸 是原料大麦 含有的蛋白质经过酶 的作用分解而产生的。它的含量很丰富，并且都以溶 解状态存在于啤酒中，是人体营养所不可缺少的。

啤 酒中已分析出来17种氨基酸，这17种氨基酸中有7种是 人体不能合成的，而且是不可缺少的，缺少就容易生病。 啤酒的营养价值 啤酒素有“液体面包”之称，即为营养食品，1972年7月1日在墨西哥召开的第九次世界营养食品会议 上，把啤酒正式列为营养食品。这是因为，啤酒具备营养食品三个重要条件： （一）啤酒含有多量和多种氨基酸。

（二）啤酒含有较高的发热量。

（三）易被人体消化 和吸收。

啤酒中这些营养成分来源于原料和发酵期间所生成的热量 白酒没什么营养成分 ，绝大绝大部分是能量！ 白酒是中国传统的蒸馏酒，为世界七大蒸馏酒之一。白酒的主要成分是乙醇和水（占总量的98％－99％），而溶于其中的酸、酯、醇、醛等种类众多的微量有机化合物（占总量的1％－2％）作为白酒的呈香呈味物质，却决定着白酒的风格（又称典型性，指酒的香气与口味协调平衡，具有独特的香味）和质量。

其中酸、酯、醇、醛等这些并没有多少有营养的，只是香味而已，如果想有营养，可以喝药酒 哈！ 现试验证明白酒1/3热量补偿肝脏消化能量，2/3的热量在肝外参加蛋白质、碳水化物等营养素能量代谢。乙醇化学能的70％可被人体利用，1克乙醇供热能5千卡。饮适量白酒，使循环系统发生兴奋效能。有失眠 症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠 ，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用，

例如红花酒治疗血淤性痛经 症，龟肉酒治疗多年咳嗽，蛇血酒补养气血，桔子 酒、桃仁 酒治疗肾虚腰痛等。 顺便提醒以下白酒里的有害成分 在白酒生产中，必然会产生一些有害杂质，有些是原料带入的，有些是在发酵过程中产生的，对于这些有害物质，必须采取措施，降低它们在白酒中的含量。

(一)杂醇油 杂醇油是酒的芳香成分之一，但含量过高，对人们有毒害作用，它的中毒和麻醉作用比乙醇强，能使神经系统充血，使人头痛 ，其毒性随分子量增大而加剧。杂醇油在体内的氧化速度比乙醇慢，在机体内停留时间较长。 杂醇油的主要成分是异戊醇、戊醇、异丁醇、丙醇等，其中以异丁醇、异戊醇的毒性较大。原料中蛋白质含量多时，酒中杂醇油的含量也高。杂醇油的沸点一般高于乙醇(乙醇沸点为78℃，丙醇为97℃，异戊醇为13l℃)，在白酒蒸馏时，应掌握温度，进行掐头去尾，减少成品酒的杂醇油含量。

(二)醛类 酒中醛类是分子大小相应的醇的氧化物，也是白酒发酵过程中产生的。低沸点的醛类有甲醛、乙醛等，高沸点的醛类有糠醛、丁醛、戊醛、己醛等。醛类的毒性大于醇类，其中毒性较大的是甲醛，毒性比甲醇大30倍左右，是一种原生质毒物，能使蛋白质凝固，10克甲醛可使人致死。在发生急性中毒时，出现咳嗽、胸痛、灼烧感、头晕 、意识丧失及呕吐等现象。 糠醛对机体也有毒害，使用谷皮、玉米 芯及麸糠做辅料时，蒸馏出的白酒中糠醛及其它醛类含量皆较高。 白酒生产中为了降低醛类含量，应少用谷糠、稻壳，或对辅料预先进行清蒸 处理。在蒸酒时，严格控制流酒温度，进行掐头去尾，以降低酒中总醛的含量。

(三)甲醇 果胶质多的原料来酿制白酒，酒中会含有多量的甲醇，甲醇对人体的毒性作用较大，4—10克即可引起严重中毒。尤其是甲醇的氧化物甲酸和甲醛，毒性更大于甲醇，甲酸的毒性比甲醇大6倍，而甲醛的毒性比甲醇大30倍。白酒饮用过多，甲醇在体内有积蓄作用，不易排出体外，它在体内的代谢产物是甲酸和甲醛，所以极少量的甲醇也能引起慢性中毒。发生急性中毒时，会出现头痛、恶心、胃部疼痛、视力 模糊等症状，继续发展可出现呼吸困难，呼吸中枢麻痹，昏迷甚至死亡。慢性中毒主要表现为粘膜刺激症状、眩晕、昏睡、头痛、消化障碍、视力模糊和耳鸣等，以致双目失明。

甲醇产生的数量与制酒原料有密切关系，为了降低白酒的甲醇含量，可采取以下措施： (1)选择原料 过熟的或腐败的水果、薯类以及野生植物(如橡子)，果胶质含量较高，用这些原料来酿酒，甲醇含量会高。应选择含果胶质少的原料来酿酒，以便降低甲醇的含量。

(2)使用黑曲作糖化剂时，由于黑曲霉所含果胶酶较多，因此成品酒的甲醇含量也高。若使用黄曲作糖化剂，由于它所含果胶酶少，因而成品酒的甲醇含量也低。

(3)利用甲醇在酒精浓度高时易于分离的特点，可通过增加塔板数或提高回流比的方法，提高酒精浓度，把甲醇从酒精中提取出来。精馏时，若控制回流比在1∶10—1∶20，可把甲醇分离出来。例如含有0.18—0.2%甲醇的白酒，只要分馏出3%的酒精，即可把甲醇含量降低到0.12%以下。也可另设甲醇分馏塔除掉甲醇。

看来饮酒得适量啊，科学的喝白酒，有益于身体健康，少量和可以刺激食欲，促进消化和血液循环，但是过量会损伤胃粘膜不利于消化吸收，对身体产生危害，为了家人和自己还是远离酒类，即使喝也得适量，大家珍惜自己的身体健康吧！

喝啤酒只会头疼，再多点就会明显感觉到心跳，跳的疼。喝白酒喝的时候不会头疼，也没有明显感觉到心跳，只是感觉心里面发烧，手好像有点发软。

白酒

白酒的定义是:以曲类、酒母为糖化发酵剂，利用淀粉质(糖质)原料，经蒸煮、糖化、发酵、蒸馏、陈酿和勾?

其它蒸馏酒的定义是：以谷物、薯类、葡萄及其它水果为原料，经发酵、蒸馏而酿制而成的、高酒精度(含酒精18~40%)的酒。按所用的原料不同,又有白兰地、威士忌、俄得克和其它蒸馏酒(如朗姆酒)。

啤酒

　　啤酒是以大麦芽（包括特种麦芽）为主要原料，加酒花，经酵母发酵酿制而成的、含二氧化碳的、起泡的、低酒精度（2.5~7.5%) 的各类熟鲜啤酒。

　　啤酒是当今世界各国销量最大的低酒精度的饮料，品种很多，一般可根据生产方式，产品浓度、啤酒的色泽、啤酒的消费对象、啤酒的包装容器、啤酒发酵所用的酵母菌的种类来分。

　　啤酒可分为：

　　１　淡色啤酒

　　２　浓色啤酒

　　３　黑啤

　　４　其它啤酒

在原辅材料或生产工艺方面有某些改变，成为独特风味的啤酒。如：

　　纯生啤酒：这是在生产工艺中不经热处理灭菌，就能达到一定的生物稳定性的啤酒。

　　全麦芽啤酒：全部以麦芽为原料（或部分用大麦代替），采用浸出或煮出法糖化酿制的啤酒。

　　小麦啤酒：以小麦芽为主要原料（占总原料４０％以上），采用上面发酵法或下面发酵法酿制的啤酒。

　　浑浊啤酒：这种啤酒在成品中存在一定量的活酵母菌，浊度为2.0~5.0 ＥＢＣ浊度单位的啤酒。

　　按生产方式，可将啤酒分为鲜啤酒和熟啤酒。鲜啤酒是指啤酒经过包装后，不经过低温灭菌（也称巴氏灭菌）而销售的啤酒，这类啤酒一般就地销售，保存时间不宜太长，在低温下一般为一周。熟啤酒，是指啤酒经过包装后，经过低温灭菌的啤酒，保存时间较长，可达三个月左右。

要看不同之处，要先看看啤酒和白酒的主要成分是什么：

一： 啤酒：

啤酒以大麦芽、酒花、水为主要原料，经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒。

啤酒具有独特的苦味和香味，营养成分丰富，含有各种人体所需的氨基酸及多量维生素如维生素b、b、b，菸酸，泛酸以及矿物质等。

二： 白酒：

白酒，是中国国特有的一种蒸馏酒。

白酒是由淀粉或糖质原料制成酒醅或发酵醪经蒸馏而得。也叫“烧酒”、“老白干”、“烧刀子”等。

白酒的主要成分是乙醇和水（占总量的98％－99％），而溶于其中的酸、酯、醇、醛等种类众多的微量有机化合物（占总量的1％－2％）。

乙醇化学能的70％可被人体利用，1克乙醇供热能5千卡。酸、酯、醇、醛等这些并没有多少有营养的，只是香味而已。

从上面的对比，已经看出来，在营养方面，啤酒要好于白酒。

其次我们要探讨一下适量饮用的情况下，长期饮用啤酒和白酒的不同之处：

1、适量长期饮用白酒

适量饮用白酒有增进食欲、舒筋括血祛湿御寒等作用，英国的研究表明：在长寿和死亡率方面，适量饮酒的男性的死亡率比不饮酒低21%～28%;日本研究人员也发现：少量饮酒可使人体血管扩张并抑制血小板的凝聚集作用，有助于预防心肌梗塞和脑血栓疾病的发生，故日本人称酒为“长寿水”。

2、适量长期饮用啤酒

长期适量饮用啤酒可以起到保护血管、降低糖尿病风险以及保持活力等益处。有研究发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风;同时啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用。

喝酒虽然有好处，但不能贪杯多喝，身体健康最重要！

绵柔酒，更健康！当然，酒，要适可而止哦，不要贪杯！

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感谢邀请。“喝酒”一事，早已经成为很多人的“家常便饭”；亲朋小聚要喝点酒，联络感情要喝顿酒，就连公家办事，也必须要有酒水作陪。酒水的品种有很多，最常见的就是“白酒”和“啤酒”，喝白酒与喝啤酒有哪些不同之处？如何看待“饮酒”这个问题？留神碰酒，科学饮酒，不馋酒，不酗酒，愿所有人安康、幸福。

长期喝白酒与喝啤酒，有什么不同？

1. 同等摄入量的前提下，喝白酒摄入的酒精通常会比喝白酒要多不少，而酒精给身体带来的尽是伤害。
2. 白酒和啤酒的不同在于它们的原料和工艺，而对于身体所造成的影响其实就是“伤害的大小”；酒精摄入越多，对身体的伤害必然就会越大；而白酒的酒精度数一般会比啤酒大很多，两者根本不存在可比性。

无论您喝啥酒，有句话需要明确：

白酒、啤酒和红酒，说到根本都是“酒”，酒中含有更多的是“酒精”，而酒精则是“世界公认的一类致癌物”，任何酒水进入身体之后都会给你的胃肠、肝肾带去伤害；饮用量越大，伤害也就越大，很多伤害都是“不可逆的伤害”，特别是对于肝肾。

言于此，想和您说：无论是什么“酒”，唯有不喝才不会对身体产生伤害，最安全的饮酒量一定是“零”，聪明的人绝对不会拿酒去交朋友。

当你参加酒局时，怎样做能避免喝酒？

1. 我今天吃药（头孢类药物等）了，不能喝酒。
2. 我备孕呢，不能喝酒。
3. 我酒精过敏，肝脏中缺少“代谢酒精的酶类物质”，不能喝酒。
4. 我开车了，一会还要开回去，不能喝酒。
5. 我怀孕了（哺乳期），不能喝酒。

一旦开喝，请把这些“防御秘笈”记在心中：

• 喝“低度酒”，摄入更少的酒精：

在保证酒水质量的前提下，选择“酒精度数更低的酒水”，减少酒精摄入量，身体会更加安康。

能喝38度的白酒，绝对不喝42度的白酒。

• 喝酒的时候，别忘了多喝水：

从开始喝酒的一霎那，请您牢记要多喝水，水可以促进酒精通过尿液和粪便的排出，缩短酒精在体内的存留时间。

这是最直接的解酒方法，建议大家在酒杯旁边放一杯大大的“白开水”。

• 喝酒的时候，新鲜食物务必伴手：

喝酒之前，您应该吃饭；喝酒过程中，你务必要吃饭。

稀粥、酸奶、面条、蔬菜、汤肴、主食等新鲜食物是靠谱的选择，必须吃。

• 喝酒的时候，别掺着别的饮品喝：

在你喝酒的时候，切忌与其他饮品同饮，包括饮料和酒水，同饮只会让你醉得更快。

无论是白酒还是啤酒，其中所含的“酒精”都是我们最该重视的物质；一种百害而无一利的物质，一滴不饮才是保全自己的根本方法；不喝酒的你，一定更可爱。

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