谢谢邀请回答。这个问题也是之前一直困扰我的，现在孩子刚满2岁，这是半年来我的经验。

一、引起身高、体重都不达标的原因

1、脾胃消化不良

虽然网上有些理论说是一岁起就能吃米饭、鸡肉等食物，锻炼孩子咀嚼能力！

但是，每个孩子的肠道、脾胃消化能力不一样！有些消化能力较差的孩子，过早吃正常米饭、肉类是会引起消化不良的！

而且，孩子吃饭是很少咀嚼透就吞，这样也是会增加肠道负担！

▼怎么办？

重点观察孩子的便便，黄金色的便便才是消化良好的表现！绿色、黑色都是消化不良。

此时孩子需要吃软质的食物，最好是各种营养粥，鱼类，鸡蛋，易于消化。

肉类，要是打成肉泥。米饭、蔬菜也要煮得软烂。

如果大便黑、硬，可以适当吃点益生菌，是有利于消化排便。

2、身体内缺少某种重要的维生素

我的孩子因身高、体重不达标。我带他到儿童医院保健科检查，抽血检验微量元素。发现：孩子缺维生素D。钙铁锌含量虽在正常范围，但也偏低。

这是平时饮食不消化，导致的营养吸收不全。这就是不长高，不长肉的原因！

所以，如果孩子不长升高、体重，可以到医院检查一下，是否缺少某种微量元素。

二、带孩子多到室外做运动

医生建议，多点带孩子到户外运动，每天晒太阳时间不少于1小时。这有利于孩子吸收维生素D，帮助孩子长身高。

孩子大量运动后，很快就产生饥饿感，吃饭时候不挑食了，吃的饭量也多了！

最近，我带孩子回奶奶家，乡下一个月的生活，充足的阳光把孩子晒得黑黑的，但是看着他吃饭比以前多，睡觉也很香。称一下体重：长肉2斤！我很开心。

我是金妈妈，喜欢我的朋友可以关注我的头条号： 【金妈妈充电学堂】育儿路上，一起成长！

两岁半的宝宝发育指标：

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男孩：身高82.4-105.0cm，体重9.86-19.13kg，头围45.3-53.1cm；

女孩：身高81.4-103.8cm，体重9.48-18.47kg，头围44.3-52.1cm；

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低于标准体重20%是体重过轻，有可能是营养不良。身高矮于标准身高的20%为矮身材，如果身高过于矮小，为生长迟缓。

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我不知道你家宝宝是男孩还是女孩，身高体重究竟是多少，你没有说，我也不是很清楚，以上这些参数可以供你参考。下面说下我的建议，希望你对有用：

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1、首先带你家宝宝去医院做一个体检，看看身体情况怎样，是否有其它身体疾病，找到根本原因，才好对症对药。

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2、饮食结构是否合理，过于单一或过于偏荤偏素都可能会造成孩子营养不良。

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3、宝宝有没有不好的行为习惯，如长时间看电子设备、晚睡、挑食，经常吃零食，喝炭酸饮料等，这些陋习会阻碍孩子的身体发育。

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那应该怎样改善呢？

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1、一日三餐营养均衡，满足孩子身体发育的要求：早餐尽可能包括谷类、蛋白质类，可搭配有：面包配牛奶、米粥配鸡蛋、小饺子、面条等；午餐尽可能有荤有素：鸡肉、鱼肉、牛肉、米饭、各类骨头汤、时令疏菜；晚餐尽可能粗粮+主粮，清淡为主，比如：虾粥、包子、虾仁豆腐等；中间穿插2-3种不同的水果。

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两岁半的宝宝生长速度处于迅速增长阶段，各种营养素的需求量较高，我们要给孩子提供足名够的营养。

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2、养成良好的行为习惯，早睡早起，少看电子设备，多带孩子进行体育运动，少吃零食和饮料，多吃水果和开水。

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3、家长要以身做则，树立好榜样，不要经常在孩子面前玩手机、吃零食，暴饮暴吃。

可能根源是喂养习惯的问题，是否吃零食较多，是否饮食习惯不好，追着喂饭之类？老人带孩子吗？喂养是否科学，建议自己找找原因，或者去营养门诊看看

婴幼儿营养不良是以往比较常见问题，因为那是宝宝获得母乳不够的话，奶粉是奢侈品，食物和物质缺乏，所以很多宝宝出现营养不良，但是现在社会进步，经济发展为什么还会有营养不良的宝宝？

营养不良宝宝病因

1、丢失的过多，比如经常呕吐，腹泻，导致营养素和热卡丢失，导致宝宝本该需要的营养和热卡均不足，导致体重身高增加缓慢，不达标。

2、摄入不足，因为各种原因导致宝宝无法摄入足够营养素和热卡，比如牛奶蛋白，食物过敏，严重胃食道反流，经常生病体质消耗，甲状腺功能低下，等等因素均可导致宝宝体重不增。

3、严重偏食和挑食，或者运动消化体能过度，摄入和消耗体能不匹配也会导致宝宝体重身高不足。

4、便秘与营养不良一般没有特别关系，但是特别严重便秘还会有一点儿关系，影响食欲也影响胃肠道功能。

如何改善营养不良

1、改变不良饮食习惯，比如吃甜食，巧克力，饮料等零食，优化饮食结构，多一些优质蛋白质，均衡饮食，吃蔬菜水果改变便秘。

2、如果经常生病或者体质不好，可以减少一些免疫功能，经常生病容易导致营养不良，营养不良反过来可以影响免疫球蛋白合成，所以两者相互影响。

3、适当锻炼，促进胃肠蠕动和激发食欲，同时加强富含有营养食物，比如鸡蛋，瘦肉，鱼虾，大豆等动物植物蛋白。

4、可以适当补充锌剂铁剂，改善食欲，大便干硬黑可以适当使用益生菌，有利于改善肠道环境，如果严重便秘口服乳果糖口服液，促进结肠运动，从而改善便秘症状。

5、如果胃口实在差，可以喝点高热卡的奶粉，比如适合营养不良的儿童使用，可以促进宝宝能力和营养素足够获得。

《中国居民膳食指南（2016）》建议：定期测量身长、体重、头围等生长指标有助于家长更好的了解宝宝的生长和发育情况。6个月以后的宝宝，每三个月要测量一次。

从宝宝呱呱落地那一刻起，他的生长发育情况就成了宝爸宝妈们最关心的问题。如果孩子的身高和体重没有在标准的范围内，还真是会让家长很担忧的。

那么，宝宝在婴幼儿时期，不同年龄段的身高体重指标都是多少呢？对此，宝爸宝妈们需要有所了解才行。

宝爸宝妈需知：孩子各阶段身高体重增长标准

每个阶段的宝宝，其身高和体重都是有标准数值可供参考的。当然，不是所有的孩子都会完全按照标准成长，但至少不能与同龄人相差太多，否则很可能就是发育迟缓了。

• 0～3月龄宝宝

男宝宝刚出生时身长标准为50.4厘米，体重标准为4.5千克；女宝宝刚出生时身长标准为49.7厘米，体重标准为4.2千克。

出生前三个月，其身长会增加3～3.5厘米，体重则会增加1.6～1.9千克。

• 4～6月龄宝宝

4～6月龄的宝宝身长每月会增加2厘米，体重每月会增重0.9千克。相比于前三个月，宝宝的身长和体重增长变缓。

• 7～12月龄宝宝

7～12月龄的宝宝身长每月增加1～1.5厘米，体重每月增加1.3千克左右。其身长增加比之前更缓慢，但体重增值会较大一些。

• 1～2周岁宝宝

这个年龄段的宝宝，一整年的身长会增加10～12厘米左右，身长约为88厘米；体重则大约全年增加4.3千克，约为13千克。

等孩子到了两岁，就是个大宝宝了。这时再抱孩子，就会明显感觉比较费力。

不过，宝爸宝妈们可不要老盯着孩子身长体重的增长标准不放。只要孩子与同龄人发育差距不大，就没有必要去过分纠结那一两厘米，或者是一两公斤的事。

那宝宝的身高和体重如果真的明显不达标的话，可能会是什么原因造成的呢？

宝宝身高体重不达标往往和这些原因有关

宝宝身高体重不达标的原因分为先天遗传、后天疾病以及后天非疾病。其中，后天非疾病因素是最容易调节的。

先天遗传原因

孩子的生长和发育情况，在一定程度上是受到父母双方遗传因素的影响。通常来说，要是父母双方的身高都相对矮一些，也比较瘦弱一点，孩子的身高体重等就可能会比不上同龄人。

后天疾病原因

宝宝在后天成长的过程当中，如果患上了某些内分泌疾病、神经系统疾病、慢性感染等病症。就极有可能会影响到其身体健康和骨骼发育，进而导致他身高体重发育迟缓。

后天非疾病原因

①营养不良

首先，宝宝出生之后，如果哺乳妈妈的奶汁时常不足，孩子的营养就难免会跟不上；其次，宝宝添加辅食后，营养搭配不均匀，致使其营养不良。

②缺乏运动

有的孩子特别懒，不喜欢活动。而家长也没有下意识的多带宝宝外出运动，促进其骨骼和肌肉的发育成长。所以，孩子老是很“干瘪”，长不大似的。

③睡眠不足

有的家长不特别注意孩子奶睡，或者是晚上频繁夜醒的习惯。没有帮助孩子及时纠正过来，不仅自己睡得不好，长此以往，孩子的睡眠质量也是不佳的，严重影响他正常的发育和成长。

面对宝宝后天的、非疾病原因导致的身高体重发育迟缓问题，家长又该如何做，才能改善过来呢？

身高体重不达标的宝宝，应当这样改善

要想不再为宝宝的身高体重操碎心，就得从这三个方面帮助宝宝加以改善。这样，孩子才能更好的快高长大。

?? 第一：均衡饮食，注意补充微量元素

千万不要让宝宝太过挑食，有些食物即使宝宝不肯吃，家长也要变着法子，让孩子多多少少摄入一些。否则，很容易导致营养不良。

此外，宝宝成长和发育过程中对钙、铁、锌等微量元素的需求是很大的，要注意给宝宝适量补充才行。一岁以下的宝宝每天需要400毫克钙、10毫克铁、8毫克锌；大于一岁的宝宝每天的摄入量更多，800毫克钙和400毫克铁、锌。

?? 第二：多参与户外运动，加强新陈代谢

不要让孩子整天都闷在家里，天气晴朗的时候，建议多让孩子参加一些户外运动。这样可以很好的促进孩子体内的新陈代谢，也促使其肌肉和骨骼的成长发育。

不过，一切都要以安全为前提。要根据孩子自身的身体素质，不可让他过度的运动，消耗太多体能，又没有及时补充营养的话，反而是会让孩子的身体受损。

?? 第三：保证充足的睡眠，提升睡眠质量

孩子年龄小的时候，是不宜熬夜的。不然会影响到孩子身体激素的分泌，不利于他的健康成长。所以，建议宝爸宝妈们最好是在晚上十点之前就让孩子上床睡觉。

此外，要从小就给孩子营造一个良好的睡眠环境，不宜过分吵闹。更要让孩子养成良好的睡眠习惯，避免他频繁夜醒，争取让孩子一觉睡到大天亮。

饮食、运动、睡眠，这三个方面对孩子身高和体重的正常发育都有着很大的影响。所以，作为父母，就要多留意孩子这三个方面的情况。如果有不好的习惯，就得及时改正、调整过来。

【贤思妈妈有话说】

我是一位新晋宝妈，分享自己的育儿经验和知识。如果大家喜爱，欢迎点赞、收藏、转发和关注。我是贤思妈妈，与大家一同陪伴孩子更好的成长！！

宝宝的生长发育方面是很多家长都在关心的一个方面，尤其会注重在宝宝的某些发育指标，比如说体重和身高，相信没有一个父母愿意让自己的宝宝比人家矮一截，都希望自己的宝宝能够高大帅气的，那么今天来说说一个两岁半孩子有关的身高方面。

身高的正常标准

大家要清晰一点，就是每一个小孩之间都会有差异的，身高、体重和遗传也是有关联的，这里能够提供的只是一个平均值而已，可以根据公式去计算，身高是年龄x5+75，这个标准上下浮动10%都是没有问题的，小孩的发育还在一个阶段，有些小孩的发育可能更多的突破是在后面的青春期，只要孩子喝好吃好，营养上补充足够，基本是不会有什么问题的。

身高的注意事项

大家想要自己的孩子在身高方面有突破，注意要给孩子补充营养的同时，注意适当的补钙，钙质对于小孩的成长发育来说是一个很重要的元素，再者除此之外，平时可以让孩子打打篮球，做做运动，有利于增高，还有一定要记得在成长发育过程当中，要让孩子保证充足的睡眠时间，以及较好的睡眠质量，晚上睡觉的时间是孩子新城代谢最旺盛的时候，一定不能够让小孩熬夜，但是家长一定要注意体重和身高要平衡，不能一味的求长高，而忽略了体重方面的问题，否则会造成很多隐患。

骨骼发育跟骨密度和骨钙有关，这两项低就要额外多补充钙元素，像国产锌钙特，美国童年时光都可以。另外D3的摄入也很关键，一岁以上隔天吃800的D3,两岁以上每天吃800，如果晒太阳户外活动满足一小时以上可以减量。

另外就是辅食营养的摄入，平时饮食一定要荤素搭配，肉蛋奶，蔬菜果汁，谷物，鱼类都要吃，养成不挑食的好习惯。

我家孩子马上三岁，吃东西也很好，最近啊吃点补锌的感觉好点，你可以试试

男孩：身高82.4-105.0cm，体重9.86-19.13kg，头围45.3-53.1cm；

女孩：身高81.4-103.8cm，体重9.48-18.47kg，头围44.3-52.1cm；

2岁宝宝身高体重不达标怎么办

2岁宝宝身高体重的标准是怎么样的呢？宝宝的每个时期，身高体重的要求都不一样，我们要详细了解这些指标。2岁宝宝身高体重不达标的原因有哪些，我们怎么解决？宝宝身高体重又该怎么判断？

宝宝身高体重不达标可能是平时挑食偏食，营养补充不够引起的，你要注意多让宝宝吃饭，少吃零食，一天三顿饭要准时吃。

小孩的身高和很多因素有关，比如父母的身高尤其是母亲的高度，同时小孩有的长的早，有的长的晚，不必太担心，足够的运动、充足的阳光，最重要的是良好的睡眠。

微量元素的检查有时有误差，是否缺钙主要看孩子的症状和体征，如果没有症状和体征，二岁孩子可以不要补钙了。孩子的个子属于正常范围的下等，这样的孩子一般吃得都比较少，如果孩子精神好也不要着急，调整好孩子的生活，合理营养，荤素搭配，晚上要睡好觉，观察孩子的生长速度，孩子还小，还有机会长。

宝宝身高体重判断

身高身长和体重是衡量小儿体格发育最重要的指标。身高是头颈、脊柱、下肢长的总和，能反映体格发育状态。

正常新生儿时身长约为50厘米，生后1年内身长增长最快。1岁时身高约为75厘米;2岁时达85厘米。2岁后干均每年增长约5厘米。故2岁后可以下列公式计算：身高=年龄X5+75厘米。

体重是反映体格发育及营养状况最易获得的指标。体重增长的速度与年龄有关。一般计算法：新生儿出生时约3000克左右。生后前半年平均每月增加600克左右;后半年平均每月增加500克左右。1岁时可达9千克。2岁可增至12千克。

2岁后约平均每年增长2千克，故青春期前大约体重可按以下公式计算，即体重;年龄X2+8千克。青春发育早期(或称青春期)则体重增加较快。总之，与出生时体重相比，4～5月时体重约为2倍，1周岁时约为3倍，2周岁时约为4倍，4周岁时约为5倍。一般在10岁以前男较女重，10～14岁女较男重，但体重增加的速度并不均匀。因此，观察体重的变化时间宜长。

定期体重测量和保证小儿迅速生长所需的足够营养是一项重要的保健工作。对学龄前儿童坚持“四二一”体检制度：一岁内每三个月一次，一至三岁每半年一次，三至七岁每年一次。

2岁宝宝身高体重不达标，就要想办法让宝宝达标，而不是坐视不管，否则对宝宝的影响很大。

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅识字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。