有一个患有抑郁症的朋友是一种什么样的体验？

抑郁症的根本原因是人格健康程度低，再加上外界环境的刺激，就会形成抑郁症。而人格的形成，主要和养育者有关，如果长期缺乏关注，缺乏尊重，缺乏安全感，孩子内心就会形成我是不可爱的自我意向，这也是抑郁症患者根本的自我意向。而且抑郁还有遗传因素，另外扭曲性格在家族中也是有代际传递的。

有一个抑郁症的朋友是一种什么样的体验？

怎么说呢，那是一种过山车的体验，一会儿在天堂，一会儿在地狱。为什么要这样说呢？因为抑郁症的人心理能量是特别低的，但是抑郁症的人又是特别善良的。

抑郁症的人是最不忍心伤害别人的，所以你有一个抑郁症的朋友，他会时时刻刻考虑到你的感受。甚至于你的一句话，他会当成圣旨，你说过的每一个字他都记在心里。而他自己对你说的每一个字都是加以斟酌的，抑郁症的人特别害怕失去朋友，特别特别害怕因为自己的失误而失去朋友。所以他们总是小心翼翼的去对你说话做事，经常性的在心里自责。

可能一件事情一句话都过去了很久，可能一个玩笑你都忘记了，可是他还在心里反反复复的一个人琢磨。在想，你会不会生气了？你会不会嫌弃他了？你会不会觉得有他这样一个朋友很丢人？你会不会很后悔认识他了？等等，然后下次和你相处的时候会变得更小心谨慎，甚至会努力去拍你的马屁，一边在心里吐槽自己一边努力的表演。而当你没有及时回应他的时候，他会非常焦虑不安，会觉得整个天空都是灰色的，觉得他被整个世界抛弃了。

因为抑郁症一般都会伴随焦虑症，而且抑郁症病人的关注点一般都是在自身，就是说抑郁症病人一般都是特别向内的。向内观察自己，向内攻击自己。即使被误解了，被伤害了，一个人偷偷的去哭，也不敢去问别人。

因为抑郁症的病人心理能量太低了，经不起一点点的波折打击，所以作为他的朋友，某些程度上就是他的救命稻草。

其实作为抑郁症的朋友也是挺累的，因为你知道他有病你需要去迁就和关注他，而且不知道自己什么时候一句话就说错了刺激到他了，所以你也变得小心翼翼和惶恐不安。

在这里补充一些抑郁症的病人的症状，在外人看来抑郁症特别懒散，可能不愿意收拾屋子，不愿意做饭，不愿意打扮自己，不愿意出去参加社交（这种时候千万不要指责和打趣他，也不要过分的强调这些事情。）。甚至于感情冷漠，对配偶和孩子也疏于关心，甚至于作为朋友给他打个电话会莫名其妙的被凶一顿。或者某段时间他会玩个消失，谁都不愿意见，又或者等你再看见的时候阳光的不得了。现实中就有一种微笑抑郁症，你根本就看不出来是一个抑郁症患者，是那种典型的乐天派，经常逗别人发笑，幽默风趣。这种人一旦发作起来将会形成强烈的情绪风暴，是需要特别注意的。

其实说了这么多，你也不用过分的担心，以诚相待就好。抑郁症病人都内心特别敏感脆弱，如果你不能做到真心的喜欢他那么就离他远远的，不要假装很关心他，虚情假意他是能够感受到的，而且那将对他造成非常沉重的伤害。

其实你作为他的朋友要做的第一个就是说服他坚持吃药（不要去说教，找一种他能够接受的方式，这个看个人情商。如果你做不到这一条可以放弃，不要盲目去实验。）；第二个就是在需要的时候出现，不需要的时候不要刻意去打扰；第三个不要进行无谓的劝说，子非鱼，不要把你的理解和感受强加给他；第四个收起圣母情结，谁都救不了谁，不要想着你可以拯救他。但是你可以陪伴他，无论他多么糟糕和不可理喻，这一点是最重要的。你可能需要不定期的声明，无论怎么样你都会陪着他，记着是陪着。第五个就是告诉他，在他感觉到心里有委屈或者情绪不稳定的时候立马给你打电话，往往一些自杀的病人都是因为想说的话找不到谁去说。人在死之前都有一种本能的自救，可是从来没有一个人告诉过他，可以随意的去打扰。你作为朋友，可以告诉他，任何时候都可以打扰你。当然，这个要视你们的关系，如果你做不到就告诉他身边的亲人也可以。抑郁症病人需要一个24小时，可以随意打扰的人，凌晨、上午、下午、傍晚，甚至于午夜。无论是你在干嘛他觉得都可以给你打电话，这将是他生命的一种隐形的保障。

所以你作为抑郁症病人的朋友，如果觉得自己承担不起这么多沉重，就不要和他太亲密，不要给他太多的期待和依赖，他最后变成深重的失落和打击。

这个事我可以说说。

应该是在三年前。我一做服装的朋友。其实是我姐夫的铁哥们。生意做的挺好。和我关系也不错。有几次和我聊天感到怪怪的。总是聊一些悲观的负面话题，比如癌症之类的。聊完他一脸放松的走了，把我郁闷的。

去年开始，他开始频繁的找我聊天。话题举止更加奇怪。但是比较坦白，说这两年压力大，老是熬夜。正常三点多才睡觉。最近感到恐惧，心慌。对生活没有信心。还偷偷摸摸的去外地的医院看过，主要是怕当地人知道不好意思。医生说他可能有抑郁症的倾向，开了一大堆的中药西药。但是效果一般，达不到他的要求。

以前只是听说有抑郁症，不曾想边上的朋友就有。他还算好的，愿意找人倾诉。其实他生意做到挺大，资金方面也不是太困难。我感觉这个病应该和他的性格有关。据说从小就被人欺负。做生意有了名气之后，凡事都要做第一个，非常好强。但是生活里哪有那么如意的事呢。比如他喜欢乒乓球，他的做法的疯狂的买球拍和研究球拍。市面上只要推出哪个冠军用过的球拍必定买下来，然后是打几天就贱卖掉或者送人。我老开导他，你一个新手让你开法拉利会怎么样呢？死活不听，据说两年花了20多万买球拍。水平又没有明显的提高。

当一个人设立了太高的目标，玩命努力了还是达不到。心理落差自然会加大。加上长时间的不良做休习惯。生物钟肯定紊乱。精神上出问题是早晚的。

这个实例告诉我们，热爱生活。但不要压榨生活，不要试图去挑战生理规律。当你随性的生活时，每天都很灿烂。

这个问题应该问我的朋友(′;︵;`)

随时准备失去他

我身边没有患抑郁症的朋友 反倒是我患抑郁症之后无心再与朋友保持联系 导致人际关系越来越凋零 这是必然的 因为抑郁症发作时 自己都难以和自己相处 更何况是身边的朋友？由此陷入人际关系的恶性循环 当然 除非你身边有理解并知道如何与抑郁症患者相处的朋友在 否则 你只能让身边的朋友敬而远之

有一个抑郁症的朋友，你会体会到他的善良，他的自卑。

很多的抑郁症患者会经常以别人为中心来考虑自己的一言一行，来想不想会不会获得朋友的喜欢，会不会得到朋友的认同，很在意你的态度。

甚至很多时候宁愿伤害自己，也不愿去伤害你。很多时候也会出现感觉配不上你，害怕也把你拉入自己负面，悲观的漩涡当中

有抑郁症的朋友，你会体现到他的情绪无常，敏感。

他也许会因为一点小事就控制不住发脾气，也许会莫名的就哭泣，也许把你的话，把别人的行为都会联系到自己，是不是自己做得不够好，是不是自己的错误，责任内化。

这个时候请你不要怪他，因为他控制不住自己的情绪和思维，他也很难受，痛苦。

有抑郁症朋友，你也许会更加珍惜自己美好的生活。

曾经有个作家写，我宁愿得抑郁症，我不愿意得癌症，抑郁症真的太痛苦，身心折磨。抑郁症的患者就像头上罩着一层塑料薄膜，他可以看到其他人开心，其他人的生活，但是他自己却感觉跟其他人格格不入，其他人习以为常的美食的快乐，逛街的愉悦，朋友相聚的大笑，也许他都体会不到，抑郁症让他失去了愉悦的能力。

所以看到抑郁症的朋友，请好好善待他，也请更好的珍惜自己的生活。

人品不好的不交。人品好的可以帮把手。

如果朋友中有一个抑郁症的朋友，你说话要非常非常小心，因为有时候说话，如果不过大脑的时候，你不知道哪一句话，突然踩到他，所谓抑郁症的那个点，紧跟着他，那个抑郁症就会爆发。他可能会说，他不想活了，他要自杀，然后再谈自杀这个问题，还会谈一些哲理性的问题。

抑郁症的朋友不爱运动，不过，也有一种是天生的抑郁症，抑郁症有遗传的，她们外表上看起来，非常乐观开朗，但他们实际上，他们内心是非常痛苦的。可能有一件什么事情，在普通人看起来，没有那么大件事，在他们心里看起来，就简直活不下去的感觉。

人在青春期的时候，有一段时间会抑郁，或者是女性在产后她也有抑郁症的发作，由于产后的激素分泌的问题，还有老公的家里，对他没有那么体贴关心，在做月子的时候，非常辛苦，都会造成抑郁症的产生。

不过关键是怎样去面对，有一段时间抑郁症，当你保持很忙碌，为了整个生存，不断的拼搏，从而去找很多书来看，做很多不同的运动，为了健康，其实那个时候，你已经没有时间去抑抑郁了。

真抑郁症，不会交朋友的