人文艺术 > 晚上8点28运动完，一直兴奋的睡不着，凌晨2点才睡着，怎么办？
晚上8点28运动完，一直兴奋的睡不着，凌晨2点才睡着，怎么办？
2020-07-20 20:27阅读(75)
晚上8点28运动完，一直兴奋的睡不着，凌晨2点才睡着，怎么办？:继续挑战自己，坚持半年或一年，我跟你一样是在坚持一个月后，睡眠一切正常的！:-睡不着，睡着，
继续挑战自己，坚持半年或一年，我跟你一样是在坚持一个月后，睡眠一切正常的！
卧槽这年轻人！那么早就开始运动，还轮分钟计时
你这是打了兴奋剂，打了鸡血吧？
运动完不应该是很累，想要洗洗睡吗？
我都是运动完以后得睡眠质量特别好，第二天才是很兴奋，很开心，精神足！
改在早上运动吧
哈哈哈哈，同行，我是上床运动一次，半夜运动一下，天亮时必须要长时运动一次，天天开心，天天舒畅！！！！
年轻人要节制点
听听轻音乐，轻音乐对睡眠应该有作用，先要清静脑子的东西，听那种带有自然声响的音乐。
看来还是偷懒了，运动的不够迈力！要是用心运动，不至于睡不着，而是点上一支烟，慢慢的抽烟，倒头就睡 ??
总结起来就是运动量不足
什么运动
相关问答推荐
热点关注
华裔女赌王就此没落，生前让所有 浓情端午粽飘香，青浦邀你“云体 上海：“云端”展现端午节文化内 “甜咸大战”！明星艺人们喜欢什 如何做一个男人喜欢的情人(如何 当你和你同时出现在同一个场景中 如何在昏暗的光线下设置快门速度 教育在生活中的价值是什么？ 世上做坏事的人死后会面临什么因 拜登就任总统后的第一步是什么？ 同意/不同意：人生最重要的目标 二战后，德国在调和分歧方面做得 亚伯·林肯恨白人吗？ 一个编辑能把你的故事毁得有多严 现在的iPhone6还能坚持再用一年 曹操为什么不杀司马懿？ 现在买房是不是最便宜的时候，现 我身边的农业银行营业厅关了，AT 欧洲媒体评选CBA最有实力球员， 荣耀play的6+128和荣耀8X的6+128 蚂蚁集团是科技公司还是金融公司 请问机友华为mate30P与华为mate3 听说老詹修剪一次指甲需要5小时 为什么说宝宝“一月睡二月哭三月 戴笠人称戴老板，这个是怎么叫出 没有工作能一次性补缴社保么？ 我想知道定向师范生和免费师范生 肺癌引起的咳嗽是怎样的呢？ 5000mAh电池的5G手机推荐吗？要 恒大亚冠表现“差强人意”，你觉
