如何根据自己的人格特点促进自身心理健康水平？

我想首先要先了解自己的个性特点，知道自己的独特所在。我们试着去接纳这些。

有些朋友不接纳自己，觉得自己这里也不好，那里也不好，满满都是缺点，非常讨厌自己。这样就会跟自己对抗，能量就会用到其中，形成内耗。一个健康的心理对自己有充分的接纳。无论我们是高矮胖瘦，还是显得有些内向或者外向，又或者有或者没有特长。

接纳了自己的独特性之后，我们就可以在生活当中去彰显自己的独特。我们欣赏自己所拥有的独特特质，我们也可以把这些特质当成资源来为我们的生活或者工作服务，提升我们的生命品质。

立身苦被浮名累，处事无如本色难。知识改命运，环境造就人。人格特点固然重要，一旦融入社会，也要适应新的环境，必须树立集体观念，展现高尚风格。人的高风亮节和人格魅力来自内心深处，只要有坦荡无私的宽广胸怀和积极向上良好心态，才能促进身心健康，展现一个人的道德风貌和人格魅力。

完美人格在我看来是不存在的，好比孔子口中的君子，由此说来，才有这个问题出现。

想要根据自己的人格特点促进自己的心理健康，首先要了解自己。

别人的心理我不知道，但只要我们不逃避 我们就可以很清楚我们自己的心理是怎样的，就拿我自己来说吧，都说原生家庭对人的影响最大，我jio得也是，我很小的时候家庭还算和睦，但稍微长大些就开始坎坷了，父母生意失败，负债累累，母亲外出赚钱，父亲酗酒度日，我就此开始寄人篱下的放养生活，索性能图个温饱，但也养成了不少坏习惯，譬如游戏上瘾，看片上瘾，挤痘痘上瘾，上课走神上瘾，偷东西上瘾，…

所以，只要我们肯去回忆分析自己的过去，我们就能轻易知道自己是怎样的人，现在我很清楚我是个成瘾性人格，那么知道了之后怎么解决呢？

我的方法是既然一时间无法改变长久以来积累的人格，那就引导自己去“上瘾”好的东西

1、看书，是一个非常有助于完善自我人格的一种方式，庆幸我有这么一个爱好。

2、谈恋爱，纸上得来终觉浅的一大原因是，我们的主观影响着我们对任何新观点的判断，无论对错都没有反馈，但恋爱不一样，你的对象会不断的给你反馈，只要你善于反省，你就能不断完善自己。

暂时就这些吧

首先不同的人格特点的确有着不同的对待心理问题的方式，但总体来讲心理问题是人的问题，并不是某一种人格的问题。所以并不以人格分类来讨论。

要想促进心理健康，就是维持心理平衡。这里要明白一点，心理平衡是一个动态的平衡。指没有永久的平衡，每个人都一样是平衡与不平衡之间的，就像一个烦恼走了，另一个问题又来了一样。

所以我们更应该是了解处理心理问题的方法，在出现问题时能够进行自我调节，这样能让自己保持一个动态的平衡就达到了心理健康。

这个话题很大，这里只简单在大方面说一下。

• 方法1 认知—— 面对问题时，要有一个正确的认知态度。简单的每个人都有失败的时候，遇到失败，消极与积极的人就拥有不同的认知，产生心理问题的往往是那些无法正确面对失败，难逃失败影响的人。
• 方法2 情绪—— 我们感受最深的应该就是情绪问题，情绪是人的共性，人很容易就会从环境中感受到正面或负面的情绪，进而很容易影响到自己。一旦情绪没有得到适当的处理，甚至会伤害的自己和自己身边的人。 情绪的处理我这里并没有什么特别的技巧，相信我们每个人成长过程中已经有了自己处理情绪的方法，玩游戏、做运动等都能够起到一定作用。一个人若是在一件事上想不透，那还是建议找身边人寻求帮助。
• 方法三 行为——行为上，调查显示生活规律自制力强的人更不容易出现心理问题，往往是无所事事的人问题频发。所以尽量让自己的生活充实规律，问题也就会慢慢少起来。