你好,首先作为一名医生,我想先对你表示敬佩,你是一个自律的人,不然绝对不可能通过自己的努力戒掉13年的烟瘾,还戒掉了游戏和酒,而且每天坚持健身。虽然你说发现自己得了抑郁症,我还是想问一下你是在医院确诊的抑郁症,还是关于自己的一些表现在网上自己对照百度下的诊断呢?没有别的意思,只是想真正的帮助你。
如果已经确诊抑郁症,接下来你应该如何应对
首先告诉你,抑郁症并不少见,甚至我们身边平均每15个人就可能有一个抑郁症患者,所以,你并不孤单。然后,负责任的讲,抑郁症确实有很多消极的和悲观的观念,但绝对不是某些人嘴里的矫情、小心眼、闲得等等鄙视性描述。抑郁症只是再普通不过的一种医学疾病,只是表象为影响整个人的思维和行为,所以很多人还是不会将一些负面的语言和行为理解为疾病的结果,而还是会认为是抑郁症患者主观的选择。
抑郁症没什么好怕的,能治好,尤其是你这样自律的人,我觉得你的治疗效果会很好,希望你一定不要轻易的放弃,要鼓足勇气去和抑郁症战斗,就像你之前战胜烟瘾,酒瘾,游戏成瘾一样,就像你坚持健身一样,真的,从我这个医生的角度,你是天生的战士,同抑郁症战斗并最终胜出的战士。你需要的功夫早就无师自通,只要医生把战胜抑郁症的武器给你就会无往而不利了。
千万不要听信周围夸夸其谈的人,我们的社会太多道听途说的人,他们有一个共同的特点,不会负责任,但医生不同,医生说的每一句话必须负责任,这应该是整个社会的整体认知了吧。
不管别人怎么告诉你,对于你的抑郁症,帮助最大的应该是药物治疗,医生也会针对性开展心理治疗,但只是药物治疗的辅助,根本问题可以等抑郁症状缓解后再想办法解决。
未来的路,你可能感受到悲观,可能感受到绝望,但这些不会是打败你的最终boss,打败你的只能是选择放弃的你自己,只要你不选择放弃,就一定有办法战斗下去,记住,你不是一个人,你身边有数千万的病友,有医生,有家人,有一个个关心你,爱护你的人,我们都希望能够给你力量。
如果你的抑郁症只是根据网上推断,或是来自某些抑郁自评量表,还是去看医生
抑郁症只有一种确诊方式,就是由专业的精神科医生对患者进行面诊,并进行详细的精神检查,以判断患者的精神状况以及情感反应,最终根据疾病诊断标准判断患者是否满足抑郁症的诊断标准。
不论你自己是如何感受的,都有可能是一段时间的抑郁情绪而不是抑郁症,两者是有本质区别的,抑郁情绪任何人都可能有,而抑郁症才是疾病。
作为医生,我还是希望你是抑郁情绪的,因为没有人会愿意去面对抑郁症,人们对抑郁症的描述最喜欢用的词是“黑暗、无助、绝望”等等悲观的词语,虽然我们不能避免抑郁症的影响,但我们一样可以与抑郁症保持战斗,不管是抑郁情绪,还是抑郁症,任何人都可能会遇到,也被人们无数次的战胜过。我也帮助我的患者们先后上百次的战胜抑郁症病魔,相信你也可以。
能戒烟,能戒酒,能戒掉精神鸦片的游戏,说明你的内心无比强大,知道自己想要干什么,知道自己应该干什么,可能得到这个消息后你需要消化一段时间,但我相信,你一定会鼓足勇气去战斗,并克服所有困难,最终战胜抑郁症。抑郁症绝对没有人们想象的那么可怕,多听听医生的意见,他们是专业的。