空虚感大概是人体的自然反应。

尤其是一场欢娱之后，极致的快乐会带来极大的空虚感反差。

那个坐在牌桌上连连胜的你，那个在酒桌上一时风光无二的你。那个在KTV胜任麦霸的你。

回到家之后，夜深人静，黑夜将你抛进一个人的孤独，空虚感瞬间将你的身体抽空。

有信仰的人大约可以很大程度消减空虚感，反之，不排除许多有空虚感的人，在当下选择信仰宗教。

不管你信不信仰宗教，宗教对人的影响，多多少少都能体现。

比如佛教，越是盛世，越是被广大人群信仰与依赖。

佛教也讲空，不是空虚的空。是鼓励人将眼前一切的实物，实情，实人看得清楚些，看得本质些。

世界的本质就是空。

六祖慧能最有名的几句话“菩提本非树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃”。

与之竞争的大师兄叫神秀，以为自己是五祖当仁不让的衣钵弟子，他看到的都是实相，心中缺了一份对“空”的理解。

空不是虚无，不是没有。

空是对实的本相注解，实就是空。

理解了佛教的空，对普通人而言，大约能很大程度上解决空虚的现状。

空虚感只是人类精神困惑的一部分，并非全部。

这个加速发展的时代，带你走的，到底是进步，还是退步，很难说。

曹德旺有一句心得，他反思自己过去几十年发展经济，建设工厂，对许多地方的原生态进行了破坏，不知道是有功，还是有罪，是他对自我的反思。

有这样反思的人，心中的空，一定会少些。

常常做些自我反思，或许会有助于减轻空虚感。

找到一项有意义的事，专注地去做，大约也会减少空虚感。

祝天下有空虚感的朋友，找到自己的精神寄托。

因为社会早已被掏空了。

空虚是一种心理状态，当你漫无目标时你会空虚，当你孤寂无伴时你会空虚，当你苦苦寻觅而无发现时你会空虚，当你幻想破灭朋友渐行渐远时你会空虚……

心灵空虚时，你要学会寻找填充物。失却目标，你要思考为什么？不要好高鹜远，要脚踏实地，从树立小目标开始，和小胜为大胜，梦想一夜成为亿万富翁的人永远是空虚和失落。当你孤寂时，你要学会寻找欢乐，让友谊驱赶寂寞，让忙碌填塞空虚。

生活、工作是空虚的填缝剂，友谊、欢乐、奋斗是滋润枯寂心灵的保鲜剂。

记得以前看过，现代年轻人的问题就是想的太多，而做的太少。所以才会感觉空虚。

如那句话所说，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。一定要去落实自己的想法，去按照自己想要的样子去努力，去做事。不要只是在想，这样子空虚会减少很多的。

空虚每个人都会有的，大多数的人都是因为感觉自己现有的生活没有意义，无趣而感到空虚。我也一样的啊！不过人总会有一些幻想的吧?！当你空虚时就可以坐下来去想想你那美好的“未来”。这总会让人高兴的啊！不是吗？\r

如果您想调整自己的心情了时，我建议您选在一个安静一点的地方，不是幽静哦！空虚的人心情脾气总是会有点失落以致有些暴躁的啊！吵杂的环境会让你无法静下心来，因此是不会有多大效果的。\r

想想:在一个阳光明媚的清晨，你坐在窗户上沐浴着阳光，闲闲的，悠悠的，心里就算有再多的不快，在这时也不会浮现在你脑海中了。你是如此的轻松，平静啊！（这就是我的一个幻想，我一直期待着，所以我一直在创造着这样的环境，以次为目标，生活着。）\r

每个人的心理所有的差别以致会有不同的感受，您不一定以我那个为想，因为您一定也有自己的幻想吧！\r

一个人心中的美好也许平平淡淡的，不过却是那人心里的无限思挂。\r

想想它，一定会让您重新振作的。

失去了良心而空虚。

没有理想，没有憧憬，没了动力。

很多人在阶段性目标结束时，会突然开心不起来，因为突然没了动力。

人最怕的就是没有目标，就没了动力，就会有空虚感。

这也是现在很多年轻人不愿意回老家，找份稳定的工作的原因。我们在孩童时期就有下一步的目标，小学完了上初中，初中完了上高中，高中完了上大学，大学完了找工作，这都是潜意识的目标。

而当步入社会，仿佛才是生活的开始，而很多人却在这一刻老去了，不想再学习，工作也只是为了活着。没错，生活和活着不同。

大部分人碌碌无为，回家找份工作，有些靠着关系，拿到了金饭碗，这时候仅存的目标就是，找个灵魂伴侣，这时还存有希望，当真正结婚的那一刻，就再没了什么期待，一眼看的到头的工作和生活，连朋友圈也就这么确定了下来，之后不再多朋友，都是工作伙伴。

你以为什么都握在手中了，也就没了什么努力的意思，不期待不失望，唯独身边这个充满惊喜的人，也被生活吞噬。

说到底，就是缺少一个为之奋斗的目标，你觉得现在的生活说好不好，说坏不坏，没必要折腾，而缺少仪式感的生活就会让人倦怠，甚至厌烦。

定个目标吧，无论读书，下棋，习字，无论是否有肉眼可见的价值，总会潜移默化的影响你。

生活需要仪式感。

空虚是没有明确的心里追求，没有精神寄托没有朝思暮想的人，不知道每天怎样开心的人，所以空落落，没有灵魂的驱壳。

空虚感都会有，就是看你怎么对待！

1，闲来无事，空虚感莫名而来！

忙的时候没时间想太多，一闲下来乱七八糟的事情全在脑海！拥挤的大脑，不堪承重，空虚感便会莫名而来！

2，生活中处处攀比！

俗话说“人比人，气死人”哪有那么多人过得比你差劲，哪有那么多人活的比你贫穷！当你刚入手一件奢侈品，别人已经定制了最新的！当你购买最新款的时尚单品，没想到下一款已经销售一空！时常攀比心，又累又空虚，何苦呢？

3，不知足，不满足！

对自己的生活总是怨声载道，对身边的人总是要求太多！当一些刻意的苛求过度的时候，撕裂的心痛便会油然而生，空虚感也会紧随其后！当你一再要求身边人做到什么的时候，你却忘了他们为了迁就你而努力了好久！当你对生活不满足的时候，你却不知道还有好多人在为了三餐发愁！

4，管控不好自己的情绪，打理不了自己的心情！

总是在要求别人，讨论别人，却忘了经营好自己！情绪肆意泛滥，心情一再不好，人际关系，生活一再糟糕！看着别人处处如意，笑容满面。想想自己过得乱七八糟，一再崩溃，空虚！所以，打理好自己的心情，管控好自己的情绪尤为重要！

5，做自己情绪，思维的主人！

做自己情绪，思维的主人！别让它任意妄为，肆意泛滥！把握好生活的度，让自己轻松一点，快乐一些，自由一些！好好工作，好好学习，好好生活，好好去度过每一天，把那些乱七八糟的空虚感赶走，让自己前行的路上乐观，豁达，幸福，安康！

空虚，空荡、虚无，是身体的孱弱，抑或精神的无聊。何为精神的充实、快乐，学到了很多，理解了很多，创造了很多。疲乏了、累了，睡，进入无尽的梦的虚空，醒来被各种事填满，是充实吗?不，只有在信仰的时候，你的心、你的灵魂，在虔诚的祈祷中焕发生机，你仿佛充盈在一个温暖的世界，是爱，是真，是善，是美，那源头的活水，滋滋流淌，即便你像一条干涸的大坝，那崇高便是天降甘露，撒满了你的心田。

一切的空虚都消失了，你仿佛充满了整个世界!