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海鲜类煲冬瓜汤怎么做好喝?分享一道清热祛暑、低脂低热的夏日开胃汤品吧!


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家庭版“冬瓜煲花蛤汤”食材介绍

花蛤:日常生活中常见的一种可食用性贝类食物,因贝壳表面光滑并布有美丽的红、褐、黑等色花纹而得名“花蛤”。烹制熟后味道鲜美、口感鲜嫩而受到大众的喜爱,被誉为是贝类中的“珍品”。



冬瓜:生活中常见的一种果蔬,外形呈粗壮圆柱形或近圆形,烹制成的菜肴或汤品口感清香甘甜、生津去热、低脂低热,是非常适合夏天食用的清热蔬菜,同时冬瓜中含有的丙醇二酸能有效的抑制糖类转化为脂肪,经常的食用还能保持身材不易发胖,是瘦身期间不可错过的果蔬之一。



家庭版“冬瓜煲花蛤”制作方法

准备食材:

冬瓜、花蛤、食用盐、鸡精、鱼酱油、香油、米醋、生姜、小葱



制作方法:

1、把准备好的冬瓜用削皮刀削去外皮并切去软心,然后用清水冲洗干净,再用刀切成稍微厚一点的方片状倒入盆中,加入刚好浸没过冬瓜块的清水和一勺的食用盐浸泡一会。

花蛤放到碗中并加入一勺食用盐,用手反复的搓洗几遍,然后再用清水冲洗干净。

生姜清洗干净,再用刀切成生姜细丝。

小葱清洗干净,葱白稍微拍扁,葱绿切成葱花。

2、起锅加入适量的清水大火烧开,放入清洗干净的花蛤、葱白段、生姜细丝并盖上锅盖,大火焖煮至全部开口后,倒入漏勺中控水沥干。



3、重新起锅加入足量的清水并倒入冬瓜厚片,开中火烧开并炖煮至冬瓜软糯后,调入适量的食用盐、鸡精、生姜丝、鱼酱油调好味道,然后倒入炒好的花蛤焖煮两分钟后,再次尝一下味道合适后起锅。

4、取一汤碗,把做好的“冬瓜煲花蛤汤”装入汤碗中,滴入两滴的香油、少许的米醋、撒上一把葱花,就可上桌食用了。

一道非常美味的家庭版“冬瓜煲花蛤汤”就制作完成了,炖煮软糯的冬瓜块、鲜嫩肥美的花蛤搭配在一起,食用时清香、清甜、清淡,非常的鲜美可口,是一道非常适合家庭制作的夏日汤品,清热祛暑、生津止渴,清淡低脂。



制作小心得

1、煲汤的冬瓜,个人比较建议切成厚片或是小块,再慢慢的炖熟至软糯,食用时才会有甘甜清香、绵柔软糯的口感;当然,如果赶时间的话,切成薄片会就更容熟。

2、清洗花蛤时,先把花蛤放入碗中并加入一勺食用盐,然后找个盖子盖上来回、上下的摇晃2分钟,再用手反复的搓洗两遍,最后用清水冲洗干净,这样清洗后的花蛤,不管是外壳还是花蛤肉都已经非常干净了。

3、花蛤焯水时,必须等锅中水开后下锅,焯水时会再一次的去除残留的细沙,排查出可能存在的死臭花蛤,虽然焯水会流失部分的营养,却也非常的有必要。

4、“瓜皮花蛤汤”的美味在于冬瓜的清香甘甜、花蛤的鲜美、搭配调味时的清淡,所以一定要少油少盐、也不需要过多的调味料,原汁原味才是最美的味道。



喜欢“瓜皮花蛤汤”的朋友们赶紧动手试试吧!我是天天家常美食,感谢您的阅读,我们下期再见。祝您:生活愉快!

最佳贡献者
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海鲜类(海蟹)煲冬瓜汤,其实就多一个动作,汤美味,海鲜好吃够原味。

要想海鲜煲冬瓜好吃,做到下面三点多做一个动作就OK

这个动作就是:煲汤前要姜葱爆炒海蟹后方可下砂煲

另外,我们先要会挑海鲜:

大家都知道,海鲜强在一个“鲜”字。我们曾久居海边,通过一摸二按三闻就能分别出什么海货是新鲜的、什么海货是远海回来的,那些“海鲜”是养殖的。

就拿螃蟹来说,新鲜生猛的两个眼珠是非常精神的,垫在手上感觉很重手的,色泽很光亮的,就是好海货了,螃蟹,切记要买生猛的,S翘翘的可不要贪便宜买回去哦。

处理螃蟹时最好等到煲汤前几分钟才进行。

备好葱段、姜片,热锅爆香螃蟹,加点料酒提鲜,等螃蟹变红,即可倒入已经煲开的冬瓜里面,再熬几分钟,撒点葱花,淋点香油胡椒粉即可出煲了。

其次,我们要会处理冬瓜:

带皮的冬瓜煲汤会更美味。现在市面上的小冬瓜很多,但是这个口感比不上大冬瓜的好,我们买回一小节就好。

因为是分段买回的,记得要切掉前面那一点点与外界接触的瓜面。

保留冬瓜皮前,要认真洗掉冬瓜的那层戎毛,切记哦,别以为很细很薄没关系,会影响口感的。

这个时候再倒入爆炒好的螃蟹捞匀后熬制几分钟,冬瓜和海鲜完全的融合在一起,十分的清爽美味。

如果冬瓜切成薄片,那就要快火快出,吃海鲜喝清汤。

再有呢,要会配蘸料:

海鲜入锅,一般不会熬太久,也不会大油大盐,就是为了保持海鲜的“鲜”。那么,配套的酱料就很重要了。

喃汁,也称鱼露,市面上只有沿海城市的才有,我们经常吃的喃汁可是专门找海边的传承人做的头道喃汁,简单的酱料使得海鲜更加的美味。

如果你买不到这味特产,用姜葱爆香的生抽汁也是不错的选择。

好食材配上特有的酱料,口感就会更好些的。

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你好,我是美食领域优质原创作者芸姨,很高兴回答你的问题。

海鲜类煲冬瓜汤有很多种,例如:虾仁冬瓜汤,老蛏冬瓜汤,海米冬瓜汤等等。

下面我来介绍一下老蛏冬瓜汤的做法与步骤。

1:冬瓜去皮去囊切成一公分厚的薄片,把切好的冬瓜片放在一个小盆里,放上一勺的食用盐,把它搅拌均匀腌制五分钟左右。

2:起火烧水,把蛏子冷水下锅,放上姜片,葱段,料酒,大火烧开,烧开一分钟左右蛏子全部都开口了,用漏勺捞出放在冷水中,把蛏子肉剥下来放在盘子里备用。

3:另起锅烧油,油热把葱姜丝爆出香味,倒入热水,把冬瓜片倒入锅中煮三分钟左右,在把蛏子肉放进锅中煮2-3分钟左右,放入白胡椒粉,少许食盐,味精,淋上芝麻油,出锅撒上香菜。这样一道美味可口的老蛏冬瓜汤就做好了。

我是芸姨私房菜,希望我的回答能达到你的满意,祝您好运!

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您好,我是美食作家阿兴,很高兴回答您的问题。

关于题主说起海鲜类煲冬瓜汤怎么做好喝?关于这个问题我相信也是很多朋友想了解的,海鲜煲汤营养丰富,非常鲜美。那么今天我就来分享一个海米冬瓜汤的做法,来看看吧。

一、食材准备

干海米50克,清水浸泡开。

冬瓜500克,清洗干净切成小块备用。

葱姜蒜切片备用。

二、美食做法

锅中倒入适量食用油,加入葱姜蒜小火爆香,加入海米翻炒一下即可加入清水烧开。烧开后倒入准备好的砂锅中,转为小火熬制20分钟之后加入食盐,鸡粉,味精,胡椒粉各少许调味,熬制五分钟后即可关火,倒入碗中加入香葱香菜段增香点缀颜色。

小贴士 :

做海米冬瓜的过程中如果没有海米也可以用虾仁代替。

煮海米一定要煮20分钟左右,这样才能把营养物质熬出,吃起来营养价值更好。

在煮冬瓜的时间五分钟左右为好。也可以按照冬瓜块大小来计算时间。

以上就分享到这里,纯手工打字不易,欢迎点赞+关注,非常感谢。

哎,现在已经六点半了,又该做饭了,不想做饭怎么办啊???????。

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您好

冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。

虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

虾仁冬瓜汤当然是不二的选择啦!

材料:主料:冬瓜一块,鲜虾适量调味:史云生浓醇高汤1袋,料酒、盐、淀粉、香油、姜丝、葱花适量


第1步、鲜虾去头去尾,剥去虾壳后挑出背部和腹部的虾线,放到小碗中,加入少许盐、料酒和干淀粉。抓匀腌制10分钟。

第2步、冬瓜洗净,去皮去瓤后切片,切葱姜丝备用。

第3步、冬瓜焯水半熟捞出备用。

第4步、锅内烧水放入高汤料包,依次下如虾仁、冬瓜。

第5步、冬瓜软糯后加入盐、葱姜丝、出锅前点少许香油即可!


这样一道美味营养又健康的吓人冬瓜汤就制作完成了。


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冬瓜海鲜汤是一道家常菜,美味可口,适合夏日饮用,该菜品以花甲、鲜虾和花蛤等为食材制作而成。

汤味清爽鲜美,又有清热滋阴之效。搭配冬瓜的海鲜选用了很常见的花甲、鲜虾和鱿鱼,味道足够鲜,再加点家里老人自制的冬菜提味,更为开胃生津。

做法

1. 冬瓜洗净去皮,切粒。

2. 冬菜用清水充分冲洗,以减少咸味。

3. 瑶柱用水泡发待用。

4. 花甲、鲜虾和鱿鱼分别洗净,花甲氽水至开壳,捞起取肉,鲜虾剥壳取虾仁,鱿鱼切段。

5. 将6碗水倒入煲内烧开,放入冬瓜、瑶柱、花甲、鲜虾和鱿鱼,滚约20分钟,加入冬菜继续煮3~5分钟,下少许胡椒粉调味即可品尝。

冬瓜最多用的不是直接食用,而是用来调剂清淡菜式,像熬汤煲粥、拌馅、烧炒等,增加鲜味。

冬瓜蒸多宝

多宝鱼1条、冬菜100克、葱1根,油、盐、鸡粉、生粉、胡椒粉各适量。葱洗净切末;多宝鱼处理干净,摆在盘上;冬菜洗净剁碎,加入鸡粉、生粉和油搅拌均匀,放在鱼上,隔水蒸8分钟至熟透,取出撒上葱末即可。

冬瓜肉末蒸蛋羹

半肥瘦猪肉150克、鸡蛋3个、冬菜25克、葱1根,油、盐、鸡粉、料酒、生抽、淀粉、砂糖各适量。将鸡蛋磕入碗里,加适量水、盐和油搅拌均匀,隔水蒸 8分钟至熟取出;猪肉洗净,切片后剁碎;冬菜冲洗后切细,葱洗净切末;热锅放两汤匙油,下葱末爆香,下肉末炒至变色,加入冬菜拌炒,下料酒、生抽、砂糖、 盐和少许烧开,淋入淀粉水,待汁收浓时铲起,浇在蛋羹上即可。

冬瓜鲜虾粥

鲜虾150克、鸡蛋1个、白饭1碗、冬菜一 小撮、姜丝1汤匙、葱花1汤匙、芹菜丁1汤匙、香菜1汤匙、高汤适量。将鲜虾洗净去壳,鸡蛋磕入碗里打成蛋液;热锅放适量油,打入蛋液,煎成蛋皮,取出切 丝;将白饭、高汤和姜丝倒入锅里煮沸,放入虾仁、冬菜,煮至虾仁熟透,下葱花、芹菜、香菜和蛋丝拌匀即可。

祝大家身体健康,万事如意!


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看你喜欢吃什么,什么食材都可以,(但不要一概论之,如猪大肠等等),食材放锅炒一下,加入开水,沸腾后倒入砂锅或其他容器,大火烧十几分钟,转小火视食材而定,如排骨冬瓜的话一个小时差不多,烧好以后加盐,胡椒粉,撒点小葱或香菜就好了。(食无定味,菜无定式,换做炖汤也亦可参考)。

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