剖腹产后坐月子，哪些行为要避免？可以帮你减少疼痛快速恢复？

我是阿木, 虽然媳妇是顺产, 但生孩子前也是做足了功课的. 顺产如何好? 刨腹产如何不受罪? 等等我是把晚上拔了个遍, 为了让爸妈少受罪, 我也是尽力了

剖腹产后坐月子，哪些行为要避免? 阿木有以下总结:

与顺产分娩伤口相同，应保持清洁干燥，以免感染。

　 一周内不要弄湿皮肤，以防止伤口浸湿。回家时附着在伤口上的通风胶带可在一周后取出并可沐浴。一旦伤口有局部发红、肿胀、发热、开裂现象，或有脓性分泌物，或全身发热（即使伤口看起来不错），一定要尽快去医院。

少活动，不要抬重物。

　　回家后尽量多休息，但也应该起身定期走动。只要活动不过量，活动可以促进术后恢复，并有助于预防血栓等并发症。从较慢开始，逐渐增加活动量。在月子期间少抱婴儿，更不要说比婴儿重的物品，以免挤压伤口。可预防腰酸和腿部疼痛的发生。

尽量避免留下疤痕。

　　每天用手指轻轻按摩伤口3-5分钟，可有效减少疤痕。避免直接暴露在阳光下，使疤痕变暗。一旦产生疤痕，保持疤痕清洁干净，及时擦去汗水。同时，不要用手挠瘙痒，以免加重局部刺激。疤痕的瘙痒通常会随着时间的推移而消失

阿木祝你多注意观察自身身体状况的变化，通过细心的呵护，相信新妈妈会恢复如前的！

我住的是2000元/晚的独立病房，在7楼，很安静。临时提前了剖腹产手术，所以一早护士叫我去护士站刮毛，老公，爸妈公婆都赶了过来，周一巨堵车，因为要家人签字所以一直在等，被推进手术室前又哭（哈哈哈…真的很没用的），推我的大叔安慰我说没事的很快的，不能哭。进了手术室会问些问题，头孢青霉素过敏吗？等等…然后就是插尿管（其实放松，深呼吸还好），打麻药（也还好，弓成虾，配合医生，一切就会很顺利），医生进来后很快就手术了，第一刀下去就像指甲划过，麻醉师就说：开始了哦！然后就任人宰割，过程我没有难受不舒服，很快小孩出来了，医生说：是妹妹。（其实我想要弟弟，当时躺在手术台上，内心就是打算2-3年后再追个弟弟）

缝合也很快，35分钟左右，之后就被推去观察室2小时，观察室压肚子4次吧，不太记得，回病房好像是6次还是8次，有麻药时还好，后来麻药退去，虽有镇痛棒但还是痛的不行，（最最痛就是压肚子！）而且护士说不要一直按镇痛棒，我就很听话的能忍就忍了，最后第二天拿走的时候我都没用完！回到独立病房，家人都在等我，小孩很快也回来了，护士让小孩在我身上趴一会儿，好可爱…到这里生产经历就结束了，再来说一下收腹经历：

很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来更大。其实利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!产后是塑形、改善身体的一些症状的重要时机，这段时间，可以利用束缚、套装达到调整体型的目的。

松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，

真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！再来说一下关于剖腹产如何减少疼痛，如何恢复：

剖腹产的痛与不适，产后才真正开始！专业妇产科医生、麻醉科医生、护士长告诉你，术后恢复、止痛、预防疤痕，让你剖腹产后能下床、不怕痛！

剖腹产完成后，妈妈会推到病房，主要观察4个项目。

项目1：监测生命体征

如心跳、血压、血氧浓度等，并确认意识是清楚的。

项目2：观察术后不适

术后不舒服症状的观察与处理，如常见恶心、呕吐等。还有，有些妈妈会不自主发抖，可能是半身麻醉或术后血流较多或手术室室温较低所造成，此时可给予烤灯、温风等，让妈妈感到温暖并不再发抖。

项目3：评估疼痛情形

大部分妈妈到病房时，半身麻醉的药效还在，所以不是每个妈妈都会立刻觉得疼痛，但有些人麻药退得比较快，就会开始有伤口痛及宫缩痛的情形，评估妈妈疼痛的分数，并适时给予止痛药。

项目4：注意伤口、恶露

护理人员会密切观察妈妈的伤口和恶露情形，若有不预期产后大出血的情形，紧急找出原因并输血止血。

剖腹产后须躺平8小时吗？

随着医疗技术的进步，现在半身麻醉的针头很细，硬脊膜穿刺后头痛情形发生的机率很低。半身麻醉后唯一要注意的是：躺在床上8小时，坐、卧随性，床头也可以摇高，不要下床即可，主要是担心麻醉药效未完全退掉期间，下床会腿软跌倒，与头痛问题无关。

剖腹产术后止痛如何选择呢？

进行半身麻醉时，麻醉科医生可一并注射术后止痛剂到脊髓腔中，让妈妈在剖腹产后24小时比较没有疼痛感，是目前较便宜与普遍的方式。同时早下床，肠子蠕动较快，较不易胀气，胀气会使伤口疼痛更剧。

剖腹产后伤口有多痛？

手术后第一天，疼痛感可忍受，腹部也没有明显沉重感，次日下床走动，走动后腹部开始排气，同时可进食。第二天相对于前一天更疼痛。第三天后，疼痛感减缓到与第一天差不多，并随着天数逐渐降低。

预防术后疤痕有哪些方式？

大多数妈妈都十分担心，剖腹产术后会不会留下疤痕、疤痕疙瘩？会不会长出疤痕跟体质有关，肤色较深机率较高。消除疤痕疙瘩、疤痕最好的方式是预防，首先，缝合肚皮要对称、对齐，伤口对齐疤痕就不会凹凸不平，缝得对称也较不会有肉芽组织。假如前一胎就已经长了疤痕疙瘩，则会先把旧疤拿掉，在同一个开刀处缝合一个新的漂亮伤口。预防疤痕疙瘩和疤痕的方法，可于伤口愈合处涂抹凝胶或贴上硅胶片，在皮肤表层施加压力，能让疤痕细胞无法往上长。

剖腹产后要适量运动，因孕期和产后6周内，发生静脉栓塞的机率较平常多四倍，运动能促进血液循环，但不适合剧烈运动，可每天下床走一点路、散散步，增进肠胃蠕动、减少胀气。同时除了抱孩子之外，尽量不要举重超过4公斤，举重物会拉扯到腹部的伤口。不要下水进行游泳、泡澡等活动，让伤口保持干燥。

剖腹产后需要做哪些产后检查？检查项目有哪些呢？

生产后子宫约需6至8周才能回到正常大小，恶露到满月可能还没结束；术后约42天左右，可以回医院做检查。

不建议剖腹产后1年内怀孕！子宫伤口肌肉张力的恢复程度，满2个月后恢复约七成、满6个月后恢复约九成。因此剖腹产后1年内先不要怀孕，否则会使伤口裂开机率增高。

剖腹产后前两三天可以卧床休息，一定要注意伤口，饮食方面也要注意，多吃一些清淡的食物，尤其是衣着方面极为重要。慢慢的根据自己的身体状况，可以适当的下床活动一下。多吃一些促进伤口愈合的东西。