感觉自己男朋友有极端的抑郁倾向就要去检查。

抑郁倾向早期一定要重视，最好就去医院找心理科或精神科医生作初步检查。

一、抑郁症的三大核心症状：

• 情绪低落，常常因琐碎的事苦闷烦恼着，整日忧心忡忡，眉头紧锁，长吁短叹。内心感觉对生活很绝望，失去了感知快乐的能力。
• 意志消沉，对周围的一切都失去了兴趣，以前感兴趣的事情现在都不感兴趣了，提不起劲，感觉精疲力尽，力不从心，精力也不集中。
• 思维迟钝，遇事难以抉择，行动变得迟缓，做事拖拉，不够积极性，敏感多疑。

有抑郁倾向就不要延迟时间，去检查内心会心安好多，若是担惊受怕害怕的心理不检查就有可能发展为抑郁症，精神分裂症等精神疾病。

二、抑郁症治疗方法

• 药物疗法
• 精神疗法
• 调节好自己的生活方式
• 其它方法，光疗法，电磁刺激疗法，通电疗法，剥夺睡眠疗法。

如果检查后是轻微的抑郁可以自我调节，1平常多交流，理解对方，真诚陪伴，互相信任，倾诉，不要指责和抱怨对方的不是。2饮食须清淡，睡眠充足，不熬夜。3定期运动，有氧的运动是治疗轻微抑郁与战胜负面情绪的最佳方法之一。4听音乐，消除抑郁，焦虑紧张的心理等。5每天做30分钟的正念冥想。

检查后如果是中或重度需要遵医进行治疗，口服药物+心理疗法，不必担忧，抑郁症是种精神上的障碍，只要采取正确的治疗方式，能够达到很好的理想效果。治疗期间调整好自己的生活方式，由于抑郁患者的能量极其缺乏，这时静养能够防止能量枯竭。接受治疗后，身体是需要静养，任何疾病也是如此，使治疗效果达到最佳。

结语：感觉男朋友有极端抑郁倾向去大医院挂精神科或心理科作初步检查，放平常心，顺其自然。

感谢阅读，欢迎点赞关注喔??！

抑郁除了当事人主观非常痛苦，最重要的是自杀风险，因此要注意保护和防范。关注查看他有无自我伤害（自残或自杀）的风险，比如他有没有流露出活着没有意义。如果有，并了解有无具体计划。如果有具体自杀计划或已经有过尝试，就非常危险，建议立刻就医。

如果会感觉活着没意思，但还并没有真的想死，对生活还抱有希望，说明自杀风险相对较低。但都要多陪伴和关心对方，最好建议其接受专业帮助进行评估。

面对抑郁情绪的人，要多倾听，理解，尽量不要去否认他的体验，也不要说“是你想多了，不要胡思乱想就好”这类的站着说话不腰疼的话。因为对方也不想这样痛苦，他比谁都想开心起来，但这是不受主观意志所能轻易控制的。本来抑郁情绪就会让人感到自责、无用感，听到这样的话只会加重这种自责、无用，以及不被理解，孤独。所以，多陪伴，倾听，理解本身就会起到支持作用，但如果有自我伤害风险，或两周以上仍不能缓解，还是建议寻求专业帮助。

真诚沟通表达，需要治疗的话寻求专科门诊。