在我们农村有句老话，叫做：“伏包秋凉飕飕，秋包伏热得哭”；现在已经进入了初伏，很多人都想知道，今年到底是伏包秋，还是秋包伏。

其实要想判断这样的情况，非常简单，我们首先需要知道伏包秋，以及秋包伏到底是什么意思。然后根据今年的伏天和立秋日期，看下立秋有没有在末伏天，这样就能够判断到底是伏包秋，还是秋包伏了。

一、什么是伏包秋、秋包伏

伏包秋是指，立秋的日期处于末伏中，因为末伏属于三伏中的最后一伏天。在立秋以后，气温也就会慢慢的将下来，毕竟伏天已经接近了尾声，所以人们才说“伏包秋凉飕飕”。

秋包伏是指，立秋的日期正好处于中伏阶段，在这样情况下，即便已经立秋，气温也不会随着立秋而将下来。

因为在中伏之后，还有一个末伏存在，末伏也称为三伏天；这才是一年中最热的时候，所以这样的情况，很多地方也叫它“秋老虎”。

二、2020年三伏天时间表

今年从7月16号入伏，一直到8月24号，整个伏天才算结束。也就意味着，我们将要被炙烤长达一个多月。

在这一个多月的时间里，请大家出门带上椒盐、孜然和辣椒粉，准备随时应对被烤熟的自己和同伴。今年的伏天时间表如下，请各位准备迎接酷热：

2020年三伏天时间表：

初伏：7月16日（农历5月26）-7月25日（农历6月初5）

中伏：7月26日（农历6月初6）-8月14日（农历6月25）

末伏：8月15日（农历6月26）-8月24日（农历7月初6）

立秋时间：8月7号（农历6月18）

三、今年“秋包伏”注定热得哭

今年的夏天才刚刚开始，可能我们大家都已经感受到了秋天的气息。不仅传说中的高温天气没有出现，反而气温还有所下降。相比往年天气预报，地图一片飘红的景象，今年是一片蓝色。

最近因为有很多地方都普降暴雨，使得全国的气温都呈现出，非常凉爽的温度。在入伏以来，不仅没有出现高温天气，还反倒让我们有了一种秋天来临的感觉。

如果你以为今年的夏天，都会这么凉爽，那就大错特错了。在我个人看来，这样的凉爽是暂时的；随着降雨天气的结束，高温势必会卷土重来，然后将之前所欠缺的温度给补回来。

我之所以会这么说，都是根据了“伏包秋凉飕飕，秋包伏热得哭。”这句老话。通过上面的三伏天时间，以及立秋的时间，可以清晰的看出立秋的那天，正好处于二伏天中期。

而距离三伏天也还有一星期的时间，所以今年即便是立秋，也不会迎来凉爽的气温，秋老虎将会持续到三伏天结束，温度也才会慢慢的降下来。

所以综合上面的情况看来，今年立秋之后，有一只“秋老虎”在等着我们。小伙伴们，千万不要被眼前的凉爽给麻痹了，还是要做好持续备战高温天气的准备哦！

“伏包秋凉飕飕，秋包伏热得哭”是农村俗语，是老百姓在劳动实践中总结出来的节气预报，很准！很准！

“伏包秋” 是指节气立秋到来时，出现在末伏第一天。立秋这个节气来了，伏天包围着凉爽的秋风包不住了，被秋风冲淡了，那秋风凉飕飕地好受多了，可谓：“伏包秋凉飕飕”。

“秋包伏” 是指节气立秋到来的当天刚好进入末伏。这个时间是立秋后第一个庚日，只有立秋在庚日时，才会出现“秋包伏”的情况。它包含着初伏和中伏（此时中伏延长了10天）。天，热上加热！真可谓：“秋包伏热得哭”。

今年是“伏包秋”吗？不是，而是“秋包伏”。为什么这么说呢？

伏天指的是初伏、中伏和末伏。这“三伏”每伏10天。中伏是初中末“三伏”中最热的10天。而今年的中伏却延长了10天。为什么？因为中伏从夏至日到立秋日之间，有了5个庚日。也就是说，今年的中伏在原本10天的基础上，又加了一“伏”，变成了20天！

人，在最热的中伏遇到刚刚到来的与初伏重叠的中伏，再延长10天，加上秋天酷热的阳光，怎么可能不“热得哭”呢？显然，这是“伏包秋”与“秋包伏”两幅不同情景的画面。一个是“伏包秋凉飕飕”，一个是“秋包伏热得哭”。

综上所述，立秋出现在中伏还是末伏第一天是关键。如果立秋节气出现在一年之中最热的中伏，似“秋老虎”，那么，这就意味着立秋后天气还会再酷热一段时间；如果立秋在末伏的第一天，那么，这就意味着立秋后的天气会立马变得凉爽起来了。

今年立秋时间是8月7日，正好是中伏。那么，立秋7天之后才能结束中伏进入末伏，然后，再经过10天的时间，三伏天才能结束，所以今年注定是“秋包伏热得哭”。

伏包秋凉飕飕，秋包伏热得哭。凉飕飕，热得哭好理解，什么是伏包秋，秋包伏，有的人就不理解了。这是说末伏与立秋的关系。

夏至三庚数头伏，伏有三伏，头伏，中伏，末伏，伏是一年中最炎热时期，头伏一般在小暑后，中伏在大暑前后。立秋见庚算末伏。头伏十天，末伏十天，中伏却不固定，有十天的，有二十天的。如今年头伏是从五月廿六庚申日起算，到六月初六第四个庚日即庚午日就算入中伏了，到六月十六第五个庚日，即庚辰日，还未交立秋，所以不能算是末伏，再到六月廿六第六庚日，即庚寅日，此时已交立秋，是秋后头庚，这日才算进入到末伏，末伏到七月初七第七个庚日，即庚子日结束，这样中伏就有二十天，三伏共四十天。凡过了立秋一天以上才迎来末伏的是秋包伏，秋包伏的特点是中伏有二十天，末伏在立秋后一天以上，即立秋时还处在中伏里面。伏包秋，就是末伏与立秋同在一日，即立秋日遇庚日就是，其特点是末伏巧遇立秋逢庚日，中伏仅有十天，三伏天数相等，各十天。秋包伏，伏包秋，是正好相反的。秋包伏，是立秋包在中伏里，伏包秋，是末伏包在立秋这一天里。

伏包秋凉飕飕 ，秋包伏热得哭。这一说法，可准可不准。伏热是肯定的，凉就要有雨水解，下雨多，热就变凉，雨少，就热上热，这凉热与下雨多少有关。各地下雨多少又是大不相同的，所以凉热也就不同，不同地就有不同凉热了。这说法是不十分灵验的。旧时人会以伏与立秋关系说事，是凭经验而断的，经验也靠不住的时候。

现在已经是炎热三伏天了，现在我国大部分地区开始持续高温，而且华南、华中多地白天气温最高可以达到38℃。持续闷热天气来临，伏天期盼有雨能够带给人们一丝丝凉意。而三伏天当中人们也更加关注农业，特别是很多农作物现在正处于生长阶段，天气变化对于农作物生长影响很大。

在以前农村人们经常通过农村谚语来表达对于气候的预测，这些都是人们生活经验的总结。那么农村俗语“伏包秋凉嗖嗖，秋包伏热得哭”，什么意思？

秋包伏，这里的秋指的是立秋，而如果立秋出现在末伏到来之前。那么就是属于“秋包伏”的年份，反之如果是立秋处在三伏天期间，那么就是“伏包秋”。

农村老人常说，如果是秋包伏的年份，那么这个三伏天就会没那么热，相对气温比较低。而如果是“伏包秋”的年份，那么天气会持续很热，热得人们受不了。那么我们看看今年到底是属于哪一个年份。

今年的三伏天时间段为:初伏:7月16-7月25日；中伏:7月26-8月14；末伏:8月15日-8月24日。而今年立秋是8月7日，即农历六月十八。它处在三伏天的中伏阶段，那么今年就属于“伏包秋”的年份。

伏包秋热得哭，根据农村的俗语，那么今年天气会比较热。其实从科学角度来说，目前我国受到副热带高压影响，同时多地强对流天气频繁。

进入三伏天以后各地气温迅速升高，而且空气中水分比较多，潮湿又炎热的天气混合在一起让人感觉很难受。

现在三伏天已经过了几天了，相信人们也能充分感受到这种酷热。这期间就需要做好防暑降温工作，同时多喝水、多锻炼，保持一个良好的精神和姿态迎接三伏天的到来吧！

还真没想到，今天是头伏第三天，我们胶东半岛没有迎来如同蒸炉般的高温天气，反而有点立秋后的凉爽惬意，这样的气温刚刚好。

单单从这几天来看，初伏第三天，天气凉爽，伏天如果能够如此些许日子，也算是老天格外照顾我们了，之所以天气不冷不热，那是因为前几天气温刚开始上升时，一场淋伏头的大雨及时下来，把热空气全部给浇灌没了。

往年天气总是在还没入伏时就比较热了，一进伏天就给人一种入了蒸笼的感觉，很少有像今年这样凉爽的气温。所以如果对比现在的清凉，根据俗语来看：伏包秋凉飕飕。秋包伏热得哭。我们分析今年立秋的话，那就应该是伏包秋凉飕飕。

然而今年倒底是秋包伏还是伏包秋呢，我们得先弄明白什么是秋包伏，什么是伏包秋，得根据这些来分析到底是怎样的立秋。

什么叫做秋包伏？

一般立秋是在中伏里，哪怕是立秋后，后面还有中伏的一段时间，以及整个末伏，天气还是会闷热比较长的一些日子，所以中伏立秋就叫做秋包伏，立秋之后那些伏天也是秋老虎时间段，是一种燥热天气，于是就有了秋包伏热得哭这样的俗语。

什么叫做伏包秋凉飕飕？

如果立秋日期在末伏里，也就是说立秋之后的三伏天只有末伏的几天了，气温将开始逐渐凉爽下来，只不过伏包秋的时候很少，一般立秋都在中伏里，也就是说立秋后的伏天还有不少，热得哭是形容立秋后面对高温人们的态度。

今年立秋是在8月7日。今年的中伏是从7月26日数到8月14日，所以立秋在中伏，立秋到三伏天结束还有17天这么多。因此今年属于秋包伏，应该是热得哭的高温天气。

目前初伏天气还很凉爽，后期立秋以后肯定会是高温最热天气，我们还要面对挺长一段桑拿天气。

虽然今天刚刚是入伏后的第三天，但是因为这伏天的天气实在是太炎热，人们早已经开始盼望秋天的到来。三伏天是一年之中最热的阶段，熬过了三伏，凉爽的秋天也就到来。在农村中关于三伏天的俗语有很多，比如下面要说到的俗语“伏包秋凉飕飕，秋包伏热得哭”，这句俗语是什么意思呢？今年是伏包秋还是秋包伏呢？

三伏天一般出现在小暑节气到处暑节气之间，分为初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均是10天的时间，而中伏在有的年份是10天，有的年份则是20天。中伏是10天还是20天，和夏至到立秋之间出现庚日的次数有关系，如果出现4次庚日，那么今年的中伏天数便是10天，如果出现5次庚日，中伏的天数便是20天。今年夏至到立秋之间有5个庚日，所以今年中伏便是20天，也就是说，今年的三伏天共40天。

秋包伏凉飕飕，秋包伏热得哭的意思是，如果立秋和进入三伏是同一天的话，那么当年便是伏包秋，相反如果立秋和三伏不是同一天，便是秋包伏。今年立秋节气的时间是8月7日，而进入三伏的日期是8月15日，所以今年并不是伏包秋，而是秋包伏，所以今年在立秋节气后，天气还会再热一段时间后才会变得凉爽起来。

那么这句俗语有道理吗？农村中关于节气的俗语都是老一辈的人们在生活和劳作中总结出来的经验，所以这句俗语还是有一定的道理的。三伏天的计算方式和庚日有关系，末伏是从立秋后出现第一个庚日时算起，共10天的时间。末伏虽然是三伏天的尾巴，但是气温和中伏相比已经慢慢开始下降，所以当末伏和立秋是同一天的话，最热的一段时间已经过去，出伏后天气会变得更加凉爽。相反如果在立秋后一段时间再进入末伏，那么整个立秋时还在一年之中最热的中伏，所以立秋后天气并不会立马变得凉爽起来，而是要再热一段时间。

今年立秋的时间是8月7日，而末伏是从8月15日开始，到8月25日结束，整个立秋节气都是在三伏天中度过，所以今年在立秋节气后天气会依然很热，并不会立刻变得凉爽起来。

进入伏天以后在我们当地有这样一句话老话“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼炒鸡蛋”其含义就是指进入伏天的饮食文化，然而问题中提到的这句“伏包秋凉飕飕，秋包伏热得哭”那么这句话是对天气变化的智慧总结，那么今年是“伏包秋”吗？首先我们先来认识一下伏天，也就是说伏天包含头伏二伏和三伏，要说最热的就数三伏天。

想必大家也都知道头伏是二十四节气之一，然而今年的伏天和往年的伏天日期大不相同，因为按照往年的伏天日子来看，一般总天数在25天左右，但是今年由于立秋早的原因，导致立秋期间其伏天还未结束，换句话来讲就是在立秋的时候还是伏天，而且通过对照万年历上的显示来看，今年从进入伏天到伏天结束一共有40多天的日期。

然而今天是七月十八日，那么如果从今天开始算头伏日期到三伏天结束的话，“立秋正好在第二十天”那么刚才我们讲到今年的伏天有40多天，所以通过这些现象得出今年是“伏包秋”因此我们根据这种现象可以分析出伏包秋凉飕飕，当然对于这一点想必大家也都感觉到了，今年的高温天气确实很少。

往年的夏季让人大汗淋漓，然而今年的夏季总是感觉温度不高，所以我个人认为这句老话的经验总结还是有道理的，至于说秋包伏热的哭这句话当中的“秋包伏”其实就是指立秋比较晚，因此热天相对来说就长一些，所以才会用这句秋包伏热的哭来形容。

关于民谚俗语，民间有很多，各地又因地域环境差异而说法不一，使得一些老说法只能作为一种参考借鉴，并不一定准确，还需要因地制宜，结合当地今年实际情况和气象预测来预判三伏天和立秋相关的天气变化和农业生产利弊！而对于题主这句农谚，下面结合所了解情况简单聊一下，以供参考：

一、伏包秋和秋包伏的理解。从字面意思上，其实就是伏天和立秋节气之间的关系，而这里伏天可以指末伏。即：如果过了立秋节气后才迎来末伏，那么称为“秋包伏”；反之，若是立秋节气出现在末伏期间，那么则称为“伏包秋”。

不过，末伏具体时间是从立秋节气后的第一个庚日开始，因而意味着“伏包秋”的年份时，末伏第一天便是立秋的第一个庚日，也就是说末伏第一天与立秋节气同一天的时候便为“伏包秋”！

二、2020年是“秋包伏”，按理说：热得哭。说到今年三伏天，前后经历40天，具体时间为初伏（7月16日~7月25日，共10天）、中伏（7月26日~8月14日，共20天）、末伏（8月15日~8月24日，共10天）。而今年立秋时间为8月7日，正处于中伏期间，离末伏开始时间还有7天，故而2020年为“秋包伏”！

至于为何说“秋包伏，热得哭”，这主要是因为：三伏天期间，我国正经历东南、西南季风和阳光最强烈的时候，使得烈日炎炎，而东南和西南风会把太平洋、印度洋上的暖湿气流吹到大陆上，造成一种蒸桑拿的感觉，由于中伏正值最核心时刻，因而也是一年中气温最高、闷热潮湿的酷热阶段，而立秋是二十四节气的第13个节气，一般意味着一年气温由升转降的转折点，但并不意味着酷热的立刻结束！

所以说，今年立秋节气处于中伏期间，自然表示立秋过后还要继续热上一阵子，故而“热得哭”！虽说夏天酷热难耐，但对于此时农作物来说，却需要足够光照和水分，往往更利于秋收时节大丰收！另外，过去消暑方式很简单，效果不佳，也在一定程度上让人家对三伏天长短会有一定恐惧，毕竟以前时间观念以二十四节气为主，并不清楚还需要多久才能度过酷暑时期！而现如今则不同，随着电风扇、空调等消暑方式增强，以及现代农业生产方式发展，使得三伏天并不那么煎熬，因而至于今年是“秋包伏”还是“伏包秋”，已经无所谓了！（以上仅为个人见解）

今天是7月18号，入伏后的第三天，三伏天是一年之中最们最热的日子。今年三伏天有40天的时间，初伏今年初伏是 7月16号～25号，中伏7月26号～8月14号，末伏8月15日～24日。

在农村，一直流传着这样的俗语“伏包秋凉飕飕，秋包伏热的哭”，今年是“伏包秋”吗？

伏，指的是三伏天，秋指的是二十四节气中的立秋。如果过了立秋节气后才迎来末伏，那么称为“秋包伏”；反之，若是立秋节气出现在末伏期间，那么则称为“伏包秋”。

不过，末伏一般指立秋节气之后的第一个“庚”日。也就是末伏这天和立秋这天正好处于同一天的时候，就是“伏包秋”。今年立秋8月7号，末伏第一天8月15号，所以今年不是“伏包秋”而是“秋包伏”。

今年“秋包伏”会热的哭吗？

当前，南方多地雨水偏多长江流域也已经进入梅雨季节，今年夏季气温并没有出现太多超过40℃的高温天气。三伏天刚刚开始，后面还有30多天的时间，随着副热带高压的北移南北气流交汇北方也将迎来强对流天气。

近年来，全球气候受到厄尔尼诺现象影响变得变化无常。我国气候今年也遭遇影响，南方多地出现连续暴雨造成严重的洪涝灾害，按照目前态势来看未来天气不会出现“热的哭”的高温天气。即使出现“秋老虎”炎热天气，有空调、冰箱的今天也不会很难熬！