在当今社会,每个人或多或少都会有一些心理上的问题,有一些问题我们很快就解决了,然而有些问题似乎怎么都摆脱不掉。
1、什么是心理问题
我们说,这个社会里,每个人或多或少的都会有一些心理问题,那么心理问题都指的是什么呢?
在心理学中,心理问题是指人们心理上出现的问题。例如心情不好、情绪低落、抑郁、焦虑、恐惧、愤怒以及人格障碍等等消极的心理。
这些情绪虽然是消极的,但也是人体自我保护的机制,只要持续时间不长,不影响我们日常生活的都是正常的。
然而当某种消极情绪持续时间过久,已经影响到了自己的社交生活,那就需要我们给予重视了。
2、心理问题的等级
我们可以将心理问题分为正常和不正常两大类。
⑴正常的问题可分为健康和不健康两类。不健康的心理问题一般包含一般心理问题、严重心理问题和神经症心理问题。
⑵不正常的可以分为神经症、重性精神障碍以及其他精神障碍。
??神经症包括恐怖症、焦虑症、强迫症、躯体形式的障碍等。
??重性精神障碍包括精神分裂症、心境障碍。
??其他精神障碍包括应激相关障碍、人格障碍及性心理障碍、心理生理障碍以及歇斯底里症等。
3、心理学都学些什么?
心理学是研究心理现象的科学。一般来说心理学研究的是个体心理(包括我们的认知、动机和情绪、能力和人格)、个体的行为、意识和无意识。
人的认知又包含着感知觉、记忆、思维和语言。
由此,根据研究重点的不同,产生了许多分支,如发展心理学、教育心理学、变态心理学、咨询心理学等等。
?发展心理学主要关注与人这一生的发展;
?教育心理学将教育学和心理学联系起来,将心理学应用于教育当中;
?变态心理学研究的就是各种各样的心理问题,包括诊断、治疗、流行病学等等。
?咨询心理学主要关心由生活压力产生的心理冲突以及一般发展性的心理问题。
心理学来源于生活,它包罗万象,并不是简单的学一学就能应用的。一个优秀的心理咨询师也要经过不断的培训,才能在某一个方向作出成绩。
4、如何对待自己的心理问题
对于日常的一些正常心理问题我们可以通过学习心理学进行自我排解。
对于属于不正常的心理问题,我们可以通过对变态心理学、咨询心理学的学习进行初步的自我诊断,有助于我们及早发现问题,并理智、科学的对待自身问题。
但是要知道,医者不自医,就像电影《暴疯语》以及《催眠大师》中,身为心理学专家的人也会有心理问题并不能自愈,学习心理学有助于我们认识自己,在某种程度上解决自身的心理问题,但对于较为严重的问题还是要寻求咨询师甚至是医师的帮助。
总的来说,学习心理学的知识有助于我们更加理性的看待自己和他人,这样也能减少我们的负面情绪,避免心理问题的恶化。
另外,每一个具体的学科分支虽然有共通性,但是也能给我们带来许多不一样的东西!