情绪会传染
一 家长要以身作则，注意家庭环境对孩子的影响。如果在家里父母不会管理自己的情绪，随时随地的发脾气，易怒，孩子的情绪也会比较浮躁！
二 孩子有情绪时，允许孩子把情绪释放出来，渲泄出来；而不是制止，哭什么哭，就知道哭，在哭我揍你，烦死了。
当孩子有情绪时，父母可以带孩子运动、去户外散步、鼓励孩子宣泄，而不是用语言暴力和行为暴力制止孩子。
三 家长要做孩子的情绪调节器
当孩子有情绪时，帮助孩子说出自己的感受，表达感受，教孩子认知自己的感受，孩子慢慢的就学会表达自己的情绪。比如：妈妈我的小金鱼，我很难过，孩子知道是因为自己的小金鱼死了，他才会难过，而不是他的问题。帮助孩子学会表达自己的情绪感受，也是孩子学会调节情绪的重要方式
想要教会孩子情绪管理，坦白讲，这是一个很重要的能力，而孩子能够从哪里学习呢？答案很简单，从家里。
孩子很小的时候，所谓的学习其实就是模仿。父母怎么做，孩子有样学样。
所以这就意味着想要孩子能够管理情绪，那父母就必须也具备这个能力。父母能否跟自己的情绪好好相处？能否在合适的时候运用恰当的方式去应对事情？这些孩子都会看在眼里，记在心里。
同时比较挑战的是对于孩子来说，他们的神经系统，理性思考的能力非常有限。所以他们会有更多本能的行为。比如说孩子会打人，吐口水，这些行为是孩子年纪小就会有的一些行为。
那父母能否去接纳这些行为，能否用平稳的情绪去处理孩子的这些状况，这些情况下，父母的处理方式其实就是父母养育孩子的方式。
是惩罚教育还是奖励教育？或者是说教教育？
这些教育当中如果缺少了对于孩子的接纳。或者说缺少了情绪上对孩子的支持。那多多少少都会有各种各样负面的结果。
另外，我所提倡的是跟情绪做朋友。因为情绪会伴我们一辈子，我们不可能管住他一辈子。[呲牙]
您好，非常有幸回答您的问题，我是神兽奶爸，是两个孩子的父亲。
首先情绪管理很重要，可以说，掌握情绪管理的方法，孩子将一生幸福。我将从以下几个方面阐述我的观点：
当坏情绪来临时，孩子是无感的，因此让孩子对坏情绪有感知是识别“坏情绪”的关键。当孩子的 “坏情绪”出现时，可以通过“具象化”的方式让孩子对“坏情绪”产生共鸣。比如把“坏情绪”比作“毛毛虫”或者“大笨熊”或者其他孩子想战胜的了个卡通形象。
当孩子出现“坏情绪”时，我们就可以提及这个“具象化”的卡通形象，我们可以说，是不是“XXX”又来了？孩子就会本能的一顿，他就逐渐会意识到当自己的坏情绪来临时，自己的状态是怎样的。这一点其实是很重要的。
找原因
孩子哭多半是种本能行为，除了身体不舒服以外，无外乎以下几点：
- 求关注，他的“精彩”表演大人没看到，或者无感，一时心急。
- 需求未满足，孩子显性或隐性提出了一个需求，大人没理解或没及时响应，孩子不知所措而心急。
- 救助信号，孩子遇到了困难，需要大人的帮助，因描述不清问题，苦于无从表达。
孩子出现“坏情绪”的时候是家长与孩子建立共情关系最好的时候。
处理坏情绪
如果处理坏情绪呢？我们基于前两项，通过具像化，让孩子自己发现“坏情绪”，然后“打跑它”！然后一起和他找到原因，到底是诉求未满足还是问题没有得到及时解决，对症下药，问题就能得到妥善解决。
父母的情绪影响
孩子发脾气的时候，父母是否也在像个“小孩子”一样发脾气呢？相信大家都有个判断，都说父母是孩子的第一任老师，而孩子是父母的镜子，是复本，“复本”往往反应的是父母平时的样子。
想想看，当孩子哭闹时，当孩子犯了错误时，我们的家长是如何对待孩子这种行为的。当我们平时对待孩子就是通过“怒吼”或是像个孩子一样发气脾时，孩子就学会了这样的情感表达，当他遇到问题的就会用“坏情绪”来对待他遇到的事情。
改变自己对待孩子的态度，才是孩子解决坏情绪的根本。有时需要改变的本就不是我们的孩子，而是我们自己。
我是神兽奶爸，希望我的回答能够帮到您。
（注：以上图片均来自网络，如有侵权，请及时联系，速删）
管理孩子情绪，需要注意：
很高兴能回答这个问题。
记得在一次节目中，胡可带着小鱼儿逛商场，小鱼儿看到一件特别喜欢的玩具，但这时候已经到了该回去的时间，小鱼儿不舍玩具开始哭闹了起来。
商场人来人往，胡可没有对孩子进行训斥，而是抱住了他，轻轻拍他的背，温和地说:“宝贝，我知道你不能把喜欢的玩具带回家，你会难过，但是我们没有付钱，这个东西不属于我们，无论再喜欢我们也不可以带回家，这是规则。”
后来小鱼儿很快就平复了情绪，一场即将爆发的母子“大战”就这样熄了火。
会不会管理自己的情绪是评价孩子情商高低的标准之一。
1.遇事冷静，有条不紊
近期火灾逃生的三个小朋友得到了网友们的高赞，具体情况是这样的，他们在屋子里玩耍的时候，发现家中起火，9岁的姐姐冷静按照老师告诉他们的“弯腰低姿摸墙捂口鼻”方法成功带着弟弟妹妹完成自救。
孩子遇到危险没有惊慌失措，大喊大叫，这种冷静救了他们自己，也给我们上了很好的一课。
2.懂得更好的表达
当孩子发脾气的时候，要么是想求关注，要么就是不知道该如何正确的表达自己的需求。如果我们教会孩子管理情绪，那么他会更好的学会如何表达自己的想法。
比如，当家有小宝的时候，大宝一般会突然变得很任性，很爱发脾气。如果我们教会大宝如何正确的管理自己的情绪，那么他就会懂得如何表达自己的需求，家庭氛围自然而然就会和谐很多。
3.心态会更加积极强大
学会管理自己的情绪，会让孩子越来越懂得如何调节自己的心态，也会因为自己的高情商过得来自周围人更多的认可和赞赏，会让他内心变得更加自信强大，这是一种正向的影响。
试想，我们应该都不喜欢让孩子和爱发脾气大吼大叫的人交朋友吧？
如何教会孩子管理情绪？
1.帮助孩子贴上“情绪标签”
帮孩子贴情绪标签的目的是让他能够正确的认识自己的情绪。
比如带孩子出去买东西，而东西刚好卖完，就可以跟孩子说这时候是沮丧的情绪；在到达游乐场所的时候会有愉快的情绪；在孩子发脾气的时候，自己会有难过的情绪。
同时可以让孩子做一些情绪的表情，让他知道喜怒哀乐的各种表现，还可以给孩子看一些情绪管理绘本，让孩子将情绪“可视化”。
2.分享冷静
当孩子情绪崩溃时，我们要做的不是加入他们的混乱情绪，而是和孩子们分享我们的冷静。
试想一下，如果孩子哭闹不止的时候，我们也在一旁气急败坏，孩子也会哭的更厉害，但他这时哭闹是因为我们的反应让他觉得害怕、愧疚又或是其他复杂的情绪引起的，有可能孩子自己都不知道自己原本是因为什么才哭闹的了。
所以，当孩子情绪崩溃时，如果你不知道怎么办，就安静的抱着他，什么都不说，任由他“释放”，千万不能让他忍着。释放结束再来引导。
3.学会接纳和共情
正如一开始的案例，当小鱼儿哭闹不安的时候，胡可的“我知道”三个字，对孩子来说意味着接纳和共情。
我们要学会接纳孩子的坏情绪，向他表达我们的理解，而不是在孩子情绪爆发时责备他，或用更大的音量压制他，第一时间接纳孩子的情绪，耐心地开导，告诉孩子这是规则。
同时，在第一时间得到父母爱和接纳的孩子，更容易接受父母的“拒绝”，“我知道”这个句式，非常值得我们借鉴。
写在最后
其实，不论是孩子还是父母，我们或多或少都会有自己的情绪。“育儿先育己”，作为父母，我们要先管理好自己的情绪，才能带给孩子潜移默化的正面的影响。
对孩子来说，父母的榜样力量是很强大的，言传身教是一门很重要的学问，育儿路上，我们互相加油！
我是@幼儿养育说 ，家有萌宝，关注幼儿身心健康发展、父母自我成长。和我一起，解锁更多育儿知识，期待并感谢您的关注。
孩子情绪管理很重要，家庭和父母是孩子的启蒙地和启蒙老师。父母的情绪管理控制能力决定孩子的情绪管理能力。
在此想分享下我的经历。
昨天和大宝视频，看到姐姐一直在喊叫，我大概就猜到出了什么问题。
这个问题从孩子3岁上私立幼儿园开始出现过，当时每天需要早起一会，我的性格可能随了母亲，必须要准时去。但孩子么，每天可能要赖床，磨蹭。
开始我可能会吓唬孩子，再不去我就上班去了啊，不再等你了，经历过几次，我发现我错了，孩子每次被催着，像是有个声音一直在你身后，嗡嗡嗡的，响个不停。每次通过这件事情，孩子头发没有弄好，衣服没有整理好，从那时起，她生气就会喊叫，其实她内心害怕，害怕爸爸不管她，害怕不等她。
那时的她语言表达不完善，可能选择喊叫来表达害怕，表达生气，但我发现我做错了，我深受母亲的影响，导致对于女儿也采用了同样的方式。
那天我看到视频中的她，是那么无助，因为她希望能等等她，只要一小会就可以，她可以自己扎好辫子。我心里很自责，因为这些的开始都是由于我给她带来的影响。
父母对于一个孩子影响到底有多大？
很大，真的非常大。
你越不想成为什么样的人，长大后你就会成为那个人。请试着想一想，你父母是什么样子？
大人总会说，你和你妈或和你爸一样一样的，其实是说明我们在家庭教育中，父母的一言一行都在影响着孩子。
我们每天真的有那么急，那么忙么？也请试着问下自己这个问题？当你安静的想一想，其实多给孩子些自由，理解，尊重，孩子也会同样回报你。
我该怎么做？
- 感同身受，设身处地
当你对孩子发脾气的时候，请冷静一下。想想孩子可能会受到的伤害，她幼小的心里经不起你的恐吓，谩骂。
- 给孩子一些自由空间，该放手时就放手
我爱人经常说的一句话，我不希望孩子成为我眼中的她，只希望她活成自己，有自己的主见和见解。我们只需要做好60分的妈妈即可，当你需要我的时候我会及时赶来，不要我的时候我会在旁边陪着，给你足够的空间，展翅飞翔。
- 修炼内功
这的内功是讲，我们应该抱有平常心。如今是个急躁的社会，节奏快。每天着急忙慌早起，急急忙忙吃早饭，每个人都在急忙赶着上班，赶着吃中饭，赶着下班，赶紧睡觉。
每一个词形容如今的我们都不过分，问自己一个问题？为什么要那么急，难道慢下来就真的不行么？
答案其实是可以。只有慢下来，我们才能体会到孩子的想法，不再催促，让孩子自己去完成，给她足够的时间，她会还你一片蓝天。但当我们不停的催促，只会给孩子带来更深的伤害。
请告诉孩子，别急，妈妈在，妈妈会陪着你，你只需要努力，认真做好你自己的事情。
这就是一个足够好的妈妈或爸爸，也被称为60分的妈妈或爸爸。
“爱包含着照顾、责任、尊重与了解，如果缺乏尊重，责任很容易变为控制和占有；如果不了解一个人，就不知怎能尊重他；照顾和责任如果 不以了解为导引，就是盲目的。” ——人本心理学家弗洛姆
我是一对7岁双胞胎男孩的妈妈，从十月怀胎开始一直比较重视孩子的教育问题，看过不少书，也参加过一些线上线下讲座，但是现实终究和书上看到的、讲座上听到的有不少差距。我甚至常常怀疑，那么多教育专家有多少是真真正正自己带过小孩的，就算带过，是否也向我一样同时带一对双胞胎的，而且还是非常调皮的男孩子。下面先用自己的真实经历和大家一起探讨一下这个问题，大家可以先看一下案例。
垚垚和森森皮了一晚，我忍了很久了，让垚垚先去冲凉，结果浴室又传来一阵霹雳吧啦的碎裂声，打开浴室门一看，碎了一地的玻璃渣……那颗忍了很久的揍人的心似乎马上就要爆炸，但还是忍住了揍人却没能忍住河东狮吼：你是不是非得要逼妈妈发飙（这里各种凶神恶煞似的表情符号，自己去想象一下）……怯生生的垚垚盯着我一动也不敢动。
这时森森把我拉到一边，慢慢用双手拥着我，认真注视着我的眼神直接把我的注意力转移到了他的脸上，又试图安抚我说：“妈妈，深呼吸，放松！深呼吸，放松！”看着小屁孩坚定的眼神，我努力让自己平静了下来。小家伙看妈妈似乎好些了，于是抬起头，用双手勾住我的脖子靠近他的脸：“妈妈，我来教你怎样做一个温柔妈妈，刚刚那句'你是不是要气死我'，还有那句'你不惹事是不是就不甘心'不要这样说好吗？我们听起来不好受。”，有力又平和的语气和严肃认真的眼神使我瞬间忘记了刚刚的怒气，但我还是故作生气状，正儿八经的问了句：“你希望妈妈怎么做？”
森森一直坚定地注视着我，像个带着任务的使者一样，但是这回他的脸上是带着一种使命感获得认可的笑意：“妈妈，你可以平静的告诉垚垚：下次请你注意点'就好了嘛！”，他认真又有点小大人的模样勾起了我想和他一起探讨的强烈欲望：“那他总是惹妈妈生气，屡教不改怎么办？”没想到这家伙居然毫不犹豫且用非常铿锵有力地声音接上我的话：“那你到时候就直接发飙吧！如果他再犯第二次，让他接受惩罚！……”双手也瞬间从我身上松开配合他的语气做了个非常干脆又帅气的指示动作……
很多时候，孩子比你想象中的强，他甚至比你想象中的还懂得控制气场，控制情绪，只是为人父母该怎么配合？我的建议就是把孩子当成小大人，学会示弱，学会读懂孩子的眼神，读懂孩子的动作，哪怕那个时候你是生气的，也要努力压住自己的火焰，先让孩子表达出来，听孩子怎么说，你会发现其实孩子比自己想象的还要懂事。
需要成长的始终是父母自己，给自己一点时间，慢慢变好
前不久发生的事，让我意识到自己的孩子似乎比妈妈还懂得思考，他们对自己的妈妈也是有着各种期待，想让自己的妈妈做一个温和又冷静的妈妈。小家伙的语言表达能力模仿能力特别强，似乎一件事情，一个故事，我只要说一遍，就能用自己的话有模有样的复述出来。理想是美好的，现实是残酷的！总有那么一些时候不争气的控制不住自己河东狮吼的劣根性，这不，中午又被家里的琐事逼成了发怒的狮子……
森森对妈妈的失望全部在他的不配合中显露无疑，他开始变得烦躁不安，哪怕是弟弟无心的一句话，惹得无声的他突然把饭碗往桌上一震，家里所有人都被这强有力的声音给镇住了，他依然一声不吭，表情无比严肃。那一瞬间，我相信大家肯定又看到了另一个小小的我，这不就是我的姿态吗？我自己都无法推卸的承认了，这家伙深受我的脾气之害，直接用行动向我挑战了。
直至睡午觉醒来，他依然不理我，始终绷着个脸。去学校的路上，他终于爆发了，在车上开始先把我中午河东狮吼的模样模仿的惟妙惟肖，最后嘟囔了一句：“我每天看到你这样就烦！”接着到了下午用电话手表微聊发了一句语音给妈妈：“妈妈，你凶起来就像一个恶魔一样，如果你继续这么凶巴巴的，我以后不会让你看到我写得很漂亮的字了…”听到孩子稚气未脱的小大人语音消息，好一阵难过和自责，需要反省需要成长的始终是我自己！于是我回了一句：“森森，对不起，谢谢你告诉妈妈错在哪里，我会努力做个好妈妈！”放学的时候，两个小屁孩看到妈妈兴奋的样子就知道孩子原谅了妈妈，什么乌云密闭的不开心情绪都散啦！
总觉得两个家伙除了调皮捣蛋之外，其实就是来帮妈妈的，矫正妈妈的臭爆脾气的，帮助妈妈成为一个更好的自己的。没成为母亲之前谁还不是一个任性妄为我行我素的公主脾气呀！所以除了要不停地学习摸索适合教育自己孩子的方法，最重要的还要通过自己的实践经验不停的总结改善，先学会了解我们的孩子，尊重孩子，听听孩子的声音，孩子在成长，其实大人也在蜕变。当大人意识到自己的问题并努力做好自己的时候，孩子也会模仿你，学会成为一个更好的自己。#教育# #情绪管理# #亲子沟通#
当我们生理或精神上受到外来刺激时，我们会作出种种的心理反应，这些反应就是情绪。当我们情绪波动时，不仅是“心里”觉得，外表上也体现出来，而且身体内部也有生理变化。情绪分正面和负面两种，如果你的孩子时常出现以下情况，那么就要重视“情绪管理”了：
□说话或使事莽撞马虎
□突然提出与谈话内容不相关的话题
□抢着说出答案
□骚扰别人或打断别人的谈话
□缺乏耐性等候
□常因小事与别人争执，并大发脾气
如果孩子出现以上情况，家长可以尝试以下管理情绪方法：
（一）避免与孩子正面冲突，待他冷静下来才跟他说道理
当孩子发脾气时，家长宜先冷静下来，待自己的情绪平复后，然后再处理孩子的问题，家长可以请孩子坐下来让他先安静数分钟，如请他深呼吸、倒数、喝杯水等，以帮助他尽快冷静下来，才跟他分析事件、了解原因和寻找解决办法。
（二）教导孩子控制冲动行为的方法
家长可因应孩子经常出现的冲动行为，通过角色扮演，教导他适当的自我控制方法，并鼓励他时常练习。家长可教授孩子在将要发脾气时用以下步骤控制冲动行为，就是我们资优生教辅中情意教育中的「控制冲动行为五部曲」。
1 停一停
停下来，不用马上做出回应；
2 看一看
观察对方的面部表情和身体姿势
3 听一听
聆听对方的说话内容
4 想一想
思考各种解决方法，并分析利弊
5 动一动
选择并实施最适当的方法
（三）教导孩子常用视觉提示警句作自我提醒
家长可以与孩子一起动手创作，把自我提醒词句卡或自行设计的海报样，张贴家中显眼位置，帮助孩子提示自己以适当的方法处理情储及控制冲动行为。
（四）善用亲子时间进行辅导
家长每天应跟孩子交谈十五分钟，先赞赏孩子的良好行为，再让他思考当天有没有冲动行为，然后家长可与孩子讨论控制冲动行为的方法，并引导他从反思中改善自己的行为。
（五）强化良好的行为
奖惩要即时、合理及一致。当孩子出现负面冲动行为时，家长要及时制止并让他承担合理后果，当孩子有进步或作出正面行为时，应立即奖赏以强化其良好的行为。家长也可与孩子订立具体的奖励计划，以鼓励他保持良好的表现。
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你好，很高兴为你回答问题，我是蒙多奇，精致科学养育发起者，专注儿童早期发展。
丢东西、发脾气、跺脚、大哭大闹，这些都是孩子发泄情绪的表现。
实际上，情绪管理无论是对于孩子还是对于父母，都是一项重要的能力。
拥有情绪管理能力，可以让孩子更受欢迎，更好地掌握自己的人生。那么，该如何帮助孩子掌握情绪管理能力呢？
了解情绪，认识情绪
在教会孩子掌控情绪前，必须得先教会孩子认识情绪。
家长可以引导孩子观察自己和别人的表情、动作、语调、语言，帮助孩子练习捕捉自己和他人的变化。
在孩子生气苦恼的时候，家长可以和孩子说：“你现在是不是感觉很生气，感觉很愤怒，感觉胸口憋着一口气，这就是生气，每个人都会有的情绪。”
这样的描述，可以帮助孩子通过自己的身体变化搞清自己的情绪。
在孩子可以用语言描述自己的感受后，家长可以加大强度，让孩子描述出更多的感受，比如肌肉是否紧绷，呼吸是否急促。
让孩子描述引发情绪的事件
情绪的变化大多都来自于事件，如果孩子可以准确描述引起情绪变化的事件，一方面可以让孩子用语言描述情绪，一方面可以让孩子对事件有一个正确的认知。
就比如孩子喜欢的玩具摆在窗台上，被风吹落摔坏了，如果放在之前，孩子会非常生气，向家人发泄怒火。
但是现在，孩子可以描述引起情绪变化的事件后，他就会平静得接受现状，所以，理解事情的由来可以帮助孩子大幅度减少强烈情绪。
并且在孩子可以用语言描述事件经过后，他们很容易得到他人的理解，同时会大大减少情绪的肢体表达，例如大哭大闹、打人、打滚这类让家长很头疼的表现。
关注孩子的情绪，让孩子用词表达情绪
孩子可以轻松用语言表达事件后，家长就可以帮助孩子用语言描述自己的情绪了。
情绪相比于事件，看不见摸不着，要用语言词汇清楚得描述出来并不容易。
家长可以经常问孩子：“你有什么情绪？”让孩子把关注点转移到自己的情绪上来，先处理完情绪，然后再处理事情就容易多了，不会轻易责怪他人。
当孩子可以准确地表达自己的情绪后，就更能够让别人来理解自己，同情自己，更容易获得爱。
引导孩子主动思考情绪
单纯凭借父母讲道理，并不是帮助孩子理解情绪最好的方法。家长要给孩子自己思考情绪的机会，他们肯定能找到更适合自己的方法来表示自己的情绪。
所以，家长不如思考一下，如何引导孩子，让他们自己思考各种情绪表现方式是否恰当，每种情绪表现方式会造成什么不同的影响，以及该如何改进。
在这一点上，不如大胆一些。家长可以让孩子自己和娃娃说话、和盆栽说话，或者是把情绪画出来，用橡皮泥捏出来。
只要孩子的方法不会伤害自己，不会伤害别人，家长就放手让孩子去做吧，相信孩子总能找到合适的方法。
不要和孩子对峙
年纪小的孩子，虽然已经具备初步辨别是非的能力，但他们判断对错的标准，往往不是依据常规的道德准则，而是依据自己的喜好。
在孩子的眼中，满足了自己需要的行为，都是好的。
这个年龄段的孩子，最关心的就是自己，在他们觉得自己受到了伤害、感受到了痛苦后，会本能的释放出糟糕情绪。借助大喊大叫甚至打人,来缓解自己的痛苦。
孩子大脑发育不成熟，控制情绪的能力很差，一点小事都能让孩子炸毛，并且难以控制自己的情绪。
这时如果家长激动的大吼大叫，打骂孩子，只会让孩子陷入持续的情绪奔溃当中。
家长在管教孩子的时候，一定要给自己和孩子准备一个冷静的空间和时间。让双方远离刺激源头，有一段时间来冷静。
待双方都冷静下来，再出来会好很多，也会容易很多。
这样，家长既不会在孩子崩溃的情绪上“火上浇油”，冷静也可以让双方找回理智，更好的处理问题，解决问题。
不会让大家因为身处在坏情绪当中，而不理智地做出伤害孩子的事情来。
今天我的分享就结束了，不知道屏幕前的你学会了没有，如果你还有疑问的话，可以在评论区留言，我会挨个答复的。
首先，家长自己学会管理情绪。
其次，和孩子沟通要做到平等、同理心、耐心。这样就会亲子关系融洽
最后，家长自己能够很好的管理自己的情绪。孩子自然就学会了。
关注德润心语：情绪管理方面的文章有讲解。
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