您好，我来回答一下您的问题。

我女儿还有三个多月也马上五周岁了，跟您家孩子体重一样，身高大概是106cm。

从我的分析来看，我女儿瘦主要是以下两种情况导致的

1、活动量大，消耗也大。我感觉我女儿每天各种不闲着，总有各种事情做，如果回老家的话，活动量更是翻倍。还没有睡午觉的习惯??。

2、零食吃的多，但不好好吃饭。我女儿吃饭不多，用她自己的小碗，每顿也就吃一点点，遇到她喜欢吃的，倒是能吃不少，不过这种时候不多。零食、水果倒是不闲着，玩一会就得要吃的。

零食主要产生糖分，蛋白质含量几乎没有，活动量一大，就全消耗掉了。另外孩子妈妈比较瘦，也可能是有一定的遗传因素。

如果您孩子是随爸爸妈妈一样比较瘦，我建议您不用太过担心。如果跟我家孩子情况差不多的话，我建议您给孩子多吃一些蛋白质类的事物。

另外，由于我家是女儿，不希望孩子太胖，苗条一点只要健康，女孩子瘦点还挺好看的。不知道您家里面是男孩还是女儿。男孩还是稍微壮一点显得帅气，女孩其实只要健康，瘦一点没有太大问题。

我是一个为照顾女儿而辞职的全职菜鸟爸爸，也是一个十年教育行业的资深从业人员，希望对您有所帮助。欢迎大家关注，评论、留言、私信交流

孩子5周岁，很瘦，体重才15KG,不喜欢吃饭，怎么办？

根据《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》，5岁男孩的身体体重应该为16.6-21.1KG之间最为理想，15KG明显过轻，题主说到孩子不喜欢吃饭，这个可能是主要原因，该怎么办呢？

首先，家长要弄清楚孩子是因为哪些原因不爱吃饭，通常影响孩子不爱吃饭的因素有以下几点：

常让孩子食零食，特别是甜食

小朋友大多都爱吃零食，很多家长会因为孩子喜爱，就给他们准备很多零食在家里，孩子如果常常吃，就不易感到饥饿，没有饥饿感，自然不会想吃饭，慢慢时间久了，孩子食量就变小了。

还有甜食，甜食吃太多会减少孩子对蛋白质和维生素的摄入。我家大宝很爱吃甜食，曾有几次发现他只要是在吃饭前一个小时左右有吃过甜食，到了吃饭的时候，他就没有什么食欲，所以在饭前一个小时左右尽量不要让孩子吃甜食。

那么，完全不给孩子吃零食吗？当然也做不到，尽量把孩子的零食安排在中午10点左右和下午4点（也就是睡完午觉醒来之后），但还是要控制好量，尽量多让他们吃点水果代替。

给孩子做合口味的饭菜

饭菜的口味对孩子来说是很重要的，记得我刚开始做全职妈妈的时候，并不太会做饭，有一次带大宝去一家饭店吃饭，平常在家勉强只吃一碗饭的他破天荒地吃了三碗饭，后来，通过不断的体验和观察孩子的口味，逐渐调整，慢慢的孩子也爱上了我做的饭菜，在外面吃饭的次数也就越来越少了。

带孩子多运动

当孩子能得到大量运动之后，不仅能大量消耗他的体能，胃口也会变得更好，更容易有饥饿感。适合5岁小孩的运动有：拍篮球、踢足球、跑步、捉迷藏等，总之需要全身运动的都是非常好的。

小孩子5周岁，体重才15公斤，确实很瘦，还没有达到标准水平的最低点，一般来说，最低也应该是16.6公斤。

对于孩子体重低，不喜欢吃饭的办法：

1.去医院检查

先去医院检查，看看孩子是不是消化能力不好？还是脾胃虚弱？还是缺乏微量元素？

孩子如果缺锌、铁铁就会食物不振和胃口不佳，不喜欢吃饭。

所以，先去医院检查一下原因，对症下药才会有疗效。

2.不给孩子吃零食

平时不要给孩子吃零食，零食含有多种添加剂、防腐剂、色素等，同时也没有营养。这些物质不利于身体健康，还要影响孩子肠胃功能。

再者，孩子吃零食，应该吃饭的时候，又不吃饭，长期不饥不饱的，肯定就会体重不达标。

3.多带孩子户外运动

多带孩子户外运动，好处多多，一方面运动可以促进消化吸收。另一方面，运动可以增加抵抗力，多接触新鲜的空气、草木、泥土等，接地气，可以养脾。

4.饭菜多花心思

给孩子做饭的时候，多花点心思，保证色香味俱全，这样可以吸引宝宝的注意力，增加宝宝的用餐兴趣。

　　孩子五周岁，很瘦，体重才15公斤。参考以下年龄段的标准体重，15公斤确实有点偏瘦。

　　至于孩子偏瘦的问题，我想家长应该根据自身情况结合实际改善，在此我只想根据自己的经验回答一下如何让孩子爱吃饭。

　　作为家长，孩子不好好吃饭一定很着急，不过一定先弄清楚为什么不爱吃饭才能对症下药。我有两个儿子，孩子们都有过不爱吃饭的过程，根据我的观察无非有以下几点。

　　第一，挑食。只想吃自己想吃的，自己不爱吃的会找出一个又一个的理由。比如吃了恶心，坚决不吃等等。关于这个问题，父母特别是母亲一定要付出极大的耐心说服孩子，当然也要想点手段。记得小儿子不到五岁的时候不爱吃青菜，我会告诉他吃青菜眼睛会变亮，像星星一样哦，你吃一个试试看？他会很不情愿的吃一口。我立刻说：“爸爸快看，他的眼睛变亮了。”我老公也很配合的说：“对对，变亮了，像星星一样亮。”他受到了鼓励，立刻接着吃。

　　第二、不饿。孩子的胃很小，加上宝妈们会给孩子们吃水果等，消化没有那么快就会影响正常的进食。与其让孩子吃还不如饿着。宝妈一定要注意观察，在保证孩子正常吃好饭的情况下，注意减少或者水果的种类和数量。而且孩子偶尔饿一顿也是没有关系的，下一顿会吃的更好。

　　第三、吃零食太多。这一点和上一条有些相似之处，我说的零食是薯条，果冻、巧克力等等，我建议宝妈把这些全部给孩子戒掉吧。偶尔吃一次解解馋还可以，绝对不能总吃这些，毕竟这些食品里面添加剂、防腐剂太多，一定要控制孩子不能多吃。

　　第四、做的味道不合口味。其实我觉得这一点还是蛮重要的，把食材做成孩子喜欢的口味应该是妈妈的责任，根据孩子的口味妈妈多用点心作出可口的饭菜孩子一定会胃口大开的。

　　孩子不爱吃饭，家长不要着急，找到原因，多用心一定有解决的办法。

　　以上均为个人的经验之谈，欢迎各位宝妈交流指正。

小孩子五周岁很瘦，体重才15千克，而且不爱吃饭，该怎么办呢？

一般情况下，孩子很瘦的时候，当父母的我们总会很担心。所以，如果确实是看见孩子瘦的不像样，我们应该带瓶孩子去医院检查，确诊孩子有没有缺乏一些维生素或者是病理导致瘦。

当确诊了孩子不是因为生病而瘦时，我们可以用膳食调节。

一、三餐之余不要备太多零食。

一般情况下，如果孩子平时吃了很多零食的话，在三餐的时候是不爱吃主食了。所以，在三餐之余，我们的家里不要备太多的零食，即便是平时的牛奶饮料、水果、点心之类的，也不要备太多。

家里备着很多零食时候，当孩子想要吃，他就会吵闹不停。很多时候大人听到孩子的吵闹，为了孩子不吵不得不给孩子吃零食。于是乎，当他吃多了零食之后就不想再吃主食了。

我同事家的孙女也遇到过这样的情况，小女孩4岁的时候才21斤。

早上去幼儿园之前，家里人怕孩子饿着了都会给她喝一杯牛奶，结果当孩子到幼儿园吃早餐的时候，孩子也不爱吃早餐了。每次从幼儿园放学回来都会吃一两块点心，到了晚饭时间就不要吃饭了。可是晚上十点多的时候孩子又肚子饿，于是乎家人又给孩子吃一两块点心。

同事看见外孙女这样的饮食习惯，觉得不太好。总是和自己的女儿女婿提意见，让他们对孩子的饮食习惯注意调节，三餐不正常，孩子的抵抗力会降低，容易生病。女儿女婿说自己生意忙，所以让我同事帮忙看一看小宝贝，便于调节孩子的饮食习惯。

开始时，小宝贝一点也不习惯没有点心和水果的日子，可是，当外婆每天带孩子去跳舞、爬山、跑跑跳跳后，孩子消耗多，看见饭就如猫看见老鼠般，每天吃什么都香。

二、准备多样性的食材，引起孩子对食物有食欲。

孩子不爱吃饭，很多时候可能觉得单调的菜是没有食欲，如果希望孩子喜欢吃饭，我们可以做各种各样的菜式。

早餐：包子、炒粉、炒面、鸡蛋饼、饺子、馄饨、煎饼、披萨、蛋挞、烤面包。

包子、饺子、馄饨的馅料也是各式各样，豆沙馅，奶黄馅，莲蓉馅、酸菜肉馅、白菜肉馅、韭菜肉馅，香菇肉馅。

午餐和晚餐。色香味倶全的菜式，孩子更喜欢。

如果不会怎么办？网上有很多教学视频，多看多实践就会了。比如我自己，就很喜欢在《下厨房》学做点心。家里住着的孩子都喜欢大伯娘、姑姑做的菜。

不吃饭可能因为根本不饿，或者平时零食吃太多了，父母不防尝试一下，不给宝宝吃零食，当然你也不能吃，父母应该以身作则，其次，如果宝宝哭闹着吃，可以给他吃水果代替零食，水果容易消化，而且开胃。吃饭的时候，如果宝宝真的不肯吃，可以观察是不是真的很饿，很饿还不吃，会不会是宝宝不喜欢食物，换一个菜式尝试一下，如果不是很饿，那就等她饿了再吃

我儿子差不多，五岁半了吧，33斤。瘦不拉几的。也不爱吃饭，不爱睡觉。我一天照顾他比照顾妹妹还累。妹妹才两岁，吃嘛嘛香，到点就睡觉。太省心了，上帝可怜我，给我一个省心的女儿。

目前，也就是，严格要求，吃饭，睡觉。运动不担心，一天跳飞了。早上必须牛奶鸡蛋。中午多吃肉，蔬菜。晚上少吃。多加脂肪类食物，最好呢。油汤，喝着。不拉肚子就天天喝。经常吃开胃健脾的食物。山药，山楂，红薯等。健胃消食片，肠胃康等乱七八糟的中成药，偶尔吃吃。

最好去医院测一下各方面的指标，然后检查一下骨龄，对症下药才是最好的办法。

我家儿子六岁，才三十斤，也瘦的很。每次一叫吃饭就是各种不高兴各种找事。每次吃饭就跟打仗一样，我得不停的说不然就不会自己主动动手吃饭，每次吃饭都得一个多小时才能吃完一碗饭。为了我家娃吃饭我都要愁死了。去医院也检查了休，各种助消化的药也吃了但也没有起到多大作用。希望在这里能有哪位出点好的建议。也希望所有宝宝身体健康，快乐成长。

我家宝贝4周岁37斤，我没体会过提问者的心情，只能从自家宝贝的教养方式入手，告诉你如何养个不操心吃饭的宝宝。从添加辅食开始，就从少到多一点点的添加，各种食物都这样慢慢尝试，因为得知道宝宝是否有不适应的食物。

再大点宝宝有尝试自己动手吃饭意识时，就直接给她勺子让她自己吃。当然，会弄得到处都是，但我从不阻拦，任由她自己喂饱之后再收拾孩子和桌面地面。长到如今4周岁，几乎没喂过饭。她的意识里知道吃饭是自己的事情。

题主家宝宝已经5岁，首先要找到宝宝不爱吃饭的原因，是挑食？还是零食吃得过多？还是说是因为身体原因不爱吃饭？如果挑食，就改变做菜风格，换一种烹饪方式。如果是吃零食了就控制零食，尤其是饭前，让宝宝学着适应饭点，到点吃饭，不吃就饿到下一顿，坚决不给零食。如果是因为身体缺乏微量元素什么的，那就请医生帮忙调理。

规矩是慢慢建立起来的，家长得做到以身作则，不要一时心软怕孩子饿着。我个人认为，孩子是饿不着的